Сіз макияжды көп қолданасыз ба, бірақ жаңа бетіңізге сенімді болғыңыз келе ме? Егер солай болса, бұл мақалада сіз бір аптадан кейін макияжсыз қалай өзіңізді сенімді сезінетіндігіңізді көре аласыз және мұны ақылды түрде жасай аласыз!
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Макияжсыз жүруге дайындық
Қадам 1. Бірнеше күн макияжды жеңілдетіп дайындаңыз:
Табиғи макияжды және ерін жылтыратқышты таңдаңыз, табиғи немесе көз макияжсыз - көйлектің репетициясы ретінде. Бұл сыртқы келбетті біртіндеп енгізу арқылы барлық қатысушылар үшін шокты азайтуы мүмкін.
Қадам 2. Макияжды алып тастаңыз
Теріңізде өмір сүретін бірінші күннің алдында түнде ұйықтар алдында бәрін алып тастаңыз, бірақ егер қажет болса, безеуді безеуді қолдануға болады.
Қадам 3. Шашыңызды әр күндегідей киіңіз және жасаңыз, немесе одан да жақсы
Макияж жасаудан бас тартыңыз. Бос уақытыңыз болмай, әдеттегі таңғы жаттығуларыңызды аяқтаңыз.
Қадам 4. Жасырын түрде сатып алу; «реалити-шоуды» шығарады:
Достарыңыз бен туыстарыңызды бір апта бойы макияжсыз өздерінің шынайы жүздерін көрсетуге тырысыңыз! Кейбір әпкелеріңізді/достарыңызды, ал сіздің анаңызды макияж жағусыз мектепке және жұмысқа баруға тырысыңыз. Сіз неғұрлым жалаңаш жүздерді жігерлендірсеңіз, әйелдердің жалаңаш еріндері, табиғи көздері мен кірпіктері спортпен айналысуды қабылдайтын болады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Сіздің бетіңізді көрсету
Қадам 1. Сынды күтіңіз және қабылдаңыз
Мектептің/жұмыстың құрбы -құрдастарының батыл әрекеті: мектепке барыңыз/жұмысқа жеңіл, содан кейін бір күні макияжсыз! Бұл сіз жеңілдетуге дайындалған нәрсе! Енді сіз өзіңізге ұнаған киіммен сыныпқа кіріп, сыныптастарыңыздың реакциясын бақылаңыз.
Күліңіз және күліңіз: Адамдарға (кім болса да) «сен маған қарашы …» демей -ақ, басқа да нұсқаулар мен коучингтерсіз сені «сол күйінде» кездестірсін.
Қадам 2. «Ашуланшақ» (бұл батырлық емес) немесе соғысушы болмаңыз:
Спортпен шұғылданғанда және көпшілік алдында жалаңаш жобаңыз арқылы өзіңізді жарқыратып көрсеткенде, ешкімге не ойлайтынын не айтпайтынын айтуға қысым жасамаңыз.
Қадам 3. Сіз жасамайынша жалған (батылдық):
Ашық және қорғансыз әрекет етіңіз. Күні бойы бұрынғыдай әрекет етіңіз. Кәдімгі кестеңізді батыл түрде, макияжсыз орындаңыз! Бір сәтте сіз ұялып қалуыңыз мүмкін. Кірмеңіз.
4-қадам. Әдеттегідей жұмыстан немесе мектептен тыс сабақтан кейін толық жылдамдықпен жүріңіз
Ұзын кірпіктеріңіз жоқ болғандықтан, жарқын ерін далабы немесе жылтыр күлімсіреу оқиғаның өмірі бола алмайтыныңызды білдірмейді.
- Бұрынғыдан да көп әлеуметтік болыңыз және тіпті қосымша көңілді болыңыз. Адамдармен сөйлес.
- Тағы бір мүмкіндік - сіз және әдетте макияж жасайтын басқа адамдар макияждың қасбеті жоғалған кезде кішіпейіл, кішігірім болуы мүмкін.
- Тамақ ішіп жатқанда, жалаңаш жүрудің артықшылықтарын түсініңіз: макияж жағылмайды, тамақтануды қиындататын ерін далабы жоқ, ештеңе жоқ! Тек сіз және сіздің жалаңаш, жалаңаш бетіңіз.
Қадам 5. Үлкен уақытқа барыңыз, егер сізді шақырса, «көңілді» болыңыз:
Батылдық - бұл қорыққан кезде, бірақ бәрібір барып, бірдеңе жасаңыз, тіпті егер сіз өзіңізді басқаша дем алып, қалтырап, дірілдеп тұрсаңыз да.
-
Алдымен достарыңыз бен отбасыңызды «жасырын түрде» жігерлендіріңіз.
Өзіңізге көмектесіңіз, оларға «батыл болыңыз және ертеңнен бастаңыз» деп айтып, апталық тапсырманы аяқтаңыз. Достарыңыздың табиғи беттерін көру жақсы болады, әсіресе егер олар әдетте ауыр макияж жасаса. Кейде өзгеріс күрт өзгереді. Кейде олар біршама жас/үлкен көрінеді, бірақ өздерінше.
- Сіздің макияжға тәуелді жасөспірім әпкесі мен оның достары кездесуге жалаңаш жүруге немесе сіздің анаңыз ерін далабы мен көз контурлаушыны үлкен іскерлік кездесуге баруға батылы бармасын.
Қадам 6. Қажетсіз макияжсыз оқиғаларға барыңыз
Алда үлкен күн келе жатыр ма? Қатты макияжсыз көріну арқылы батыл және бірегей болыңыз. Мектептегі сурет күні - хмм? Сіз шынайы, бақытты жүзіңізді «кию» арқылы әлемге шын мәнінде қандай екеніңізді көрсете аласыз. Келесі аптада кездесу бар ма? Мұз қатпаған/қабаттарсыз бірінші рет ыңғайсыз жағдайдан өтіңіз.
Қадам 7. Макияжсыз бір аптадан кейін айнаға қарап, бетіңізді тамашалаңыз
Сіз өзіңіз ойлағаннан да әдемі екеніңізді түсінесіз, макияжсыз. Бейбітшілік, енді сізге «бояу» қажет емес екенін түсініп, тағы бір апта немесе бір ай бойы таза болуды шешіңіз,…
Достарыңыз бен туыстарыңыздан олардың тәжірибесі туралы сұраңыз. Енді олар өздерінің табиғи келбетімен өздерін жайлы сезінеді ме? Егер бәрі ойдағыдай болса, онда сіз мектептегі кіреберісте көрінетін жалғыз жалаңаш бет болмайтын шығарсыз
Қадам 8. Мектепті макияжсыз күн өткізуге шақырыңыз
Тіпті, сіздің директорыңыздан сіздің мектепте сыртқы көрініс «шынайы» болатын күнді жариялай алатынын сұраңыз. Сіз оқушылардың, мұғалімдердің, тіпті директордың жалаңаш жүздерін көре аласыз.
Қадам 9. Жалаңаш жүргеннің бірінші күні сізді мазақ еткен танымал қыздың шынайы жүзін мадақтаңыз?
Ол макияжсыз сіз сияқты табиғи және шынайы көрінеді. Әрқашан макияжбен жүретін мұғаліміңізді мақтаңыз! Оған «Сен жақсы көрінесің!» (немесе «шынымен жақсы» немесе «жақсы» деп айтыңыз) - ескі ауыр макияжсыз!
Қадам 10. Нақты өмірді атап өтіңіз
Байқалған және тексерілген: Сіз өзіңізді сенімді сезінесіз деп үміттенеміз-жаңа табылған жүзіңізден ләззат алыңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Жұмыс
Қадам 1. Жұмыс орнының киім үлгісін тексеріңіз, егер бар болса
Қажет болмаса, шектен шықпаңыз.
Қадам 2. Науқан үшін киіну
Ең беделді немесе танымал көшбасшылар сіздің киімдеріңізді киіңіз.
3 -қадам. Нағыз теріңізге «қарауға» көзқарасыңыз бойынша кішіпейіл болыңыз
4 -қадам. «Мотивациясы жоғары» адам ретінде көріну
Мүмкін болатын барлық нәрсеге сүйеніп, өзіңізді айналдырмаңыз, айналдырмаңыз. Кейбір мінез -құлық стандарттары бар.
5 -қадам. Бетіңізді көрсету үшін мақтаныңыз
-- Қалай? - жаңа бағдарламалар, жабдықтар мен процедураларды үйренуге деген ықылас таныту арқылы сіз тез үйренуші болып көрінесіз.
Қадам 6. Бірнеше күн бойы макияжды өңдеңіз
Қадам 7. Жұмысқа шашыңызбен мінсіз барыңыз, осылайша сіз шатастырғандай көрінесіз
Қадам 8. Макияж жасамаңыз, күлімсіреп, ең жақсы жұмысшы қабілеттеріңізбен өмір сүріңіз
Шатастырылған адамдарға, тіпті адамзат туралы «бәрін білетіндерге» кішіпейіл және мейірімді болыңыз. «Бұл да өтетін оқиға» екенін түсініңіз
Кеңестер
- Егер ешкім байқамаса, егер сіз бәрін жұмысқа тартуға тырыспаған болсаңыз, апта соңында фанфармен не істегеніңізді жариялаңыз. «Тах Дах, мен бір апта бойы макияж жасамағанымды ешкім байқамады да айтқан жоқ!»
- Егер сізді мазақ қылса, алаңдамаңыз немесе берілмеңіз! Олар мұның барлығына қаншалықты батылдықпен қарағаныңызға таң қалды. «Жақсы, біз сіздің жүзіңізді қашан көреміз!» Деп сұраңыз. «Жоқ, сен шынымен кімсің, қақпақтың тереңінде …»
- Достарыңыз бен отбасыңызға айтыңыз: «бұл маған сенімділік береді» және «бұл біздің арамыздағы қарым-қатынасты нығайтады». Айтыңызшы.
- Егер олар сіздің бетіңізді жасыру үшін макияж киген деп ойласа, олардың қателіктерін дәлелдеңіз!
- Макияжды алып тастаңыз және әлемге сүйікті бетіңізді ашыңыз!
- Табиғи жолмен жүруден қорықпаңыз. Макияжсыз, тырнақтарсыз және шашты бояусыз жүріңіз!
- Егер сіздің достарыңыз макияжсыз жүргеніңіз үшін сізді мазақ етсе, оларды «макияжсыз нәрсеге» қатысуға шақырыңыз.
- Макияжсыз жүрудің көптеген жақсы жақтары бар. Бір нәрсе - таңертең оқу немесе күнді жоспарлау үшін қосымша уақыт.
Ескертулер
- Сіз өзіңіздің досыңыз деп ойлаған кейбір адамдар шынайы достар емес екенін біле аласыз.
- Сіз жаңа ескі достар таба аласыз (жаңа өлшемде, 5-ші өлшем: енді сіздің макияжыңыздың түсі мен түсі өлшенбейді) және одан да жақсы жаулар (олардың кім екенін білу жақсы ма?).
- Жұмыс берушілер мен мектептер киім үлгісі сияқты ережелерді орната алады. Миннеаполистегі жұмыспен қамту жөніндегі заңгер Билл О'Брайен: «Жұмыс берушілер әділетсіздікке ерікті»,-дейді. «Кейбір қорғалатын сабақтардан басқа, бұл үшін қызметкерлер көп нәрсе жасай алмайды. Біз мұны бірінші рет ойын алаңында көрдік, көшбасшы болған танымал адамдар олар сияқты басқа адамдарды дос ретінде таңдаған кезде.»
