Оңалту қызметі әр түрлі тәуелділікті жеңудің кілті болуы мүмкін. Мәселе есірткіге тәуелділік пе, әлде алкогольдік проблема ма, көмектесуге білікті көптеген емдеу орталықтары бар. Емдеу кезінде және мекемеге кіру кезінде сіз білмейтін көптеген ақпарат бар. Реабилитацияны тексеру батылдықты қажет етеді, және сіз емделуге толық көңіл бөле алатын дұрыс емдеу орталығын тапқаннан кейін оны басқару оңайырақ болады.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Оңалту орталығын іздеу
Қадам 1. Оңалту шарасы дұрыс еместігін анықтаңыз
Бұл шешім мәселенің ауырлығына да, затқа тәуелділікті тудыратын негізгі мәселелерге де назар аударуды қамтиды. Бұл негізгі мәселелерді кәсіби мамандардың көмегімен шешуге болады. Сіз психикалық немесе физикалық денсаулыққа, кәсіби мәселелерге немесе әлеуметтік алаңдаушылыққа тап болуыңыз мүмкін. Төменде реабилитациялық орталық емдеуге болатын тәуелділіктің сыртқы белгілері бар.
- Сіздің таңдаған препаратқа жоғары төзімділік, және сол әсерге жету үшін үлкен және үлкен дозалар қажет.
- Толеранттылықтың жоғарылауымен бірге жүретін кету белгілері. Егер қолдануды шектеу қатты мазасыздыққа, тершеңдікке немесе жүрек айнуға әкелетін болса, детоксикация үшін сізге кәсіби көмек қажет болуы мүмкін.
- Өзіңізге және басқаларға тоқтатқыңыз келетінін айтқаныңызға қарамастан, таңдаған дәріңізге жүгініңіз. Бұл кетудің белгілерін жеңілдету үшін қолданудың қатал циклы.
- Есірткіге тәуелділікті сақтай алмай, өміріңіздің басқа бөліктеріне уақыт пен күш жұмсай аласыз. Бұл әдетте сізбен бірге пайдаланбайтын және пайдаланушы емес адамдармен қарым-қатынасты сақтай алмайтын адамдармен аз уақыт өткізетіндігіңізді білдіреді.
- Қаржылық, заңдық немесе кәсіби мәселелердің жоғарылауы. Егер сіз жұмыстан шығарылсаңыз, жазаға тартылсаңыз немесе есірткіні қолданудың салдарынан қаржылық жағынан қысылып қалсаңыз, оңалту жақсы идея болуы мүмкін.
Қадам 2. Оңалтудың қаржылық шығындарын жабуды ұйымдастырыңыз
Опцияларыңызды зерттеп, сырттан көмек алуға немесе алуға болатын мүмкіндіктерді табыңыз. Шығындар жоғары болуы мүмкін, әсіресе саяхат қажет реабилитациялық мекемелерге бару жиі кездесетіндіктен. Барлық потенциалды объектілерден олар қандай сақтандыру түрін алатынын сұраңыз және сіздің полисіңіз реабилитациялық демалысты қамтитынын білу үшін сақтандыру провайдерінен тексеріңіз.
- Көптеген емдеу орталықтарында білікті емделушілерге қаржылық кеңес беру мен қаржыландыру бар. Сонымен, сізге қандай төлем жоспары болатынын сұраңыз.
- Кейде оңалтуға мұқтаж жандарға мемлекет қаржыландырады. Сіздің штаттың әлеуметтік қызметтер кеңсесіне қоңырау шалу сізге қандай да бір субсидияланатын емдеуге құқығыңыз бар -жоғын білуге көмектеседі. Содан кейін федералды қаржыландырылатын немесе субсидияланатын кеңістігі бар орталықты табыңыз.
Қадам 3. Емдеудің нақты түрлерін қараңыз
Сізге емдеу бағдарламаларын ұсынатын орталықты таңдау маңызды. Әр түрлі бағдарламалар бар, олардың көпшілігінде гибридтік әдістер қолданылады. Әдетте бір қондырғы жеке қажеттіліктерге сәйкес әр түрлі бағдарламаларды ұсынады. Міне, іздеуде көруге болатын бірнеше жалпы форматтар:
- Детоксикация емі. Бұл әдетте алкогольге, опиаттарға, никотинге, барбитураттарға және бензодиазепиндерге тәуелді адамдарға ұсынылады. Детокспен емдеу басқа препараттарды (метадон немесе налтрексон сияқты) қолдануды немесе тәулік бойы медициналық бақылауды қажет етуі мүмкін.
- Ұзақ мерзімді емделу. Ұзақ мерзімді реабилитациялар әдетте 6 айдан 12 айға дейін созылады және коммуналдық жағдайда сабырлықты сақтауға бағытталған.
- Қысқа мерзімді емделу. Бұл бағдарламалар 3-тен 6 аптаға дейін созылады және әдетте пациенттер күнделікті өмірге біртіндеп көшу үшін 12 сатылы әдістерді қолданады.
Қадам 4. Ұсынылған әр түрлі әрекеттер мен емдеу әдістерін қарастырыңыз
Әр түрлі реабилитациялық мекемелер әдетте қажетті емделумен қатар терапия түрлерінің қоспасын ұсынады. Сіздің болу ұзақтығыңызға байланысты келесілерді бастан кешіруге болады:
- Топтық терапия сессиялары. Топтық терапия өте кең таралған және қалпына келтіру эмоцияларымен күресу үшін коммуналдық, қолдау көрсететін параметрлерді ұсынады.
- Жергілікті жерде медициналық көмек. Кейбір орталықтар медбикелер мен дәрігерлердің толық штатын ұсынады. Сапалы медициналық көмек стандарттарына сәйкес келетін JCAHO аккредитациясы (денсаулық сақтау ұйымдарын аккредиттеу жөніндегі бірлескен комиссия) сияқты осы реабилитациялардың аккредиттелгенін тексеріңіз.
- Жеке кеңес беру және терапия. Кейбір бағдарламалар когнитивті-мінез-құлықты немесе тұтас терапияны қамтитын жеке кеңес береді.
- Оқу дәрістері мен өмірлік дағдылар бойынша семинарлар, олар әдетте орта топтарда өткізіледі.
3 бөліктің 2 бөлігі: Реабилитацияға дайындық
Қадам 1. Достар мен туыстарға хабарлаңыз
Оңалтуға бару туралы шешім қабылдағаннан кейін, жақындарыңызға кететіндігіңізді білдіріңіз. Осылайша сіз өзіңіздің жақындарыңыз жүзім сабағынан естімей тұрып, өз жаңалықтарыңызбен бөлісе аласыз. Оларға айтуды немесе жеке өміріңізді сақтап қалуға және сіздің біраз уақытқа жоқ болатыныңызды өзіңіз шешесіз.
Егер сізге үйді бақылауға немесе қаржыңызды сақтауға көмек қажет болса, басқаларды алдын ала ескерту. Көмек сұрау - бұл сіздің маңызды өзгерістерге қатысатын адамдарды ұстаудың тамаша тәсілі, өйткені олар сіздің оңалту кезінде міндетті түрде болмайды
Қадам 2. Үйдегі бос ұштарды байлаңыз
Қаржыңыз бен есепшоттарыңыз жаңартылып отыратынына көз жеткізіп, сіздің болмауыңызға бәрін дайындаңыз. Бұған коммуналдық қызметтер, жалға алу және несие кіреді. Қажет болса, үй иесіне немесе көршілеріңізге ұзақ уақытқа кететіндігіңізді ескертіңіз.
Сондай -ақ, кез келген үй жануарлары мен өсімдіктеріне сенімді күтім немесе отырғызуды табыңыз
Қадам 3. Реабилитациялық орталыққа ниетіңізді білдіріңіз
Сіз барғыңыз келетін мекеме туралы шешім қабылдағаннан кейін, орталыққа хабарласыңыз және емделуіңізді ұйымдастырыңыз. Келу күнін, сізбен бірге не әкелуге болатынын немесе болмайтыны туралы ережелерді талқылауды ұмытпаңыз, және сіз болудың ұзақтығы, қаржыңыз және сапарыңыз туралы сұрақтарыңыз болуы мүмкін.
Сізде келушілер болуы мүмкін бе және орталық өз тұрғындарына жақындарымен хабарласуға қаншалықты жиі рұқсат беретінін біліңіз. Кейбір орталықтар сіздің реабилитация бағдарламасына толықтай назар аудару үшін, сіздің алғашқы өміріңіздің бір бөлігінде немесе барлығында сіздің өміріңіздегі адамдармен байланысқа шықпауды жөн көреді
Қадам 4. Жағдайды қабылдаңыз
Өзіңізге қарап, неге реабилитация жасау керектігін сұраңыз. Қалпына келтіруге және тұрақты байсалдылыққа бейімделмей, реабилитация бағдарламасына кіру арқылы уақытыңыз бен ақшаңызды ысырап етпейтіндігіңізге көз жеткізіңіз. Қағазға контур салыңыз немесе өзіңіз үшін мақсаттарыңызды ойша қайталаңыз. Емдеуден не табасыз деп үміттенесіз? Сіздің сауығуыңыз үшін жасағыңыз келмейтін нәрсе бар ма?
- Егер сіз өзіңізді қатты мазасызданған болсаңыз, тым уайымдамаңыз. Бұл сезімдерді күтуге болады.
- Мазасыздықты мойындауға тырысыңыз, онымен біраз отырыңыз, содан кейін алға жылжуды жалғастыра беріңіз, оның бар екенін және мұның еш қатесі жоқ екенін біліңіз.
5 -қадам. Өзгерісті шақырыңыз
Рухани және эмоционалды түрде өзіңізге таныс емес басқа жаққа ашуға дайын болыңыз. Оңалту сізге өмірге деген ескі тәсілдеріңізден бас тартқыңыз келсе де, оған жүрегіңізді салып, оның өзгеруіне терең ұмтылуды талап етеді.
- Сіз орталықта депрессия немесе жалғыздық сезінетін уақыт болады деп күтіңіз және өзіңіздің емделуіңізге деген сенім сізге бұл сезімдерді жеңуге позитив беретінін есте сақтаңыз.
- Күтулеріңізді бақылауда ұстауды ұмытпаңыз. Сіз өзіңіздің өміріңізді түбегейлі өзгертуге және тәуелділіктен арылуға тамаша шешім қабылдаған болсаңыз да, оңалту процесі ұзақ және көбінесе өте қорқынышты болуы мүмкін.
3/3 бөлімі: Реабилитологияға тексеру
Қадам 1. Тыйым салынған заттарды үйде қалдырыңыз
Барлық реабилитациялық орталықтар сізбен бірге ала алатын және ала алмайтын нәрселерге қатысты әр түрлі болғанымен, рұқсат етілмеген көптеген ортақ заттар бар. Егер сіз таңдаған реабилитациялық орталықтың қызметкері сізге басқаша айтпаса, төмендегілер қалдырылуы керек:
- Алкоголь мен есірткі (тіпті құрамында алкоголь бар ауызды шаю)
- Порнография
- Қару (ұстараны қоса алғанда)
- Музыкалық аспаптар
- Сыртта тамақ, сусын, шөптер мен дәрумендер
- Шамадан тыс макияж, зергерлік бұйымдар және қорлайтын немесе ашық киім
- Кез келген түрдегі органикалық заттар
2 -қадам. Негізгі заттарды әкеліңіз
Көптеген реабилитациялық орталықтар келесілерді алуға мүмкіндік береді. Қайта, оңалту орталықтарының ережелері мен күтуі сәл өзгеше, сондықтан егер сіз қаптамаңыз және рұқсат етілмеген затқа тап болсаңыз, әрқашан алдын ала қоңырау шалыңыз.
- Дәрігерлік рецепт қызметкерлерде сақталуы керек
- Фотосуреттер, кітаптар және басқа да жеке естеліктер
- Кездейсоқ киім, кір жуу құралдары және гигиеналық заттар (оның ішінде электр ұстарасы)
- Біраз ақша
Қадам 3. Тіркелу
Белгіленген күн мен уақытқа келіңіз және дайын болыңыз. Сіз алаңдаушылық сезінетіндігіңізді және сізден талап етілетін нәрселерге кейбір қарсылық көрсететіндігіңізді түсініңіз-тіпті сізге әкелу керек және қажет емес нәрселер бар екенін айту ащы сезімдерді тудыруы мүмкін. Дегенмен, бұл қалыпты сезімдер. Орталыққа жету және емделу уақытында қалу сіздің алғашқы сауықтыру мақсатыңыз болуы керек.
Қадам 4. Қабылдау бойынша маманға қалған сұрақтарды қойыңыз
Егер сіз не күтетіні туралы нақты мәлімет бермеген болсаңыз, сіздің қабылдауыңызды жасайтын адам қосымша ақпарат ұсына алады. Әр объект үшін әр түрлі ережелер бар, ал кейбіреулерінде басқаларға қарағанда қатаң саясат болуы мүмкін. Келесі сұрақтарды қарастырыңыз:
- Бағдарлама құмарлықты азайтудың жолдарын ұсынады ма?
- Емдеудің қоректік компоненті бар ма?
- Өмірлік дағдылар бойынша қандай білім беріледі?
5 -қадам. Барлық сұрақтарға шынайы жауап беріңіз
Нашақорлық пен сіздің өмірлік жағдайыңыз туралы мүмкіндігінше шыншыл болу сізге емделудің ең тиімді формаларын беруді қамтамасыз етеді. Сізге келесі сұрақтар қойылады деп күтуге болады:
- Неліктен қазір емделуді таңдадыңыз?
- Сіз қаншалықты жақында қолдандыңыз?
- Сіз алғаш рет қашан қолдана бастадыңыз?
- Қолдану сіздің өміріңізге қалай әсер етті?
- Сіздің медициналық немесе психикалық тарихыңыз қандай?
- Сіздің жұмысыңыз бен өмірлік жағдайыңыз қандай?
- Сіз бұрын оңалту мекемесінде болдыңыз ба?
Қадам 6. Медициналық тексеруге дайындал
Қабылдау жөніндегі маманмен сөйлескеннен кейін, қабылдауды толық физикалық емтихан мен медициналық тарих есебімен аяқтауды күтуге болады. Егер сіз детоксикация бағдарламасында болсаңыз, бұл одан да ықтимал, егер емдеу дереу сіздің таңдаған дәріңізден бас тартудың физикалық ерлігін қажет етсе.
