Тері қатты ылғалданғанда немесе басқа бетке сүртілгенде қышу пайда болады. Егер сізде жаралар болса, оларды жуып, майлағыш жағыңыз. Егер жараланған жер ауырса, ісінсе, қан кетсе немесе қыртыста болса, онда инфекцияның алдын алу үшін сізге бактерияға қарсы крем қажет болуы мүмкін. Сіз емдеп жатқанда, ылғалдандырыңыз және жараға жабыспайтын бос киім киіңіз. Болашақта қышудың алдын алу үшін сіз проблемалы аймақтарға дене ұнтағын немесе серпімділікке қарсы кремдерді қолдануға болады.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Кез келген жараны емдеу
Қадам 1. Жылы сумен және жұмсақ сабынмен жылытыңыз
Егер терінің жыртылуы немесе қан кетуі болса, ол зиянды бактериялармен жұқтырылуы мүмкін. Теріге ақырын жылы су құйып, жұмсақ сабын қолданыңыз. Барлық сабын кеткенше шаюды жалғастырыңыз. Теріңізді сүлгімен мұқият құрғатыңыз.
Тегістелген теріні сүртпеңіз немесе ысқыламаңыз, әйтпесе зақымдануды күшейте аласыз. Сіздің мақсатыңыз - теріні дәл қазір тегістеу емес, оны тазарту
Қадам 2. Жылы компрессті қолданыңыз
Енді сіздің теріңіз таза және қоқыстардан тазартылған кезде, қолыңызбен таза сүлгі алыңыз және оны жылы суға салып қойыңыз. Оны тартыңыз және тітіркенген теріге қойыңыз. Ол суық болғанша отыра берсін. Егер сіз әлі де ауырсаңыз, оны қайтадан сулаңыз. Жылу аймаққа қан ағымын арттыруға және қабынуды азайтуға көмектеседі.
Қадам 3. Майлағыш немесе креммен сүртіңіз
Тері құрғаған соң саусақтарыңыздың ұшына аз мөлшерде майлағыш немесе крем жағыңыз. Бұл майлағышты немесе кремді кішкене шеңберлермен сүртіңіз. Бүкіл зақымдалған теріні жабатын етіп өнімді жеткілікті мөлшерде жағыңыз. Бұл емделуге ықпал етеді.
- Кремді күніне кемінде бір рет, беті ашылған немесе шикі болмайынша қайтадан жағыңыз.
- Егер сіздің теріңіз қызарған, ісінген немесе қыртысты болса, инфекцияның алдын алу немесе емдеу үшін бактерияға қарсы крем жағыңыз.
4 -қадам. Теріңізді емдеуге уақыт беріңіз
Келесі бірнеше күн ішінде терінің тітіркенуін тудыратын кез келген әрекетті азайту жақсы. Егер сізде емізік жарасы болса, велосипедті аз уақытқа өткізіп жіберіңіз. Егер сізде жамбас күйіп қалса, ұзақ қашықтыққа жаяу жүруді азайтуға тырысыңыз. Егер белгілі бір киім киюге себеп болса, мысалы, купальник, костюмді өткізіп жіберіп, басқа киіммен жүріңіз.
5 -қадам. Дәрігермен сөйлесіңіз
Егер тері бір аптадан астам уақыт бойы қызарып, тітіркенсе, дәрігерге жазылу немесе кеңес алу үшін хабарласқыңыз келуі мүмкін. Мүмкін сізде ауызша дәрі -дәрмектермен немесе емдік креммен емдеуге болатын инфекция болуы мүмкін.
3 бөліктің 2 бөлігі: Жылдам емдеуге жәрдемдесу
Қадам 1. Көп су ішіңіз
Емдеу процесін бастау үшін сіздің денеңізге су қажет. Жарақаттан айығып келе жатқанда, күніне кем дегенде 8 стакан су ішу маңызды. Егер сіз жаттығулар жасасаңыз немесе басқа ауыр жаттығулар жасасаңыз, қалпына келтіру үшін сізге одан да көп ішу қажет болуы мүмкін.
2 -қадам. Epsom тұздарына шомылыңыз
Жақсы, салқын ванна жасаңыз. 2 кесе тұзды құйып, олардың толық еруін күтіңіз. Ваннада шамамен 15 минут отырыңыз. Тұздар жараларыңызды тазартуға және құрғатуға көмектеседі. Олар сонымен қатар босаңсуға және аурудан бас тартуға көмектеседі.
3 -қадам. Бос матадан жасалған киім киіңіз
Мақта сияқты тыныс алатын мата сіздің теріңізге құрғақ болуға және сауығуға жеткілікті ауа алуға мүмкіндік береді. Мақта теріңізге ылғал ұстамайды, бұл бактериялардың көбеюін шектейді. Сіз жарақат алған жерлерге жабысып қалмас үшін киіміңіздің бос болғанын қалайсыз.
Мысалы, синтетикалық матадан жасалған түнгі көйлек киюдің орнына мақтадан жасалған пижаманы қолданып көріңіз
Қадам 4. Теріңізді құрғақ ұстаңыз
Егер сіз теріңіздің серпімді және дымқыл екенін байқасаңыз, орамал алыңыз және оны ақырын құрғатыңыз. Бұл әсіресе терінің бүктелген жерлеріне күтім жасау кезінде маңызды, себебі бұл жерлердегі ылғал терінің бұзылуына ықпал етеді. Сондай -ақ, шаш кептіргішті бағыттау арқылы теріңізді кептіруге болады.
Қадам 5. Кез келген ашық теріге бинт жағыңыз
Егер сіз терінің зақымдануы туралы алаңдайтын болсаңыз, таспамен жабыңыз немесе теріге жабыспайтын бинт ораңыз. Таңғышты жеткілікті бос ұстаңыз және оны әр 2 сағат сайын өзгертіңіз. Тері жамылғысына барынша көп уақыт беру - ең жақсы нұсқа, бірақ бинт оны таза ұстайды.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Болашақ жаладан аулақ болу
Қадам 1. Бодиглид немесе вазелин жағыңыз
Қабынуға қарсы құралдардың аз мөлшерін саусақтарыңыздың ұшына салыңыз да, ықтимал жүрістің кез келген жеріне сүртіңіз. Сіз матаны өте ауыр емес, бірақ тез тозатындай жеңіл емес, бүкіл аймақты жеңіл жабғыңыз келеді.
Бұл өнімдердің майлау сапасы сіздің теріңізге қорғаныш тосқауыл болады. Кейбір адамдар терлеудің жұқа қабатын дәл осылай қолданады
Қадам 2. Денеге арналған ұнтақ қабатын шаңнан тазартыңыз
Денеге арналған ұнтақ салынған контейнерді алыңыз да, оны қатып қалуы мүмкін кез келген теріге ақырын сүртіңіз. Ұнтақ теріңізден шығатын ылғалды сіңіруге көмектеседі. Сондай-ақ, ол теріге тері арқылы тиюге кедергі жасайды.
Дегенмен, дене ұнтағы киімге дақ түсіріп, кетіп қалуы мүмкін екенін ескертіңіз. Бұл оны үнемді қолдануға тағы бір себеп
3-қадам. Егер жұмыс жасайтын болсаңыз, ылғал кетпейтін маталарды киіңіз
Көбінесе жаттығулар кезінде терінің немесе матаның терісінің үйкелу сезімінен пайда болады. Теріден ылғалдылықты кетіруге арналған киім кию терінің ауырлығын жоюға немесе азайтуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ, тығыз матадан босатылған мақтадан жақсы киім болуы мүмкін.
Қадам 4. Банделет киіңіз
Бұл жоғары жамбастарыңызға серпімді жиектермен бекітілген шілтерлі немесе жеңіл матадан жасалған белдеулер. Олар жамбастың шағылуын болдырмауға арналған және әдетте оны күні бойы киюге болады.
Кеңестер
Егер сіздің киіміңіздегі тігістер сілкініске әкеліп соқтырса, сіз үйде болған кезде оларды сыртқа аударып көріңіз
Ескертулер
- Теріңіздің бір бөлігінде қайталанатын терең бөртпе уақыт өте келе тыртық тінінің пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Теріге тигенге дейін қолыңызды сабынмен және жылы сумен мұқият жуыңыз. Бұл кез келген инфекцияның таралу мүмкіндігін азайтады.
