Сіздің денеңіздің барлық терісінің ішінде сіздің бетіңіз ауа райының қолайсыздығына, бет тазартатын құралдарды кептіруге және басқа тітіркендіргіштерге әсіресе осал. Тері қабыршақтанып, құрғап, жарылып кетуі мүмкін, және теріні емдеуге арналған кейбір үй құралдарын білу пайдалы болуы мүмкін. Медициналық тексеруден өту үшін дәрігерге қашан жүгіну керектігін білу маңызды.
Қадамдар
2-ші әдіс: рецептсіз және үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Терінің құрғауын болдырмау стратегиялары туралы біліңіз
Себептерді білу сіздің теріңіздің жарылуына себеп болатын кез келген экологиялық факторларды жоюға (немесе қысқартуға) көмектеседі. Оларға мыналар жатады:
- Ұзақ душ немесе ұзақ ванналар (сулану теріңізді құрғатуы мүмкін)
- Қатты сабындар (жұмсақ тазартқыштар құрғақ жарылған теріге жақсы)
- Бассейндер
- Суық, желді ауа райы
- Тері реакциясын тудыруы мүмкін тітіркендіргіш киім (мысалы, шарф)
Қадам 2. Бетіңізді әдеттегіден гөрі тез және аз тазартыңыз
Бетіңізге су мен тазартқыш әсер ететін уақыт аз болса, соғұрлым жақсы. Жұмсақ сабын немесе тазартқышты қолданыңыз, скрабтан аулақ болыңыз.
Қадам 3. Монша мен душта абай болыңыз
Сіз көп су теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі деп ойлайсыз, бірақ тым көп су теріні құрғатуы мүмкін. Монша мен душты 5-10 минут ұстаңыз.
- Табиғи май (мысалы, минерал, бадам немесе авокадо майы) сияқты ингредиенттерді қосу немесе ваннаға 1 стакан сұлы немесе сода қосу пайдалы болуы мүмкін. Шомылу құрғақ теріні тыныштандыруы мүмкін (егер шамадан тыс немесе ұзақ уақыт бойы жасалмаса) және осы ингредиенттердің кез келгенін қосу терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі.
- Ваннадан немесе душтан кейін бетіңізді ақырын құрғатыңыз. Сүлгімен қатты кептіру жарылған құрғақ теріні нашарлатуы мүмкін.
- Сондай -ақ, ваннаға жұмсақ сабын таңдаңыз, себебі олар теріні аз тітіркендіреді және құрғатпайды.
4 -қадам. Көптеген ылғалдандыратын кремдер мен лосьондарды қолданыңыз
Ваннадан шыққан бойда теріңізді ақырын құрғатыңыз (қатты сүртпеңіз), бұл терінің табиғи ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Сондай -ақ, ваннадан кейін бірден, сонымен қатар күндізгі уақытта ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Егер сіздің теріңіз сезімтал және аллергиялық реакцияларға бейім болса, жапсырмада «гипоаллергенді» деп жазылған ылғалдандыратын крем немесе лосьон таңдаңыз.
- Егер сіздің теріңіз безеуге бейім болса, жапсырмада «комедогенге қарсы» деп жазылған ылғалдандыратын крем немесе лосьон таңдаңыз.
- Егер сіздің теріңіз белгілі бір жерде өте құрғақ болса, майлы желе (вазелин) тамаша таңдау болуы мүмкін. Майлы емес опция үшін Aquaphor -ды қолдануға болады. Белгілі бір құрғақ жерлерге қолданғанда, ол тез қалпына келтіруге әкелуі мүмкін, себебі ол өте тиімді. Алайда, «келбеттің» көпшілік алдында шығуға әсері аз, себебі ол жылтыр, майлы көрініс қалдыруы мүмкін, сондықтан оны түнде қолданған дұрыс.
- Егер сіз қыста құрғақ және суық болатын жерде тұрсаңыз, бетіңізді вазелин немесе акваформен жағыңыз. Бұл сіздің бетіңізді құрғақтық пен жарылудан қорғауға көмектеседі.
Қадам 5. Бетіңіздегі жарылған терінің кез келген жерін жинауға немесе тырнауға жол бермеңіз
Оны алу немесе сызып тастау қызықтыруы мүмкін, бірақ егер сіздің теріңіз қабыршақтанып немесе қызарып кетсе, бұл циклді нашарлатып, теріңізге көп зиян келтіруі мүмкін.
Қадам 6. Жақсы ылғалдандырыңыз
Күніне кем дегенде 8 кесе су ішу маңызды, ал егер сіз термен жоғалған сұйықтықтың орнын толтыру үшін жаттығулар жасасаңыз.
Жақсы ылғалдандыру теріңізге ылғалданудың жақсы мүмкіндігін береді; бұл кепілдендірілген «ем» болмаса да, бұл жағдайға көмектесуі мүмкін
Қадам 7. Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз
Егер сіздің теріңіз ылғалдандырғыштар мен жоғарыда аталған процедуралармен екі апталық емдеуден кейін жақсармаса, дәрігерден кеңес алған дұрыс. Сондай -ақ, егер сіздің бетіңізде қызыл немесе қабыршақты зақымданулар нашарлап бара жатса, дереу дәрігерге немесе дерматологқа (тері күтіміне маманданған дәрігерге) жүгінген жөн.
- Құрғақ жарылған тері салыстырмалы түрде жиі кездесетініне қарамастан, теріңіздегі арнайы зақымданулар (ерекше түйіндер, бөртпелер немесе түстер), кенеттен басталуы немесе терінің тез нашарлауы дәрігерге қаралуға кепілдік береді. Дәрілік кремнен немесе жақпадан немесе сирек жағдайларда күрделі емдеуден үлкен пайда алатын нәрсе болуы мүмкін.
- Сіздің теріңіздегі өзгерістер жаңа аллергияның немесе сезімталдықтың белгісі болуы мүмкін. Егер сіздің теріңіз өзгерсе, дәрігермен кеңесіңіз.
2 -ші әдіс 2: Медициналық емдеуге тырысу
Қадам 1. Құрғақ жарылған терінің мүмкін болатын медициналық себептері туралы біліңіз
Мұның бәрі негізгі жағдайды емдеуге пайда әкеледі, бұл сіздің теріңіздің жағдайын жақсартады. Терінің құрғауына және жарылуына әкелуі мүмкін жағдайлар:
- Қалқанша безінің жағдайы
- Қант диабеті
- Дұрыс тамақтанбау
- Экзема, аллергиялық реакциялар немесе псориаз басқа тері ауруларының арасында
- Қолданудан немесе ішке қабылдағаннан кейін белгілі бір уақыт ішінде күн сәулесінен аулақ болуға болатын дәрі -дәрмектер немесе жергілікті өнімдер
2 -қадам. Дәрігерге қаралып, емделу керек екендігінің белгісін біліңіз
Егер сізде келесі белгілер немесе белгілер болса, кеш емес, дәрігерге (немесе дерматологқа) жазылғаныңыз жөн.
- Құрғақ терінің кенеттен пайда болуы
- Кенеттен қышу
- Қан кетудің, ісінудің, ағудың немесе қатты қызарудың кез келген белгілері
Қадам 3. Дәрілік жергілікті кремдерді қолданыңыз
Сіздің дәрігер теріңіздің жағдайын тезірек емдеуге көмектесетін арнайы кремдер, лосьондар немесе майлар тағайындай алады. Мысалдарға мыналар жатады:
- Қышуды азайту үшін жергілікті антигистаминді тағайындау.
- Терінің зақымдануына байланысты болуы мүмкін кез келген қабынуды азайту үшін жергілікті кортизон кремін (гиперактивті иммундық жүйені басатын стероид) тағайындау.
- Егер инфекция табылса, антибиотиктерді немесе саңырауқұлақтарға қарсы препараттарды тағайындау.
- Егер жергілікті емдеу жеткіліксіз болса, күшті таблеткаларды (ауызша дәрі -дәрмектерді) тағайындау.
Қадам 4. Аяқталды
Кеңестер
- Темекіні тастаңыз. Шылым шегу қоректік заттардың жетіспеушілігінен теріні құрғатады. Бұл сонымен қатар терінің қартаюын тездетіп, әжімдердің пайда болуына әкеледі.
- Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз, себебі ол күйіктен арылуға көмектеседі.
