Теріге дұрыс күтім жасау маңызды, ал теріні күтуге арналған құралдарды таңдағанда терінің түрін ескерген жөн. Сезімтал терінің бар -жоғын анықтау өте маңызды, себебі дұрыс емес өнімдер тітіркенуді тудыруы мүмкін, бұл кейде ауыр болуы мүмкін. Сезімтал тері - бұл медициналық ауыр жағдай емес, бірақ елеулі күйзеліс пен көңілсіздік тудыруы мүмкін. Сезімтал тері - бұл медициналық термин емес, бірақ көбінесе екі түрлі байланыс дерматитінен немесе терінің қабынуынан тұрады: тітіркендіргіш және аллергиялық байланыс дерматиті. Бұл жағдайлардың екеуі де тері күтіміне арналған қарапайым құралдарды қолдану арқылы оңай қызарып, беті қышып, тітіркенуі мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Теріңізді бағалау
Қадам 1. Қызару мен қышуды іздеңіз
Әдеттегі күнделікті өнімдерді қолданғаннан кейін сезімтал тері қызаруы, тітіркенуі және қышуы мүмкін. Негізгі тазартқыштар сезімтал терісі бар адамдар үшін кейде тым тітіркендіргіш болуы мүмкін. Әр түрлі өнімдерге теріңіздің қалай әсер ететінін білу сезімтал теріге қандай өнімдерді қолдану қауіпсіз екенін анықтауға көмектеседі.
Сіз дененің кейбір жерлерінде басқаларға қарағанда сезімталдықты байқай аласыз. Беті, қолдың дорсумы мен саусақтардың торлары, мысалы, алақанға, табанға немесе арқадан гөрі химиялық заттардан тітіркенуге бейім
Қадам 2. Төтенше ауа райы жағдайында теріңіздің қалай сезінетініне назар аударыңыз
Ауа райының әр түрлі жағдайлары, мысалы, қатты температура немесе қатты жел, сезімтал терінің проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Ыстық ауа райы бөртпе, қызару және/немесе тығыздықты тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, ыстық ауа -райы майлы тері мен безеуге әкелуі мүмкін, бұл сізді қаттырақ тазартқыштарды қолдануға итермелейді. Сезімтал теріге арналған жұмсақ тазартқыштарды қолдану шынымен теріңізді жақсартады, бұл одан әрі тітіркену мен қызаруды тудыратын қатаң сабындарды қолданудан гөрі жақсартады.
- Суық ауа райы мен қатты жел құрғақтық пен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Құрғақ тері тығыздық сезімін тудыруы мүмкін және қышу мен лосьондар жеңілдік береді. Теріңізді ылғалдандыра отырып, кез келген жағымсыз реакциялардың алдын алу үшін табиғи хош иіссіз лосьондарға инвестиция салуды ұмытпаңыз.
Қадам 3. Сіздің теріңіз қалыпты сабындар мен тазартқыштарға жауап беретінін анықтаңыз
Сезімтал тері өте құрғақ болуы мүмкін және қатты сабынмен тітіркенуі мүмкін. Егер өнімдерде хош иіс болса, бұл тітіркенуді одан әрі арттыруы мүмкін. Егер сіз хош иісті сабындар теріңізді күлкілі ететінін байқасаңыз, сіздің теріңіз олар үшін тым сезімтал болуы мүмкін, және жұмсақ, хош иіссіз сабын мен жууға инвестиция салу пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 4. Қырынудан кейін теріңізге қараңыз
Сезімтал тері әдетте қырынуға немесе кейбір қырыну құралдарына жақсы әсер етпейді. Көбінесе ол бөртпе пайда болады (үлкен қызыл белгілер), қышу немесе бөртпе пайда болады. Бұл сіздің теріңіздің астыңғы қабаттары мен сыртқы әлем арасындағы қорғанысты бұзудың нәтижесі.
Қырыну сіздің теріңізде кішкене үзілістер тудыруы мүмкін, бұл химиялық заттардың терең енуіне мүмкіндік береді, бұл сезімтал теріге көп проблемалар туғызады. Егер бұл орын алса, сіз сезімтал теріге арналған шашты кетіруге арналған құралға инвестиция салуыңыз керек
Қадам 5. Жаңа кремдер мен лосьондарды қолданғаннан кейін жану немесе қышу сезімін байқаңыз
Сезімтал теріге ие адамдардың көпшілігінде қызару мен құрғақтықтан асып кетуі мүмкін көптеген өнімдерге реакция болады.
Бұл өнімдердің кейбірі дереу реакция тудырады, бірақ кейбіреулері күн сәулесінің әсерінен кейін ғана тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер сіздің теріңіз күн сәулесінде бірнеше минуттан кейін күйіп бара жатқандай сезілсе, сіз күн қорғанысына әсер етіп, тез күйіп кетпеуіңіз мүмкін
3 -ші әдіс 2: Аллергиялық және тітіркендіргіш дерматит арасындағы айырмашылық
Қадам 1. Симптомдардың пайда болуына назар аударыңыз
Тітіркендіргіш байланыс дерматиті - бұл әр түрлі физикалық және химиялық тітіркендіргіштерге жауап ретінде пайда болатын қабыну реакциясы. Аллергиялық дерматит-бұл бөтен заттарға иммундық реакция. Реакцияның әр түрінің белгілері ұқсас болуы мүмкін, бірақ сіздің реакцияңызды түсіну сезімтал теріңізбен күресуге көмектеседі.
-
Тітіркендіргіш байланыс дерматиті көбінесе келесі тітіркендіргіштердің әсерінен болады:
- су (ұзақ әсер ету, мысалы, ыдыс жуу)
- сабын сияқты жуғыш заттар
- еріткіштер, мысалы, ацетон (лак тазартқышта болады)
- ағартқыш сияқты тотықтырғыш заттар
- қышқылдар
- сілтілер, мысалы, аммиак немесе натрий гидроксиді
- металл құралдары
- ағаш
- шыны талшық
- тікенек пен тікенек тәрізді өсімдік бөліктері
- қағаз
- шаң немесе топырақ
-
Аллергиялық байланыс дерматиті көбінесе келесі аллергендердің әсерінен болады:
- парфюмерия
- латекс
- жапырақты қоса өсімдік өнімдері (мысалы: улы шырмауық)
- желімдер мен цементтер
- пластмассалар
- никель
- шаш бояғыштары
- сабын мен жуғыш заттар
- косметика
Қадам 2. Симптомдардың пайда болуын анықтаңыз
Реакцияның дамуы үшін қанша уақыт қажет екенін түсіну сізге тітіркендіргіш пен байланыс дерматитін ажыратуға көмектеседі. Кейбір реакциялардың дамуы бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін, ал басқа симптомдар әсерінен бірнеше күн өткен соң пайда болуы мүмкін.
- Тітіркендіргіш байланыс дерматиті қоздырғышпен байланысқаннан бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін симптомдарды тудырады.
- Аллергиялық дерматит-бұл Т сезімталдықтың кешіктірілген түрі, ол Т жасушасы арқылы жүреді. Бұл симптомдардың пайда болуы кейінірек тітіркендіргіш байланыс дерматитімен салыстырылатынын білдіреді. Симптомдар әдетте аллергенге ұшырағаннан кейін бірнеше сағаттан кейін пайда болады.
Қадам 3. Теріңізде үзіліс бар -жоғын анықтаңыз
Теріңіздегі үзіліс терінің қабатын кесу, күйдіру немесе алып тастауды қамтуы мүмкін, мысалы, жабысқақ таңғышты жұлу арқылы.
- Тітіркендіргіш байланыс дерматиті көбінесе сіздің денеңізді сыртқы әлемнен қорғайтын эндотелий қабатының бұзылуын қамтиды.
- Аллергиялық контактілі дерматитке жауап алу үшін теріде үзіліс қажет емес; дегенмен үзіліс әлі де болуы мүмкін.
Қадам 4. Реакция орнына назар аударыңыз
Терінің кейбір аймақтары басқаларға қарағанда сезімтал болуы мүмкін, бірақ сезімтал терінің кейбір белгілері жанасу аймағына тікелей орналасуы мүмкін, ал басқалары таралуы мүмкін.
- Тітіркендіргіш байланыс дерматиті көбінесе байланыс немесе жарақат алған жерде локализацияланған. Мысалы, егер сізде жабысқақ затқа реакция болса, егер сізде тітіркендіргіш байланыс дерматиті болса, жолақ тәрізді бөртпе пайда болуы мүмкін.
- Аллергиялық дерматитке иммундық жасушалардың түсуі әсер ететіндіктен, реакцияның локализациясы бастапқы жарақат шегінен асып кетуі мүмкін. Бұл әрдайым бола бермейді, бірақ аллергенді іргелес жерлерге ауыстыру бөртпелерді тудыруы мүмкін. Мысалы, таңғышқа реакция болған жағдайда, бөртпе байлау орнының шекарасынан өтіп кеткенін байқауға болады. Бұл аллергиялық реакцияны көрсетуі мүмкін.
Қадам 5. Дерматологпен кеңесіңіз
Дерматолог - тері ауруларына маманданған медицина маманы. Теріге әсер ететін көптеген медициналық жағдайлар бар және дерматолог сізге кез келген күрделі мәселелерді болдырмауға көмектеседі. Төменде сезімтал терінің басқа ықтимал себептерінің тізімі берілген:
- Төсек қандалалары
- Базальды жасушалы карцинома
- Химиялық қабық
- Безеу
- Атопиялық дерматит
- Құрғақ Тері
- Псориаз
- Экзема
- Қышыма
- Инфекция
3 -ші әдіс 3: сезімтал терімен күрес
Қадам 1. Теріңізге теріс әсер ететін өнімдерді анықтаңыз
Егер сіз қазіргі уақытта бірнеше тері күтімі құралдарын қолдансаңыз және проблемалар туындаса, олардың барлығын қолдануды тоқтатыңыз. Теріңізге ештеңе қолданудан аулақ болу бірнеше күн ішінде осы өнімдерді қолданумен байланысты мәселелерді шешуге көмектеседі.
- Кремдер, лосьондар мен макияжды қамтитын әр өнімді қайта енгізуге тырысыңыз. Жаңа өнімді қоспас бұрын бірнеше күн беріңіз.
- Жаңа өнімді қайта енгізген сайын (жоғарыда айтылған) теріңіздегі өзгерістерді іздеңіз.
Қадам 2. Жаңа өнімдермен патч -тест жасаңыз
Сіз жаңа кремді, лосьонды немесе макияжды сынап көргіңіз келсе, алдымен патч сынағын жасаңыз. Патч сынағы жаңа өнімнің аз мөлшерін терінің кішкене бөлігіне қолдануды қамтиды.
- Білектің немесе білектің ішкі жағын тексеріп көріңіз. Терінің кейбір аймақтары басқаларға қарағанда сезімтал. Мысалы, білектің төменгі жағы қолдың жоғарғы жағына қарағанда сезімтал.
- Өнімнің аз мөлшерін теріңізге жағыңыз және оны жууға болмайды. Кремдер, лосьондар мен макияжды 24 -тен 48 сағатқа дейін қалдырыңыз. Тазалағыштарды немесе сабындарды сынау кезінде әдеттегідей мұқият жуыңыз, шайыңыз, содан кейін құрғатыңыз.
- Қызару, қышу немесе бөртпе сияқты тітіркену белгілерін іздеңіз. Бұл белгілер сіздің теріңіздің бұл өнімдерге тым сезімтал екенін көрсетеді.
Қадам 3. Тітіркенуді тудыратын өнімдерден аулақ болыңыз
Теріңізге жағымсыз реакциялар туғызатын өнімдердегі жалпы ингредиенттерді біліңіз. Кейбір химиялық қосылыстар ақаулар тудыруы ықтимал (жоғарыдан қараңыз) және сіз проблемаларды тудыратын бірнеше өнімдерде дәл осы ингредиенттер бар екенін байқайсыз.
Мысалы, сіздің теріңіз лосьондар немесе парфюмерия сияқты хош иісті өнімдерге әсер ететінін байқайсыз. Егер бұлай болса, сіз бұл ерекше иіске немесе жалпы хош иісті өнімдерге сезімтал болуыңыз мүмкін. Әдетте, сезімтал терісі бар адамдар хош иісті өнімдерді пайдаланудан аулақ болуы керек, себебі оларда реакция тудыруы мүмкін ингредиенттер көп
Қадам 4. Жергілікті емдеуге тырысыңыз
Гидрокортизон кремі сияқты кортикостероидтары бар немесе онсыз лосьондар сезімтал теріге байланысты белгілерді азайтуға көмектеседі. Олар қышу мен ауруды азайтуға көмектеседі және аллергиялық контактілі дерматитке байланысты қызаруды төмендетуі мүмкін.
- Кейбір зерттеулер тітіркендіргіш байланыс дерматиті бар жергілікті кортикостероидтарды қолданудың пайдасын көрсетті, бірақ бұл зерттеулер қайшылықты. Тітіркендіргіш контактілі дерматитпен кортикостероидтарды қолданудың рандомизацияланған сынақтары жоқ, бірақ бірнеше кішігірім бақылаулық зерттеулер ешқандай әсер немесе шамалы жақсартуларды көрсетпейді. Бір мезгілде тітіркендіргіш және аллергиялық контактілі дерматит болуы мүмкін. Аллергиялық контактілі дерматит симптомдарын жақсартатын кортикостероидтарды қолдану пайдалы болуы мүмкін.
- Лосьондар терінің ылғалдылығын сақтауға және судың жоғалуын азайтуға көмектеседі. Зерттеулер күнделікті ылғалдандырғышты қолданғанда қабыршақтануды, құрғақтықты, қызаруды және қышуды азайтады.
Кеңестер
- Хош иісті өнімдерден аулақ болыңыз. Бұл көбінесе көптеген өнімдерде тітіркенуді тудырады.
- Хош иіссіз немесе хош иіссіз дене жуу құралдары сезімтал теріге қолайлы. Бұл кеңінен қол жетімді, сонымен қатар өте кең таңдау бар.
- Киім жууға арналған құралдар мен кондиционерлер/жұмсартқыштар теріңізді сүртіп, бөртпе немесе қышу тудыруы мүмкін. Нәзік өнімдер мен брендтерді іздеңіз.
- Егер сезімтал тері қалыпты өмірге кедергі келтіретін тұрақты проблема болса, кәсіби медициналық көмекке жүгініңіз, себебі емдеуге болатын негізгі мәселе болуы мүмкін.
