Жазғы лагерь-бұл көптеген балалар үшін бұрыннан келе жатқан дәстүр, және бұл мектептен ұзақ үзілісті өткізудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Сіз көп уақытты сыртта өткізесіз, бұл әдетте қызып кетуді және терлеуді білдіреді, бірақ жазғы лагерьде дұрыс киінудің басқа да факторлары бар. Сіз бос, ашық түсті киім кигіңіз, температураның өзгеруіне қабаттармен киінгіңіз келеді, жақсы аяқ киім киіп, жаңбырға жоспар құрғыңыз келеді. Қарастыру өте маңызды болып көрінуі мүмкін, бірақ жазғы лагерьге киіну сіз ойлағаннан оңай.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Ыңғайлы киім кию
Қадам 1. Мақта мен табиғи талшықтарды киіңіз
Бұл синтетикалық (жасанды) талшықтарға қарағанда әлдеқайда дем алатын, яғни ауа олар арқылы оңай өтеді. Ыстық болған кезде, сіз киіміңізден мүмкіндігінше көп ауа өткізгіңіз келеді. Зығыр - мақта тәрізді тағы бір табиғи талшық.
- Полиэстер - бұл жаз мезгілінен аулақ болғыңыз келетін мата. Район - сізді қыздыратын тағы бір аймақ.
- Табиғи талшықтар біршама қатал болады, бұл лагерьдің тозуы үшін өте қолайлы. Мақта басқа талшықтарға қарағанда оңай жуылады.
- Егер сізге би немесе арнайы іс -шара үшін көйлек кию керек болса, басқа матадан мақта көйлек, белдемше және түймелі көйлек таңдауға жақсы уақыт.
- Мақта тек сіздің көйлектеріңізге ғана арналмаған, өйткені көптеген шорт, капри, капри, тобық және велосипед қысқа леггинстер мен шалбар да мақтадан жасалған.
Қадам 2. Ашық түстермен жабыстырыңыз
Сіз қара киім күн сәулесін көбірек сіңіретінін естідіңіз, сондықтан ол сізді қыздырады. Жазғы лагерьде күн ашық жерде көп уақыт болады, ал қара түстерді кию одан да ыстық болуды білдіреді. Ақ және сұр - әдетте жақсы нұсқа.
- Егер сіз үлкен графикасы бар футболкаларды киюге бейім болсаңыз, кейбір графиканың қалыңдығы сізді тез қыздырады. Басып шығаруы аз көйлектерге жабысыңыз.
- Ақ түс кірді оңай көрсететіндіктен, егер кірлену мүмкіндігі болса, көк, сары және қызыл сияқты басқа түстердің ашық реңктері жақсы болар еді.
3 -қадам. Ауа ағынын қамтамасыз ететін бос киім киіңіз
Тығыз киім терлеген кезде теріңізге жабысады, бұл сіздің теріңіз бен киіміңіз арасында ауаның өтуіне жол бермейді. Бос киім кию оларға көбірек қозғалуға мүмкіндік береді және ауаның өтуіне мүмкіндік береді, бұл сізді салқындатады.
- Сіз тым үлкен киім кигіңіз келмейді, сондықтан балансты табыңыз. Сіз әдеттегіден гөрі үлкенірек киюіңізге болады, егер ол сізден құлап кетпесе.
- Сізге ауыртпайтын жұқа материалдан жасалған киім кию жақсы.
Қадам 4. Ішкі киіміңізге назар аударыңыз
Егер сіз әдетте төсемі бар және төсемі бар бюстгалтер киетін болсаңыз, лагерьде салқын нәрсеге ауысқан дұрыс болар. Боксшылар ыстық күндері қопсытуға әкелуі мүмкін, сіз көп терлеп, серуендейсіз, сондықтан іш киімге немесе боксшыға арналған трусиканы ауыстыруды қарастырыңыз.
- Спорттық бюстгальтер немесе төсемсіз бралеттер - бұл жақсы нұсқа, өйткені оларда материал аз, бірақ олар әлі де тиісті қолдау көрсетеді, өйткені сіз лагерьде жаяу жүру, спорт, кедергілер, туды басып алу және т.
- Аяғыңызды салқын ұстау үшін шұлық киюіңіз керек. Көптеген қосымша заттарды алыңыз, өйткені сіз ойлағаннан да көп нәрсені қажет етеді.
5 -қадам. Киіміңізді күнделікті ауыстырыңыз
Лагерьде сіздің киіміңіз шектеулі болуы мүмкін және сіз бірінші күні бәрін кірлеткіңіз келмеуі мүмкін, бірақ сіз киім киген кезде олар кір мен терді ұстайды. Лас киім кию сізді барлық кірден қыздыруы мүмкін. Кездейсоқ бірдеңе жұлынып немесе жыртылып қалса немесе қандай да бір жолмен бүлінсе, бірнеше қосымша киімдерді алып келіңіз.
Осыған байланысты, лагерьде үнемі душ қабылдағаныңыз жөн. Сіз терлеп, тері жасушаларын тастаған кезде, бәрін жуып, тазалықты сақтаған дұрыс. Сондықтан сабын, сусабын және дезодорант, тіс щеткасы мен тіс пастасы, ауызды шаю, шаш щеткасы, қырынуға арналған құралдар, ал қыздар үшін етеккір заттарын әкелуді ұмытпаңыз
3 -ші әдіс 2: Әрекеттерге арналған киім
Қадам 1. Қабаттармен киіну
Бұл екі нәрсені білдіреді. Біріншіден, егер сіз төменгі көйлек киетін болсаңыз, ол сізді салқын ұстай алады, себебі сіздің жоғарғы көйлегіңіз терлемейді және көп дем алады. Бұл сондай -ақ футболкалар мен ұзын шалбарларды қолда ұстауды білдіреді, себебі жазда таңертең салқын басталады, түстен кейін қызады және түнде қайтадан суытады.
- Егер сіз сөмкеңізден ыстық түстен кейін және кешке салқын жерде болғыңыз келсе, сіз күні бойы жылы киіміңізді кигіңіз келмеуі мүмкін, бірақ сіз оларды өзіңізбен бірге ұстағыңыз келеді.
- Егер сіз лагерьде киім үлгісін ұстанатын болсаңыз, футболканың астына жеңсіз көйлек немесе резервуар кигеніңіз жақсы, сондықтан күн жылынған кезде жоғарғы қабатты алып тастай аласыз.
Қадам 2. Салқын мақта материалы немесе салқын джинсы материалдары ыстық күндері жақсы
Мысал ретінде қысқа шалбар, Nike темпі немесе басқа ұқсас брендтер шорттары, капри және қыздарға арналған спорттық стильдегі леггинстер, олар ылғалдылықты сақтайды, сондықтан сіз ауа райына байланысты тобық, капри ұзындығы немесе қысқа ұзындықта киюге болады. Күннің ыстық кезінде қара және қоңыр сияқты қара түсті киімдерден аулақ болыңыз.
3 -қадам. Купальник киіңіз
Жігіттер үшін жүзуге арналған сандықтар шортпен бірдей. Қыздар үшін шомылу костюмі бюстгальтер мен трусики сияқты ыңғайлы болмауы мүмкін, бірақ ұқсас функцияны орындайды.
- Жазғы лагерьде өздігінен жүзу көп болуы мүмкін, сондықтан купальникті киім немесе киімнің астына кию тез суға түсуді жеңілдетеді.
- Сіздің костюміңіз дымқыл болғаннан кейін, серуендеу үшін бұл жақсы болмайды, сондықтан сіз суға түскеннен кейін құрғақ киімге ауысқыңыз келуі мүмкін.
Қадам 4. Шомылған кезде де күннен қорғайтын кремді ұмытпаңыз
Қазір көптеген брендтерде 80 минутқа дейін сақтай алатын және терге төзімді күннен қорғайтын кремдер бар, сондықтан олар сіздің көзіңізге түспейді. Ал кейбіреулері майсыз немесе хош иістендірілмеген, егер олар сізді мазаласа.
Қадам 5. Биді кездейсоқ ұстаңыз
Сіз әдетте би үшін киінетін едіңіз, мүмкін сәнді халат немесе смокинг, бірақ жазғы лагерь биі әлі де әдемі болып көрінуі мүмкін. Қыздар жеңіл сарафон, коньки тебетін көйлек немесе велосипед шорттары бар футболка көйлегін киюі мүмкін, егер салқын болса, астына капри леггингі немесе кардиган киюге болады, ал ұлдар хаки шорт пен қысқа жеңді поло немесе мақтаны таңдауы мүмкін. жүгіргіштер немесе жеңіл мақта шалбар, егер ол салқындаса. Қыздар мен ұлдар сонымен қатар әдемі көрінетін кездейсоқ аяқ киімді әкелуі керек. Күні бойы болған кроссовкаңызды биге кигізбеңіз, себебі олар күн сайын кірленіп, терлеуі мүмкін. Қыздар үшін қарапайым кездейсоқ пәтерлер, қайықтар сияқты аяқ киімдер, немесе таза киінген кроссовкалар, чемпиондар, фургондар және т. Ұлдар таза болғанша қайықпен аяқ киімді немесе фургон тәрізді таза кроссовкаларды киюі мүмкін.
- Сіз әлі де асып кетпестен құрдастарыңызды таң қалдыратындай әдемі көрінуге болады.
- Сізде үтікке қол жетпейтіндіктен, сіз сөмкеге әжім түспейтін киімдерді жинағыңыз келеді.
Қадам 6. Бассейнге арналған киім
Көптеген жазғы лагерлерге бір купальник, танкинис немесе шорт пен қыздарға арналған көйлек қажет болады. Ұлдарға шектеулер аз болуы мүмкін, бірақ, ең алдымен, іш киімдерден немесе көшедегі киімдерден айырмашылығы, жүзуге арналған сандықтарды кию қажет болады.
Купальник киген кезде де, сіз шомылуды және суға түсер алдында шешілетін көйлек кигіңіз келуі мүмкін. Хлор қосылуына қарсы болмайтын ескі нәрсені киіңіз
Қадам 7. Көйлектерді ашық ұстаңыз
Көйлегіңізді ішке кіргізу әдемі көрінгенімен, жаздың аптап ыстығында бұл сіздің жабылған беліңізге көбірек киім киюді білдіреді. Көйлекті ішке кигізу терлеу мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің көйлегіңізді киюді қажет деп санасаңыз, онда көпшілігі жейденің алдыңғы жағындағы садақтың немесе түйменің кішкене бөлігін жасаңыз, сонда да сіз салқын күйде қаласыз.
Көйлектерді киіп жүрудің қажеті болмас үшін, шалбардың белдік сызығынан бірнеше дюйм ұзындыққа сәйкес келетін көйлектерді таңдаңыз
Қадам 8. Жаяу серуендеуге шыққанда өзіңізді қорғаңыз
Егер сіз жақын маңдағы шөлейт жерде лагерь жасасаңыз, жаяу жүру міндетті түрде болады. Улы шырмауықтан сақтану және щеткадан сызат түспеу үшін жаяу жүру үшін шалбар киген дұрыс. Мықты аяқ киімдер мен жақсы шұлықтар міндетті түрде қажет, сондықтан сізде жақсы қолдау болады.
Күннен қорғайтын кремдер, зиянкестер мен судың да маңызы өте зор. Егер сіз ұзақ уақыт бойы жоқ болсаңыз, онсыз болу ауыр ыңғайсыздыққа немесе тіпті ауруға әкелуі мүмкін. Көптеген брендтерде қазірдің өзінде суда 80 минутқа дейін сақталатын және терге төзімді күннен қорғайтын кремдер бар, сондықтан олар сіздің көзіңізге түспейді. Ал кейбіреулері майсыз немесе хош иістендірілмеген, егер олар сізді мазаласа. Егер сізде таймері бар спорттық сағатты тағатын болсаңыз, су ішу уақытын жиі еске салуға болады
Қадам 9. Жауын құралымен құрғақ болыңыз
Лагерьде сіз күндіз төсегіңізден дәретханаға және бүкіл лагерьге баратын шығарсыз. Сіз мұны ылғалдандырғыңыз келмейді, сондықтан су өткізбейтін курткамен немесе қандай да бір пончо арқылы жаңбыр жауатындығын жоспарлаңыз. Егер сізде жаңбыр етік болса, оны жаңбыр жауғанда немесе жаңбыр кезінде киюге болады, ал басқа аяқ киімді рюкзакқа салып қоюға болады, ал ішке кіргенде басқа аяқ киімді ауыстырып, жаңбыр етігіне ауыстыруға болады. сен сыртқа қайт. Осылайша, егер ылғалды немесе батпақты болса, сіз басқа аяқ киімді сіңдірмейсіз немесе оны батпаққа айналдырмайсыз, ал етік сіздің кабинадан басқа ғимараттарға күндіз -түні жүріп бара жатқанда аяқтарыңыз бен шұлықтарыңызды құрғақ ұстайды.
- Сізге мұны күні бойы, күн сайын алып жүрудің қажеті жоқ шығар, бірақ ауа -райына назар аударыңыз және жаңбыр, жаңбыр немесе лай болса, жабдықты алыңыз.
- Ылғал және ыңғайсыз болғаннан гөрі, қажет емес нәрсені алып жүру жақсы.
- Ылғал киім, шорты мен шалбар, егер сіз олармен ұзақ жүрсеңіз, теріңізді барлық үйкелістен тітіркендіруі мүмкін.
3 -тен 3 -ші әдіс: Басқа маңызды заттарды орау
Қадам 1. Аяқ киімді киіңіз
Сіз лагерьге жаңа кроссовка немесе жаяу етік алуға азғырылуыңыз мүмкін, бірақ жаңа аяқ киім аяқтарыңызда көпіршіктер тудыруы мүмкін. Сіз көп жүретіндіктен, сіз сынған аяқ киімді кигіңіз келеді.
- Екінші жағынан, ескірген аяқ киімді киюге болмайды, олар әрең тұрады. Сіз жақсы арқа мен тобыққа сүйенгіңіз келеді, сондықтан құлап жатқан аяқ киім лагерьге де жарамайды.
- Флип -флоптар немесе сандалдар жағажайда немесе бассейнде болған жақсы, бірақ олар күні бойы серуендеуге жақсы емес.
Қадам 2. Ұйықтаудың бірнеше нұсқасын жинаңыз
Егер сіз шатырда немесе жылытылмайтын кабинада ұйықтайтын болсаңыз, онда түнде суық болуы мүмкін. Егер ол сыртта ыстық күйінде қалса, кондиционерсіз кабинада ыстық болуы мүмкін. Жеңіл және салқын пижамалар, сондай -ақ қалың пижамалар болыңыз, сондықтан сіз кез келген жолмен дайындаласыз.
Қадам 3. Бас пен иыққа көлеңке беріңіз
Кең шляпалар басыңызды салқын ұстауға және иығыңызды күн сәулесінде пісіруге жақсы. Сіз сондай -ақ шарфты немесе бандана алып жүре аласыз, ол ұзын шашты байлап қоюға немесе көзге терді түсірмеу үшін бас орамал ретінде қолдануға өте ыңғайлы.
Ұзын шаш жазда мойын мен иықты едәуір қыздырып жіберетіндіктен, шаш байламдарын немесе скрабтарды қолмен ұстау жақсы. Шашты көбіне құйрықта немесе тоқашта киюді қарастырыңыз
Қадам 4. Зергерлік бұйымдарды үйде қалдырыңыз
Сіз алқамен немесе сәнді білезікпен сән үлгісін жасағыңыз келуі мүмкін, бірақ лагерьдегілерді бірнеше себептермен беру жақсы. Теріңізге ілулі металл сізді қыздырады, ал зергерлік бұйымдар сөмкеден бір апта немесе одан да көп уақыт бойы жоғалтуыңыз мүмкін. Спорттық сағаттар жақсы. Олар қымбат емес және уақытты айта алады және белсенді кезде киюге арналған, ал көпшілігі таймермен және басқа пайдалы функциямен келеді.
Кеңестер
- Лагерьде күн қорғанысы, москитке қарсы дәрі -дәрмек және алғашқы алғашқы медициналық көмек керек.
- Әрқашан киіміңізге белгі қойыңыз, егер сіз оны жоғалтсаңыз, оны қайтарып алуыңыз мүмкін. Сіз үйге жартылай чемоданмен барғыңыз келмейді.
- Ішкі киімдерді өзіңіз ойлағаннан да көп әкеліңіз, әсіресе шұлықтар. Сессияның ортасында жүгіріп, терлеген, лас шұлықтарыңызды қайта киюдің қызығы жоқ.
- Егер сіз жай ғана құлағыңызды тескен болсаңыз және/немесе сырғаларды шығара алмасаңыз, тазалауға оңай арзан жұп киіңіз.
Ескертулер
- Сіз сондай -ақ киімдегі әдепсіздік немесе заңсыз мазмұн туралы кез келген ережелерді немесе нұсқауларды тексергіңіз келуі мүмкін.
- Көптеген жазғы лагерьлерде қарапайымдылыққа бағытталған киім үлгісі бар, сондықтан оны тексеріп алыңыз. Сізге қысқа ұзындықтағы шорты мен юбка мен ортаңғы аралықты, үзілісті және мүмкін иығыңызды жауып тұратын көйлектер қажет болады.
- Аралардан аулақ болуға тырысыңыз және күннен қорғайтын крем жағыңыз.
