Бет күтімін алу көптеген курорттарда қымбат емдеу болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз сәнді бетті үйде оңай жасай аласыз. Мүмкін сізде қажет заттардың көпшілігі бар және сіз өзіңіздің эфир майларыңызды таңдай отырып, бетті өңдей аласыз. Қан айналымын жақсартыңыз, теріңізді тазартыңыз немесе пайдалы қасиеттері бар эфир майларын таңдап демалыңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Эфир майларын таңдау
Қадам 1. Синусын ашып, суық тиюді емдеңіз
Бірнеше эфир майлары суық тию белгілерін азайтады және синус өтуін ашады. Жалбыз, эвкалипт немесе орегано эфир майларының 3 -тен 7 тамшысына дейін қосыңыз. Егер сіз кептелісті сезінсеңіз, орегано синус инфекциясын емдей алады. Жалбыз эфир майлары кептелуден туындаған бас ауруларын емдейді, ал эвкалипт кептелудің өзін емдей алады. Эвкалипт майы тыныс алу проблемаларын да жояды.
Сондай -ақ, суық тиюді емдеу үшін балқарағай, тимьян, ладан, майоран, мирра, шалфей, сандал ағашы немесе шай ағашының эфир майларын қолдануға болады
Қадам 2. Босаңсу және демалу
Егер сіз күйзелісті сезінсеңіз, лаванда сізді тыныштандырады, тіпті ұйықтауға көмектеседі. Шалфей майы сонымен қатар мазасыздық, стресс және депрессия белгілерін жеңілдетеді. Буға арналған бетке барлығы 3 -тен 7 тамшы эфир майын қосыңыз.
Босататын қасиеттері бар басқа эфир майларына мыналар жатады: тубероза, ваниль және қысқы жасыл
3 -қадам. Көңіл күйіңізді жақсартыңыз
Егер сіз күйзелісті сезінсеңіз немесе көңіл -күйіңізді көтергіңіз келсе, лимон, розмарин немесе раушан эфир майларын қолданып көріңіз. Роза жиі антидепрессант ретінде қолданылады және розмарин сізді қайтадан қуаттандырады. Лимон немесе кез келген цитрус сіздің көңіл -күй мен концентрацияны жақсартады. Эфир майларының жалпы мөлшеріне 3 -тен 7 тамшыға дейін қосыңыз.
Иланг -иланг, пачули, жасмин және түймедақ - көңіл -күйді жақсарту үшін қолданылатын жақсы эфир майлары
Қадам 4. Безеуді емдеңіз
Егер сіз безеу немесе дақтармен күресетін болсаңыз, шай ағашы, эвкалипт немесе розмарин эфир майларымен бумен пісіруді қарастырыңыз. Олардың барлығы бактерияға қарсы қасиеттерге ие, олар сіздің дақтарды тудыратын инфекцияны емдей алады. Бетіңізге эфир майларының 3-7 тамшысын қолданыңыз.
Басқа бактерияға қарсы эфир майларына орегано, шалфей, насыбайгүл және қарағай кіреді
Қадам 5. Теріңізге күтім жасау
Егер сізде ескі безеудің тыртықтары, созылу белгілері немесе іздері болса, раушан эфир майын қолданыңыз. Роза құрамында антиоксиданттар бар, олар терінің сауығуын тездетеді. Бұл сонымен қатар тері тесігін қатайтып, теріңізді қатайта алатын тұтқыр зат. Буға арналған бет күтіміне 3 -тен 7 тамшы эфир майын қолданыңыз.
Герань раушан майымен жақсы араласады және қан ағынын жоғарылату арқылы теріні сауықтыру сияқты көптеген қасиеттерге ие
Қадам 6. Патч сынағын жасаңыз
Егер сізде эфир майына аллергиялық реакция болуы мүмкін деп алаңдайтын болсаңыз, оны майлы бетке қолданар алдында теріңіздің кішкене жеріне тексеріңіз. Эфир майын аз мөлшерде тасымалдаушы маймен араластырыңыз (нәресте майы сияқты) және бинттің жастық бөлігіне бірнеше тамшы салыңыз. Таңғышты білекке бекітіп, 48 сағатқа қалдырыңыз. Теріңізді аллергия немесе сезімталдықты білдіретін қызару, тітіркену немесе көпіршіктерге тексеріңіз.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, эфир майларын қолданар алдында дәрігерден сұраңыз, себебі олардың көпшілігі кеңінен тексерілмеген
3 -тің 2 -ші бөлімі: буға арналған бет күтімін дайындау
Қадам 1. Жабдықтарыңызды жинаңыз
Барлық бет күтім құралдарын дайындап қойыңыз, сонда бу шығып жатқан кезде ыстық суды айналдырмайсыз. Сіз ас үйге (ыстық суға жақын) немесе ваннаға бумен бетіңізді оңай орната аласыз. Сізге қажет:
- Шәйнек
- Су
- 3 -тен 7 тамшыға дейін эфир майлары
- Қалың таза сүлгі
- Үлкен ыдыс немесе ыдыс
Қадам 2. Суды дайындаңыз
Шайнекті таза сумен толтырып, қайнатыңыз. Қайнаған суды ыстыққа қауіпсіз ыдысқа немесе бассейнге құйыңыз. Суға эфир майларын қосыңыз. Суды құйғанда немесе ыдысты жылжытқанда абай болыңыз.
Егер сіз суды микротолқынды пеште қайнатсаңыз, суға міндетті түрде ағаш қасық, ыдыс немесе таяқша қойыңыз. Бұл судың қатты қызып кетуіне жол бермейді, бұл жарылысқа әкелуі мүмкін
Қадам 3. Ыдысқа немесе бассейнге бетіңізді еңкейтіңіз
Бассейнді үстелге қойыңыз, сонда сіз орындыққа отыра аласыз және бумен пісіруге арналған табаққа сүйенесіз. Басыңызды бассейнге қойыңыз, сүлгіні бастың артына және тостағанға толығымен жабатын етіп қойыңыз. Бұл будың сыртқа шығуын болдырмайды.
Ыстық суға тым жақындамаңыз
4 -қадам. Бумен дем алыңыз
Бумен 5-10 минут бойы терең дем алыңыз, немесе бу созылғанша. Қажет болса, суды қайтадан қыздыруға болады, ол қайтадан буға айналады.
Сіз суды қайнағанға дейін қайта қолдана аласыз, егер сіз көбірек су қоссаңыз ғана эфир майларын қосасыз
Қадам 5. Бетіңізді шайыңыз
Бу сіздің тесіктеріңізді ашатындықтан, сіз бетті аяқтағаннан кейін бетіңізді салқын сумен шаюыңыз қажет. Суық су тесіктерді жабатын тұтқыр ретінде әрекет етеді.
Теріңізді одан әрі ылғалдандыру үшін, бет күтімі аяқталғаннан кейін лосьон жағыңыз
3 бөліктің 3 бөлігі: Теріңізді тазарту
Қадам 1. Бетіңізді жуыңыз
Бетіңізді жылы (ыстық емес) сумен шашыратып, крем тазартқышты жағыңыз. Саусақтарыңызбен тазартқышты теріге ақырын сүрту үшін қолданыңыз. Сізге ұнайтын эфир майлары бар тазартқышты таңдаңыз. Тазартқышты жылы сумен шайып, жұмсақ сүлгімен бетіңізді құрғатыңыз. Бетіңізді сүртпеңіз немесе сүртпеңіз, бұл теріні зақымдауы мүмкін.
Бумен бет күтімінен барынша пайда алу үшін, бастамас бұрын бетіңізді жуу қажет болуы мүмкін. Бұл теріңіздегі макияжды және артық майды кетіруі мүмкін. Немесе тері тесігін терең тазарту үшін бетіңізді жуғаннан кейін жууға болады
Қадам 2. Бет маскасын жағыңыз
Бет терісінің түріне қарай бетперде сатып алыңыз. Егер оны сумен араластыру қажет болса, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз. Кейбір маскалар араластырусыз қолдануға дайын. Саусақтарыңызбен масканы бүкіл бетіңізге біркелкі жағыңыз. Масканы ұсынылған уақытқа қалдырыңыз. Масканы таза шүберекпен және жылы сумен сүртіңіз. Маска түрлеріне мыналар жатады:
- Балшық: Балшық аралас немесе майлы теріден майды кетіреді.
- Ылғалдандыратын: ылғалдандыратын маска құрғақ немесе қабыршақталған теріні ылғалдандырады.
- Қабыршақтау: қабыршақтайтын маскалар құрамында теріні ағартатын сәл скраб бар.
- Минерал: Маскадағы минералдар қабынған сезімтал теріге көмектеседі.
Қадам 3. Тонерді қолданыңыз
Тонерді мақта матасына салыңыз да, ақырын бетіңізге сүртіңіз. Тонер қосымша майды кетіруге, бетіңіздегі тазартқышты кетіруге және теріңіздің рН деңгейін теңестіруге мүмкіндік беретін тұтқыр ретінде әрекет етеді. Тонерлерде әдетте шай ағашы, раушан, лаванда және грейпфрут сияқты эфир майлары бар.
Тоник сатып алғанда, құрамында алкоголь жоқ, теріңізді құрғататын құралды іздеңіз
Қадам 4. Бетіңізді ылғалдандырыңыз
Ылғалды ұстап тұру үшін бетіңізді жуғаннан кейін ылғалдандыратын лосьонды қолдануға тырысыңыз. Теріңізді ылғалдандыру терінің денсаулығының маңызды бөлігі болып табылады. Дұрыс ылғалданған тері уақыт өте келе әжімдердің алдын алады. Ылғалдандыруға көмектесу үшін күн сайын бір уақытта ылғалдандырғышты қолдануды ұмытпаңыз.
Сіздің ылғалдандырғыш теріңіздің түріне (майлы, құрғақ, сезімтал немесе аралас) арналған болуы керек және құрамында күн қорғанысы болуы керек (SPF 15 сияқты)
Кеңестер
- Сондай -ақ ваннада эфир майларын қолдануға болады. Ыстық ваннаны қолданыңыз және бірнеше тамшы эфир майын қосыңыз. Бумен сіңіп, дем алыңыз.
- Егер сізде эфир майлары болмаса, кептірілген шөптер мен гүлдермен буға арналған бет күтімін жасауды қарастырыңыз.
- Бумен жуғаннан кейін теріңіз сәл қызаруы мүмкін. Бұл қызару тез жоғалуы керек. Егер теріңіз ісінген, қызарған болып көрінсе, дерматологқа қаралыңыз. Сіз тері күтімі құралына реакция білдіруіңіз мүмкін.
