Қабынуды қалай азайтуға болады: шөп шайы көмектесе ала ма?

Мазмұны:

Қабынуды қалай азайтуға болады: шөп шайы көмектесе ала ма?
Қабынуды қалай азайтуға болады: шөп шайы көмектесе ала ма?

Бейне: Қабынуды қалай азайтуға болады: шөп шайы көмектесе ала ма?

Бейне: Қабынуды қалай азайтуға болады: шөп шайы көмектесе ала ма?
Бейне: Қандағы #қант мөлшерін төмендету #Қант диабеті #Глюкоза 2024, Наурыз
Anonim

Қабыну сіздің денеңіздің табиғи иммундық реакциясының бөлігі болып табылады және емдеу процесінде маңызды рөл атқарады. Алайда, ауыр немесе созылмалы қабыну ауруы, қаттылығы мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, мысалы, артрит немесе ұқсас жағдайлар. Дәрі-дәрмектер бұл мәселелерді емдеудің кең таралған әдісі болып табылады, бірақ зерттеулер көрсеткендей, кейбір шөп шайы қабынуға қарсы тиімді құрал болуы мүмкін. Егер сіз қабынудан зардап шегетін болсаңыз және шайдың сіз үшін жұмыс істейтінін білгіңіз келсе, онда өзіңізді сынап көрудің еш зияны жоқ. Дәрігермен байланыста болыңыз, егер шай қабынуды төмендетпесе, емдеудің басқа нұсқаларын талқылау үшін олармен сөйлесіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Қабынумен күресетін шайлар

Зерттеулер көрсеткендей, барлық шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар, сондықтан сіз шөп шайын таңдауда қателеспейсіз. Алайда, кейбіреулер белгілі бір проблемалар мен ауруларға қарсы тиімдірек болады, сондықтан егер сіз өзіңіздің жеке проблемаңызбен байланысты шай таңдасаңыз, сіздің еміңіз табысты болуы мүмкін. Келесі тізімді тексеріп, емдеуге тырысатын мәселеге сәйкес шайды таңдаңыз. Егер мәселе шешілмесе, одан әрі емдеу үшін дәрігерге хабарласу керек.

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 1 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Жалпы жүйелік қабынуға қарсы жасыл немесе қара шай жасаңыз

Шайдың бұл екі түрі де қабынуға қарсы қасиеттерін көрсетті, олар сіздің буындарыңызда, тыныс алу жолдарыңызда және ас қорыту жүйесінде қабынуға көмектеседі. Жасыл шай сәл тиімдірек, бірақ екеуі де жақсы таңдау.

Ұнтақтың орнына әрқашан шай пакеттерін немесе жапырақтарын қолданыңыз. Ұнтақталған шай қатты өңделеді және құрамында қоректік заттар көп болмайды

Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 2 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 2 -қадам

Қадам 2. Буын ауруы үшін куркума немесе зімбірді таңдаңыз

Бұл ингредиенттер артрит пен тендонитпен ауыратындар арасында танымал. Олар буындардың ісінуін және қаттылығын жеңілдете алады.

Куркума сонымен қатар таблетка түрінде артритке қарсы диеталық қосымша ретінде келеді. Дәрігермен сөйлесіп, бұл сізге сәйкес келетінін біліңіз

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 3 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Тері жағдайын түймедақпен емдеңіз

Ромашка жиі күйік, бөртпе, экзема және дерматит сияқты жергілікті қабыну үшін қолданылады. Ол қабынуды азайтады, сонымен қатар осы жағдайлармен бірге жүретін қышуды жеңілдетеді.

Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 4 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 4 -қадам

Қадам 4. Мия тамыры немесе түймедақпен ас қорыту қабынуымен күресіңіз

Бұл 2 ингредиент ас қорытумен, жаралармен және қышқылдық рефлюкспен күресетіні белгілі.

3 -ші әдіс 2: Шай қайнату

Шай таңдағаннан кейін оны қайнату оңай. Жай ғана қайнаған суға шай қайнатыңыз және ол салқындаған кезде ішіңіз. Қаласаңыз, емдеуді тиімдірек ету үшін қабынуға қарсы ингредиенттерді қосуға болады.

Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 5 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 5 -қадам

Қадам 1. Шай пакетін қайнаған суға кем дегенде 5 минут қайнатыңыз

Шәйнекті шыныаяққа салып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Шай жеткілікті күшті болу үшін дорбаны кем дегенде 5 минут қайнатыңыз.

Кейбір шөп шайлар, түймедақ сияқты, сәл ұзақ қайнатуға мәжбүр. Уақытты растау үшін қайнату нұсқауларын тексеріңіз

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 6 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 6 -қадам

Қадам 2. Егер қайнату үшін бос жапырақтарды қолдансаңыз, шайды сүзіңіз

Кейбір шөптен жасалған шайлар пакетсіз жапырақты түрде келеді. Бұл жағдайда шайды 5-10 минут қайнатыңыз, содан кейін сүзгіден өткізіп, жапырақтардың қалдықтарын кетіріңіз.

Шай қайнатпау үшін инфузияны қолдануға болады

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 7 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 7 -қадам

Қадам 3. Қабынуға қарсы күшейту үшін бал қосыңыз

Балдың қабынуға қарсы қасиеттері де бар. Тыныс алу немесе буын қабынуымен күресу үшін аздап қосыңыз.

Егер сіз шайды ас қорыту қабынуын жеңілдету үшін қолдансаңыз, онда бал жақсы таңдау болмауы мүмкін. Қант сіздің асқазаныңызды одан әрі бұзуы мүмкін

Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 8 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 8 -қадам

Қадам 4. Бірлескен ауырсынуға көмектесу үшін аздап қара немесе кайен бұрышын себіңіз

Бұл 2 дәмдеуіш артрит немесе буын жарақатынан қабынуды төмендетуі мүмкін. Қабынумен әрі қарай күресу үшін оларды куркума немесе зімбір шайларына қосыңыз.

Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 9 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайын қолданыңыз 9 -қадам

Қадам 5. Жақсы нәтижеге жету үшін күніне 3-5 кесе ішіңіз

Бұл сіздің жүйеде қабынуға қарсы қоректік заттарды сақтайды, сондықтан олар мүмкіндігінше тиімді жұмыс істей алады.

Шөптен жасалған шайлардың көпшілігінде кофеин жоқ, сондықтан сіз ұйқының бұзылуы туралы алаңдамайсыз. Бірақ ұйқысыздықты болдырмау үшін екі рет тексеріңіз

3 -ші әдіс 3: шөптерді қауіпсіз қолдану

Шөптен жасалған шай барлық адамдар үшін қауіпсіз және елеулі жанама әсерлермен байланысты емес. Дегенмен, сізде теріс реакция болуы мүмкін, сондықтан шөптермен емдеуді бастаған кезде абай болыңыз. Егер сіз қандай да бір жағымсыз әсерлерді байқасаңыз, шай ішуді тоқтатыңыз және емдеуге тырысатын проблема жойылмаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 10 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 10 -қадам

Қадам 1. Аллергиясы бар шөптерден аулақ болыңыз

Егер сіз өсімдікке аллергияңыз бар екенін білсеңіз, шөптен бас тартқан дұрыс. Ромашка, хризантема, марихольд немесе ромашка аллергиясы бар кейбір адамдарда түймедақ аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.

Егер сіз шөптен шай ішкеннен кейін қышу, түшкіру, ісіну немесе бөртпе сезсеңіз, дереу тоқтатыңыз және сынақ үшін дерматологқа барыңыз

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 11 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 11 -қадам

Қадам 2. Егер сізде жағымсыз әсерлер болса, шөптерді қолдануды тоқтатыңыз

Кейбір жалпы теріс әсерлер асқазан ауруы, жүрек айнуы, бөртпе, бас ауруы немесе айналуы болуы мүмкін. Егер сіз бұл әсерлерді сезсеңіз, бірден шай ішуді тоқтатыңыз.

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 12 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 12 -қадам

Қадам 3. Дәрігерден шөптен жасалған шайдың жүктілік кезінде қауіпсіз екенін сұраңыз

Шөптен жасалған шайдың жүкті әйелдер мен нәрестелерге әсері толық анық емес. Дәрігерден шөп шайларын қолданар алдында қауіпсіз екенін сұраған дұрыс.

Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 13 -қадам
Қабынуды азайту үшін шөп шайларын қолданыңыз 13 -қадам

Қадам 4. Егер қабыну бірнеше күнде басылмаса, дәрігерге хабарласыңыз

Егер сіз белгілі бір мәселені шешу үшін шайды қолдансаңыз, онда ол бірнеше күн ішінде кетуі керек. Егер бұл болмаса, сіздің емделуіңіз нәтиже бермеуі мүмкін және одан әрі емдеу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс.

Медициналық пакеттер

Шөптен жасалған шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар және белгілі бір жағдайларда тиімді ем бола алады. Алайда, шай ішу ауруды басатын дәрі -дәрмектер, физиотерапия немесе жаттығулар сияқты дәстүрлі емдер сияқты сәтті болмайды. Егер сіз шөптен жасалған шай сізге пайдалы екенін білгіңіз келсе, оларды сынап көрудің еш зияны жоқ. Сіздің ауруыңызға байланысты шай алыңыз және күніне 3-5 кесе ішіңіз. Егер мәселе шешілмесе, дәрігермен қосымша ем туралы сөйлесіңіз.

Ұсынылған: