Босануды тоқтатпас бұрын, жүктілікке дайын екеніңізге көз жеткізіңіз. Дәрігерге алдын ала жазылуды жоспарлаңыз, өмір салтыңызды жақсартыңыз және фолий қышқылын қабылдауды бастаңыз. Таблетканы тоқтатқан кезде, соңғы пакетті аяқтаңыз, шыдамды болыңыз және қан кетуді күтіңіз, бұл қалыпты жағдай. Спираль, имплант, патч немесе сақина немесе тосқауыл әдістерінің кешігуі аз болса да, сіз Depo Provera инъекциясын жүкті болудан бұрын тоқтатуыңыз керек.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: дайын екеніңізге көз жеткізу
Қадам 1. Дәрігерге алдын ала жазылуды жоспарлаңыз
Босануды бақылауды тоқтатпас бұрын, дәрігерге алдын -ала келуді жоспарлаңыз. Егер сіз жыл сайынғы емтихандарға жаңарып отырсаңыз (мысалы, папалық тест, емшек емтиханы), бұл сапар әдетте физикалық немесе гинекологиялық емтиханды қамтымайды. Сіздің дәрігер сіздің өмір салтыңызды, медициналық тарихыңызды және гинекологиялық тарихыңызды сұрайды және жүкті болу туралы кеңес береді.
Қадам 2. Салауатты әдеттер қалыптастыруды бастаңыз
Сіз жүкті болуды шешкеннен кейін, жүктілікке дайындалу үшін өмір салтыңызды өзгертуді бастаңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, жүкті болмас бұрын әдеттен бас тартуға тырысыңыз. Тұрақты, аз әсер ететін жаттығуларды бастаңыз (мысалы, жүгіру) және құлау немесе жарақат алу қаупі бар фитнес жаттығуларынан бас тартыңыз (мысалы, тау велосипедінде).
Кофеинді күніне 2 порцияға дейін азайтыңыз және теңдестірілген тамақтануды бастаңыз
Қадам 3. Фолий қышқылының қоспаларын қабылдауды бастаңыз
Сіз жүкті болуды шешкен кезде фолий қышқылының қоспаларын қабылдауды бастаңыз. Фолий қышқылы түсік түсіру мен туа біткен ақаулардың қаупін азайтады, бірақ сәтті болу үшін оны жүктіліктен 1-2 ай бұрын бастау керек. Жергілікті дәріханада күніне бір рет қабылданатын 400 немесе 800 микрограмм таблеткаларды сатып алыңыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін фолий қышқылын босануды бақылауды қолдануды тоқтатудан бір ай бұрын бастаңыз
4 -қадам. Алға жоспарлаудан аулақ болыңыз
Жүктілікті жоспарлаңыз, контрацепцияға қарсы дәрі -дәрмектерді тоқтату немесе спиральды алып тастау болсын, босануды бақылауды тоқтатпас бұрын. Контрацептивтік шараларды тоқтатқаннан кейін жүкті болу үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін, бірақ сіз бірден жүкті болуыңыз мүмкін. Егер сіз тұжырымдамадан бұрын түзету кезеңін көбірек алғыңыз келсе (мысалы, материалдық жағдайды жоспарлау), сіз толық дайын болғанша босануды бақылауды тоқтатуды күтіңіз.
3 -ші әдіс 2: Таблеткадан шығу
Қадам 1. Соңғы пакетті аяқтаңыз
Контрацептивті таблетка түріне байланысты, айдың ортасында тоқтату қан кетуіне әкелуі мүмкін. Қаптамаңызды аяқтаңыз және ай сайынғы тұрақты қан кетуден өтіңіз, бұл овуляцияны бақылауды жеңілдетеді. Бұл сонымен қатар сіздің төлеу мерзімін бағалауға көмектеседі.
2 -қадам. Қан кетуді болжаңыз
Таблетканы тоқтатқан кезде, ай сайын таблеткаларды қабылдауды жіберіп алған кезде немесе пакетте белсенді емес таблеткаларды қабылдаған кезде пайда болатын жеңіл қан кетулер немесе дақтар сияқты, «кететін қан кетуді» күтіңіз. Егер сіз етеккір кезеңін өткізіп алу үшін үнемі босануды бақылауды қабылдасаңыз, тоқтағаннан кейін толық, кезеңге ұқсас қан кетуді күтіңіз. Босануды тоқтатқаннан кейін және жүктілікке дейін тұрақты емес қан кету қалыпты жағдай және алаңдаушылық туғызбайды.
Қадам 3. Сабырлы болыңыз
Әркімнің денесі босануды бақылауды тоқтатуға әр түрлі жауап береді, сондықтан жүктілікті тоқтатқаннан кейін әйелдер арасында кең таралған. Әдетте, бала көтеруге бірнеше ай қажет, бірақ кейде ол бірден пайда болуы мүмкін. Егер сіз 6 ай ішінде контрацептивтерсіз жүкті болмасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
3 -ші әдіс 3: босануды бақылаудың басқа әдістерін тоқтату
Қадам 1. Спиральды алып тастаңыз
Сіз жүкті болуға дайын екеніңізге сенімді болғаннан кейін, спиральды алып тастау үшін об-гинмен кездесуге жазылыңыз. Сіз спиральды алып тастаған айдың ішінде жүкті бола аласыз. Алып тастау процедурасы бірнеше минутты алады, бірақ сіз алдын ала ибупрофен қабылдау арқылы ауырсынуға немесе құрысуға дайындала аласыз.
Қадам 2. Контрацептивті оқтауды тоқтатыңыз
Егер сіз жүкті болу үшін Depo Provera инъекциясын тоқтатқыңыз келсе, мүмкіндігінше алдын ала жоспарлаңыз. Инъекция 8 -ден 13 аптаға дейін созылады, бірақ түсірілім аяқталғаннан кейін құнарлылықтың қалыпты қалпына келуіне бір жылға дейін уақыт кетуі мүмкін. Әдетте, Depo Provera -ның соңғы түсірілімінен кейін жүкті болу үшін 9-10 ай қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Патчты немесе сақинаны алыңыз
Эстроген мен прогестинді шығаратын контрацептивті патчтар немесе сақиналар босануды бақылаудың гормоналды әдістері ретінде таблеткаға ұқсас. Ешқайсысын қолданбас бұрын жүктілікке дайын болыңыз, себебі бірден жүктілік мүмкін. Контрацепцияның осы әдістерін қолдануды тоқтатқаннан кейін жүктіліктің қанша уақытқа созылатыны туралы нақты дәлел жоқ, бірақ сарапшылар күту уақыты таблеткамен қабылдаған уақытқа ұқсас немесе қысқа болуы мүмкін деп есептейді.
4 -қадам. Имплантатыңызды алып тастаңыз
Контрацептивті имплантаттар-тек прогестинге негізделген гормоналды бақылау. Сіз жүкті болуға дайын болған кезде, теріңіздің астынан пластикалық таяқшаны алып тастау үшін дәрігерге хабарласыңыз. Оны алып тастағаннан кейін бірден жүкті болу мүмкін.
Қадам 5. Кедергі әдістерін өткізіп жіберіңіз
Егер контрацепцияның тосқауылдық әдістері босануды бақылауды таңдаса, жүкті болуға тырысу өте қарапайым болуы керек. Кез келген тосқауыл әдісін тоқтатқаннан кейін, келесі жыныстық қатынас кезінде жүкті болу мүмкін. Бұл әдістерге мыналар жатады:
- Презервативтер
- Диафрагма
- Жатыр мойны қақпағы
- Спермицидті көбік, губка, крем, желе, суппозиторий немесе пленка
