Бұл ковбойлар түкірусіз қалай және кез келген жерде суға бататыны туралы ойландыңыз ба? Олар темекі шырындарын ішеді, сондықтан түкірудің қажеті жоқ. Сіз мұны бұрын сынап көрген боларсыз және оны үнемі жасау өте жағымсыз деп таптыңыз, мүмкін бұл сіздің асқазаныңызды ауыртып жіберді. Тәжірибе кезінде сіз осы әдіске төзімділікті үйрене аласыз. Бұл түкіру кезінде қолайсыздық тудырмайтын шайнайтын темекі пайдалануға мүмкіндік береді.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Сусынмен жұту
Қадам 1. Суға түсуге дайын болыңыз
Еріннің ортаңғы бөлігіне орташа мөлшерде май жағыңыз.
Қадам 2. Алғашқы шырындарды түкіріңіз
Сілекейіңіз аузыңызға шырын жиналғанша күтіңіз. Құрылыстың алғашқы жұптарын шығарыңыз. Алғашқы үш -төртеуі істеу керек.
Қадам 3. Шырындар қайтадан жиналсын
Өзіңіз таңдаған бөтелке суын немесе алкогольсіз сусынды алыңыз да, ішкен шырындарды сусынмен бірге жұтып алыңыз. Суды/сода жұтып жатқанда, оны орнында ұстау үшін еріннің үстінен айналдырыңыз.
4 -қадам. Сусынмен жұтып қойыңыз
Шырындар көбейе берсін, содан кейін суға батқанша оларды сусынмен жұтыңыз. Содан кейін шығарыңыз.
5 -қадам. Темекі шырындарын сусынмен жұтып қойыңыз
Сусынмен араласқан темекі шырындарына үйреніп кеткенше, бұл процедураны бірнеше күн бойы қайталаңыз.
Шырынның алғашқы жұптарын түкіруді ұмытпаңыз, өйткені олар басқаларға қарағанда күшті болады
3 -тің 2 -бөлігі: әлсіз шырындарды ішу
Қадам 1. Суға түсуге дайын болыңыз
Еріннің ортаңғы бөлігіне орташа мөлшерде май жағыңыз.
Қадам 2. Алғашқы жұп шырынды жұтып қойыңыз
Шырындар жиналған соң, өзіңіз қалаған бөтелкедегі суды немесе алкогольсіз сусынды алыңыз да, құрғақ шырындарды сусынмен жуу үшін жұтыңыз.
Есіңізде болсын, енді сізге алғашқы екі рет түкірудің қажеті жоқ. Сіз шырынды сусынмен бірден ішуіңіз керек
Қадам 3. Осы процестің көмегімен біраз суға түсіңіз
Сусынды жұтып, шырынды 10-15 минут бойы жұтып қойыңыз. Енді шырындардың күші аз.
Қадам 4. Әлсіз шырындар үшін сусынсыз ішек
Шырындар аздап жиналғаннан кейін, сіз шырындарды ешқандай сусынсыз жұта аласыз. Шырындар едәуір көбейгенше күтпеңіз. Олар аздап жиналғаннан кейін ғана жұтыңыз. Суды түсіруді аяқтағанша осылай жалғастырыңыз. Содан кейін шығарыңыз.
5 -қадам. Сусынсыз суға батуды үйреніңіз
Бұл процедураны темекі шырынын жұтуға дағдыланғанша бірнеше күн қайталаңыз.
Шырындарды жалғыз ішпес бұрын, алғашқы 10-15 минут ішінде сусынмен ішуді ұмытпаңыз
3 бөліктің 3 бөлігі: ішусіз ішек ішу
Қадам 1. Суға түсуге дайын болыңыз
Орташа мөлшерді аузыңызға салыңыз. Бұл аузыңыздың алдында оңай, бірақ сіз оны бір жағына немесе екінші жағына қоюға болады.
Қадам 2. Шырындарды ішіңіз
Шырындар сәл жиналғаннан кейін, шырындарды жұтыңыз (немесе ішекке). Шырындар көп мөлшерде жиналмас бұрын ішуді ұмытпаңыз.
Қадам 3. Суды түсіруді аяқтаңыз
Тұндыруды аяқтағанша шырындарды ішуді жалғастырыңыз. Содан кейін шығарыңыз.
Егер сіз кез келген сәтте ауру немесе жүрек айнуын сезе бастасаңыз, ішекті тоқтатып, кейінірек қайталап көріңіз
4 -қадам. Дайын болған соң көбірек шырын ішіңіз
Сіз толеранттылықты қалыптастырғаннан кейін, сіз оларды ішкенге дейін көп шырындардың жиналуына мүмкіндік бере аласыз.
Кеңестер
- Сіз оны алғаш ішуді бастаған кезде, аузыңызға хош иісті сағыз тәрізді тәтті зат қосуға тырысыңыз, сонда сіз ішкен кезде оның дәмі ащы болмайды.
- Егер сіз ішіңізден ыстық сезе бастасаңыз (немесе ауыра бастасаңыз), бірнеше рет түкіріңіз! Бұл сонымен қатар су/жұмсақ сусын ішуге көмектеседі.
- Ақырын алыңыз. Шырындарға үйрену үшін тағы бірнеше күн қажет болса да, шыдамды болыңыз.
Ескертулер
- Темекі шырындарын ішу денсаулыққа теріс әсер ету қаупін жоғарылатуы мүмкін, қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді.
- Суға түсу қауіпті деп саналады. Бұл денсаулыққа, соның ішінде қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.
