Таза тұрғын үйлер есірткі мен алкогольді ішуден бас тартуға бағытталған тұрғындармен бірлескен өмір сүруді ұсынады. Бұл үйлер әдетте қатысушылардан таза қалуды, жалдау ақысын төлеуді және үй шаруасымен айналысуды талап етеді. Тұрғындарға өздерінің байсалды мақсаттарын сақтау үшін құрылым берілді және олар бір -бірінен қолдау таба алады. Сізге немесе сіздің сүйікті адамыңыздың қажеттіліктеріне сәйкес келетін үй алудың көптеген түрлері бар. Зерттеу нұсқалары және нысандар бойынша экскурсиялар. Тиісті үйді табу сізге немесе сіздің сүйікті адамыңызға сауығуды жалғастыруға көмектеседі.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлігі: Сіздің өмірлік қажеттіліктеріңізді анықтау
Қадам 1. Сақ болыңыз
Тұрғын үйге орналасу үшін сіз алкоголь мен есірткіге тәуелділіктен толық қалпына келуіңіз керек. Егер сіз қазір байсалды болмасаңыз, алдымен есірткі немесе алкогольмен емдеу реабилитациялық орталығынан емделіп, бағдарламаны сәтті аяқтауыңыз қажет. Тұрғын үйлер - бұл емдік орталықтар емес, олар сізге байсалды өмір сүруге көшуге көмектесетін техникалық қызмет көрсету орталықтары.
Тірі үйлер сізді емдеу мекемесі сияқты жауапкершілікке тартпайтынын түсініңіз. Егер сіз жаңадан сергек болсаңыз және осылай қалуға тырыссаңыз, сізге байсалды тұрғын үйден гөрі қолдау құрылымы қажет болуы мүмкін. Сәттілікке жету үшін сіз қалпына келтіру тәжірибесі мен байсалды болуға көмектесетін сәтті стратегияларды қолданғыңыз келуі мүмкін
2 -қадам. Сізге қандай тұрғын үй қажет екенін шешіңіз
Әр түрлі үйлердің құрылымы әр түрлі. Сізге қажет үйдің түрі сіздің мүмкіндігіңізге, қажет құрылымның түріне және жеке өмірге деген қажеттілікке байланысты болуы мүмкін. Тұрғын үйлер жеке тұрғын үйлерде болуы мүмкін, олар өздерін коммуналдық сезінуі мүмкін немесе көп пәтерлі үйде болады, мұнда клиенттер жеке өмір мен тәуелсіздікке ие болады.
- Кейбір үйлер топтық немесе жеке терапия мүмкіндіктерін ұсына алады. Үйлер 12 қадамдық бағдарламалық кездесуге қатысуды талап етуі мүмкін, егер сіз сонда тұрсаңыз. Басқаларында талапқа сай келмеуі мүмкін.
- Сізге қандай құрылым пайдалы болатынын анықтаңыз. Есіңізде болсын, сізде байсалдылық күндері неғұрлым аз болса, соғұрлым қолдау қажет болады.
- Бір жыныстағы тұрғындардан үй табуды қарастырыңыз. Бірлескен тұрғын үй романтикалық қарым-қатынастың дамуын және тұрғындардың өздерінің салиқалы мақсаттарын ұмытып кету ықтималдығын арттырады.
3 -қадам. Бюджетті анықтаңыз
Жалға алу және басқа төлемдер үшін не төлеуге болатынын анықтаңыз. Тұру ұзақтығы әр түрлі болғанымен, байсалды үйде тұрудың орташа ұзақтығы бес айдан сегіз айға дейін.
- Көптеген байсалды үйлердің тұрғындарына қажет болғанша үйде болуға рұқсат етіледі, егер олар байсалды болып, үй ережелерін сақтаса. Тұрғындар тәуелсіздікке дайын болған кезде кетуге шешім қабылдай алады.
- Кем дегенде үш айға жоспар құрғаныңызға көз жеткізіңіз. Ұзақ болу рецидивтің ықтималдығын азайтады.
3 -тің 2 -бөлігі: қондырғыны зерттеу
Қадам 1. Жақсы жерден сау тұратын үйді табыңыз
Егер сізде бұрыннан жұмыс болса, жұмысыңызға ыңғайлы жерді табыңыз. Егер сіз қазір жұмыссыз болсаңыз, сіз көптеген жұмыс орындары бар үйді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Жұмысқа қалай жетуге болатынын және басқа міндеттемелерді қарастырыңыз - үйге қоғамдық көлікпен кіруге бола ма, әлде сізге көлік қажет пе?
Қандай ортада өмір сүргіңіз келетіні туралы ойланыңыз және қандай орта сіздің байсалдылығыңызды сақтауға көмектеседі. Сіз қаланың белсенділігін немесе қала маңындағы немесе ауылдық тыныштықты қалайсыз ба?
Қадам 2. Ұсыныстар алыңыз
Егер сіз реабилитациялық мекемеде емделуді аяқтасаңыз, сіздің менеджеріңізден бірнеше байсалды тұрғын үйді ұсынуды сұраңыз. Сіздің іс менеджеріңіз сізге тур ұйымдастыруға көмектесе алатынын біліңіз.
- Есіңізде болсын, байсалды үйлердің сапасы әр түрлі және оларды реттеу нашар. Көптеген штаттар лицензиялауды талап етпейді, өйткені олар кооперативті өмір сүру шарты болып саналады.
- Емдеу орталығы ұсынған үйлерден басқа үйлерді интернеттен іздеңіз. Емдеу орталықтары мен сақтандыру компаниялары өтпелі өмір сүру объектілерінен анықталмаған жолдама ақысын ала алады, сондықтан сіздің мекеме ұсынған жерлерден тыс іздеуді кеңейткеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сіз сондай -ақ қоғамдық денсаулық сақтау бөлімінен немесе психикалық денсаулық агенттігінен ұсыныс сұрай аласыз.
- Сіздің тізіміңізді турға арналған бірнеше таңдаулыларға дейін тарылтыңыз. Сіз өзіңіздің шешімдеріңізді орналасуға, тұру түріне, құнына немесе сіз үшін маңызды басқа факторларға негіздегіңіз келуі мүмкін. Кем дегенде үш үйді аралап, байсалды қоғамдастықтардың әртүрлілігін көріңіз.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center Tiffany Douglass is the Founder of Wellness Retreat Recovery Center, a JCAHO (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations) accredited drug and alcohol treatment program based in San Jose, California. She is also the Executive Director for Midland Tennessee at JourneyPure. She has over ten years of experience in substance abuse treatment and was appointed a Global Goodwill Ambassador in 2019 for her efforts in residential addiction treatment. Tiffany earned a BA in Psychology from Emory University in 2004 and an MA in Psychology with an emphasis on Organization Behavior and Program Evaluation from Claremont Graduate University in 2006.
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center
Our Expert Agrees:
When you're comparing different sober living facilities, call your state's Department of Alcohol and Drug Services and ask for a list of certified sober living homes in your state. Sober living homes aren't required to be certified, but the ones that go the extra mile to get and maintain their certification are most likely to be a safe, sober environment.
3 -қадам. Пікірлерді алыңыз
Сіз қарап отырған үйлердің жанындағы 12 қадамдық кездесуге қатысыңыз және қатысушылардан сол жерлер туралы не білетінін сұраңыз. Бұл жердің абыройы бар -жоғын байсалдылықпен күресу туралы ең жақсы білетін адамдардан біліңіз.
- Сіз үйдегі қауіпсіздік, қызметкерлер мен тұрғындардың этикасы, үйдің төңірегі қандай екендігі немесе сізді алаңдататын басқа сұрақтар туралы сұрақтар қоя аласыз.
- Сіз айта аласыз: «Мен келесі аптада бұл үйді аралаймын. Сіз бұл туралы бірдеңе білесіз бе? Бұл жақсы бағдарлама мен тұратын жер екені белгілі ме? »
- Егер байсалды тұрғын үй 12 сатылы қоғамдастықта жаман беделге ие болса, онда басқа байсалды тұрғын үйлерге қарағаныңыз жөн.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: Соберный үйге саяхат
Қадам 1. Экскурсияны жоспарлаңыз
Тұрақты үйге қоңырау шалыңыз және экскурсия мен кездесуді сұраңыз. Сұрағыңыз келетін сұрақтардың тізімін әкеліңіз. Қызметкерлермен кездесіп, анықтама алу үшін барлық қажетті құжаттардың көшірмелерін алыңыз.
- Сіз қоңырау шалып, айта аласыз: «Мен жақында маскүнемдіктен емделетін мекемеден шықтым, мен сіздің мекемені көру үшін кездесуді жоспарладым деп үміттенген едім. Осы аптада келуге болатын уақыт бар ма? »
- Қазіргі уақытта сергек тұратын үйде кереуеттер бар екеніне көз жеткізіңіз. Олай болмаған жағдайда, сіз: «Сіз төсектің қашан ашылатынын білесіз бе? Егер мені қызықтырса, кезекке тұруға болатын тізім бар ма? »
2 -қадам. Тұрғындармен кездесу
Кейбір тұрғындармен сау үйдегі тәжірибесі туралы сөйлесіңіз. Олардың қайда жұмыс істейтінін, жиналыстарға қайда баратынын және үйде тұру ұнайтын және ұнамайтын нәрселерді біліңіз.
Түсініңіз, егер тұрғындардың жанында байсалды үйде жұмыс істейтін қызметкер болса, олар еркін сөйлей алмайды деп ойлайды. Сіз қызметкерден: «Егер мен бұл адаммен бірнеше минут сөйлессем, жақсы ма? Мен шынайы көзқарас алғым келеді ». Егер қызметкер тұрғынға кіруге рұқсат бермесе, абай болыңыз
Қадам 3. Үй -жайларды тексеріңіз
Сіз саяхатта болсаңыз, қондырғыны тексеріңіз. Ол таза және жақсы жөндеуден өткен бе? Ортақ жерлер жинақы және тартымды ма? Ас үй мен жуынатын бөлме санитарлық болып көрінеді ме?
- Тұрғындардың бөлмесін көруді сұраңыз. Тұрғындардың жеке кеңістіктерінің күтімі мен күтімі туралы біліңіз.
- Тазалау кестесі туралы сұраңыз. Егер тұрғындар тазалыққа жауап берсе, үй жұмысы қалай анықталатынын және тұрғындар арасында қалай бөлінетінін сұраңыз.
Қадам 4. Тұрғындардан не күтілетінін біліңіз
Үй ережелері мен онда тұратын тұрғындардан күту туралы сұраңыз. Сіз тамақтану, коменданттық сағат немесе рұқсат етілген мінез -құлық туралы сұрағыңыз келуі мүмкін.
- Мысалы, егер сіз темекі шегетін болсаңыз, үйде темекі шегуге рұқсат етілген -келмейтінін біліңіз, немесе үйдің сыртында белгіленген жерде темекі шегуге рұқсат жоқ.
- Үйде коменданттық сағат бар ма, әлде қонақтар түне алады ма деп сұраңыз.
- Тамақтану туралы біліңіз. Тұрғындар бірге тамақтана ма, әлде тамақ өз бетімен? Тұрғындар тамақты қалай бөлек ұстайды?
5 -қадам. Сұхбат алыңыз
Егер сіз көргенді ұнатсаңыз және үй сізге сәйкес келеді деп ойласаңыз, қызметкерлерден немесе тұрғындардан сұхбат алуды сұраңыз. Сіз сұхбаттасудың бір бөлігі ретінде және үйде тұрғылықты болуыңыз үшін есірткіге тексерілетін боласыз деп күтіңіз.
- Сіз қызметкерлермен сұхбаттасу кезінде, Оксфорд үйі сияқты байсалды үйлерде сізден тұрғындар сұхбат алады. Оксфорд үйлерін қолшатыр агенттігі қолдайды, бірақ оларды әр үйдің тұрғындары демократиялық түрде басқарады. Әр үйде ережелер дербес белгіленеді.
- Қабылдау туралы шешім туралы сізге қашан хабарланатынын сұраңыз. Сіз: «Бұл сұхбат туралы сізбен қашан хабарласа аламын?» Деп айта аласыз.
