Суық жаралар - бұл әдетте ерніңіздің айналасында пайда болатын көпіршікті, қыртысты жаралар. Бұл жалпы вирустық инфекция және жыл сайын миллиондаған адамдар осы жараларды бастан кешіреді. Жаралар әдетте 2 аптадан кейін өздігінен жойылады, бірақ олар жұқпалы және көрінбейді, сондықтан сіз ұзақ күтуді қаламайтын шығарсыз. Сіз герпес вирусынан туындағандықтан, суық тиюді емдей алмайсыз, бірақ үйде суық тиюді табиғи жолмен емдеуге болады. Дұрыс күтіммен сіз 2 апта ішінде жақсаруды көре аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ұсынылатын үйде емдеу
Дәрігерлер жиі эпидемия кезінде суық тиюді емдеу үшін келесі әрекеттерді ұсынады. Олар ауруды жеңілдетеді, инфекциялардың алдын алады және жараны емдеуге көмектеседі. Көп жағдайда бұл ауруды 2 апта ішінде жоюға қажет күтім. Егер бұл ұзаққа созылса, емделудің басқа әдістерін талқылау үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 1. Ауырсынуды суық немесе жылы компресс көмегімен басу
Кез келген таңдау суық тию кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Жуатын шүберекті жылы немесе суық сумен сулаңыз және оны біртіндеп 15-20 минут ұстаңыз. Сіз мұны күні бойы қажет болғанша қайталай аласыз.
- Суық компресс емдеуге жылыға қарағанда жақсы әсер етеді. Алайда, жылы компресс ауырсынуды тиімді түрде төмендетуі мүмкін. Осы 2 таңдауды теңестіріңіз.
- Сіз ыстықты да, суықты да әр түрлі уақытта қолдана аласыз.
- Сүлгіні қайтадан жууға болмайды.
Қадам 2. Жараны күніне бір рет сабынды сумен жуыңыз
Жараны жылы сумен сулаңыз және оны қарапайым бактерияға қарсы сабынмен ақырын сүртіңіз. Содан кейін оны шайыңыз. Бұл жараның жұқтырылуын немесе басқа аймақтарға таралуын болдырмауға көмектеседі.
- Жараны қатты сүртпеңіз, әйтпесе ауырсыну мен қабынуды тудырасыз. Жеңіл, нәзік жанасуды қолданыңыз.
- Әрқашан жараны тазартудан бұрын және кейін қолыңызды жуыңыз. Егер сіз ауруды қолыңызды жумай -ақ ұстасаңыз, вирустың таралуы мүмкін.
Қадам 3. Еріндеріңізді SPF ерін бальзамымен қорғаңыз
Жаралар күнге сезімтал, сонымен қатар құрғақ ерінге оңай таралады. Ерніңізді ылғалдандыру және күн сәулесінен қорғау үшін ерніңізді кем дегенде 30 SPF ерін бальзамымен жабыңыз.
- Ерніңізді ылғалды ұстау болашақта суық тиюдің алдын алады, сондықтан егер сіз аурудың пайда болуына бейім болсаңыз, күн сайын ерін бальзамын қолданып көріңіз.
- Бұл ерін бальзамын ешкіммен бөліспеңіз және жара басылғанда одан құтылыңыз.
- Егер суық тию сіздің ерніңізге тікелей түспесе, оны ерінге арналған бальзамның орнына әдеттегі SPF 30 күннен қорғайтын креммен жабыңыз.
Қадам 4. Ауырсынуды болдырмау үшін суық тағамдар мен сусындарды жеңіз
Егер ыстық тамақ жесеңіз, ерніңіздегі суық жаралар тітіркенуі мүмкін. Емдеуді күтіп тұрғанда салқын немесе салқын тағамдар мен сусындарды ішкен дұрыс. Бұл сізге ыңғайлы болуға мүмкіндік береді.
Сондай -ақ ащы, тұзды, қышқыл немесе өте дәмді тағамдардан аулақ болыңыз. Мұның бәрі жараны тітіркендіруі мүмкін
Қадам 5. Аргинин қоспаларын қабылдаудан аулақ болыңыз
L-аргинин-бұл сіздің денеңізге қажет амин қышқылы, бірақ ол сонымен қатар герпес вирусының таралуына көмектеседі. Егер сіздің денеңізде аргинин көп болса, бұл суық тиюге немесе оны нашарлатуға әкелуі мүмкін. Егер сізде бұрын жаралар болған болса, індетті қоздырмас үшін аргинин қоспаларын қабылдаудан аулақ болыңыз.
Кейбір азық-түліктерде L-аргинин көп, әсіресе құс еті мен соя. Дегенмен, сізге белгілі бір тағамдардан бас тартудың қажеті жоқ шығар, себебі оның деңгейі аурудың басталуына жеткіліксіз
6 -қадам. Болашақта аурудың алдын алу үшін стрессті азайтыңыз
Суық жаралар стресстік кезеңдерде пайда болуы мүмкін, сондықтан стресстің деңгейін бақылау олардың пайда болуына жол бермеуі мүмкін. Стрессті азайту үшін күнделікті өмірде қадамдар жасауға тырысыңыз. Суық тиюден сақтап қана қоймай, жалпы денсаулықты нығайта аласыз.
- Терең тыныс алу немесе медитация сияқты босаңсыту жаттығулары стрессті жеңілдетеді. Бұл әрекеттермен күн сайын 15-20 минут уақыт бөлуге тырысыңыз.
- Өзіңіздің хоббиіңізді немесе өзіңізге ұнайтын басқа іспен айналысу да стресстен арылудың тамаша тәсілі.
3 -ші әдіс 2: жұмыс істейтін табиғи әдістер
Егер сіз жараның емделуін 2 апта күткіңіз келмесе, онда бұл емдеу процесті тездетуге көмектеседі. Суық тиюді емдеу қиын, бірақ келесі әдістер кейбір табыстарды көрсетеді және сіз үшін жұмыс істеуі мүмкін. Оларды қолданып көріңіз, көріңіз.
Қадам 1. Лизин қоспалары бар аргининді ингибирлеңіз
Лизин - бұл тағы бір амин қышқылы, ол аргининге қарсы әсер етеді және жараларды емдеуге көмектеседі. Күніне 3 000 мг лизин қоспасын қабылдауға тырысыңыз және бұл суық жараны емдейтінін біліңіз.
- Қолданылатын өнімнің мөлшерін тексеріңіз және егер олар басқаша болса, нұсқауларды орындаңыз.
- Егер сізде жиі суық тию болса, сіз лизинді үнемі қабылдай аласыз. Алдын алу үшін ұсынылатын доза күнделікті 1 500 мг құрайды, бірақ бұл сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Вирусты өлтіру үшін ревень мен шалфей кремін жағыңыз
Бұл комбинация вирусқа қарсы қасиеттерге ие және суық жараны емдеуге көмектеседі. Жарты ревень сығындысы мен шалфей сығындысы бар қоспаны жасап көріңіз және оның жұмыс істейтінін білу үшін оны күніне екі рет суық тиюге жағыңыз.
Осы 2 ингредиенттен тұратын кремдер де бар. Олар да жұмыс істеуі мүмкін
Қадам 3. Ауырсынуды басу үшін прополис кремін қолданып көріңіз
Прополис - балауызға ұқсас ағаштан жасалған өнім. Бұл суық тиюді жеңілдетуде және олардың тез емделуіне көмектесетін табысты көрсетеді. 0,5-3% прополис қосылған крем алыңыз және оны күніне 5 рет жараға жағыңыз.
Ара шағуына немесе ара өнімдеріне аллергияңыз болса, прополис қолданбаңыз. Бұл аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін
Қадам 4. Шай ағашы немесе эвкалипт майы ауруды азайтады ма, қараңыз
Бұл эфир майларының екеуі де вирусқа қарсы қасиеттерге ие және жараны емдеуге көмектеседі. Майдың кез келген түрінің 3% концентрациясын алыңыз және оны күнделікті жараға жағыңыз.
- Егер алынған майлар сұйылтылмаса, оларды қолданар алдында оларды 3% концентрацияға дейін сұйылтыңыз. Зәйтүн немесе жожоба сияқты тасымалдаушы май алыңыз. 3% концентрация үшін әр қасық (5 мл) тасымалдаушы майға 3 тамшы эфир майын қосыңыз.
- Эфир майын жұтып қоймаңыз. Ол ауызша қолдануға арналмаған.
3 -ші әдіс 3: Вирустың таралуын болдырмау
Суық тию жұқпалы болып табылады, және сіз оларды басқа адамдарға немесе денеңіздің кейбір бөліктеріне тарата аласыз. Сіз кәдімгі немесе табиғи емдеуді қолдансаңыз да, вирусты болдырмау үшін абай болуыңыз керек. Дұрыс қадамдар жасай отырып, айналаңызда ешкім оны ұстамайтынына сенімді бола аласыз.
Қадам 1. Жараға тиген сайын қолыңызды жуыңыз
Сіз жараға кез келген уақытта қолыңызда герпес вирусын жұқтырып алуыңыз мүмкін. Вирустың басқа адамдарға немесе дененің басқа бөліктеріне таралуын болдырмау үшін қолыңызды жиі жуыңыз, әсіресе жараға тигеннен кейін.
Егер сіз оны жумасаңыз, жараны ұстамағаныңыз жөн. Бұл ауырсыну мен тітіркенуді болдырмайды
2 -қадам. Ұстараны, ыдыстарды және жеке заттарды қолданыңыз
Суық тию вирусы беттерде бірнеше сағат өмір сүре алады, ал басқа адамдар жұқтырған заттарды қолданса, оны жұқтыруы мүмкін. Суық тию кезінде өзіңіздің ыдыс -аяқтарыңызды, ұстараны, сүлгілерді, ерінге арналған бальзамды және басқа да жеке заттарды қолданыңыз, сондықтан вирусты ешкім жұқтырмайды.
Өзіңіздің жеке заттарыңызды пайдалану, егер сізде суық тию болмаса да, әрқашан жақсы тәжірибе. Бұл инфекцияның басқа адамдарға таралуын болдырмайды
Қадам 3. Суық тию емделмейінше, ешкімді сүйуден аулақ болыңыз
Бұл герпестің таралуының өте кең таралған әдісі. Ешкімді сүймес бұрын, жараның толық емделуін күтіңіз.
Егер сіз суық кен пайда болғанға дейін біреуді сүйсеңіз, сіз вирусты жұқтыра аласыз. Егер сіз ерніңізде қышуды сезсеңіз, суық тию басталуы мүмкін, сондықтан сіз мұны байқасаңыз, ешкімді сүймеңіз
Медициналық пакеттер
Суық тию тітіркендіреді және ауыртады, бірақ, бақытымызға орай, олар әдетте 2 апта ішінде жойылады. Осы уақыт ішінде сіз үйде жараны емдей аласыз және қалпына келтіруді тездету үшін кейбір табиғи әдістерді қолдана аласыз. Көптеген адамдар үшін жара емделусіз жойылады. Егер 2 апта өтсе және сіздің ауруыңыз жақсармаса, қосымша ем алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.