Сіз қолыңызды үнемі қолданасыз, сондықтан жарылған және қоңырау болған қолды елемеу қиын болуы мүмкін. Сіздің ортаңыз, маусым, қол жуу, химиялық заттар мен ауыр жұмыс сіздің қолыңызға зиян тигізуі мүмкін. Дөрекі қолдар абразивті, ауыруы және тартымсыз болуы мүмкін. Мүмкін сіз қолдарыңызды жұмсақ әрі тегіс етіп қалпына келтіргіңіз келеді.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Қолға күтім жасау
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Жұқпалы вирустар мен бактериялардың алдын алу үшін созылмалы құрғақ қолды да жуу керек. Жылы суды қолданыңыз, себебі ыстық су теріні қорғаныс майларынан тазартады. Қолыңызды жуып, қолыңызды сүлгімен сүртудің орнына құрғатыңыз.
Егер сізде қолды жиі жууды қажет ететін жұмысыңыз болса (күніне 12 немесе одан да көп) немесе қолыңыз қатты құрғақ болса, онда сіз қолды тазартатын құралдарды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Олар кептіруге болатынына қарамастан, олар жиі сабынмен және сумен жуғаннан гөрі жұмсақ болады
Қадам 2. Жұмсақ тазартқышты қолданыңыз
Ылғалдандыратын немесе гипоаллергенді сабын алыңыз. Антибактериалды, алкоголь негізіндегі тониктерді, альфа-гидрокси қышқылдары бар өнімдерді немесе қатты хош иісті сабынды қолданбаңыз. Мұндай сабын құрамындағы қоспалар мен химиялық заттар теріні тітіркендіреді және теріні ылғалдандыруға көмектесетін майды кетіреді.
Қадам 3. Қабыршақтандырғышты қолданыңыз
Сіз денеге арналған қабыршақтайтын құрал сатып ала аласыз немесе қолыңызға арналған-теңіз тұзымен қабыршақтанған жөн. Өлі теріні сүртуге және терінің қалыңдауына жол бермеу үшін қабыршақтандырғышты аптасына бір рет қолданыңыз. Қолыңызға жұмсақ болуды ұмытпаңыз, әсіресе егер олар тез құрғап, жарылып кетсе.
- Сіз сондай -ақ қолыңызға скраб жасай аласыз. Бір жолы - шамамен 1 стақан піспеген сұлы ұсақ ұнтақ етіп ұнтақтап, қол терісін ұнтақпен сүрту.
- Қант пен әк шырынын біріктіріп, қабыршақты немесе паста консистенциясын алғанша қантты-әк пастасын жасаңыз. Алынған қоспаны теріңізге уқалаңыз. Оны бір минуттай ұстаңыз және шайыңыз. Қант қолдарыңыздың терісін қабыршақтайды, ал әк шырыны терінің өңін тегістейді.
Қадам 4. Қолыңызды сулаңыз
Ыдысқа жылы су алыңыз және қолыңызды суға қойыңыз. Оларды 5 минутқа жібітіңіз, бірақ көп емес, әйтпесе кептіруге болады. Оларды құрғатыңыз.
- Сіз жылы суға арналған ыдысқа сода бикарбонатын (ас содасын) қосып, қолыңызды 10 минутқа дейін жібіте аласыз.
- Сіз сондай -ақ қалың теріні жұмсартуға көмектесетін зәйтүн, аргон немесе эфир майлары сияқты суға май қосуды таңдай аласыз.
- Терінің өлі жасушаларын кетіруге көмектесу үшін суланғаннан кейін әрқашан қолыңызды шайыңыз.
Қадам 5. Қалың теріні кетіріңіз
Қолдарыңыздағы жуан жерлерді сүрту үшін шомылу кезінде, қолыңызды тырнағыңызбен, зымыранмен, матаны немесе пемзаны қолданыңыз. Бұл қалың теріні және қылшықтарды кетіруге көмектеседі. Қолдарыңызды сүрткенде ылғалды екеніне көз жеткізіңіз және инфекцияны болдырмау үшін тым дөрекі болмаңыз немесе үшкір заттарды пайдаланбаңыз.
- Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, теріңізге зақым келтіруі мүмкін нәрсені жасамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі қант диабетімен ауыратын адамдарда инфекцияның даму қаупі жоғары. Пемза тасын да қолданбаңыз.
- Егер сізге қалың теріге қосымша ем қажет болса, дәрігерден сұраңыз. Ол кеңсеге барғанда скальпельді қолдана алады немесе қалың теріні қырқып алады. Дәрігер теріңізге қолданылатын салицил қышқылы сияқты химиялық препарат немесе каллус кетіретін патч тағайындай алады.
Қадам 6. Рецептсіз жастықшаны қолданып көріңіз
Қалыңдалған аймақты жабу және үйкелістен қорғау үшін жастықшаны қолдануға болады. Олардың кейбіреулерінде каллюзден арылуға көмектесетін салицил қышқылы болуы мүмкін. Оларды қолданғанда абай болыңыз, себебі олар терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
3 бөліктің 2 бөлігі: Ылғалдандыру
Қадам 1. Ылғалдандырғышты таңдаңыз
Теріні ылғалдандыру қолдың жарылғанын емдеу үшін қажет. Сізге май негізіндегі, алкогольсіз жұмсартқыштар мен ылғалдандырғыштар қажет болады, олар жақпа мен крем сияқты ылғалды ұстайды. Лосьондар сияқты өте тиімді емес су негізіндегі ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз.
- Жұмсартқыштар негізінен теріні майлаушы болып табылады, олар тайғақ сезінеді, теріні жұмсартады және оны тегіс және серпімді етуге көмектеседі. Жұмсартқыштардың құрамында тиімді ингредиент ретінде ланолин, минералды май, жожоба майы, изопропил пальмитат, пропиленгликол линолеаты, сквален немесе глицерин стеараты болуы мүмкін.
- Ылғалдандырғыштар теріңіздегі судың мөлшерін жоғарылату үшін айналаңыздағы ауадағы ылғалды пайдаланады. Тиімді ылғалдандырғыштарға глицерин, гиалурон қышқылы, сорбитол, пропиленглицерин, диметикон, мочевина немесе сүт қышқылы жатады.
Қадам 2. Тұрақты ылғалдандырыңыз
Қолыңызды жуған сайын ылғалдандырғышты қолданыңыз, жақсырақ қолыңыз ылғалды болған кезде. Қолдарыңыз құрға бастағанын байқаған соң, ылғалдандырғышқа қол жеткізетін уақыт келді. Ұйықтар алдында қолыңызды ылғалдандырғышпен сүртуді ұмытпаңыз.
- Кутикулалар мен тырнақтарға ылғалдандырғышты қолданыңыз, себебі олар өте құрғап, жарылып кетуі мүмкін.
- Қолыңызда кішкентай крем бар түтікті алып жүріңіз. Жұмыс үстелінде сияқты көп уақыт өткізетін жерде сақтаңыз, сондықтан сіз оны жиі қолданып, оны әдетке айналдыра аласыз.
- Ылғалдандырғышты күніне бір рет қолдану жеткіліксіз, әсіресе қыс мезгілінде. Күні бойы қорғау үшін ылғалдандырғышты күніне бес -алты рет жағыңыз.
Қадам 3. Майлы желе (петролатум) қолданыңыз
Мұнай ылғалдан қорғайды, үйкелуден қорғайды және теріңізді жұмсартады. Қолыңызға майлы желе мұқият жағып, уқалаңыз. Қажет болса немесе күні бойы қолмен жуғаннан кейін қолданыңыз.
Қадам 4. Қолдарыңызды күнделікті немесе апта сайын майлармен емдеңіз
Қолдарыңыздың терісін зәйтүн майымен, Е дәрумені майымен, таза жожоба майымен, кокос майымен, балауызбен немесе какао майымен уқалаңыз. Бұл табиғи ылғалдандырғыштар жоғалған ылғалды сақтайды, жарылған тері арасында пайда болатын бактериялардың алдын алады, теріні қоректік заттармен қамтамасыз етеді және қолдарыңызды өте жұмсақ етеді. Сонымен қатар, кокос майы мен какао майы керемет иіс береді.
- Ұйықтар алдында осы ылғалдандырғыштардың біреуін аз мөлшерде қолданып, түні бойы қалдырыңыз. Әр түрлі түрлерін сынап көріңіз.
- Е витаминін қолдану үшін бір немесе екі капсуланы ашыңыз. Капсулаларды сығып, майды теріге жағыңыз. Күні бойы немесе түнде қалдырыңыз.
- Қосымша ылғалдандыру әрекеті үшін ылғалды ұстау үшін қолыңызға мақта қолғап киюге болады. Қолғап пен ылғалдандырғышты түні бойы қалдырыңыз.
Қадам 5. Үйде жасалған ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Үйде жасауға болатын көптеген ылғалдандырғыштар бар. Олар сіздің қолыңызда болуы мүмкін негізгі ингредиенттерді қамтиды. Олар сондай -ақ өте тиімді болуы мүмкін, сондықтан оларды сынап көріңіз.
- Жұмыртқаны сындырыңыз. Жұмыртқаның сарысын ұрғышпен немесе қолмен ұрыңыз. Жұмыртқа қоспасын қолдың терісіне жағыңыз. Жылы сумен шаймас бұрын оны кем дегенде 30 минут ұстаңыз.
- 2 TBSP нағыз майонез мен TSP балалар майын біріктіріп, араластырыңыз. Бұл қоспаны қолыңызға мұқият жағыңыз, оны жуып тастамас бұрын 20 минут ұстаңыз.
3 -тің 3 -бөлігі: Қолдың сынуын болдырмау
Қадам 1. Жергілікті тырнақ салонында кездесуге тапсырыс беріңіз
Тұрақты маникюр сіздің қолыңыз үшін керемет болуы мүмкін және олардың жұмсақ және сау болуына көмектеседі. Кездесу кезінде де, кейін де маникюр тәжірибеңізді жоғарылату үшін таңдауға болатын көптеген емдеу нұсқалары бар. Мысалы, сіз қолыңызға парафинді балауызбен емдеуге болады, ол құрғақ теріні жеңілдетуде өте тиімді.
Парафинмен емдегеннен кейін, сіздің қолыңыз қайта құрғағанша, маникюристтен қаншалықты тез арада басқаға оралуға болатынын сұраңыз
Қадам 2. Резеңке, винил немесе латекс қолғаптарын киіңіз
Қолғаптар жуғыш заттар мен химиялық заттарды кептіру кезінде, мысалы, ыдыс жуу немесе ванна бөлмесін тазалау кезінде, қолыңызды қорғайды. Қолыңызды қарапайым суға бірнеше рет батырсаңыз да, теріңізді тітіркендіреді, сондықтан қолғап киіңіз. Сіз қолғапты жергілікті азық -түлік дүкенінен немесе жалпы дүкеннен сатып ала аласыз.
- Егер сіз винил қолғап киетін болсаңыз, олар сіздің теріңізді зақымдайтын дөрекі материалдардан қолыңызды да қорғай алады.
- Кейбір адамдар латекске аллергиясы бар. Қауіпсіз болу үшін латекс қолғаптарынан бас тартқыңыз келуі мүмкін.
- Қолыңызды қыстың суық мезгілінен қорғау үшін мақта матамен қапталған қолғап киюді ұмытпаңыз.
Қадам 3. Су ішіңіз
Ауыз су сіздің денеңізді ылғалдандырады. Егер сіз жеткілікті мөлшерде су алмасаңыз, сіздің теріңіз жиі зардап шегеді. Егер сіз терлеуге немесе ыстықта уақыт өткізуге себеп болатын әрекеттермен айналыссаңыз, күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз.
Қадам 4. Тітіркендіргіш әрекеттерден аулақ болыңыз
Каллустар үйкеліс тудыратын қайталанатын әрекеттерден пайда болады. Мүмкін болса, терінің қалыңдығына әсер ететін нәрселерден аулақ болыңыз. Егер сіз қолыңызды жұмысыңызға (мысалы, құрылыс жұмыстарына немесе музыкант болуға) үнемі қолданатын болсаңыз, онда сіз каллусты қабылдауға, мезгіл-мезгіл үзіліс жасауға немесе аймақты қорғаудың жолын іздеуге тура келуі мүмкін..
Үлкен каллустардың өсуіне жол бермеу үшін сізді мазалайтын жерлерге мақта тампонын немесе бандаидті қолданып көріңіз
Қадам 5. Ылғалдатқышты қолдануды қарастырыңыз
Сіз ылғалдылығы төмен құрғақ ортада өмір сүруіңіз мүмкін немесе қыста сіз тұратын жерде өте құрғақ және суық болуы мүмкін және сіз үйдегі жылытқышты қолдана аласыз. Бұл құрғақ орталар қолдарыңыздың сынуына әкелуі мүмкін. Үйде ылғалдандырғышты қолдану құрғақ теріге шынымен көмектеседі.
Ылғалдандырғыштың нұсқауларын орындаңыз және оны дұрыс ұстаңыз. Сіз оның ауаға таралатын бактериялар мен көгергенін қаламайсыз
Қадам 6. Дерматологқа қаралыңыз
Егер сіз қолыңызға жақсы күтім жасасаңыз, үнемі ылғалдандырып, басқа емдеуді қолданып көріңіз, бірақ қолыңыз әлі де жарылып кетсе, онда сіз дәрігерге қаралуыңыз керек. Гипотиреоз сияқты кейбір денсаулық жағдайлары құрғақ теріні тудыруы мүмкін. Экзема сияқты тері аурулары терінің жарылуына әкелуі мүмкін және дәрігер мәселені шешу үшін сізге күшті жақпа тағайындай алады.
