Зерттеулер көрсеткендей, мұрынның қызыл және тітіркенген терісі әдетте ауа райына, генетикаға, жасқа, белгілі бір тері немесе медициналық жағдайларға байланысты терінің құрғауынан болады. Сіздің мұрныңызды матамен сүрткендіктен сіздің теріңіз тітіркенуі мүмкін. Сарапшылар құрғақ теріні әдетте ылғалдандырғышпен және тері күтімімен емдеуге болатынына келіседі. Көптеген жағдайларда мұрынның айналасындағы теріні емдеуге болады. Алайда, егер сіздің мұрныңыз жақсармаса немесе оның айналасында жараларды байқасаңыз, дәрігерге барыңыз.
Қадамдар
3 әдіс 1: мұрынды ылғалдандыру
Қадам 1. Сезімтал теріге арналған жұмсақ тазартқышпен күнделікті бетіңізді жуыңыз
Бетіңізді жылы сумен шайыңыз және теріңізге аз мөлшерде тазартқышты уқалаңыз. Оны жуып, жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
Календула мен centella asiatica сияқты қабынуға қарсы ингредиенттері бар сезімтал теріге арналған тазартқышты іздеңіз. Теріңізді құрғататын алкоголь немесе сульфат қосылған тазартқыштардан аулақ болыңыз
Қадам 2. Күніне екі рет ылғалдандырғышты жағыңыз
Бетіңізді жуғаннан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз. Қанша қолдану керектігін білу үшін брендің нұсқауларын оқып шығыңыз, әсіресе мұрын айналасындағы аймаққа назар аударыңыз. Ылғалдандырғышты 1-2 минут құрғатыңыз.
Сезімтал немесе тітіркенген теріге арналған ылғалдандырғышты іздеңіз, оның құрамында керамидтер немесе антиоксиданттар бар, ақжелкен немесе мия сығындысы бар. Мысалы, сіз Cetaphil Redness күнделікті ылғалдандырғышын немесе CeraVe бет терісін ылғалдандыратын лосьонды қолдана аласыз
Қадам 3. Қосымша жеңілдік үшін қияр маскасын қолданып көріңіз
Судың аз мөлшерін жұмсақ ылғалдандырғыштың бірнеше тамшысымен араластырыңыз. Қоспаға бірнеше қияр тілімдерін сіңіріп, терінің тітіркенген жерлеріне қойыңыз. Қосымша тыныштандыратын қуат алу үшін аптасына бірнеше рет қайталаңыз.
Қияр сіздің тітіркенген теріңізді салқындатады, ал ылғалдандырғыш оны ылғалдандыруға көмектеседі
Қадам 4. Аптасына бір рет тыныштандыратын йогурт балмен бет маскасын қолданыңыз
Кофе тартқышта 1 ас қасық (15 мл) сұлы майын 5-7 секунд ұсақтаңыз. Оны ыдысқа салыңыз да, 1 шай қасық (4,9 мл) бал мен 2 шай қасық (9,9 мл) йогуртты ақшыл түске боялғанша араластырыңыз. Бетіңізге айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз, тітіркенген теріні жабыңыз.
- Сұлы ұнын ұнтақталғанға дейін ұнтақтаңыз, бұл паста араластыруды жеңілдетеді.
- Масканы 15-20 минут ұстаңыз, содан кейін ақырын сүртіңіз.
Қадам 5. Мұрынға жасыл маска жағыңыз
Жасыл маскалар құрамында саз, жалбыз, көк шай сығындысы немесе жеміс ферменттері сияқты қызаруды кетіретін ингредиенттер бар. Масканы таза, құрғақ теріге жағыңыз. Жуу алдында шамамен 15-20 минут күтіңіз. Маска қызаруды кетіреді және тері тесігін тарылтады.
Бұл маскалар терінің құрғауына әкелуі мүмкін. 1 қолданғаннан кейін бетіңізді жуып, ылғалдандырыңыз
3 әдіс 2: мұрынның құрғауын емдеу
Қадам 1. Қызаруды тудыратын кейбір жағдайларды тыныштандыру үшін жасыл шай маскасын қолданыңыз
Біраз жасыл шай ұнтағын сумен араластырып, паста жасау үшін араластырыңыз. Оны мұрынның айналасындағы теріге жағыңыз, 15-20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз.
Жасыл шай маскалары әсіресе қызаруды, көрінетін қан тамырларын, кейде бетіңіздегі ұсақ бөртпелерді тудыратын розасеядан туындаған қызаруды тыныштандырады
Қадам 2. Терінің құрғауына себеп болатын безеу өнімдерін жеңілдетіңіз
Көптеген безеу өнімдері, соның ішінде салицил қышқылы мен ретиноидтер қызару мен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Тітіркену басылғанша бұл өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз. Содан кейін әр екінші немесе үшінші түнде өте аз мөлшерде қолдану арқылы оларды күнделікті өміріңізге қайтарыңыз.
Осы уақыт ішінде безеуіңізбен күресу үшін балшықтан жасалған маскалар мен Манука балы сияқты үйдегі тазартатын және ылғалдандыратын амалдарды қолданып көріңіз
Қадам 3. Егер қызаруыңыз суықтан туындаса, жылы матаны жағыңыз
Егер суықта мұрынның айналасындағы тері қызарып, тітіркенсе, жұмсақ шүберекті жылы суға салып, мұрныңызға бірнеше минутқа қойыңыз. Жылу теріңізді тыныштандырады және тітіркенуді басады.
Суықта бетіңізге шарф орап, мұрныңызды жылы ұстаңыз. Матамен тыныс алу мұрынның айналасында жылы ауа мен ылғал қалтасын сақтайды
Қадам 4. Теріңізді ылғалдандыру үшін сау майларды жеп қойыңыз
Сау майлардың құрамында омега-3 май қышқылдары бар, олар тері жасушаларын нығайтады және ылғалдануға көмектеседі. Сіздің диетаңызға енгізілетін кейбір пайдалы майларға авокадо, жаңғақ және зәйтүн майы жатады.
- Қызаруды тудыруы мүмкін өткір тағамдар мен алкогольден аулақ болыңыз.
- Тазартылған және өңделген көмірсулардан бас тартыңыз. Көмірсуларды сіңіру үшін денеңізге көбірек су қажет, оны теріңізден шығарып, құрғақтық пен тітіркенуді тудырады.
Қадам 5. Қосымша құрғақтықтың алдын алу үшін ылғалданған күйде болыңыз
Терінің құрғауы көбінесе жалпы дегидратациядан болады. Еркектер күніне шамамен 15,5 кесе (3,7 л) су ішуі керек, ал әйелдер - 11,5 кесе (2,7 л). Жұмысқа немесе мектепке су бөтелкесін әкеліп, оны күні бойы ішіңіз.
Суға лимон немесе әк сынықтары немесе қияр, құлпынай, қауын немесе басқа жаңа піскен жемістер мен көкөністердің дәмін қосып көріңіз
Қадам 6. Егер қызару тұрақты болса, дерматологқа қаралыңыз
Терінің қызаруын сипаттаңыз және дәрігерге үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданғаныңызды айтыңыз. Олар сізге тері ауруы бар -жоғын айта алады және оны жою үшін ем тағайындай алады. Қызаруды тудыратын кейбір жағдайларға мыналар жатады:
- Розасеа - қызаруды, тітіркенуді және ұсақ бөртпелерді тудыратын безеудің бір түрі.
- Периоральды дерматит, ол қызыл теріге кішкене бөртпелер тудырады. Сіздің теріңіз қабыршақ болуы мүмкін.
- Аллергия.
3 -ші әдіс 3: Ауырған кезде мұрынның сынуы
Қадам 1. Тітіркенуді болдырмау үшін мұрынды лосьонмен өңделген тіндермен үрлеңіз
Лосьон немесе тіпті алоэ верасы бар тіндерді іздеңіз. Бұл тыныштандыратын құралдар мұрынды шомғанда немесе үрлегенде жарылып кетудің алдын алуға көмектеседі.
Мұрынды майлықтар мен қағаз майлықтар сияқты дөрекі материалдарға тигізбеңіз, олар мұрынды сызып, қызару мен тітіркенуді одан сайын күшейтеді
2 -қадам. Мұрынға майлы желе жағыңыз
Майлы желе вазелин немесе аквафор сияқты теріңізді желден немесе тіндердің тітіркенуінен қорғайды. Желіні мұрынның сыртына біркелкі жағыңыз. Күннің соңында сіздің мәселелеріңіз шешіле бастағанын байқауыңыз мүмкін.
Мұрынды мұрынның ішкі жағына сүртпеңіз, себебі сіз оны байқаусызда дем аласыз
Қадам 3. DIY бумен өңдеуді қолданып көріңіз
Кәстрөлде суды бу шыққанша қыздырыңыз. Бетіңізді бетінен 6 дюйм (15 см) жоғары қойып, басыңыз бен кастрюльге сүлгі салыңыз. Мұрын жолдарын және мұрын терісін тыныштандыру үшін бірнеше минут бойы жылы бумен дем алыңыз.
Мұны тыныс алуды жеңілдету және терінің сауығуына көмектесу үшін күніне бірнеше рет жасауға болады
Қадам 4. Теріңізді ылғалдандыру үшін түнде ылғалдандырғышты қолданыңыз
Ылғалдандырғыш сіздің бөлмеңізге қосымша ылғалдылық береді, мұрынның айналасындағы терінің ылғалдануына көмектеседі. Сіз Интернеттен немесе үйді жақсарту дүкендерінен сатып ала аласыз.
- Түнде де жылуды төмендетуге тырысыңыз. Орталық жылыту сіздің үйдің ауасын құрғатады, бұл теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
- Ылғалдылықты жазда 60% -дан төмен ұстаңыз, ал қыста 25% -40% аралығында.
Кеңестер
- Күнге күйіп қалу мен мұрынның тітіркенуін болдырмау үшін күннен қорғайтын кремдер мен шляпалар киіңіз. Егер сіздің мұрныңыз күйіп қалса, оны алоэ гүлімен тыныштандырып, көп су ішіңіз.
- Мұрынның қызаруын жасыру үшін, бетіңізді жуғаннан кейін жасыл реңкті тоналды немесе жасырғышты қолданыңыз. Кішкене нүктелерге жағыңыз, содан кейін саусағыңызбен араластырыңыз.
