Кортизол - иммундық жүйені және метаболизмді реттеуге көмектесетін гормон. Егер сізде шаршау, салмақ проблемалары немесе қан қысымы сияқты белгілер пайда болса, сіздің дәрігер кортизол деңгейіңізді тексеруі мүмкін. Сіздің дәрігер қан, сілекей немесе несеп арқылы кортизол деңгейіңізді өлшей ме, олар сіздің нәтижелеріңізді түсіндіруге және сау ауқымды сақтау үшін денсаулықты түзетуді ұсынуға көмектеседі.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Тестке дайындық
Қадам 1. Стресс деңгейін төмендетіңіз
Тест тапсырудан бірнеше күн бұрын, нәтижеге теріс әсер етпеуі үшін стрессті төмендетуге тырысыңыз. Оқу, теледидар көру немесе өнермен айналысу сияқты тыныштандыратын әрекеттер жасаңыз. Йога немесе терең тыныс алуға тырысыңыз.
Сонымен қатар, сіз көп нәрсені бірден жасамайтын немесе кездесулерді өткізбейтін етіп кестеңізді реттей аласыз. Бұл тестке дейін стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі
Қадам 2. Сынақ алдында жақсы ұйықтаңыз
Сынақ күніне бір түн қалғанда кемінде 8 сағат сапалы ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз. Ұйықтар алдында тыныштандыратын жаттығулар жасаңыз, моншаға түсу немесе кітап оқу. Телефонды немесе компьютерді төсекте пайдаланудан аулақ болыңыз. Жатын бөлмені салқын, тыныш және жайлы етіңіз, сонда сіз тез ұйықтай аласыз.
- Ұйықтар алдында кем дегенде екі сағат бұрын үлкен тамақтанудан аулақ болыңыз, сонда сіздің асқазаныңыз қалыпқа келеді және сізді ұстамайды.
- Сіз ұйықтауға көмектесу үшін ұйықтайтын машинаны немесе көз маскасын қолдана аласыз.
Қадам 3. Дәрігерге сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер туралы хабарлаңыз
Егер сіз дәрі -дәрмектерді, дәрумендерді, қоспаларды немесе шөптерді қабылдайтын болсаңыз, дәрігерге айтыңыз. Рецепт талап етпейтін кез келген дәрі -дәрмектер туралы, сондай -ақ кез келген заңсыз есірткі туралы оларға хабарлаңыз. Бұл дәрігерге тест нәтижелерін жақсырақ түсіндіруге көмектеседі.
Егер сіз стероидтерді қабылдайтын болсаңыз, тестілеуден бұрын дәрігерге бұл туралы хабарлаңыз
3 -тің 2 -бөлігі: Дәрігердің тексеруінен өту
Қадам 1. Дәрігерге бір күнде екі рет қаныңызды тексеруге рұқсат етіңіз
Дәрігер сізден қанды таңертең бір рет, содан кейін түстен кейін алады. Олар бірінші кездесуді шамамен таңғы 7-8-де, екінші кездесуді сол күні шамамен 3-4-те жоспарлайды. Бұл тест нәтижелерінің дәл болуын қамтамасыз етеді, себебі сіздің кортизол деңгейіңіз тәулік бойы өзгеріп отырады.
Дәрігер сіздің қолыңыздағы венадан қан алады. Олар қанды алған кезде сіз аздап тітіркенуді сезінуіңіз мүмкін, содан кейін аймақ сәл ауыруы мүмкін
Қадам 2. Дәрігердің сұрауы бойынша зәрді немесе сілекейді тексеріңіз
Кейбір жағдайларда сіздің кортизол деңгейіңізді дәлірек білу үшін дәрігер зәр анализі мен сілекей сынағы сияқты қосымша тексеруді ұсынуы мүмкін. Сізге несеп үлгілерін 24 сағат ішінде уақытында беру қажет.
- Сілекей мен зәр анализі сіздің дәрігеріңізге сіздің жоғары деңгейіңіз стресстен немесе тіпті кортизол сияқты әсер ететін дәрілерден туындағанын анықтауға көмектеседі.
- Сілекейге тесттер кортизолдың деңгейі әдетте ең төмен болған кезде кешке қарай жүргізіледі. Сіз пробиркаға түкіріп, оны дәрігердің кеңсесіне жеткізесіз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз зәр анализін сұраса, сіз зәріңізді 24 сағат ішінде зарарсыздандырылған контейнерлерге жинайсыз.
Қадам 3. Қажет болса, КТ немесе МРТ жасаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз сізде кортизол деңгейіне әсер ететін қалыпты өсулер немесе ісіктер бар деп күдіктенсе, олар компьютерлік томографияны (КТ) жүргізуі мүмкін. Олар сонымен қатар магнитті -резонансты бейнелеуді (МРТ) жасай алады.
Бұл сканерлеуді орындау үшін сізге дәрігермен жеке кездесулерге тапсырыс беру қажет болуы мүмкін. Бұл сканерлеу нәтижелері, сондай -ақ сіздің басқа сынақтарыңыз кортизол деңгейін анықтау үшін дәрігерге қаралады
3 бөлімнің 3 бөлігі: тест нәтижелерін түсіндіру
Қадам 1. Сіздің кортизол деңгейіңіз қалыпты диапазонда екенін тексеріңіз
Тест нәтижелері сіздің жасыңызға, жынысына және медициналық тарихыңызға байланысты өзгереді. Жалпы алғанда, таңғы 6-8-ден кортизолдың қалыпты диапазоны децилитрге 10-20 микрограммды құрайды (мкг/дл). Сағат 16 шамасында қалыпты диапазон 3-10 мкг/дл құрайды.
- Дәрігермен тестілеу нәтижелерін талқылаңыз, егер сіз қалыпты диапазонда болсаңыз.
- Есіңізде болсын, егер сіздің тест нәтижелері қалыпты диапазонда болмаса, бұл сіздің денсаулығыңызда елеулі проблемалар немесе проблемалар бар дегенді білдірмейді.
Қадам 2. Дәрігерге кортизол деңгейін реттеу туралы сөйлесіңіз
Сіздің дәрігер кортизол деңгейінің сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіретінін анықтау үшін тест нәтижелерін, сондай -ақ сіздің медициналық тарихыңызды қарайды. Кейбір жағдайларда, кортизол деңгейін реттеу үшін өмір салтын өзгерту және дұрыс тамақтану сияқты кішігірім түзетулер қажет.
Егер сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерге байланысты кортизол деңгейі төмен болса, дәрігер сізге дәрі -дәрмектерді ауыстыруды ұсынуы мүмкін
Қадам 3. Егер кортизолдың деңгейі қалыптыдан жоғары немесе төмен болса, қосымша тестілеуден өтіңіз
Егер кортизолдың деңгейі өте жоғары немесе өте төмен болса, дәрігер сізге кез келген маңызды медициналық мәселелерді болдырмау үшін қосымша тексеруден өтуді ұсынуы мүмкін.
- Кортизолдың жоғары деңгейі Кушинг синдромының белгісі болуы мүмкін. Егер сізде семіздік, қан қысымының жоғарылауы, қандағы қанттың жоғарылауы, остеопороз немесе безеу сияқты басқа белгілер болса, дәрігер сізге бұл мәселеге тест тапсыруды ұсынуы мүмкін.
- Кортизолдың төмен деңгейі Аддисон ауруының белгісі болуы мүмкін. Егер сізде салмақ жоғалту, бұлшықеттер мен буындардың ауыруы, шаршау, қан қысымының төмендеуі, жүрек айнуы мен диарея сияқты басқа белгілер болса, дәрігер сізге осы жағдайға тест тапсыруды ұсынуы мүмкін.
- Егер сіздің дәрігеріңіз кортизол деңгейінің күрделі проблемасына күдіктенсе, олар сізді эндокринолог деп аталатын гормондық маманға жіберуі мүмкін.
