Орта мектептің таңертеңгілік режиміне қалай кіруге болады: 12 қадам

Мазмұны:

Орта мектептің таңертеңгілік режиміне қалай кіруге болады: 12 қадам
Орта мектептің таңертеңгілік режиміне қалай кіруге болады: 12 қадам

Бейне: Орта мектептің таңертеңгілік режиміне қалай кіруге болады: 12 қадам

Бейне: Орта мектептің таңертеңгілік режиміне қалай кіруге болады: 12 қадам
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Наурыз
Anonim

Таңертеңгілік жаттығулар пайдалы, әсіресе орта мектепте. Бұл мақалада орта мектепте таңертеңгі тәртіпке қалай түсу керектігі айтылады.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Алдыңғы түнге дайындық

Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына кіріңіз 1 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына кіріңіз 1 -қадам

Қадам 1. Киіміңізді алыңыз

Олар сәнді болуы мүмкін, бірақ олардың ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз және сіздің біліміңізге кедергі болмайды.

  • Тым тар немесе бос киімдерді таңдаудан аулақ болыңыз. Сондай -ақ, көз жасы мен дақтары бар киімдерден аулақ болыңыз.
  • Сіздің жеке қасиеттеріңізді білдіретін киімдерді таңдауға тырысыңыз.
  • Мектептің киім үлгісін ұстаныңыз. Әдетте, бұл ашық немесе ұсынатын киімге тыйым салынғанын білдіреді. Егер сіздің мектепте форма қажет болса, оны міндетті түрде киіңіз.
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына кіріңіз 2 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына кіріңіз 2 -қадам

Қадам 2. Алдыңғы күні мектеп сөмкесін жинаңыз

Осылайша, сіз сөмкеңізді алып, таңертең бара аласыз және бұл туралы алаңдамайсыз.

  • Егер сіз түскі асты жинасаңыз, түскі асыңызды сөмкеге, сосын қажет болса тоңазытқышқа салып көріңіз.
  • Егер сіз түскі ас алғыңыз келсе, түскі асыңыздың бар екеніне көз жеткізіңіз.
  • Сізде барлық қажетті заттар бар екеніне көз жеткізіңіз (қаламдар, қарындаштар, өшіргіштер, қалталар, жоспарлаушылар және т.б.).
  • Қажет емес заттардан аулақ болыңыз, себебі олар қажетсіз салмаққа айналуы мүмкін.
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына қосылыңыз 3 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына қосылыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Қол қойылған кез келген нысандарға рұқсат қағаздарын алыңыз

Мүмкін, ересек адам қол қойған слипке таңертең қол қоюға уақыт болмайды.

2 -ден 2 -ші бөлім: Таңертең дайындық

Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына өтіңіз 5 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына өтіңіз 5 -қадам

Қадам 1. Сізге қажет уақыттан көп ояну

Егер сіз алдыңғы түні өте жақсы дайындалған болсаңыз, сәл кейінірек оянуыңыз мүмкін. Егер сіз кеш ұйықтасаңыз, сізге міндетті түрде таңертең қосымша ұйқы қажет.

Орта мектептің таңертеңгі жоспарына кіріңіз 6 -қадам
Орта мектептің таңертеңгі жоспарына кіріңіз 6 -қадам

Қадам 2. Алдыңғы түні душ қабылдаңыз

Күн сайын душ қабылдаған дұрыс. Алайда, оны түнде жасау таңертең уақытты үнемдейді. Екінші жағынан, көптеген адамдар түнде қызып, терлейді және таңертең жууды жөн көреді.

Орта мектептің таңертеңгі жоспарына кіріңіз 7 -қадам
Орта мектептің таңертеңгі жоспарына кіріңіз 7 -қадам

Қадам 3. Киінер алдында жуынатын бөлмені пайдаланыңыз

Тістеріңізді тазалаңыз, бетіңізді жуыңыз, дезодорант киіңіз, егер сіз оларды қолдануды жоспарласаңыз, түзеткіш пен бұйралағыш үтікті қосыңыз.

Орта мектептің таңғы жоспарына кіріңіз 8 -қадам
Орта мектептің таңғы жоспарына кіріңіз 8 -қадам

Қадам 4. Бөлмеңізге оралып, киініп алыңыз

Сіз оларды жуынатын бөлмеге өзіңізбен бірге апара аласыз, сонда сіз жуынатын бөлме мен сіздің бөлмеңіздің арасына және артына қарай өзгере аласыз

Орта мектептің таңғы жоспарына кіріңіз 9 -қадам
Орта мектептің таңғы жоспарына кіріңіз 9 -қадам

5 -қадам. Шашыңыз бен макияжыңызды сүртіңіз

Қаласаңыз, түзеткіштер мен бұйралағыш үтіктерді қолданыңыз. Енді сіз зергерлік бұйымдарды киетін, шашыңызды сәндейтін және егер сіз макияж жасасаңыз, оны киетін уақыт.

Орта мектептің таңертеңгілік режиміне өтіңіз 10 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік режиміне өтіңіз 10 -қадам

Қадам 6. Шұлықтар мен аяқ киімдерді киіңіз

Күн сайын таза шұлық киюді ұмытпаңыз

Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына қосылыңыз 11 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына қосылыңыз 11 -қадам

Қадам 7. Төсегіңізді жасаңыз

Бұл сіздің бөлмеңізді ұқыпты ұстауға көмектеседі. Егер сізде бұған уақыт болмаса, оны сабақтан кейін, ұйықтар алдында жасауға болады, немесе сіз сәл ертерек оянып кете аласыз.

Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына кіріңіз 12 -қадам
Орта мектептің таңертеңгілік жоспарына кіріңіз 12 -қадам

Қадам 8. Пайдалы таңғы ас ішіңіз

Таңғы ас - бұл күннің маңызды бөлігі, сондықтан сізде оған жеткілікті уақыт бар екеніне көз жеткізіңіз!

Соңғы шара ретінде сіз граноланы немесе жарманы алуға болады

Орта мектептің таңғы жоспарына қосылыңыз 13 -қадам
Орта мектептің таңғы жоспарына қосылыңыз 13 -қадам

9 -қадам. Аялдамаға барыңыз

Мүмкін сіз жұмысқа жаяу немесе сапарға шығасыз. Егер сізде қосымша уақыт болса, үй тапсырмасын орындаңыз, сыртқы келбетіңізді реттеңіз немесе ТВ -ны қараңыз. Уақытты қадағалаңыз!

Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін

Кеңестер

  • Сіз бір рет тұрғанда, ешқашан төсекке қайта оралмаңыз, себебі сіз оянбайсыз.
  • Егер сіз оятар сағатын қолдансаңыз, кідірту түймесін басуды жалғастырмаңыз. Бұл сізді тек кешіктіреді.
  • Таңертең кешікпеу үшін киімді түнде таңдаған дұрыс.
  • Таңертең дәретханаға баруға уақыт бөліңіз. Әдетте 7-8 сағаттық ұйқыдан кейін таңертең мұны істеу керек.
  • Асханаға барар кезде бір стақан судың бар екеніне көз жеткізіңіз, бұл сізге оянуға және ынталандыруға көмектеседі.
  • Таңғы ас ішуді ешқашан ұмытпаңыз, себебі бұл - ең маңызды тағам. Күнделікті пайдалы таңғы ас сізге оянуға және күні бойы жұмыс істеуге көмектеседі.
  • Торт немесе кәмпит сияқты емес, пайдалы таңғы ас ішуді ұмытпаңыз.
  • ТВ -ны көруге көп уақыт жұмсамаңыз, ол мектеп басталар алдында сізді алаңдатады.
  • Егер сізде басқа бауырлар болса, оларды орнынан тұруға ынталандырыңыз, сонда олар сізді кешіктірмейді.
  • Егер сіз форма киетін болсаңыз, оның үтіктелгеніне және ұқыпты екеніне көз жеткізіңіз.
  • Таңертең түскі асты дайындап, уақытты босқа өткізбеңіз.
  • Таңертең тампонды ауыстыруды ұмытпаңыз. Бір тампонды алты сағаттан артық қолдануға болмайды.
  • Мүмкіндік болса, мектеп басталар алдында сіздің барлық сабақтарыңыз қайда екенін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
  • Автобуста болыңыз немесе баруға 5-10 минут қалғанда дайын болыңыз.

Ұсынылған: