Егер сізде темір деңгейі қажет емес деп күдіктенсеңіз, ең жақсы әдіс - дәрігерге бару, онда олар сіздің темір деңгейін тексере алады. Егер мұндай мүмкіндік болмаса, қан тапсыруға тырысыңыз. Техниктер сізге темірдің нақты деңгейін бермесе де, олар саусақпен гемоглобин деңгейін тексереді. Олар бұл тестті темір деңгейі тым төмен немесе тым жоғары донорлардан арылту үшін жасайды. Сонымен қатар, дәрігерге қашан бару керектігін білу үшін төмен және жоғары темір белгілеріне назар аударыңыз.
Қадамдар
3 әдіс 1: Дәрігерге бару
Қадам 1. Егер сізде темір деңгейі төмен деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз
Сіздің дәрігеріңіз - темір деңгейін тексерудің ең жақсы әдісі. Егер сіз шаршау сияқты анемияның негізгі белгілерін көрсетсеңіз, 1-2 апта ішінде дәрігерге қаралу үшін жазылыңыз. Дәрігердің бірінші қадамы - сізде бұрын темірі аз болған тарих туралы сұрау. Содан кейін дәрігер сізге соңғы белгілеріңіз бен денсаулығыңыз туралы сұрақтар қояды.
- Егер сізде жүрек соғысы немесе ентігу болса, дереу жедел жәрдемге немесе жедел жәрдемге барыңыз. Егер сізде кеуде ауыруы мен тыныс алу проблемалары болса, бірден жедел жәрдемге барыңыз.
- Сіздің дәрігеріңіз сіздің диетаңыз туралы сұрауы мүмкін. Әйелдер үшін олар жақында сізде ауыр кезең болды ма деп сұрауы мүмкін.
- Дәрігерге барар алдында сізде болған барлық белгілерді жазуға көмектеседі. Осылайша сіз емтихан бөлмесіне келгенде ұмытпайсыз.
Қадам 2. Физикалық емтихан күтіңіз
Дәрігер сіздің аузыңызға, теріңізге және тырнақ төсегіңізге қарау, жүрек пен өкпеңізді тыңдау және іш аймағыңызды сезіну сияқты нәрселерді жасайды. Олар төмен немесе жоғары темір белгілерін тексеретін болады.
- Темір жетіспеушілігінің кейбір белгілеріне шаршау, ентігу, бас айналу, аяқ-қолдарыңыздағы суықтық, терінің бозаруы, тәбеттің баяулауы және азық-түлік емес заттарға деген құмарлық (пика деп аталады) жатуы мүмкін. Дәрігерге осылардың кез келгенін бастан өткергеніңізді хабарлаңыз.
- Сіздің дәрігер іздей алатын басқа физикалық белгілерге сынғыш тырнақтар, тілдің ісінуі, ауыздың екі жағында жарықтар мен жиі инфекциялар жатады.
Қадам 3. Қан анализіне дайын болыңыз
Дәрігер сіздің темір деңгейіңіз дұрыс емес деп күдіктенсе, қан анализін тағайындайды. Дәрігер темір деңгейінің жоғары немесе төмен екенін тексеру үшін қан анализінің бірнеше түрін қолдануы мүмкін. Әдетте, сіз қан анализін алғаннан кейін 1-3 күннен кейін нәтиже аласыз.
- Бұл зерттеулер сіздің дәрігеріңізге гемоглобин деңгейі туралы түсінік береді. Бұл деңгейлер эритроциттермен оттегінің қаншалықты байланысатынын өлшейді.
- Дәрігер сіздің денеңізге темір қажет екенін білу үшін тамақтануға жауап беру тестін ұсынуы мүмкін.
3 -ші әдіс 2: қан тапсыру кезінде темірдің деңгейін тексеру
Қадам 1. Қан тапсыруға болатын жерді табыңыз
Қан тапсыруға болатынын білу үшін қан тапсыру ұйымдарының веб -сайттарын қараңыз. Мысалы, сіз өз аймағыңыздағы қан тапсыру орталықтарын іздеу үшін Американың Қызыл Крест веб -сайтын пайдалана аласыз. Сонымен қатар, қан тапсыруға болатын қан тапсыруға назар аударыңыз.
Американдық Қызыл Крест өзінің веб -сайтында гемоглобин тестін жүргізетінін айтады. Сіз тапсыратын ұйым осы тестті беретініне көз жеткізіңіз. Көптеген ұйымдар темірдің төмен немесе жоғары деңгейін тексереді
Қадам 2. Қан тапсыруға барыңыз
Бұл әдіс қан тапсыруға дайын болуды талап етеді, өйткені тест донорлық процестің бөлігі болып табылады. Әдетте, сіз тек қайырымдылық көмек көрсете аласыз-кездесуді тағайындаудың қажеті жоқ. Дегенмен, сіз сау болуыңыз керек. Сіз сондай-ақ кем дегенде 17 жаста болуыңыз керек және салмағы кемінде 110 фунт.
Қан тапсыру үшін «сау» дегеніміз - сіз әдеттегі режимді орындай аласыз және сізде қант диабеті сияқты кез келген созылмалы ауру бар. Бұл сондай -ақ сізде суық тию немесе тұмау сияқты инфекция немесе безгек, мерез және ВИЧ/СПИД сияқты кейбір аурулар жоқ дегенді білдіреді
Қадам 3. Саусақ шаншуын күтіңіз
Сіз қан бермес бұрын, техник саусағыңызды саусақ таяқшасымен жабыстырады, яғни олар саусағыңызды кішкентай серіппелі инемен ұрады. Бұл техник сіздің гемоглобин деңгейін тексеру үшін пайдалана алатын бір тамшы қан шығарады.
4 -қадам. Гемоглобин деңгейі туралы сұраңыз
Техник сізге нақты фигураны бермеуі мүмкін. Алайда, бұл тест жоғары немесе төмен темірді көрсете алатын жоғары немесе төмен гемоглобинді анықтау үшін қолданылады. Сондықтан, егер сіз қан тапсыру құқығынан айырылсаңыз, сіз бұл гемоглобин деңгейіңіз ме, жоғары немесе төмен диапазонда ма деп сұрай аласыз.
- Техник сіздің қаныңыздағы гемоглобиннің белгілі бір деңгейін іздейді, бірақ олар сіздің белгілі бір деңгейден жоғары немесе төмен түсетіндігіңізді білу үшін жалпы ауқымға ие болады. Егер сіз осы диапазонға түссеңіз, олар сізді дисквалификациялайды.
- Мысалы, егер сіздің гемоглобиніңіз әйел үшін 12,5 г/дл -ден төмен болса, ер адам үшін 13 г/дл -ден төмен болса, сіз қан бере алмайсыз, себебі темір деңгейі тым төмен.
- Егер сіздің деңгейіңіз ерлер мен әйелдерде 20 г/дл -ден жоғары болса, сіз қан бере алмайсыз, себебі сіздің темір деңгейіңіз тым жоғары. Бұл сирек кездесетін жағдай.
3 -ші әдіс 3: Төмен немесе жоғары темір белгілерін іздеу
Қадам 1. Егер сіз темірдің төмен деңгейіне күдіктенсеңіз, шаршау немесе әлсіздікке назар аударыңыз
Темір деңгейінің төмендеуінің негізгі белгілерінің бірі - шаршау. Темір эритроциттерге өте қажет, ал эритроциттер сіздің денеңізге оттегін тасымалдайды. Егер эритроциттер аз болса, онда сіздің денеңіз оттегіні көп алмайды, бұл сізді қатты шаршау мен әлсіздік сезінуі мүмкін.
Әдетте, бұл симптом бір -екі күн бойы аздап шаршап қалудан гөрі. Бұл уақыт өте келе созылатын терең шаршау
Қадам 2. Темірдің төмен болуы үшін ентігуге немесе бас айналуға назар аударыңыз
Сіздің денеңізге оттегі жеткіліксіз болғандықтан, оттегінің жетіспеушілігінен айналуы немесе бас айналуы мүмкін. Бұл, төтенше жағдайларда, тыныс алу проблемаларына әкелуі мүмкін, мысалы, сіз терең дем ала алмайсыз. Мұндай симптомдар сирек кездеседі және әдетте біреу қан жоғалтатын жағдайларға байланысты.
Сіз сондай -ақ байланысты симптом болып табылатын бас ауруларын байқай аласыз
Қадам 3. Аяқтарыңызда темірдің төмен болуын тексеріңіз
Темірдің төмен деңгейінде жүрегіңіз қанды ағызу үшін көп жұмыс істеуге мәжбүр болады, себебі оттегіні тасымалдай алатын жасушалар көп емес. Сондықтан саусақтарыңыз бен саусақтарыңыз қалыптыдан суық болуы мүмкін.
Қадам 4. Темірдің төмен болуының белгісі, бозғылт теріні айнаға қараңыз
Жүрегіңіз тиімсіз жұмыс жасаса, теріңіз бозарып кетуі мүмкін. Сіз бұл симптомды тырнақ төсектеріңізде және қызыл иектеріңізде де байқай аласыз.
Қадам 5. Темірі аз жүректегі ақауларға сергек болыңыз
Сіздің жүрегіңіз қанды денеңізге жіберу үшін көп жұмыс жасайтындықтан, сіз жүрек проблемаларына тап болуыңыз мүмкін. Мысалы, сізде жүрек аритмиясы немесе шу болуы мүмкін, бұл сіздің жүрегіңіздің соғып тұрғанын сезуі мүмкін.
Қадам 6. Егер төмен темірге арналған азық-түлік емес тауарларға біртүрлі құмарлық пайда болса, назар аударыңыз
Сіздің денеңізде қоректік заттардың, темірдің жетіспеушілігі бар екенін біледі, және ол тамақ емес нәрселерге деген құмарлықты тудыруы мүмкін. Мысалы, сіз кірді, мұзды немесе крахмалды алғыңыз келеді.
Қадам 7. Асқазан проблемаларына назар аударыңыз, себебі олар темірдің жоғары деңгейін көрсетуі мүмкін
Темірдің жоғары болуының негізгі белгілері асқазанға байланысты. Сізде іш қату, құсу, жүрек айнуы немесе асқазан ауруы болуы мүмкін, олардың барлығы темірдің жоғары деңгейін көрсетуі мүмкін.
