Брэкстон Хикстің жиырылуы - бұл іштің тартылуы, оны босану ауруы деп қателесуге болады. Олар сіздің жатырдың қысылуынан және босаңсуынан туады, бірақ олар босанудың басталғанын білдірмейді. Брэкстон Хикс екінші триместрден басталады, бірақ жиі үшінші триместрде кездеседі. Әрбір жүкті әйелде Брэкстон Хикс бар, бірақ бәрі де оны сезбейді. Брэкстон Хикстің жиырылуы жүктіліктің соңына қарай жиілікте және қарқындылықта жоғарылайды және көбінесе босану деп қателеседі.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Брэкстон Хикс пен шынайы еңбек келісімінің арасындағы айырмашылық
Қадам 1. Ауырсынуды анықтаңыз
Сіздің жиырылуыңыз құрсақ қуысында тарылады ма? Егер солай болса, бұл Брэкстон Хикстің қысқаруы болуы мүмкін. Шынайы босану ауруы әдетте төменгі жақтан басталып, ішке қарай немесе іштен төменгі арқаға қарай жылжиды.
- Нағыз босану аурулары жиі етеккір цикліне ұқсайды.
- Келіп -кететін төменгі арқадағы ауырсыну, жамбастағы қысымдар көбінесе сіздің жиырылуыңыздың шынайы екендігін көрсетеді.
2 -қадам. Ауырсынуды бағалаңыз
Қысылулар ыңғайсыз ба, әлде өте ауыр ма? Олар әр жиырылған сайын ауырады ма? Брэкстон Хикс әдетте ауыртпайды және әр жиырылу кезінде ауыртпайды. Әдетте олар әлсіз қалады немесе күшейе бастайды және әлсірейді.
Нағыз босану күштері тұрақты түрде күшейе түседі
Қадам 3. Қысқарту уақытын
Брэкстон Хикс жиі тұрақты емес. Олар бір -біріне жақындамайды. Нағыз еңбек біртіндеп артады, олар бір -бірімен 15-20 минуттан басталады және бір -бірінен бес минутқа дейін артады. Нағыз босану 30 - 90 секундқа созылады.
Қадам 4. Позицияларды өзгертіңіз
Егер сіз отырғанда қысылуды сезсеңіз, серуендеуге тырысыңыз. Егер сіз жаяу немесе тұрсаңыз, отырыңыз. Брэкстон Хикстің жиырылуы көбінесе позицияны өзгерткенде тоқтайды. Нағыз еңбек қысқаруы қозғалысты өзгерткенде тоқтамайды, жиі серуендегенде күшейеді.
Қадам 5. Жүктілік кезінде қайда екеніңізді ескеріңіз
Егер сіз әлі 37 аптада болмасаңыз, онда сіздің жиырылуыңыз Брэкстон Хикс болуы мүмкін. Егер сіз 37 аптадан асқан болсаңыз және жиі зәр шығару, нәжістің босауы, қынаптың дақталуы немесе шырыш тығынының жоғалуы сияқты басқа белгілер болса, сіздің жиырылуыңыз нақты болуы мүмкін.
37 аптаға дейінгі шынайы толғақ ерте босанудың белгісі болуы мүмкін: егер сізде шынайы жиырылу бар деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласыңыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Брэкстон Хикспен күрес
Қадам 1. Серуендеңіз
Егер сіздің Брэкстон Хикстің қысылуы сізге ыңғайсыздық туғызса, қозғалу көбінесе олардың кетуіне әкеледі. Егер сіз жаяу жүрсеңіз, отыруға уақыт бөлу оларды тоқтатуы мүмкін.
Қадам 2. Демалыңыз
Массаж алу, ваннаға түсу немесе жай ғана қажет демалыс сіздің жиырылуды тыныштандырады. Оқу, музыка тыңдау немесе ұйықтаудың бәрі пайдалы болуы мүмкін.
Егер сіз толғақ кезінде ұйықтай алсаңыз, онда олар босану емес
Қадам 3. Триггерлеріңізді біліңіз
Брэкстон Хикс - бұл сіздің жатырдың босануға дайындалу үшін салауатты жаттығуы. Олар табиғи түрде пайда болады, бірақ кейбір жүкті әйелдер оларды белгілі бір әрекеттермен қоздырады. Сіз жаттығудан немесе ауыр әрекеттен кейін Брэкстон Хиксті сезінуіңіз мүмкін. Кейбіреулер жыныстық қатынасқа немесе оргазмға байланысты. Кейбір адамдар шаршап немесе сусызданған кезде Брэкстон Хиксті бастан кешіреді.
- Сіздің триггерлеріңізді білу сізге Braxton Hicks жиырылуын анықтауға көмектеседі.
- Брэкстон Хикстің алдын алудың қажеті жоқ, бірақ олар су ішуге және демалуға жақсы ескерткіш бола алады.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Дәрігерді қашан шақыру керектігін білу
Қадам 1. Егер сізде нақты еңбек белгілері болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сізде әр бес минут сайын бір сағаттан астам толғақ болса немесе суыңыз үзілсе, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сіз белгілердің бар екеніне сенімді болмасаңыз, дәрігер немесе медбике оларды телефон арқылы немесе жеке анықтауға көмектеседі.
- Ауруханаға бірден барудың қажеті жоқ, бірақ қоңырау шалу сіздің келесі қадамдарыңызды анықтауға көмектеседі.
- Жалған дабыл жиі кездеседі, әсіресе бірінші жүктілік кезінде. Ауруханаға ерте бару арқылы өзіңізді ұятқа қалдырамын деп уайымдамаңыз: бұл тәжірибенің бір бөлігі.
Қадам 2. Егер сізде босанудың ерте белгілері болса, қоңырау шалыңыз
Егер сізде 36 аптаға дейін босану белгілері болса, дәрігермен кеңесіңіз. Егер сізде 36 аптаға дейін вагинальды дақпен бірге босану белгілері болса, дереу хабарласыңыз.
Егер сіз жүктіліктің кез келген уақытында дақтардың орнына вагинальды қан кетуді байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз
Қадам 3. Егер нәресте қалыптыдан аз қозғалатын болса, дәрігерге хабарласыңыз
Егер сіздің нәресте қалыпты соққыға айналса, қозғалыстардың болмауы медициналық көмекті қажет етуі мүмкін. Егер сіз екі сағат ішінде кемінде он қозғалысты сезінбесеңіз немесе қозғалыстар айтарлықтай баяуласа, дәрігерге хабарласыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Қуықты босату немесе Тиленолды қабылдау жиырылуды тоқтатуға және жайлылықты арттыруға көмектеседі.
- Іштің екі жағындағы өткір ауырсыну - бұл шынымен де еңбек емес. Бұл ауырсынулар байламның дөңгелек ауруы деп аталады және олар сіздің шап аймағына өтеді. Олар жатырды ұстап тұратын байламдардың созылуынан болуы мүмкін. Бұл ауырсынуды жеңілдету үшін позицияңызды немесе белсенділік деңгейіңізді өзгертуге тырысыңыз.
- Мазасыздық ыңғайсыздықты бұрынғыдан да ауыр етіп көрсетуі мүмкін. Егер бұл сіздің бірінші жүктілігіңіз болса немесе сіз травматикалық жүктілікті бастан өткерген болсаңыз, жалған жиырылу сізді алаңдатады. Жүктілік кезінде стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз және жеткілікті түрде демалыңыз. Жүктілік мәселесі туралы сөйлесу қажетті жеңілдік береді.
Ескертулер
- Дәрігерге кез келген уақытта хабарласудың еш жаман жері жоқ екенін түсіну маңызды. Егер бірдеңе дұрыс емес болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сізде вагинальды қан кету, сұйықтықтың үздіксіз ағуы, әр бес минут сайын бір сағатқа созылатын жиырылу немесе екі сағат сайын баланың қозғалысы оннан аз болса, дәрігерге хабарласу қажет.
