Асқазан шырышты қабығының немесе аш ішектің бірінші бөлігінің эрозиясы басталғанда асқазан жарасы дамиды. Симптомдарға кеуде мен кіндік арасындағы іштің кемуі немесе жануы, белшинг, жүрек айнуы, құсу, тәбеттің нашарлауы, салмақ жоғалту, шаршау мен әлсіздік сезімі жатады. Егер сізде асқазан жарасы диагнозы қойылса, сіздің дәрігеріңіз ауруды азайту және жараны емдеу үшін антацидтерді, қышқыл блокаторларын немесе антибиотиктерді тағайындауы мүмкін. Дәрігердің емдеу жоспарын орындаудан басқа, ойық жараны тітіркендірмеу және болашақта алаудың пайда болуын болдырмау үшін бірнеше нәрсені жасауға болады.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Дұрыс дәрі қабылдау
Қадам 1. Барлық тағайындалған дәрі -дәрмектерді алыңыз
Егер сіздің емдеуші дәрігер асқазан жараңыздың Helicobacter pylori (H. pylori) туындағанын анықтаса, бактерияларды жою үшін антибиотиктер қажет. H. pylori - бұл асқазанның қорғаныш қабатын әлсірететін, төмендегі сезімтал қабаттардың зақымдалуына мүмкіндік беретін бактерия. Егер сізде H. pylori болса, сізге «үштік терапия» деп аталатын дәрі тағайындалады. Бұл белгілі бір уақыт ішінде дәрі -дәрмектің үш түрін қабылдауды қамтиды.
Сізге екі антибиотик, сондай -ақ протондық сорғы ингибиторы қажет. Ингибитор қышқылдың өндірісін азайту үшін жұмыс істейді
Қадам 2. Стероид емес қабынуға қарсы препараттардан (ҚҚСП) аулақ болыңыз
Кейбір ҚҚСП ойық жараны күшейтіп, ауырсыну мен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Аспирин мен ибупрофен сияқты қарапайым препараттар асқазанды қышқыл мен пепсинге осал етеді. Бұл препараттар жиі бас ауруы немесе бұлшықет ауруын емдеуге болатын рецептсіз дәрі -дәрмектерде кездеседі. Мұны есте сақтаңыз, ингредиенттерді тексеріңіз және дәрігермен NSAID қабылдауға болатынын немесе болмайтыны туралы сөйлесіңіз.
Қадам 3. Антацидтерден сақ болыңыз
Рецептсіз көптеген антацидтер бар, олар күйдіргі мен ас қорытудың тітіркенуін және ауырсынуын жеңілдетеді. Олар ыңғайсыздықты жеңілдетсе де, олар жараны емдемейді немесе емдемейді. Егер сіз антацидтерді қабылдағыңыз келсе, алдымен бұл туралы дәрігермен сөйлескеніңізді ұмытпаңыз, себебі олар сіздің дәрі -дәрмектің сіңуін тежейді, демек оның тиімділігін төмендетеді.
- Жалпы дәрігерлер антацидтерді кем дегенде бір сағат бұрын немесе екі сағаттан кейін қабылдауды ұсынады.
- Қол жетімді антацидтерге магний гидроксиді, алюминий гидроксиді, кальций карбонаты және натрий гидрокарбонаты жатады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Дұрыс тамақтану
Қадам 1. Асқазан қышқылының өндірісін арттыратын тағамнан аулақ болыңыз
Ойық жараларды тітіркендіретін тағамдар әр адамға байланысты. Кейбір адамдар өздеріне ұнайтын нәрсені тітіркендірусіз жей алады, бірақ бұл бәріне бірдей емес. Уақыт өте келе қандай тағамдар сізге қиындық туғызатынын біліп, оларды диетадан шығарып тастауға немесе шектеуге тура келеді. Бұл болашақта жараның алдын алуға көмектеседі. Бастау үшін жақсы орын - бұл асқазан қышқылының өндірісін жоғарылататын тағамдар.
- Асқазан жарасы бар емделушілер қызыл етке, қуырылған немесе майлы тағамдарға, сондай -ақ ұн немесе қант сияқты тазартылған тағамдарға бай диетадан аулақ болу керек.
- Тұтас сүт немесе кілегей қосылған сүт тағамдарына абай болыңыз.
- Жалбыз, жалбыз және басқа жалбыз тағамдары асқазан қышқылының өндірісін арттыратын көрінеді.
- Бұл тағамдардағы ауыр диета асқазан қышқылының жоғарылауына және тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
2 -қадам. Ойық жараны тітіркендіретін тағамнан аулақ болыңыз
Асқазан қышқылының өндірілуін жоғарылататын тағамдар сияқты, кейбір басқа тағамдар сіздің ойық жараңызды тітіркендіруі мүмкін. Іс жүзінде бұл әр адамда әр түрлі болады, бірақ ойық жарамен ауыратындарға арналған жалпы ұсыныстар бар. Олардың біріншісі - ащы тағамдарды жеуге тырысу. Егер сізде аузыңызда немесе қолыңызда кесілген болса, ащы тағамнан сезгеніңіз асқазанда немесе ішекте қайталануы мүмкін.
- Екінші ұсыныс - цитрусты және қышқыл тағамдар мен сусындардан бас тарту. Қышқылдығы жоғары апельсин немесе лимон шырыны жараны тітіркендіріп, ауырсынуды тудыруы мүмкін.
- Сіз сондай -ақ қызанақ өнімдеріне, пиязға және сарымсаққа және өте дәмді тағамға абай болуыңыз керек.
3 -қадам. Талшықты көп жеп қойыңыз
Сүт өнімдері шектеулі, дәнді дақылдар мен талшыққа бай тағамдарға бай диета асқазан қышқылының өндірісін бақылауға көмектеседі. Сіздің теңдестірілген диетаңыздың құрамында талшықты көкөністердің көп болуын қамтамасыз етіңіз. Егер сіз витаминге бай тағамдарды жеткіліксіз тұтынсаңыз, денеңізге ойық жараны емдеу қиынға соғуы мүмкін.
- Талшықтың жақсы көзі-бидай нан, макарон және қоңыр күріш.
- Шектеулі мөлшерде майсыз ет пен шектеулі майсыз сүт өнімдерін таңдаңыз.
- Асқазан жарасы бар адамдарға ұсынылатын бірыңғай диета жоқ, сондықтан сіз қандай тағамның сізді тітіркендіретіні туралы ойланып, оны дәрігермен талқылауыңыз керек.
- Антиоксиданттарға бай тағамдарды жеу (көкжидек, шие, қызанақ, асқабақ және болгар бұрышы), флавоноидтар (алма, балдыркөк, мүкжидек, пияз, сарымсақ және шай), В тобындағы дәрумендер мен кальций (бадам, бұршақ, дәнді дақылдар, шпинат, қырыққабат) және теңіз көкөністері) сіздің белгілеріңізді азайтуға көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану кезінде күн сайын 6-8 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Қадам 4. Кәдімгі кестеге сәйкес тамақтаныңыз
Асқазан жарасы бар науқасқа мөлшері бойынша әр түрлі тағамдарды жеуге кеңес берілмейді. Бұл асқазан қышқылының қалыпты өндірілуінің бұзылуына әкелуі мүмкін және жараны тітіркендіруі мүмкін. Тамақты аз және тұрақты ұстау асқазан қышқылының деңгейін төмендетуге көмектеседі. Сіздің асқазаныңыз үлкен мөлшердегі тағамдарға қарағанда кішкене тұрақты тамақпен жақсы күресуі мүмкін.
Ұйықтар алдында кем дегенде екі сағат бұрын ештеңе жеуге болмайды
3 -ші бөліктің 3 -і: аулақ болу үшін басқа нәрселерді білу
Қадам 1. Алкогольді тұтынуды азайтыңыз
Алкогольді көп қолдану асқазан жарасының дамуының қауіпті факторы болып табылады. Егер сізде ойық жара диагнозы қойылса, алкогольді үнемі тұтыну жараның тітіркенуіне себеп болуы мүмкін, егер сізде ойық жара болса, одан аулақ болуыңыз керек. Бұл әсіресе күшті алкоголь мен алкогольге қатысты.
Алкоголь асқазанның қабынуын тудыруы мүмкін, бұл ойық жараның емделуіне кететін уақытқа қатты әсер етеді
Қадам 2. Кофеинді азайтыңыз
Кейбір тағамдар сияқты, кофеин асқазан қышқылының секрециясының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін, бұл өз кезегінде жараның тітіркену ықтималдығын арттырады. Көптеген стимуляторлар осындай әсерге ие және сізде ойық жара болған кезде аулақ болған жөн. Кофеин кофе, шай, энергетикалық сусындар мен сода сияқты көптеген сусындардың құрамында болады, сондықтан белгісіз болсаңыз, жапсырманы міндетті түрде тексеріңіз.
Тіпті кофеинсіз кофе де асқазан қышқылының өндірісін арттырады деп ойлайды. Сондықтан кофеинсіз кофеден де бас тартқан дұрыс
Қадам 3. Никотиннен аулақ болыңыз
Темекіні тастаңыз және темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі түтінінің құрамындағы химиялық заттар асқазанның шырышты қабатын әлсіретуі мүмкін, бұл жараны тітіркендіреді немесе тіпті жаңа жараның пайда болуына әкелуі мүмкін. Басқа стимуляторлар сияқты, никотин асқазан қышқылының өндірісін ұлғайтуы мүмкін, бұл ойық жараны тітіркендіруі мүмкін. Никотин сонымен қатар қабынуға әкелуі мүмкін, бұл емдеу процесін тежейді.
4 -қадам. Стрессті азайтыңыз
Стресс пен ойық жара ауруы арасында белгісіз корреляция болғанымен, кейбір жаралы науқастар эмоционалды стресстің жоғарылауы кезінде ойық жараның тітіркенуі жоғарылайтынын байқайды. Стрессті төмендететін бағдарлама пайдалы әсер етуі мүмкін және ойық жараны тітіркендірмеуге көмектеседі. Йога, медитация немесе тай -чи сияқты релаксация әдістерін үнемі қолдануға тырысыңыз.
