Нудизм - бұл натуризм деп те аталады, бұл демалыс кезінде киімдеріңізді төгуге арналған қозғалыс. Бұл үйде жалаңаш болу немесе табиғат демалысына бару сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін. Егер сіз үлкен адаммен кездесуге кіріссеңіз және оның нудист екенін білсеңіз, онымен күресу қиын болуы мүмкін. Бірақ серіктесіңізді қабылдау, нудизмді қарастыру және өзіңізге қамқорлық жасау арқылы сіз нудистпен кездесуге болады.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Серіктесіңізді қабылдау
Қадам 1. Датаңызбен ашық сөйлесіңіз
Қарым -қатынас кез келген табысты қарым -қатынастың негізі болып табылады. Басқа адаммен нудизм туралы және оның оны қалай қолданатыны туралы ашық және шынайы сөйлесіңіз.
- Әрқашан бір -біріңізге адал болыңыз. Сіз адамнан нудизм туралы сұрауда ұялмаңыз немесе кінәлі болмаңыз. Бұл әдеттегі өмір салты емес, және адам нудизмге қатысты қандай да бір сұрақтар мен алаңдаушылықты түсінуі керек. Мысалы, сіз айта аласыз: «Кешіріңіз, егер мен таң қалсам, мен бұрын -соңды нудистпен таныс емеспін. Сіз маған бұл туралы аздап айта аласыз ба? Бұл көбінесе жалаңаш жүретіндігіңізді білдіре ме? »
- Қажет болса, жауаптарды өңдеуге уақыт беріңіз. Есіңізде болсын, нудизм гипер немесе ашық сексуалдылықты насихаттамайды және егер әңгіме тек жыныстық қатынасқа арналса, бұл қызыл жалауша болуы мүмкін.
2 -қадам. Басқа қасиеттерге назар аударыңыз
Сіздің маңызды басқа адамда оны нудист болудан басқа анықтайтын басқа да қасиеттер болуы мүмкін. Егер адамның жеке басының натуристік аспектісі сізге қиын болатын нәрсе болса, онда адамға ұнайтын басқа нәрселерге назар аударыңыз. Бұл сізге ыңғайсыздық туғызатын бір нәрсе болса да, сіз және адам өте үйлесімді екенін түсінуге көмектеседі.
- Адаммен адал болыңыз. Сіз айта аласыз: «Мен нудист болуға үйрендім, бірақ шарап пен кешкі асқа саяхат туралы ұзақ әңгімелеріміз маған өте ұнайды. Біз бұған біраз уақыт тоқтала аламыз ба? »
- Егер сізде күмән туындаса, басқа жағымды қасиеттерді еске түсіріңіз. Өзіңізді тыныштандырыңыз: «Нед нудист болуы мүмкін, бірақ ол шынымен де мейірімді, жомарт, ақылды және көңілді жігіт».
3 -қадам. Өзгелердің маңызды айырмашылықтарын қабылдаңыз
Бір -біріне ұқсамайтын екі адам болмайды. Нудистің кемшіліктері мен кемшіліктерін біртіндеп қабылдай отырып, сіз «қарама -қарсылықтар тартады» деген ескі сөз сізге және сіздің нудистке сәйкес келетінін байқай аласыз.
- Бөтен адамның нудизмін қабылдауға уақыт қажет болса, бұл қалыпты жағдай екенін біліңіз. Шындығында, сіз оған толықтай үйренбеуіңіз мүмкін. Өзіңізді біртіндеп өмір салтына бейімдеу сіздің маңызды адамыңызды және оның таңдауын қабылдауға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, сіздің нудист түсінбейтін жеке қасиеттеріңіз бар. Егер сіз және адам шынымен үйлесімді болсаңыз, сіз бұл адамға ұнамайтын нәрселерді ала аласыз. Егер бұл мүмкін болмаса, бұл нудистпен кездесу сіз үшін дұрыс шешім емес екендігінің белгісі болуы мүмкін.
4 -қадам. Өзгелерді мадақтаңыз
Танысудың немесе қарым -қатынастың тағы бір маңызды компоненті - бұл адамға қолдау көрсету. Егер сіз нудист болуды түсінбесеңіз де, сіз кездесіп жүрген нудистке қолдау көрсете аласыз. Есіңізде болсын, қолдау - бұл екі жақты көше, ал сіздің нудист сізді де жарты жолда қарсы алуға тырысуы керек.
Өзіңіздің маңызды адамыңыздан оның нудизмін қалай жақсы қолдау керектігін сұраңыз. Мысалы, сіз айта аласыз: «Мен бұрын нудистпен таныс емеспін және сіздің таңдауыңызға ыңғайлы болуға тырысамын, себебі мен сізге ұнаймын. Сіздің шешімдеріңізді немесе нудистік өмір салтын қалай жақсы қолдана аламын? » Сіз бұл адамның «маған сені бұрынғыдай ұнататындығыңды және ашық ойда болуыңның өзі үлкен қолдау екенін» айтқанын байқауың мүмкін
Қадам 5. Нудизмді сынап көріңіз
Нудистпен кездескенде «оны сынап көрмейінше, оны қағып алмаңыз» мантра пайдалы болуы мүмкін. Егер натуризм сіз үшін мүлде белгісіз идея немесе сезім болса, оны сынап көріңіз. Егер сізге ыңғайлы болса, жалаңаш жағажайға бірнеше сағат бойы жалаңаш болуға тырысуға болады.
- Басқа адамға нудизмді көргіңіз келетінін айтыңыз. Сіздің жайлылық деңгейіңіз туралы шынайы болыңыз және кез келген сұрақтарыңызды қойыңыз. Сіз өзіңіздің жеке үйіңізде бір сағаттан бастағыңыз келуі мүмкін, егер сізге ыңғайлы болса, жалаңаш уақытты біртіндеп өткізгіңіз келеді. Өзіңізге ыңғайлы киімді ғана шешіңіз. Әріптесіңізден көп нәрсені жасауға қысым жасау жаман белгі болуы мүмкін.
- Жалаңаштаудың әртүрлі деңгейлерін қолданып көріңіз. Сіз шұлықты шешіп, шалбармен аяқсыз жүре бастай аласыз. Сізге ыңғайлы болғандықтан, киімдерді біртіндеп алып тастаңыз.
6 -қадам. Шекараны талқылаңыз
Нудизм сізге арналмағанын түсінуіңіз мүмкін, бірақ серіктесіңізден бас тартқыңыз келмеуі мүмкін. Бұл жағдайда сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынас динамикасын қалай жақсартуға болатыны туралы айту маңызды. Белгілі бір шекараларды белгілеу сіздің қарым -қатынасыңыздың өркендеуіне көмектеседі, сонымен қатар сіздің жеке қасиеттеріңізден бас тартпай, сіздің де, сіздің серіктестің де өз бетіңізше болуына кепілдік береді.
- Шекараны талқылаған кезде адал болыңыз. Мысалы, сіз: «Жалпы үйде жалаңаш жүргеніңіз жақсы, бірақ біз бірге дастархан басында тамақтанғанда киім кие аласыз ба?» Деп айта аласыз. Сіз сондай -ақ айта аласыз: «Мен сіздің жалаңаштығыңызды толық қолдаймын, бірақ бұл менің қолымнан келмейтін нәрсе емес. Мен сізбен диванға жалаңаш құшақтағаныма қуаныштымын, бірақ мен сізбен натурист жағажайларға немесе демалыс орындарына бара алмаймын деп ойлаймын. Мүмкін, біз екі мүддеге де сәйкес келетін орынды таба аламыз ».
- Серіктестің қызығушылығы мен тілектерін ескеруді ұмытпаңыз.
3 -тің 2 -бөлігі: Натуризмге көзқарасыңызды өзгерту
Қадам 1. Нудизм туралы өзіңізді хабардар етіңіз
Нудизм туралы көптеген қате түсініктер бар, мысалы натуристер әрқашан жалаңаш. Американың жас натуристерінің пікірінше, натуризм тек жалаңаш демалуға ғана емес, сонымен қатар денені жыныстық қатынасқа түспеу арқылы қабылдау мен қорлаумен күресуге бағытталған әлеуметтік мақсаттардың кеңеюіне ықпал етеді. Натуристік қозғалыс туралы көбірек білуге уақыт бөлу сізге басқаны жақсы түсінуге және қабылдауға көмектеседі.
- Дәрігерге диета мен жаттығуларға қойылатын талаптар туралы, соның ішінде сіз қарауыңыз керек үлкен мәселелердің кез келген ескерту белгілері туралы сөйлесіңіз.
-
Натуристік қозғалыс туралы көптеген сайттардан кеңес алыңыз. Американың жас натуристерінен басқа, Халықаралық натуристер қоры мен Ирландияның натуристтер қауымдастығы нудизм туралы жалпы ақпаратты ұсынады.
Дегенмен, интернеттен кеңес алғанда, өздерін «нудист» немесе «натурист» деп атайтын, бірақ шынымен порно сайттар болатын сайттардан сақ болыңыз. Егер сіз өзін «нудист» немесе «натурист» деп атайтын, бірақ шын мәнінде порнография болып табылатын веб -сайтты көрсеңіз, бұл нудизмнің мәні және сіздің серіктесіңіздің әрекеті деп ойламаңыз
- Егер сіздің кездесуіңізде бірдеңе бар деп алаңдасаңыз, нудизм туралы дәрігермен немесе психиатриялық маманмен сөйлесіңіз. Дәрігер сізге демалыс кезінде жалаңаш қалу қалыпты жағдай екенін түсіндіре алады. Тұжырымдаманы қалай қабылдауға болады, сайып келгенде, сізге байланысты.
2 -қадам. Нудизм дұрыс өмір салты екенін мойындаңыз
Әр адамның өмірлік тәжірибеге негізделген көзқарасы мен пікірі бар. Сіздің ақиқатыңыз жалғыз немесе дұрыс көзқарас емес. Нудизм өмірдің заңды таңдауы екенін мойындау оған деген көзқарасты өзгертуге көмектеседі.
Адамдардың өмір салтының басқа түрлері туралы ойланыңыз. Натуризм әр адамды жек көруге және сүйіспеншілікпен қабылдауға ықпал етеді. Есіңізде болсын, сіздің нудист ешкімге де, ештеңеге де зиян келтірмейді, егер ол сол күйінде қалса, адамның өмірлік таңдауы жарамды
3 -қадам. Сезімдеріңізбен бөлісіңіз
Егер сіз нудистпен кездесуден қорқатын болсаңыз, жақын досыңызбен немесе сүйікті адамыңызбен сөйлесіңіз. Бұл адам сіздің нудистің жағымды қасиеттеріне назар аударуға көмектесуі мүмкін. Ол сондай -ақ, нудизмнің басқа керемет қасиеттерден айырмашылығы, сіздің маңызды бір бөлшегіңіздің бір бөлігі екенін түсінуге мүмкіндік береді.
- Басқа адаммен сөйлеспес бұрын, нудистік серіктестің «сырт» күйін қарастырыңыз. Кейбір нудистер өз үйлерінде жалаңаш жүргенді ұнатуы мүмкін және өз өмірінің бұл жағын басқалармен бөліспейді. Егер бұлай болса, достарыңызбен, жақындарыңызбен немесе басқалармен серіктесіңіздің нудизмі туралы сөйлесуден аулақ болыңыз.
- Сұхбаттасыңызбен ашық және адал болыңыз. Мысалы, айт: «Мен Люсидің орнында болсақ, ол жалаңаш болады деген ойға үйрену қиынға соғады. Бұл маған жыныстық қатынас туралы ойлануға мәжбүр етеді және мен оның ниеті емес екенін білемін. Мен мұны қалай жеңемін? »
- Сіз өзіңіздің досыңызда осындай тәжірибе болған ба, соны суреттеуге болады ма деп сұраңыз. Достар мен отбасы мүшелерінде нудистпен кездесуге қатысты алаңдаушылықтар немесе тіпті алалаушылықтар болуы мүмкін екенін біліңіз, сондықтан кез келген достық дабылды тұзбен естуді ұмытпаңыз. Сіз оны натуризмнің нақты не екенін түсіндіруге мүмкіндік ретінде пайдалана аласыз, себебі адам білмеуі мүмкін.
4 -қадам. Сіздің тәжірибеңіз сіздің көзқарасыңызды қалай қалыптастыратынын қарастырыңыз
Мүмкін сіз денесі мен жалаңаштығы тыйым салынған үйде өскен шығарсыз. Сіздің жеке өмір тәжірибеңіз сіздің нудистке деген көзқарасыңызды жақсарта алмайтынын мойындау маңызды. Мұны жасағаннан кейін сіз өз көзқарасыңызды өзгертуге кірісе аласыз. Бұл сізді нудисттің өмір салтын таңдауға көбірек қабылдауы мүмкін.
- Уақыт бөліп, жалаңаштану мен адам денесіне деген көзқарасыңызды жазыңыз. Оларды қараңыз және бірте -бірте өзгертуге болатын нәрселер бар -жоғын біліңіз. Мысалы, сіз өзіңіздің жеке аймақтарыңызды басқаларға көрсету ұят деп санайтыныңызды байқай аласыз. Алайда, сіз мұны өзгертіп, өзіңізге: «Күте тұрыңыз, әр адамның жыныс мүшелері бар. Олар жыныстық қатынас үшін қолданылуы мүмкін, бірақ олар басқа маңызды функцияларды орындайды ».
- Өзіңіздің көзқарасыңыз туралы шыншыл болыңыз, сонда сіз қаласаңыз өзгеріс енгізе аласыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Өзіңізге қамқорлық
Қадам 1. Стресстен аулақ болыңыз
Егер сіз нудизмді білмесеңіз, натурологпен кездесу бастапқыда аздап стрессті тудыруы мүмкін, себебі сіз қалай әрекет ету керектігін білмейсіз. Егер жалаңаш жүру сізді күйзеліске түсірсе, онда сіз өзіңіздің маңызды адамыңызбен киім киюге болатын жерлерде кездесуді ғана ойлаңыз. Сіз әрқашан біртіндеп адамның өмір салтына үйренуге мүмкіндік бере аласыз. Бұл стрессті басқаруға көмектеседі және сіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартады.
Егер сіздің ыңғайсыздық тудыратын немесе стрессті тудыратын болса, серіктестің нудизмі туралы басқалардан сұраудан аулақ болыңыз. Айтыңызшы: «Нед - керемет жігіт, оның өмір салты туралы айтудың қажеті жоқ»
Қадам 2. «Мен» уақытын жоспарлаңыз
Өзіңізге уақыт табу-кез келген қарым-қатынастың маңызды бөлігі және сіздің әл-ауқатыңызды сақтау. Сіздің серіктесіңіздің нудизмімен кез келген стресстен немесе ыңғайсыздықтан ойыңызды алу үшін сізде «маған уақыт» көп екеніне көз жеткізіңіз.
- Нудист емес басқа адамдармен жаттығулар жасаңыз.
- Йогаға баруды немесе массаж жасауды қарастырыңыз. Екеуі де стресстен арылуға көмектеседі, ал массаж сізге кейде жалаңаш болатынын қабылдауға көмектеседі.
- Өзіңізге уақыт бөлгеніңіз үшін өзіңізді кінәлі сезінуден аулақ болыңыз. Өзіңізге және нудистке есіңізде болсын-бұл сіз үшін және сіздің қарым-қатынасыңыздың денсаулығы үшін маңызды.
3 -қадам. Кәсіби қолдауды табыңыз
Егер сіз нудистпен ашық қарым -қатынаста болғыңыз келсе және қандай да бір себептермен қиындыққа тап болсаңыз, кәсіби көмекке жүгініңіз. Бұл терапевт немесе өмірлік жаттықтырушыны көруге немесе тіпті топтық терапия сессиясына қосылуға әкелуі мүмкін. Сіз нудизммен немесе оны бейтаныс адамдармен қалай жақсы қабылдауға болатындығыңыз туралы сөйлесу сізге қарым -қатынасты басқа қырынан қабылдауға көмектеседі деп ойлайсыз.
Қадам 4. Қарым -қатынасты тоқтату
Егер сіз өмір салтына көну әдістерін қолдансаңыз да, адамның жалаңаштануымен күресу өте қиын болуы мүмкін. Егер бұлай болса және сіз адамның өмірлік таңдауымен проблемаларыңыздан арыла алмасаңыз, онда сіз қарым -қатынасты тоқтатқыңыз келуі мүмкін. Бұл қиын болса да, бұл екеуіңіз үшін ең жақсы нәрсе болуы мүмкін.
Адамға қарым -қатынасты неліктен тоқтатқаныңыз туралы шындықты айтыңыз. Сіз айта аласыз: «Мен сені қатты жақсы көремін және бірге уақыт өткізгенді ұнатамын, бірақ нудист болу мен үшін өте қиын. Бұл мені қатты күйзеліске ұшыратады және бұл біздің қарым -қатынасымызға әсер етеді деп қорқамын. Егер сіз оған ашық болсаңыз, мен дос болғым келеді »
Кеңестер
- Нудист болу басқа адамды бұрмалауға немесе сексуалдылыққа әкелмейтінін түсініңіз.
- Есіңізде болсын, адам ағзасында таңқаларлық немесе қорқынышты ештеңе жоқ. Егер сіз оның бар екенін сезсеңіз, біреумен өзіндік құндылық сезіміңіз бен дене бітіміңіз туралы сөйлесу маңызды.
