Жүрек ауруы - американдықтардың өлімінің бірінші себебі. Жүрек соғысы - жүрек ауруының кенеттен және өлімге әкелетін түрлерінің бірі. Олар жүрек -қан тамырлары ауруларымен ауыратын егде жастағы адамдарда жиі кездеседі, бірақ олар кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Егер сіз инфарктке ықтимал үміткер екеніңізге сенбесеңіз де, сіз симптомдарды көрсете бастағанда көмекке жүгінуіңіз керек.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: инфаркт симптомдарын тану
Қадам 1. Кеудедегі ыңғайсыздықты қадағалаңыз
Жүрек соғысының негізгі белгісі - кеудедегі ыңғайсыз сезім. Бұл сіздің кеудеңізге қысым жасалып жатқандай, қысылып қалғандай немесе әсіресе қаныққан сияқты сезінуі мүмкін. Көп ұзамай қайтып оралу үшін ол кетуі мүмкін.
- Біз инфаркт жедел және қатты ауырсыну ретінде пайда болады деп елестеткенімізбен, көбінесе бұл ауырсынудан гөрі жайлап ыңғайсыздық сезіміне айналатын күңгірт ауру.
- Кейде сіз өзіңізді өте аз сезінуіңіз мүмкін. Бұл әсіресе қант диабетімен ауыратын адамдарға тән, бірақ басқа науқастарда да кездеседі.
2 -қадам. Қолыңыздағы ұйқышылдыққа назар аударыңыз
Жүрек ұстамасы жиі қолдың жансыздануымен, ауыруымен немесе шаншуымен бірге жүреді. Бұл көбінесе сол қолда болады, бірақ ол оң қолда да пайда болуы мүмкін.
3 -қадам. Әрқашан ентігуге мұқият болыңыз
Жақсы дем ала алмау инфаркттың жиі кездесетін симптомы болып табылады. Кейде инфаркт құрбандары тіпті ұйқышылдықсыз немесе кеудеге ыңғайсыздықсыз ентігуді сезінеді.
Қадам 4. Басқа белгілерге назар аударыңыз
Инфаркт - бірқатар биологиялық процестерді бұзатын негізгі оқиғалар. Бұл симптомдардың бар екенін білдіреді, олардың кейбіреулері жиі кездесетін аурулармен бөліседі. Сіз өзіңізді тұмаумен ауырғандай сезінгендіктен, сіздің денеңізде одан да жаман нәрсе болмайды деп ойламаңыз. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- Суық тер
- Жүрек айну
- Өңі бозғылт түсті
- Құсу
- Жеңілдік
- Мазасыздық
- Ас қорыту бұзылысы
- Бас айналу
- Естен тану
- Арқаның, иықтың, қолдың, мойынның немесе жақтың ауыруы
- Қорқыныш сезімдері
- Кенеттен шаршау (әсіресе әйелдер мен қарт адамдарда)
5 -қадам. Егер ауырсыну сақталса, дереу әрекет етіңіз
Жүрек айнуы мен инфарктты ажырату қиын болуы мүмкін. Егер ауырсыну кем дегенде үш минутқа созылса немесе көрсетілген басқа жанама әсерлермен бірге жүрсе, сізде инфаркт бар деп ойлаңыз. Қауіпсіз болып, шара қолданған дұрыс.
3 -тің 2 -бөлігі: Жүрек соғысына жауап беру
Қадам 1. Басқаларды ескерту
Адамдар көбінесе жақындарын уайымдағысы келмейді, бірақ егер сізде инфаркт бар деп күдіктенсеңіз, олар не болып жатқанын білуі қажет. Жағдай нашарлауы мүмкін, сондықтан сіз тиімді жауап бере алмайсыз. Жүрек шабуылының алғашқы белгілерінде оларға хабарлаңыз, сонда олар сізге қамқорлық жасай бастайды.
Егер сіз достарыңыз бен туыстарыңыздың жанында болмасаңыз, жағдайыңыз туралы басқа адамдарға хабарлауға тырысыңыз. Сізге не болып жатқанын біреу білуі маңызды
Қадам 2. Аспирин шайнаңыз
Аспирин - қанды сұйылтатын құрал, ол инфаркт кезінде көмектеседі. Сіз оны жұтып қоймай, шайнауыңыз керек, себебі оны шайнау қанға тезірек жетеді. Аспиринді басқа ауруды басатын дәріге алмастырмаңыз.
- Шамамен 325 мг стандартты доза жеткілікті болуы керек.
- Дәлелдемелер препаратты баяу сіңіруге мүмкіндік беретін жабылған, ішек аспиринінің инфарктпен ауыратындарға әлі де пайдалы екенін көрсетеді. Қапталмаған аспирин тиімдірек деп күдіктенуге негіз бар.
- Егер сізде аллергия болса, асқазанда ойық жара болса, жақында қан кетсе немесе операция жасалса немесе дәрігер сізге аспирин қабылдамау керектігін айтқан басқа аспирин қабылдамаңыз.
- Ибупрофен, опиоидтер және ацетаминофен сияқты басқа да ауырсынуды басатын дәрілер бірдей қасиеттерге ие емес және оларды инфаркт кезінде қолдануға болмайды.
Қадам 3. 911 нөміріне қоңырау шалыңыз
Тірі қалу мүмкіндігін арттыру үшін алғашқы белгілер пайда болғаннан кейін 5 минут ішінде 911 -ге хабарласыңыз. Үш минуттық кеуде қуысының жеңіл ауыруы - бұл сіздің инфаркт екенін және сіз жедел медициналық көмекке жүгіну керектігін көрсетеді. Егер сізде ентігу, ұйқышылдық немесе қатты ауырсыну болса, дереу хабарласыңыз. Неғұрлым тезірек қоңырау шалсаңыз, соғұрлым жақсы.
4 -қадам. Көлік жүргізуден бас тартыңыз
Егер сіз рульде болсаңыз, жолдан шығыңыз. Сіз есінен танып, басқалардың өміріне қауіп төндіре аласыз. Егер сіздің айналаңызда басқа адамдар болса, оларды ауруханаға апаруды сұрамаңыз. ЭМТ қабылдаған дұрыс.
- Жауап беру топтары сізді ауруханаға сіздің отбасыңызға қарағанда тезірек жеткізе алады. Сондай -ақ, жедел жәрдем көлігінде сіз ауруханаға жеткенге дейін емдеуге мүмкіндік беретін қондырғылар бар.
- Ауруханаға бару керек жалғыз жағдай - 911 арқылы жедел жәрдемге қол жеткізе алмау.
5 -қадам. Нитроглицерин алыңыз
Егер сізге нитроглицерин тағайындалған болса, инфаркт симптомдары пайда болған кезде қабылдаңыз. Бұл қан тамырларын ашады және кеудедегі ауырсынуды азайтады.
Қадам 6. Жатып, демалыңыз
Мазасыздық жүрегіңізге қажет оттегінің мөлшерін арттырады. Бұл сізге ауыр асқынулардың пайда болу ықтималдығын арттырады. Жатып, демалуға тырысыңыз.
- Оттегінің ағынын жақсарту және өзіңізді тыныштандыру үшін толық, терең тыныс алыңыз. Қысқа, тез тыныс алмаңыз немесе гипервентиляция жасамаңыз. Баяу және ыңғайлы дем алыңыз.
- Көмек жолда екенін есіңізге түсіріңіз.
- Сіздің басыңызда «Көмек жолда» немесе «Бәрі жақсы болады» сияқты тыныштандыратын сөз тіркестерін қайталаңыз.
- Тығыз немесе шектеулі киімді босатыңыз.
Қадам 7. Біреуден CPR жасауды сұраңыз
Егер импульс жоғалса, CPR қажет. CPR жасауға дайын адам туралы сұраңыз. Егер оны ешкім білмесе, 911 операторы үйретуге дайын адамды табыңыз.
- Егер сізге CPR беретін адам дұрыс форманы білмесе, онда ол аузынан ауызға беруден бас тартқаны дұрыс. Олар кеуде қуысын минутына 100 қысу жылдамдығымен төмен қарай итеріп қою керек.
- Жүрек соғысы кезінде өзін-өзі басқаратын CPR тиімді екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. CPR өте маңызды болғандықтан, сіз ессіз боласыз.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Жүрек соғысынан өзіңізді қорғау
Қадам 1. Жаттығу
Жаттығу - жаман холестеринді төмендетудің және жүрек денсаулығын жақсартудың тамаша тәсілі. Жүрек -тамыр жаттығуларына назар аударыңыз, мысалы жүгіру, велосипед тебу және тізбектер.
- Сіз аптасына 5 рет 30 минут қалыпты аэробты жаттығуларға ұмтылуыңыз керек.
- Немесе сіз аптасына 3 күн 25 минуттық күшті аэробты жаттығулар жасай аласыз, екі күн қосымша жаттығулар жасай аласыз.
2 -қадам. Дені сау тағамдарды жеу
Зәйтүн майы, жаңғақтар мен балықтар - жақсы холестериннің көзі, бұл сіздің жүрегіңізді қорғауға көмектеседі. Немесе қаныққан және транс майлары көп тағамдардан аулақ болыңыз. Өңделген тағамдар транс майлардың негізгі көзі болып табылады.
3 -қадам. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі шегу жүрегіңізді ауыртады және инфаркт қаупін арттырады. Егер сізде жүрек ауруы болса, сіз темекі шегуден мүлде бас тартуыңыз керек.
Қадам 4. Дәрігермен сөйлесіңіз
Қазіргі уақытта жаман холестеринді басқаруға және жүрегіңізді қорғауға көмектесетін көптеген дәрілер бар. Холестеринді үнемі тексеріп отырыңыз, егер сізде қауіп болса, сізді қорғауға көмектесетін дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз.
Жүрек денсаулығына көмектесетін дәрілердің бірнеше түрі бар. Оларға ниацин, фибраттар және статиндер жатады
Қадам 5. Күнделікті аспирин қабылдаңыз
Егер сізде инфаркт болған болса, дәрігер әдетте аспириннің күнделікті дозасын қабылдауға кеңес береді. Дәрігер 81 мг -нан 325 мг -ға дейінгі дозаны ұсынуы мүмкін, бірақ төмен дозалар тиімді болуы мүмкін. Дәрігердің ұсыныстарын дәл орындау маңызды.
