Құрғақ, қабыршақтанған немесе майлы тері - бұл ауыр жарақат. СПА -да жасартатын ем табуға болады, сонымен қатар душта тегіс теріні қант скрабымен алуға болады. Дұрыс (және жиі) қолдану денеңізді қабыршақтандыруға және өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, теріні жібектей жұмсақ етеді.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Қант скрабын таңдау
Қадам 1. Жұқа бөлшектері бар скраб іздеңіз
Ірі қант скрабы сезімтал теріні тітіркендіріп, тіпті жыртуы мүмкін. Кішкене қант түйіршіктері жұмсақ және абразивті емес.
- Қоңыр қант - жұмсақ қанттардың бірі және сіздің бетіңіз бен денеңізге жақсы әсер етеді.
- Турбинадо қантында (шикі қант деп те аталады) үлкен бөлшектер болады, сондықтан егер сіз оны ингредиент ретінде көрсеңіз, оның өрескел скраб екенін біліңіз.
Қадам 2. Егер теріңіз өте құрғақ болса, ылғалдандыратын скраб таңдаңыз
Қант табиғи түрде ылғалдандырғыш болса да (ол ылғалдан тұрады), кейбір скрабтар басқаларға қарағанда ылғалдандырады. Егер теріңіз сусыздануға бейім болса, гиалурон қышқылы, кокос жаңғағы немесе авокадо майы, глицерин немесе эфир майлары сияқты теріні толтыратын ингредиенттері бар біреуін таңдаңыз.
3 -қадам. Ароматерапия қасиеттеріне негізделген иісті таңдаңыз
Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес эфир майлары бар скрабтарды іздеңіз. Мысалы, егер сіз күйзеліске түссеңіз, лаванда иісі тыныштандырады. Ал егер сіз шаршағаныңызды сезсеңіз, лимон немесе жалбыз хош иістері күш береді.
Басқа танымал ароматерапиялық иістерге синусын тазартуға арналған эвкалипт, мазасыздықты басатын пачули және концентрацияны жоғарылату үшін розмарин кіреді
Қадам 4. Егер сіз бюджетте болсаңыз, өзіңізге қант скрабын жасаңыз
Зәйтүн майы, бал және қоңыр қант сияқты қоймаңыздағы негізгі ингредиенттерді қолдана отырып, сіз үйде қант скрабын жасай аласыз.
Өзіңіздің қант скрабыңызды сүрту дегеніміз - сіз онда не бар екенін дәл бақылауға болады, осылайша сізге немесе қоршаған ортаға зиянды болуы мүмкін химиялық заттар мен қоспалардан аулақ боласыз
2 -ден 2 -ші бөлім: Қант скрабын қолдану
Қадам 1. Теріңізді сулаңыз
Жылы су теріңізді жұмсартады және оны қабыршақтануға дайындайды. Жақсы ереже - тазалауды бастамас бұрын ваннаға батып кету немесе душ астында 5-10 минут тұру.
- Тым ыстық су теріңізді құрғатуы мүмкін. Теріңіздің оңтайлы температурасы - 41 ° C төмен температура (егер сіздің теріңіз қызарып кетсе, ол тым ыстық!).
- Егер сіз аяқтарыңызды қыратын болсаңыз, қышу мен тітіркенуді болдырмау үшін қантты скрабты қолданар алдында жасаңыз.
- Терді, кірді және макияжды кетіру үшін скраб жасамас бұрын теріңізді жуыңыз. Әйтпесе, сүрту оны теріге одан әрі итеруі мүмкін.
Қадам 2. Скрабты теріңізге уқалаңыз
Қантты скрабты жұмсақ қысыммен саусақтарыңызбен дөңгелек қимылмен теріңізге сүртіңіз. Бұл өлі теріні тазартып қана қоймайды, сонымен қатар қан айналымын жақсартады және сіздің денеңізде әжімдермен күресуге көмектесетін және теріні жас күйінде сақтайтын коллаген өндірісін ынталандырады.
- Дененің жоғарғы бөлігінен бастаңыз және төмен қарай жұмыс жасаңыз.
- Тым қатты ысқыламау үшін абай болыңыз, себебі ол теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
Қадам 3. Жылы сумен шайыңыз
Скрабтан кейін душ гелі немесе сабын қолданудың қажеті жоқ. Қосымша ылғалдандыру және терінің тегіс болуы үшін, скрабты мұқият жуғанға дейін денеңізге бірнеше минут отырғызыңыз.
Қадам 4. Кептіру
Денені толығымен құрғату үшін сүлгімен ақырын пайдаланыңыз.
Қадам 5. Лосьон немесе дене майымен аяқтаңыз
Сіз құрғағаннан кейін, жаңа қабыршақтанған теріңізді ылғалдандыру үшін лосьон немесе дене майын жағыңыз. Мұны құрғағаннан кейін дереу тері тесігі әлі ашық және ылғалдандырғышты тезірек сіңіре алатындай етіп жасаңыз.
- Айналаңызда таза тың кокос майы бар құмыраны қойыңыз. Ол қаныққан майлардың жоғары деңгейінің арқасында арзан, бірақ тиімді ылғалдандырғыш ретінде екі еселенуі мүмкін. Егер сіз бұзылуға бейім болмасаңыз ғана қолданыңыз.
- Әрқашан қабыршақтанғаннан кейін күн қорғанысын қолданыңыз, себебі сіздің теріңіз осал. SPF 30 немесе одан жоғары және кең спектрлі қорғауды қолданыңыз.
Қадам 6. Аптасына бір немесе екі рет қайталаңыз
Қантты скрабтар сіздің күнделікті сұлулығыңыздың бөлігі болмауы керек. Шамадан тыс қабыршақтану теріңізді тітіркендіруі мүмкін, сондықтан қант скрабын аптасына үш реттен артық емес қолдануға тырысыңыз.
