Нейтрофилдер - бұл сіздің денеңізге инфекциямен күресуге көмектесетін ақ қан клеткаларының бір түрі. Егер сізде қатерлі ісік болса немесе химиотерапия сияқты қатерлі ісік емделсе, сізде нейтропения деп аталатын нейтрофилдердің төмен деңгейі дамуы мүмкін. Нейтропенияны дұрыс тамақтанбау, қанға байланысты ауру немесе сүйек кемігінің инфекциясына байланысты дамытуға болады. Денедегі нейтрофилдерді жоғарылату үшін сіз диетаңызды реттей аласыз және мәселені шешу үшін емдік әдістерді қолдана аласыз. Сіз сондай -ақ денсаулықты сақтау және микробтар мен бактериялардан аулақ болу үшін шаралар қабылдауыңыз керек, себебі сізде нейтрофилдердің деңгейі төмен болғанда инфекцияға немесе ауруға шалдығу қаупі жоғары болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Диетаны реттеу
Қадам 1. С дәруменіне бай жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз
Бұл витамин - иммундық жүйені нығайтудың және нейтрофилдердің тым төмен түспеуін қамтамасыз етудің тамаша тәсілі. Апельсин, банан, алма және алмұрт сияқты жаңа жемістерді алыңыз. Брокколи, сәбіз, бұрыш, қырыққабат және шпинат сияқты жаңа көкөністерге барыңыз. Нейтрофилдердің деңгейін жоғарылату үшін оларды тағамға қосыңыз.
2 -қадам. Е дәрумені мен мырышқа бай тағамдарды қосыңыз
Е дәрумені ақ қан клеткаларының өндірісін ынталандыру үшін қажет, ал мырыш нейтрофилдердің көбеюі үшін маңызды. Қоректік заттардың екеуі де азық -түлікке оңай енеді.
- Бадам, авокадо, бидай ұрығы, күнбағыс, пальма майы мен зәйтүн майы сияқты тағамдар Е дәруменіне бай.
- Устрица, құс, бұршақ, жаңғақ және дәнді дақылдар мырыштың жақсы көзі болып табылады.
3-қадам. Омега-3 май қышқылдары көп тағамдарды алыңыз
Лосось, скумбрия және зығыр майы сияқты тағамдардың барлығы омега-3 май қышқылдарына бай. Май қышқылдары сіздің фагоциттердің деңгейін жоғарылатады, бұл сіздің денеңіздегі зиянды бактерияларды жейтін ақ қан клеткалары. Бұл тағамдарды сіздің диетаңызға қосыңыз және зығыр майымен пісіріңіз немесе бар 1⁄2 шай қасық (2,5 мл) зығыр майы күніне бір рет.
4-қадам. В-12 витамині жоғары тағамдарға барыңыз
Егер сізде В-12 дәрумені жетіспесе, сіз нейтропенияны дамыта аласыз. Құрамында балық, жұмыртқа, сүт және жапырақты көкөністер сияқты дәрумен бар тағамдар нейтрофилдердің деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.
- Кейбір соя өнімдері В-12 дәруменімен байытылған, егер сіз вегетариандық болсаңыз немесе жануарлардан алынатын өнімдерді ұнатпасаңыз жақсы нұсқа.
- Сондай-ақ, сіз бұл витаминді сіздің диетаңызда жеткілікті мөлшерде алуды қамтамасыз ету үшін В-12 витаминінің қоспаларын қабылдауға болады.
Қадам 5. Шикі ет, балық немесе жұмыртқадан аулақ болыңыз
Шикі түрде жейтін бұл тағамдар сізді бактериялар мен микробтардың әсеріне ұшыратуы мүмкін. Бұл тағамдарды қауіпсіз ішкі температураға дейін жегеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Дәрігермен сөйлескеннен кейін тағамдық қоспаларды қолданыңыз
Егер сіздің диетаңыз нашар немесе аппетитіңіз нашар болса, сіз денеңізге лейкоциттердің түзілуіне көмектесу үшін мультивитаминді немесе қоспаларды қабылдағыңыз келуі мүмкін. Дегенмен, дәрумендер мен қоспаларды қабылдамас бұрын, әрқашан дәрігеріңізбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәрігеріңіз немесе денсаулық сақтау провайдеріңіз сізге қосымша туралы кеңес беру кезінде қабылдаған барлық дәрі -дәрмектерді ескеретініне көз жеткізіңіз
Қадам 7. Барлық тағамдарды жуып, дұрыс дайындаңыз
Барлық жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жуу үшін жылы ағынды суды қолданыңыз, бұл бактериялар мен микробтардың әсерін азайтады. Тағамды қауіпсіз ішкі температураға пісіру арқылы дайындаңыз және қалған қалдықтарды 2 сағат ішінде тоңазытқышқа салыңыз немесе мұздатыңыз. Ағаш кесетін тақталар мен губкаларды пайдаланбаңыз, себебі олар микробтарды тартуы мүмкін.
Азық -түлікті қауіпсіз өңдеу және дайындау нейтрофилдердің төмен болуына байланысты сізді ауруға шалдықтыратын микробтардың немесе бактериялардың әсер ету қаупін азайтуға көмектеседі
3 -ші әдіс 2: Медициналық ем алу
Қадам 1. Дәрігерден нейтрофилді күшейтетін дәрілерге рецепт сұраңыз
Neupogen сияқты дәрі -дәрмектер сіздің нейтрофильді деңгейіңізді жоғарылатуға көмектеседі, әсіресе егер сіз қатерлі ісікпен емделсеңіз. Дәрігер сізге бұл дәрі -дәрмекті инъекция арқылы немесе тамыр арқылы бере алады. Егер сіз нейтрофилдердің деңгейі өте төмен болса және химиотерапиядан өтсеңіз, сіз оны күнделікті ала аласыз.
Сіз бұл дәрі -дәрмектерді қабылдаған кезде жүрек айнуы, безгегі, сүйек ауруы және арқа ауруы сияқты жанама әсерлерді сезінуіңіз мүмкін
Қадам 2. Дәрігерден нейтрофил деңгейіне басқа жағдайлар әсер ететінін сұраңыз
Нейтропенияға бактериялық инфекция немесе вирус сияқты басқа жағдайлар себеп болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сізді ауруханаға жатқызу және негізгі инфекцияны емдеуге антибиотиктер беру арқылы осы мәселелерді шеше алады. Инфекция жойылғаннан кейін нейтрофилдердің деңгейі қалыпты жағдайға оралуы керек.
3 -қадам. Егер сіздің жағдайыңыз ауыр болса, сүйек кемігін трансплантациялаңыз
Егер нейтрофилдердің төмен деңгейі лейкемия немесе апластикалық анемия сияқты ауруға байланысты болса, дәрігер сүйек кемігін трансплантациялауды ұсынуы мүмкін. Трансплантация ауруы бар сүйек кемігін алып тастап, оны донордан сау сүйек кемігіне ауыстыру арқылы жасалады. Процедура кезінде сіз жалпы анестезияға ұшырайсыз.
Сүйек кемігін трансплантациялаудан бұрын және одан кейін инфекцияның жойылуын және нейтрофилдердің қалыпты деңгейге оралуын қамтамасыз ету үшін сізге дәрі қабылдау қажет болуы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Нейтрофилдердің төмен болуымен денсаулықты сақтау
Қадам 1. Қолыңызды жылы сумен және бактерияға қарсы сабынмен үнемі жуыңыз
Қолды дұрыс жуу инфекциялар мен микробтардың әсерін болдырмауға көмектеседі, әсіресе сіздің иммундық жүйеңіз бен нейтрофилдер деңгейі төмен болса. Қолыңызды сабынмен және сумен 15-30 секундқа сүртіңіз. Содан кейін оларды жылы, ағынды сумен жақсылап шайыңыз және қолыңызды қағаз сүлгімен жақсылап құрғатыңыз.
- Тамақтану, ішу немесе дәрі ішер алдында және жуынатын бөлмеден кейін қолыңызды жууды ұмытпаңыз. Тамаққа немесе дененің кез келген бөлігіне, әсіресе көзге, мұрынға және ауызға тигізер алдында қолыңызды жуыңыз.
- Үй жануарларына немесе жануарларға тигеннен кейін әрқашан қолыңызды жуыңыз.
Қадам 2. Микробтар мен бактериялардың әсерін болдырмау үшін бет маскасын киіңіз
Көшеде немесе қоғамдық орындарға барғанда, әсіресе көп адамдар жиналатын жерде бетперде киіп, аузыңыз бен мұрныңызды қорғаңыз. Егер сіз басқалармен тұрсаңыз немесе сіздің үйіңіз шаңды, көгерген немесе кір болса, сіз үйде бет маскасын киюге болады.
Сіз медициналық маскаларды жергілікті медициналық дүкеннен немесе Интернеттен сатып ала аласыз
3 -қадам. Тұмаумен немесе суық тигендерден аулақ болыңыз
Ауырған немесе ауырып қалған адамдармен уақыт өткізбеңіз, себебі бұл сізді микробтарға ұшыратуы мүмкін. Тұмау немесе суық тиюі бар адамдардан нейтрофилдердің деңгейі қалыпқа келгенше қашықтықты сақтауды сұраңыз.
Сіз сондай -ақ науқастар немесе науқастар болуы мүмкін сауда орталықтары сияқты адамдар көп жиналатын жерлерге немесе кеңістіктерге барудан аулақ бола аласыз
Қадам 4. Инфекцияның алдын алу үшін ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз
Тістерді күніне 2-3 рет, сондай-ақ әр тамақтану кезінде тазалаңыз. Микробтарды немесе бактерияларды жою үшін аузыңызды сумен және ас содасымен шайып көріңіз. Тіс щеткаңызды таза ұстау үшін оны ағынды сумен үнемі жуыңыз.
