Бұл өмірдің шындығы: кейбір адамдардың пульстерін басқаларға қарағанда пальпациялау (артерияға саусақпен қысым жасау) қиынға соғады. Егер сіздің дәрігеріңіз сізге жүрек соғу жиілігін үнемі бақылауды ұсынса және пульсіңізді осылайша алу қиын болса, оны орнына стетоскоппен қабылдау оңайырақ болады. Мұны қалай жасау керектігін білу үшін оқыңыз.
Қадамдар
Қадам 1. Егер сізде стетоскоп жоқ болса, сатып алыңыз
Сізге қымбат нәрсе қажет емес, өйткені сіз тек санап отырсыз және сапаны тыңдаудың қажеті жоқ. Екі құбырлы «Sprague» түріне ең көп дегенде 20-30 доллар жұмсау жақсы болады.
Қадам 2. Сізге секундпен уақытты қадағалау үшін бірдеңе қажет болады
ЕКІНШІ ҚОЛЫМЕН БІРГЕН САҚТАНДЫРУ САНДЫҚ КӨРСЕТКІДЕН ПАЙДАЛАНУ ЕҢ ОҢАЙ, себебі секундтарды санаудың қажеті жоқ, сіз қалаған уақыттың соңында екінші қолыңыз сағаттарыңыздың қай жерінде орналасатынын қарауға болады.
Қадам 3. Тамыр соғу үшін сіз кеуде арқылы жүрегіңізді тыңдайсыз
Стетоскоптың сапасына байланысты сіз әдетте екі футболка киімін тыңдай аласыз (тек соққылар үшін, сапа үшін емес). Егер сіздің жүрегіңіз анық естілмесе, кез келген ауыр киімді шешіңіз.
Қадам 4. Құлаққаптарды құлағыңызға салыңыз
Назар аударыңыз, стетоскоптың құлаққаптары әдетте бұрышты және дұрыс есту және ыңғайлы болу үшін ұштарды сіз қараған бағытта алға қарай қаратып қою керек. Егер олар ыңғайсыз болса, жақсы отыру үшін оларды ақырын алға немесе артқа бүгуге болады.
5 -қадам. Кеудеңізде өтетін бөліктің көкірекше деп аталатынын біліңіз
Көптеген стетоскоптарда жоғары жиілікті және төмен жиілікті өкпе дыбыстарын, диафрагма мен қоңырауды жақсы есту үшін түтікті айналдыруға болатын екі жағы бар кеуде бөліктері бар. Біреуі қолданылған кезде екіншісін қолдануға болмайды. Құлаққаптар құлағыңызда болса, стетоскоптың мембраналық жағын (жалпақ пластикалық бөлігі бар) ақырын сүртіп, дыбысты тыңдаңыз. Егер сіз дыбысты естімесеңіз, кеуде бөлігін аударыңыз (сіз оның орнына түскенін естуіңіз керек) және қайталап көріңіз. Бұл кез келген мәселелерді шешуі керек.
Қадам 6. Кеуде тұсын кеудеге қойыңыз, емізік арасындағы қиялды анықтаңыз
Сіз көкірекше диафрагмасын сол жақ сызықтың ортасынан солға қарай төмен қаратып қойғыңыз келеді. Жүрегіңізді қай жерде жақсы естуге болатынын білуге тырысыңыз. Егер сізде қиындықтар болса және оны әлі таба алмасаңыз, мұны істеу кезінде жатып немесе сәл еңкею пайдалы болуы мүмкін.
7 -қадам. Сағатыңызды көруге дайындаңыз; Сіз белгілі бір уақыт ішінде жүрек соғысын санауға дайынсыз
Жүректі тыңдаған кезде, оның ЕКІ соққысы бар екенін есте сақтаңыз, бұл сіздің жүрегіңізде қан соратын жиырылу клапандарының кезектілігін білдіреді (lub-dub lub-dub). БІРАҚ бұл соққылардың біреуі ғана сіздің импульсіңізде есептеледі. Бірінші соққы әдетте күшті болады және тек сол соққыны тыңдап, біріншісін реттеу ұсынылады.
Қадам 8. Сағаттың/сағаттардың екінші қолына қараңыз, ал екінші қол 5 минуттық маркердің біріне тигенде, сіздің ауқымыңыздағы соққыларды есептей бастайды
Клиникалық жағдайда олар импульсті әдетте 30 СЕКУНД деп есептейді, себебі бұл дәл деп есептелетін минимум. Бұрын айтылғандай, екінші қолдың әр қозғалысын ескертудің қажеті жоқ, мұны қадағалау - бұл тым көп жұмыс! Оның орнына 30 секундтың соңында екінші қолдың қайда аяқталатынын қараңыз. Мысалы, егер сіз «2» белгісінен санауды бастасаңыз, онда қол «8» белгісінде 30 секунд өткен болады, немесе сіз 12, 30 секундта бастасаңыз. Екінші қол маркерге жеткенде және 30 секунд өткенде соққыларды санауды тоқтатыңыз. Егер сіз дәлірек болғыңыз келсе (себебі импульс әрдайым толық емес), сіз 1 минут ішінде соққыларды санауға болады.
9 -қадам. Егер сіз бүкіл минутты есептесеңіз, бәрі дайын және сіздің импульсіңіз бар, бірақ көп жағдайда сізге азырақ математика жасау қажет, себебі импульстің мәні минутына соққылармен (BPM) көрсетіледі
Сіз соққыларды 30 секундқа санадыңыз, бірақ минутына 60 секунд болғандықтан, оны 60 секундқа соғу үшін оны 2 -ге көбейту керек. Мысалы, егер сіз 30 секунд ішінде импульсіңізді 36 рет санасаңыз, импульс 72 болады, себебі 36 соққы/30 секунд = 72 соққы/60 секунд. Егер сіз қандай да бір себептермен соққыларды 15 секундқа ғана санаған болсаңыз (кейде жедел жәрдем көлігінде импульсті қабылдау - бұл ауру), сіз 4 -ке 15 x 4 = 60 = bpm көбейтуіңіз керек.
Қадам 10. Қажет болса, қайталаңыз
Пульс салыстырмалы түрде тұрақты ауытқып отырады, бірақ егер сіз импульсіңіз әдеттегіден жоғары немесе төмен деп ойласаңыз (мысалы, сіздің жылдамдығыңыздан 15-20 соққы), дәл болғаныңызға көз жеткізу үшін бұл процедураны міндетті түрде қайталауыңыз керек және өлшеу салыстырмалы түрде ұқсас болғанша біртіндеп қайталаңыз.. Және мұның бәрі бар.
Кеңестер
- Бас бармағыңызды стетоскоптың қоңырауына (пайдаланылмаған жағына) қою өте жақсы идея емес, себебі бас бармақтың өзіндік импульсі бар және сіздің санаңызды бұзуы мүмкін. Сіз оны бас бармақпен және сұқ саусақтарыңызбен жайып, параллель ұстап, кеуде қуысының бүйірлерін олардың арасындағы кеңістікте ұстағыңыз келуі мүмкін.
- Егер сіз киімді шешкіңіз келмесе, стетоскопты иық артериясының үстіне, шынтақ бүгілетін жерге қоюға болады. Мұны істеу үшін, шынтағыңызды ашып, қолыңызды жайыңыз, сондықтан диафрагманы төмен қойыңыз, сіз импульсті естігенше қолыңызбен жұмсақ және баяу басуыңыз керек. Бұл үшін сіз барлық соққыларды есептейсіз.
- Стетоскопты жалаңаш теріге қолдануды қарастыру керек, ол матаның шуылын естімеуі үшін. Сондай -ақ, мата дыбысты сіңіріп, жүрегіңізді әлсіретуі мүмкін.
- Назар аударыңыз, сіз жүрегіңізді тыңдаған кезде сіз өкпеңізді де естисіз, өйткені сіз дем аласыз. Бұл туралы алаңдамаңыз, сіз оны тез арада реттейсіз, тек соққыларға назар аударыңыз. Және, әрине, тыныс алуға тырыспаңыз, себебі бұл сіздің импульсті уақытша жоғарылатады және сіз қате оқуды аласыз.
Ескертулер
- Стетоскоптың кеуде тұсымен құлағыңызда ештеңе соқтығысып қалмаңыз, дыбыс естіледі, бұл қатты және жағымсыз!
- Егер сіз өзіңіздің жүрегіңізді тыңдай отырып, стандартты «дыбыстау» дыбыстарынан басқа нәрсені естіп қалсаңыз, олар туралы дәрігермен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін, әсіресе, егер сіз өзіңізді өте ауыр сезінсеңіз. Бұған «люб» пен «дубляждар» арасында не естігеннің бәрі естілетін нәрсе кіреді. Жүрегіңіздің дыбысы қандай болуы керектігін білу үшін интернетте қалыпты жүрек дыбыстарын жазуды тыңдаңыз (әр түрлі екенін ескеріңіз).
