Қоғамның көп бөлігі тапшылық менталитетке құрылған сияқты. Бұл адамдарға өмірде жетіспеушілік бар екенін, мүмкіндіктердің аз екенін айтады. Бұл, әрине, маркетинг пен жарнама берушілер үшін пайдалы, өйткені егер адамдар жетіспеушілік бар деп ойласа, онда сіз оларды тауар сатып алуға мәжбүрлей аласыз; осылайша, экономика мен қоғам адамдардың жетіспеушілік менталитетін күшейту арқылы өркендеп, өркендей береді.
Жетіспеушілік менталитеті адам үшін өте ауыр болуы мүмкін және қажетсіз қорқыныш, мазасыздық пен шарасыздықты тудыруы мүмкін. Екінші жағынан, молшылық менталитеті сізге әрқашан жаңа мүмкіндіктер мен мүмкіндіктер болатынын айтады. Егер сізде менталитет жетіспеушілігі болса, сіз сезінетін қысымның көп бөлігін жеңілдетесіз, бұл сізді дәл қазір бір ғана соққы алдым деп ойлайды. Немесе бұл сізді сәтсіздікке ұшыратқаныңызға және бәрі ойдағыдай болмағаны үшін сезінуге мәжбүр етеді. Үлкен менталитет сіздің өнімділігіңізді жақсартуға көмектеседі, өйткені сіз өз ақыл -ойыңызда әлдеқайда аз қысым мен алаңдаушылық тудырасыз.
Міне, сіздің жеке менталитетіңізді құруға және нығайтуға арналған бірнеше кеңестер.
Қадамдар
Қадам 1. Жетіспеушілік менталитетінің белгілерін іздеңіз
Егер сізде менталитет жетіспесе, сіз оған тым байыпты қарайтын шығарсыз. Сіз өзіңізге: «Егер мен сәтсіздікке ұшырасам, аспан құлайды», - деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл болмайды, бірақ сіз мұны білесіз және өзіңізге еске салуыңыз керек. Бірақ сіз бұлай болады деп ойлайсыз, сіз шамадан тыс жүйке мен НАУЗ боласыз! Сіз бұл сәтсіздікті шақырдыңыз, себебі сіздің теріс әрекетіңіз сәттілікке жету жолында кедергі болады. Егер бұл ойын болса, онда сіз доппен айналысуыңыз мүмкін. Егер бұл емтихан болса, онда сіз ұйықтай алмадыңыз және тестте нашар үлгересіз. Егер бұл кездесу болса, сіз әдеттегідей босаңсуға емес, тым мұқтаж және жүйкеге келуіңіз мүмкін. Сізге берілген барлық мүмкіндіктерді еске түсіре отырып, өз мүмкіндіктеріңізді қалпына келтіріңіз және мұның бәрі әрқашан жалғасатын ағын екенін біліңіз.
2 -қадам. Жетістікке емес, молшылыққа назар аударыңыз
Сіз не нәрсеге назар аударсаңыз, сіз өз әлеміңізде көресіз. Сіз айналаңыздағы барлық нәрсені қабылдай алмайтындықтан, сіздің ретикулярлық активтендіру жүйесі - сіздің назарыңыздағы фокус жүйесі - сіз өз ойларыңызды шоғырландырады.
Бұл сізге дәл қазір жоғалып кетуі мүмкін әлемдегі молшылықты көруге мүмкіндік береді. Егер сізде, мысалы, ақша жетіспесе, жетіспеушілікке назар аудармаңыз. Ақша табу үшін әлемдегі мүмкіндіктердің көптігіне назар аударыңыз және ойланыңыз. Көп ұзамай сіздің әлемде бұл мүмкін болатын идеялар мен мүмкіндіктер пайда болады. Сіз үшін шешімі бар нәрселердің - мүмкін кітаптардың немесе таныстардың - фонда ұзақ уақыт бойы бір күні сізге кенеттен секіріп кетуі таңқаларлық.
3 -қадам. Бағалаңыз
Сізде жоқ нәрсені ойлаудың әдеттегі әдетінен қайтудың жылдам әдістерінің бірі - жай ғана бағалау. Тамағыңызды, өміріңізді, шатырыңызды, достарыңыз бен отбасыңызды және басқаларды бағалаңыз. Бұл ащы көңіл -күйді бірнеше минут ішінде позитивті көңіл -күйге айналдырып қана қоймайды, сонымен қатар сіз жіберіп алған немесе ұмытып кеткен мүмкіндіктерді байқауға көмектеседі. Бұл сіздің ішіңізде ашық көңіл -күй тудырады, бұл молшылыққа назар аударуды жеңілдетеді. Сондықтан, күнделікті бірнеше минут бойы өміріңіздегі бір нәрсені бағалауды әдетке айналдырыңыз.
Қадам 4. Ұйымдастырыңыз
Егер сіз өзіңізді немесе жалпы өміріңізді мол немесе жақсы сезінбейтін болсаңыз, бұл сіздің тәртіпте емес екеніңізді білдіреді. Үйіңізді таза ұстаңыз, киімдеріңізді бүктеңіз, сандық файлдарыңызды жинаңыз және қаржыңызды реттеңіз. Біраз тәртіп пен тәртіпке ие болыңыз, сонда сіз нәтижені көре бастайсыз.
5 -қадам. Басқа адамдардан мол көңіл -күй алыңыз
Сіз, айталық, жарнама мен бұқаралық ақпарат құралдарынан тапшылық менталитеті алғандықтан, сіз өз менталитетіңізді өзгерту үшін өз пікіріңізді өзгерте аласыз. Жаңалықтарды қарауды азайтыңыз. Өзіңіздің сүйікті шоуларыңызды жазыңыз және жарнаманы өткізіп жіберіңіз. Немесе теледидар мен медианы тұтынуды азайтыңыз.
Осы кірістен алынған тапшылықты ауыстырыңыз. Сіз мұны қалай істейсіз? Менталитеті жоғары адамдармен «араласыңыз». Жеке даму материалын оқыңыз, тыңдаңыз және қараңыз. Сіздің сүйікті жеке даму блогтарын оқудан басқа, кітаптар мен журналдардан табысты оқиғаларды оқыңыз. Достарыңыздың, отбасыңыздың және әріптестеріңіздің табысы мен табысына оң көзқараспен қараңыз. Нағыз өмірде менталитеті көп, ал менталитеті аз адамдармен араласыңыз. Ойыңызға не келсе соны таңдап алыңыз. Өзіңіздің молшылық ортаңызды жасаңыз.
6 -қадам. Байлықпен бөлісіңіз
Сізде қаншалықты бар екенін мойындаудың жақсы әдісі - оны бөлісу. Сіз жеткілікті ақша таппайтын сияқтысыз ба? Біраз беріңіз. Махаббат жеткіліксіз бе? Біраз беріңіз. Тексеру, бағалау, тану жеткіліксіз бе? Бәрін беріңіз. Сіз оны берген кезде бір нәрсені тапшы сезіну қиын.
Қадам 7. Жеңіске жету жағдайларын жасаңыз
Ақыл-ойы жетіспейтін адамдар әр қарым-қатынастың жеңіске жететінін көреді, мысалы: «Бұл сенсің бе, мен бе, досым, мен болғым келеді». Менталитеті мол адамдар, керісінше, екі жақ та жеңе алатын өзара тиімді қарым -қатынас орнатуға тырысады. Дауды жеңудің орнына, мысалы, екеуіңіз де риза болатын консенсусқа жетуге тырысыңыз. Бәсекелестіктің орнына ынтымақтастық орнатыңыз.
Қадам 8. Өзіңізді еске түсіріңіз
Ескі ойлау үлгісіне оралу өте оңай. Сіз не туралы ойлану керектігін ұмытып кетесіз. Өзіңізді сырғып кетпеудің пайдалы құралы - сыртқы еске салғыштарды қолдану. Сіз, мысалы, күн сайын бірнеше рет көруге болмайтын жерлерге жазылған жазбаларды пайдалана аласыз - жұмыс кеңістігінде, тоңазытқышта және айналарда - білекке білезік тағу. Сіздің жаңа психологияңызды еске түсіретін сөздерді немесе дәйексөздерді көру сіздің санаңызға қайтадан дұрыс кеңістікке енуге көмектеседі.
9 -қадам. Егер сіз ең үлкен шығынға тап болсаңыз, онда сіздің ең үлкен мүмкіндігіңіз болуы мүмкін
Егер сіз жұмысыңызды жоғалтсаңыз және тұрғын үйден айырылуға жақын болсаңыз, сіз өзіңізге ұнамайтын нәрсені сата аласыз, қажет емес немесе дереу физикалық мүлікті қысқартуға болады. Бұл аз қозғалу дегенді білдіреді, сондықтан қайтадан бастау сіз әрқашан өмір сүргіңіз келетін жерде болуы мүмкін. Сіз өмір сүрудің жолын табуыңыз керек, сондықтан бұл тек жұмыс іздеудің орнына кез келген жұмысты бастаудың қажет деңгейі болуы мүмкін. Жоғары ату. Бұл дағдарыстар - бұл өмірде сізді ұстап тұрған барлық нәрсені артта қалдыруға болады және сіз бұрын болғаннан да жақсы нәрсеге ұмтылсаңыз, кез келген құрбандықты мағыналы етеді. Үнемділік пен кішігірім өмір сүру мүлде өзгеше, өйткені сіз жаңадан бастайсыз немесе өмір салтын сәтсіз деп санайсыз. Уақыт пен бостандық сияқты ақшаға сатып алуға болмайтын нәрсені беру мүмкіндігін пайдаланыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Жетіспеушілік сезімі күшті болған кезде, сізде молшылық болған бұрынғы уақыттарды еске түсіріңіз. Ұқсас жағдайларды қайталай алатындығыңызды түсініңіз.
- Мүмкіндіктеріңізбен өмір сүру шындығына қарсы тұруды үйреніңіз. Көптеген адамдар басқаларға көбірек қаражатпен көшіру мен қызғаныш жасау әдеті бар. Бұл сіздің күніңізді немесе өміріңізді бұзуы мүмкін. Сондықтан оларды жақсарту жолдарын іздеп, өз ресурстарыңызбен өмір сүру маңызды. Сіз қанағаттанусыз стресстен және қажетсіз бәсекелестіктен арыласыз.
- Молшылық менталитетінің нақты мысалы-бұл дәстүрлі авторлық құқықтардың шектеулерін жұмсартуға бағытталған «copyleft» қозғалысы. Барған сайын көп адамдар GFDL, Creative Commons -пен өз жұмысын лицензиялайды немесе оны көпшілікке шығарады. Мысалы, әйгілі Zen Habits блогының негізін қалаушы Лео Бабаута өзінің барлық мазмұнын көпшілікке жария етуге шешім қабылдады. Көптеген бағдарламашылар ашық көзі бар бағдарламалық қамтамасыз ету мен бағдарламаларды еркін бөліседі.
Ескертулер
- Менталитетке бой алдырмаңыз, сонда сіз адамдарға жомарттығыңызды пайдалануға мүмкіндік беретін халықтық рахатқа айналасыз. Есіңізде болсын, менталитеті мол адамдармен қоршауды ұмытпаңыз, әйтпесе «паразиттер» сізді құрғатады және ақырында сізді менталитетке қалдырады.
- Өзіңіз үшін мақсатсыз немесе мақсатсыз өмірдің соңына түсетін жерге жетпеуді ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, «күнді» өткізуді ұмытпаңыз.
