Сіатика термині сіатикалық нервтің қысымы немесе тітіркенуінен туындаған неврологиялық ауруға байланысты белгілерді сипаттау үшін қолданылады. Сиатический нерв - адам денесіндегі ең ұзын жүйке, оның тамыры жұлыннан басталады, бөкседен, санның артқы жағымен және аяққа қарай өтеді. Егер сіз сіатика ауруымен ауырсаңыз, сіз осы сайттардың кез келгенінде немесе барлығында ауырсыну сезінуіңіз мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Себептерді түсіну
Қадам 1. Жұлынның сырғып кеткен немесе грыжаланған дискісін тану
Грыжа немесе сырғып кеткен диск - сіатиканың ең көп тараған себебі.
- Жұлын бағанасы қорғаныс ретінде нервтері бар немесе жабылған бірнеше омыртқалардан тұрады.
- Әрбір омыртқаның арасында талшықты желе материалынан жасалған диск бар, ол омыртқалардың тіреуін қамтамасыз етеді және оларды орнына бекітеді.
- Егер желе сыртқы бөлігі жарылып кетсе, онда гель сыртқа шығып, жоғарғы және төменгі омыртқалардың арасына шығып кетеді, ал диск тайып кетеді.
- Бұл жұлын бағанасындағы нервтерге қысым жасайды, және егер ол төменгі арқа бел аймағында болса, онда ол нервтің тамырына басып, сіатика тудыруы мүмкін.
- Бұл әдетте жарақат, дұрыс емес қозғалыс, ауыр көтеру немесе қартаю нәтижесінде болады.
Қадам 2. Омыртқаның стенозы туралы біліңіз
Омыртқа стенозы жұлынның люменің тарылуын сипаттайды, олар арқылы жұлын өтеді.
- Әсіресе жұлынның стенозы бел аймағында пайда болса, бұл жүйкенің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
- Бұл көбінесе жұлынның құрылымын бұзуы мүмкін Пагет ауруы немесе қартаю сияқты аурулардың әсерінен омыртқа байламдарының өзгеруі немесе зақымдануы кезінде байқалады.
Қадам 3. Сиатиканың басқа себептерін түсіну
Сиатиканың бірнеше басқа себептері бар, олар бірдей ауыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- Нервке қысым жасайтын омыртқаның бел бөлігінде инфекция, жарақат немесе ісік пайда болуы.
- Piriformis синдромы бөксеге жақын орналасқан бұлшық ет арқылы өтетін жүйкені басу және тітіркендіру арқылы сіатика тудыруы мүмкін.
- Жүктілік ұрықтың қосымша салмағына байланысты сиқалық нервке қысымның жоғарылауына байланысты сіатика тудыруы мүмкін.
3 әдіс 2: симптомдарды тану
Қадам 1. Төменгі арқадағы ауруды қадағалаңыз
Егер сіз төменгі арқада сіатикалық нерв жолымен (бөкселер, жамбас және төменгі аяқтар арқылы) шағылысатын ауырсынуды сезсеңіз, сіз сіатикамен ауыруыңыз мүмкін.
- Сиатика ауруы жиі өткір, жану, ине тәрізді немесе шаншу ретінде сипатталады.
- Кейбір жағдайларда сіатика бөкселердің айналасында локализациялануы мүмкін, жамбаста сәулелену болады, бірақ төменгі арқада ауырсыну болмайды.
- Ауырсынудың нақты үлгісі әр адамға әр түрлі болады және негізінен сіатиканың негізгі себебіне байланысты.
- Ауырсыну әдетте бір аяқта болады, бірақ кейбір жағдайларда екеуіне де әсер етуі мүмкін.
Қадам 2. Кез келген жаңа бұлшықет әлсіздігін байқаңыз
Бұлшықет әлсіздігі нервтің тітіркенуі мен қабынуына байланысты сіатика кезінде пайда болуы мүмкін.
- Ауырсыну мен бұлшықет әлсіздігі соншалықты күшті болуы мүмкін, бұл сіздің өмір салтыңызға және күнделікті әрекеттеріңізге әсер етуі мүмкін.
- Ауырсыну жүру, алға немесе артқа иілу, ұзақ отыру немесе тұру арқылы туындауы мүмкін.
- Кейбір жағдайларда ауырсыну тіпті жөтелгенде, түшкіргенде немесе қатты күлгенде де күшейе түседі, дегенмен ол кейінірек төмендейді.
Қадам 3. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сіздің симптомдарыңыз өте өткір болса, асқынулардың дамуын болдырмау үшін медициналық көмекке жүгіну қажет. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- Төменгі аяқтың немесе жамбаста прогрессивті әлсіздік немесе ұйқышылдық
- Қуықтың немесе дәреттің қозғалысын бақылау мүмкін еместігі
3 -ші әдіс 3: Диагнозды алу
Қадам 1. Кешенді медициналық бағалауды алу үшін дәрігерге барыңыз
Дәрігер сізге барлық белгілеріңізді сипаттауды ұсынады.
- Содан кейін ол оларды талдайды және диагноз қою үшін сіздің медициналық профиліңізді, өмір салтыңызды және отбасылық тарихыңызды қолданады.
- Олар сіз қандай жұмысқа/спортқа қатысатындығыңызға немесе сіздің сіатикаңызды тітіркендіретін басқа әрекеттерге қатысты нақты сұрақтар қояды.
- Дәрігер сізде несепағарды немесе нәжісті басқаруда қиындықтар бар ма, егер сізде аяғыңызда немесе жамбаңызда шамадан тыс ұйқышылдық немесе әлсіздік байқалса, немесе сіз жиі зәр шығару жолдарының инфекциясымен ауырсаңыз, сұрай алады.
Қадам 2. Дәрігерден физикалық тексеруден өтіңіз
Фондық диагностикадан басқа, сіздің дәрігеріңіз физикалық тексеруді қолданып, ауырсыну орнын анықтайды және сіатиканың негізгі себептерін анықтайды.
Бұл, ең алдымен, сіатика омыртқадан шыққанына немесе болмайтынына назар аударады
3 -қадам. Сиатиканы анықтау үшін түзу аяқ көтеру сынағын алыңыз
Бұл тест сіатикамен ауыратындығыңызды анықтай алады.
- Сіз төсекке жатасыз, екі аяғыңызды тік ұстаңыз.
- Сізден зақымдалған аяқты тік ұстай отырып, 45 градус бұрышпен көтеру сұралады.
- Содан кейін дәрігер сіздің аяғыңыздың рефлекстерін тексереді.
- Егер сіз төменгі арқада немесе жамбаста ауырсыну сезінсеңіз, сіз сіатикамен ауыратын шығарсыз.
Қадам 4. Қосымша диагностикалық тестілеуден өтіңіз
Сіздің жағдайыңызды анықтау үшін дәрігер басқа сынақтарды қолдана алады. Бұл сынақтарға мыналар жатады:
- Қан анализі инфекциямен ауыратындығыңызды анықтайды
- Омыртқаның кез келген деформациясын немесе грыжа дискісін анықтай алатын рентген немесе КТ
- Сіздің нервтеріңіз бен сүйектеріңіздің жағдайы туралы егжей -тегжейлі сурет алу үшін МРТ
