Шизофрения-бұл мидың ауыр ауруы, ол психикалық қызметке және зардап шегетіндердің әл-ауқатына айтарлықтай әсер етеді. Шизофрениямен ауыратын адамдар дауыстарды естиді, эмоциялары бұзылады, кейде түсінуге қиын немесе мағынасы жоқ сөйлесуі мүмкін. Дегенмен, шизофрениямен сөйлесуді жақсарту үшін бірнеше нәрсені жасауға болады.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Шизофрения туралы білім
Қадам 1. Шизофрения белгілерін тану
Кейбір белгілер басқаларға қарағанда көбірек байқалады, бірақ сіз байқамайтын белгілерді сезе отырып, сіз сөйлесіп отырған адамның қандай жағдайды бастан өткеретінін жақсы түсінетін боласыз. Шизофренияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Күдіктің негізсіз көріністері.
- Біреу оған зиян келтіргісі келетінін айту сияқты ерекше немесе оғаш қорқыныштар.
- Галлюцинация немесе сенсорлық тәжірибедегі өзгерістер; мысалы: басқалар бір уақытта және сол жерде болмайтын нәрселерді көру, дәм тату, иіс сезу, есту немесе сезіну.
- Жазылым немесе сөйлеу реттелмеген. Бір -біріне қатысы жоқ фактілер сәйкес келмейді. Фактілерге сәйкес келмейтін тұжырымдар.
- Эмоцияның болмауы (кейде афедония деп аталады), көзге жанасу, бет әлпеті, гигиенаны елемеу немесе әлеуметтік тәртіпті жоғалту сияқты «теріс» симптомдар (яғни, әдеттегі мінез -құлықтың немесе психикалық қызметтің төмендеуі).
- Әдеттен тыс әшекейлер, мысалы, қисық киінген, немесе қисық түрде киінген (бір жең немесе шалбардың аяғы себепсіз оралған, түсі сәйкес келмеген және т.б.).
- Қозғалыстың реттелмеген немесе қалыптан тыс мінез -құлқы, мысалы, денені біртүрлі күйге келтіру немесе күртешені жоғары/төмен түймелеу/қысу сияқты мағынасыз шамадан тыс/қайталанатын қозғалыстар.
Қадам 2. Шизоидты тұлғалық бұзылыстың белгілерін салыстырыңыз
Шизоидтық тұлғалық бұзылулар шизофрениялық бұзылулар спектрінің бөлігі болып табылады - екеуі де эмоцияны білдірудегі қиындықтармен немесе әлеуметтік байланыстармен сипатталады; дегенмен, кейбір елеулі айырмашылықтар бар. Шизоидтық тұлғалық бұзылыстары бар адам шындықпен байланыста болады, галлюцинация мен үздіксіз паранойияны басынан өткермейді, олардың сөйлеу тілінің сөйлеу үлгілері қалыпты және ұстануға оңай. Шизоидтық тұлғалық бұзылыстары бар адам жалғыздыққа бейімділікті дамытады және көрсетеді, жыныстық құмарлығы жоқ немесе мүлде жоқ, және қалыпты әлеуметтік белгілер мен өзара әрекеттесуден шатастырылуы мүмкін.
Шизофрения спектрінің бір бөлігі болса да, бұл шизофрения емес, сондықтан мұнда сипатталған әдістер шизофрениямен ауыратын адамға қатысты болмайды
3 -қадам. Сіз шизофрениямен ауырамын деп ойламаңыз
Егер адам шизофрения белгілерін көрсетсе де, автоматты түрде шизофренияны қабылдамаңыз. Сізде шизофрения бар немесе жоқ екендігі туралы шешім қабылдау арқылы қателескіңіз келмейді.
- Егер сіз сенімді болмасаңыз, осы адамның достары мен отбасынан сұрауға тырысыңыз.
- Мұны ұқыпты түрде жасаңыз: «Мен дұрыс емес нәрсені айтпағаныма немесе қате істегеніме көз жеткізгім келеді, сондықтан мен сұрағым келді: Х психикалық ауытқуы бар ма, мүмкін шизофрения ма? Егер қателесем, кешіріңіз» Мен жай ғана кейбір белгілерді көріп тұрмын және оған құрметпен қарағым келеді ».
4 -қадам. Эмпатикалық көзқарасты алыңыз
Сіз шизофренияның белгілері туралы білгеннен кейін, осы әлсіздіктен зардап шегетін адамның орнына түсуге тырысыңыз. Тұлғаның көзқарасын эмпатия немесе когнитивті эмпатия арқылы алу - бұл табысты қарым -қатынастың негізгі факторы, себебі ол адамға кем ойлайтын, шыдамды болуға көмектеседі және басқа адамның қажеттіліктерін жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
Шизофренияның кейбір белгілерін елестету қиын болса да, сіз өзіңіздің ақыл -ойыңыздың бақылауынан шығудың не болатынын елестете аласыз, мүмкін бұл бақылаудың жоғалуы туралы білмеу немесе нақты жағдайды толық түсінбеу
2 -ші әдіс 2: Әңгімелесу
Қадам 1. Жеке адамға басқалармен сөйлесіңіз, айтылған ерекше нәрсеге рұқсат беріңіз
Есіңізде болсын, сіз сөйлескен кезде фонда шу немесе дыбыс естуі мүмкін, бұл сізді түсінуді қиындатады. Дауысты естігенде оның нервтері жарылып кетуі мүмкін болғандықтан, сіз анық, байсалды және тыныш сөйлеуіңіз керек.
Сіз сөйлеген кезде бұл дауыстар оны сынайтын шығар
Қадам 2. Алдауды біліңіз
Шизофрениямен ауыратын бес адамның төртеуінде де сандырақ пайда болады, сондықтан сіз сөйлескен кезде бұл адамның басынан өткеруі мүмкін екенін ескеріңіз, бұл сіздің немесе ЦРУ немесе көршіңіз сияқты басқа біреулердің бақылауында болатын алдау болуы мүмкін. ақыл, немесе сізді Жаратқан Иенің періштесі немесе басқа нәрсе ретінде қарау.
- Сөйлесуде қандай ақпаратты сүзу керектігін білу үшін нақты алдауды біліңіз.
- Мүмкін болатын ұлылықты есіңізде сақтаңыз. Есіңізде болсын, сіз әйгілі адам, авторитет немесе қарапайым логикадан тыс көтерілген сияқты ойлайтын адаммен сөйлесесіз.
- Сөйлесу кезінде мүмкіндігінше жағымды болуға тырысыңыз. Көп мақтаулармен тым гүлденбеңіз немесе мақтанбаңыз.
Қадам 3. Ешқашан адам жоқ сияқты сөйлемеңіз
Алаяқтық немесе галлюцинация болса да, оны жоққа шығармаңыз. Әдетте не болып жатқанын түсіну әлі де болады; бұл сіздің айналаңызда адам жоқ сияқты сөйлеуіңізге ренжуді қамтиды.
Егер сіз ол туралы басқа біреумен сөйлесуіңіз керек болса, оны естімеуге болмайтындай етіп айтыңыз немесе жеке сөйлесуге уақыт бөліңіз
Қадам 4. Бұл адамды білетін басқа адамдармен хабарласыңыз
Сіз достарыңыз бен туыстарыңыздан немесе (егер болса) қамқоршыдан сұрап, осы адаммен қалай сөйлесу керектігін біле аласыз. Бұл адамдарға қоюға болатын бірнеше сұрақтар бар, мысалы:
- Дұшпандық тарихы бар ма?
- Тұтқындау болды ма?
- Мен білуім керек қандай да бір алдау немесе галлюцинация бар ма?
- Сіздің ойыңызша, мен бұл адаммен кездесетін кез келген жағдайға қалай әрекет етуім керек?
5-қадам. Резервтік жоспар жасаңыз
Егер әңгіме нашар болса немесе сіздің қауіпсіздігіңізге қауіп төніп тұрғанын сезсеңіз, бөлмеден қалай шығатындығыңызды біліңіз.
Адамды ашуланудан немесе паранойядан қалай тыныштандыруға болатынын алдын ала ойлауға тырысыңыз. Мүмкін, сіз адамға тыныштық беру үшін бірдеңе жасай аласыз. Егер ол, мысалы, үкіметтің оған тыңшылық жасап жатқанын сезсе, терезелерді алюминий фольгамен жауып, сканерлеуге/тыңдауға арналған кез келген құрылғыдан қорғауды ұсыныңыз
6 -қадам. Ерекше нәрселерді қабылдауға дайын болыңыз
Біркелкі ұстаңыз және реакция жасамаңыз. Шизофрениямен ауыратын адам бұзылуы жоқ адамға қарағанда басқаша әрекет етеді және сөйлейді. Қате ойлар мен логикаға күлмеңіз, мазақ етпеңіз немесе мазақ етпеңіз. Егер сіз қауіп төндіретін сияқты, егер сіз қауіп төндіретін немесе жақын арада зиян шегетін болсаңыз, полицияға хабарласыңыз, бірақ полициямен қарым -қатынас пациенттің полицейлердің қолынан өліміне әкеліп соқтырғандықтан, сол жерде болыңыз.
Егер сіз осындай проблемалық бұзылумен өмір сүру қандай болатынын елестетсеңіз, сіз жағдайдың ауырлығын түсінесіз және мұндай проблемалар келеке етпейтінін түсінесіз
Қадам 7. Дәрі -дәрмектерді қолдануды жалғастыруды ынталандыру
Шизофрениямен ауыратын адамдар дәрі -дәрмектерден бас тартқысы келеді. Дегенмен, дәрі -дәрмектерді қолдануды жалғастыру өте маңызды. Егер әңгімеде оның дәрі -дәрмектерінен бас тарту туралы айтылатын болса, сіз:
- Мұндай маңызды шешім қабылдамас бұрын алдымен дәрігермен кеңесуді ұсыныңыз.
- Есіңізде болсын, егер қазір адам өзін жақсы сезінсе, бұл дәрі -дәрмектерді қолданғандықтан болуы мүмкін, бірақ жақсы сезінуді жалғастыру үшін бұл дәрі -дәрмектерді қолдануды жалғастыру қажет болуы мүмкін.
Қадам 8. Алдауды тамақтандырудан аулақ болыңыз
Егер ол параноидқа айналса және сіз оған қарсы жоспар құрып жатқаныңызды айтса, көзге тым батыл тигізбеңіз, себебі бұл паранойияны күшейтуі мүмкін.
- Егер сіз ол туралы бірдеңе жазып жатырмын деп ойласа, оны қарап жатқан кезде ешкімге хабарлама жібермеңіз.
- Егер ол сізді ұрлық деп ойласа, бөлмеде немесе үйде ұзақ уақыт болудан аулақ болыңыз.
Кеңестер
- Кен Стилдің керемет ресурстық кітабы бар: Дауыстар тоқтатылған күн. Бұл сізге осы аурумен ауыратын адамның не болатынын және оның шизофрениядан емделген адамнан қалай ерекшеленетінін түсінуге көмектеседі.
- Оған әлеуметтік сапарлар жасаңыз және сіздің әңгімеңіз қазіргі психикалық жағдайға қарамастан қарапайым адаммен сөйлескендей болсын.
- Балаларға ұқсамайтын сөздер мен сөз тіркестерін пайдаланбаңыз. Шизофрениямен ауыратын ересек адам - ересек адам.
- Біреу зорлық -зомбылыққа немесе қорқытуға айналады деп автоматты түрде ойламаңыз. Шизофрения және басқа психикалық аурулары бар адамдардың басым көпшілігі жалпы халықтан гөрі зорлық -зомбылық көрсетпейді.
- Симптомдардан қорықпаңыз және алаңдамаңыз.
- Бұл мақала негізінен шизофренияның төтенше жағдайларына арналған. Егер шизофрениялық науқас дұрыс емделсе және психиатрға қаралса, олар басқалардан еш айырмашылығы жоқ шығар. Стереотиптерге негізделген қорытынды жасауға асықпаңыз.
- Егер шизофрениялық науқас тоқтап қалуды, мазасыздық шабуылын, эпизодты немесе сол калибрлі нәрсені бастан кешсе немесе бастан өткерсе, оларға мүмкіндігінше тезірек кәсіби көмекке жүгініңіз.
Ескертулер
- Шизофрения жалпы халыққа қарағанда суицидтің жоғары деңгейімен байланысты. Егер сіз сөйлесіп отырған адам өзін-өзі өлтіргісі келетін сияқты болса, дереу көмекке 911 телефонына немесе суицидтің алдын алудың ұлттық желісі сияқты сенім телефонына хабарласу қажет: 1-800-273-TALK (8255)
- Егер сіз 911 -ге қоңырау шалсаңыз, жеке тұлғаның психикалық денсаулығының диагнозын міндетті түрде айтыңыз, осылайша офицерлер кіммен айналысатынын біледі. Көбінесе көптеген жағдайлар қауіпті болады, себебі офицерлерге олар психикалық ауытқуы бар екенін білмейді және полицияның келуіне теріс жауап береді.
- Егер шизофрениямен ауыратын адам галлюцинацияласа, адасса немесе психикалық симптомдар көрсететін болса, өз қауіпсіздігіңізді есте сақтаңыз. Есіңізде болсын, бұл паранойя мен алдауды қамтуы мүмкін ауру, және егер бұл адам өте мейірімді болып көрінсе де, күтпеген жерден жұлынуы мүмкін немесе мінез -құлқының кенеттен өзгеруі мүмкін.
