Құрғақ шашқа күтім жасау үшін сізге шаштың тәртібін түзету қажет. Зәйтүн майы мен арган майы сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар сусабындар мен кондиционерлерді таңдаңыз. Шашыңызды шашқа арналған маскалармен және кондиционерлермен үнемі күтіңіз. Сонымен қатар, жылуды сәндеуге арналған құралдар мен химиялық өңдеулерді азайтыңыз. Ақырында, омега-3 және В3 және В5 дәрумендеріне бай тағамдарды қабылдауды арттыру арқылы шаштың ылғалдылығын арттырыңыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Шашыңызды жуу
Қадам 1. Ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлерді таңдаңыз
Зәйтүн мен арган майы, глицерин, сорбитол және ши майы бар табиғи майлары бар сусабындар мен кондиционерлерді қолданыңыз. Фитобалм сияқты кератин немесе өсімдік негізіндегі ылғалдандырғыштар бар сусабындар мен кондиционерлер өте ылғалдандырады.
Жалпы алғанда, құрамында минералды май, петролатум, сульфаттар, силикон және алкоголь бар стеарил, цетил және цетеарил спирті бар өнімдерден аулақ болуға тырысыңыз. Бұл заттар құрғақтықты күшейтуі мүмкін
Қадам 2. Шашыңызды күнделікті жууға жол бермеңіз
Егер сіз күнделікті шашыңызды жуатын болсаңыз, шашты жуу жиілігін біртіндеп азайтыңыз. Шашыңызды бір күн бойы күн сайын жуудан бастаңыз. Бір айдан кейін жууды үш күн сайын азайтыңыз. Сіз екі -үш айдан кейін шаш құрылымында айтарлықтай айырмашылықты байқауыңыз керек.
- Шашыңызды күнделікті жуу оның табиғи майларынан арылтады.
- Шашыңызды жуу арасында құрғақ сусабын қолданыңыз.
Қадам 3. Сусабынның төрттен бір бөлігін қолданыңыз
Егер сізде шашыңыз ұзын немесе қалың болса (немесе екеуі де), онда мөлшерді екі есе көбейтіңіз. Сусабын тым көп пайдаланбауға тырысыңыз, себебі бұл сіздің бас теріңіз бен шашыңызды одан әрі құрғатуы мүмкін. Сонымен қатар, сусабынмен жуғанда, шаштың тамырына назар аударыңыз.
Егер сіз дәріханада сусабын қолдансаңыз, онда сусабын сұйылтылуы мүмкін болғандықтан, оның төрттен бір бөлігінен артық қолданғыңыз келуі мүмкін
4 -қадам. Шашыңызды күнделікті күйге келтіріңіз
Шашыңызды сусабынмен жууға уақыт болмаса да, шашыңызды ылғалдандырып, күн сайын кондиционер жағу керек. Шашыңыздың ортасына және ұштарына назар аудара отырып, кондиционерді жағыңыз. Кондиционерді бес -он минутқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз.
- Қаласаңыз, душқа салқындатудың орнына, шашқа демалысқа арналған кондиционер шашуға болады.
- Тереңдететін емдеуді жеті -он күнде бір рет қолданыңыз.
- Тамырға кондиционерді тым көп жағудың қажеті жоқ, себебі сіздің денеңіз шығаратын табиғи майлар оларды ылғалдандырады.
Қадам 5. Шашыңызды салқын сумен шайыңыз
Мұны сусабынмен тазартудан кейін жасаңыз. Суық су шаш фолликулаларын жабады, бұл сіздің шашыңызды ылғалдан ұстауға мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, егер сізде шашты боялған болса, суық сумен шаю түсіңізді сақтауға көмектеседі, бұл сіздің келбетіңізді сақтауға қажет жанасу мөлшерін азайтады
4 -ші әдіс 2: Шашыңызды емдеу
Қадам 1. Шашқа авокадо маскасы жасаңыз
Бір авокадоды қою паста болғанша езіңіз. Бір жұмыртқаның ағын, бір ас қасық (15 мл) зәйтүн майы (немесе кокос майы) және бір ас қасық йогурт қосыңыз. Ингредиенттерді жақсы араласқанша араластырыңыз. Барлық шашты маскамен жабыңыз. Масканы 30 минутқа қалдырыңыз. Шашыңызды әдеттегідей шайыңыз және жуыңыз.
- Бұл масканы аптасына бір немесе екі рет қолданыңыз.
- Маска орнатылған кезде, сіз шашыңызды бір рет қолданылатын шляпамен жабуға болады.
Қадам 2. Жұмыртқаны емдеуге тырысыңыз
Шашыңыз қысқа болса, бір жұмыртқаны (ұзын шашыңыз болса, екі жұмыртқаны) ыдысқа ұрыңыз. Бір -екі ас қасық (15-30 мл) лимон шырынын және бір ас қасық (15 мл) зәйтүн немесе бадам майын қосыңыз. Ингредиенттерді жақсы араласқанша араластырыңыз. Масканы бас терісіне және шашқа жұмсақ уқалау арқылы жағыңыз. Шашыңыздың бәрі маскамен жабылғанына көз жеткізіңіз. Масканы 15-20 минут ұстаңыз. Шашыңызды салқын немесе салқын сумен шайыңыз және жуыңыз.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бұл масканы екі -төрт аптада бір рет жағыңыз.
- Егер сіз жылы немесе ыстық сумен шайсаңыз, жұмыртқа шашыңызда пісуі мүмкін.
Қадам 3. Дүкенде шашқа арналған маска сатып алыңыз
Егер сіз өзіңіздің маскаңызды жасауға уақыт болмаса, бұл тамаша нұсқа. Қазіргі нарықта шашқа арналған көптеген маскалар бар. Құрғақ шашқа ерекше назар аударыңыз. Олардың құрамында кератин, арган майы және басқа нәрлендіретін майлар сияқты ылғалдандыратын элементтер болады.
Шашқа арналған маскаларды жергілікті сұлулық дүкенінен немесе дәріханадан, сондай -ақ Интернеттен табуға болады
Қадам 4. Демалысқа арналған кондиционерді қолданыңыз
Шартты кондиционерлер шашыңызды күні бойы ылғалдандыруға көмектеседі. Арган майы немесе кератин сияқты табиғи майлары бар демалыс кондиционерін таңдаңыз. Сонымен қатар құрамында пантенол бар өнімдерді іздеңіз; Пантенол ылғалды ұстап тұру үшін және қыртысты басу үшін қолданылады.
- Құрамында силикон бар өнімдерден аулақ болуға тырысыңыз.
- Егер сізде шашыңыз жұқа болса, құрамында диметикон бар өнімдерді іздеңіз. Диметикон сіздің жұқа шашыңызды майлы қалдырмай ылғалдандырады.
3 -ші әдіс 4: шашты сәндеу
Қадам 1. Жылуды сәндеуге арналған құралдарды пайдалануды азайтыңыз
Шашыңызды тегіс үтіктермен, бұйралағыш үтіктермен және шаш кептіргіштермен күн сайын сәндеудің орнына, оларды аптасына екі -үш рет немесе маңызды күндермен шектеуге тырысыңыз. Бұл құралдарды қолданған кезде төмен температура параметрін қолданыңыз және шашыңызды алдын ала термиялық қорғаныс құралымен дайындаңыз.
- Шашты сәндеуге арналған құралдарды қолданбас бұрын, шаштың толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз. Шашыңызды ылғал күйінде сәндеу шаштың құрғауына және зақымдалуына әкелуі мүмкін.
- Роликтер - бұйралағыш үтіктердің тамаша алмастырушысы, себебі олар шашыңызға көп зиян келтірмейді.
Қадам 2. Құрғақ ингредиенттері бар шашты сәндеуге арналған құралдарды азайтыңыз немесе пайдаланбаңыз
Көптеген шашқа арналған мус, гельдер мен әрлейтін спрейлер құрамында шашты құрғататын алкоголь бар. Құрамында алкоголь жоқ өнімдерді табуға тырысыңыз. Егер бұл өте қиын болса, бұл өнімдерді шашқа жиі қолдануды азайтыңыз.
Изопропил спирті, пропанол, пропил спирті және SD алкоголіне ерекше назар аударыңыз
3 -қадам. Химиялық өңдеулерді жасаңыз
Шаштың тұрақты түсі, босаңсытқыштар мен пермьдер шашты зақымдауы мүмкін, егер олар тым жиі жасалса. Сондықтан мүмкіндігінше емдеуден бас тартпаңыз. Сондай-ақ, бояудың ұзаққа созылуына көмектесетін сусабын өнімдерін қолданыңыз, бұл сіздің жанасу жиілігін азайтады.
Шаш күтімін табиғи түсіңіздің екі немесе үш реңкінде ұстау сіздің келбетіңізді сақтауға қажетті жанасу мөлшерін азайтуға көмектеседі
Қадам 4. Шашыңызды кесіңіз
Тұйық жерлерді кесу - құрғақтықты азайтудың және шаштың жалпы көрінісін жақсартудың тамаша тәсілі. Шашыңызды әр алты -сегіз апта сайын тараңыз, әсіресе егер сіз жылытатын құралдарды жиі қолдансаңыз.
Қадам 5. Бас киім киіңіз
Қыс пен жаз айларында құрғақ шашты шляпалар киіп, сыртқы факторлардан қорғаңыз. Шашыңызды орамалмен немесе басқа аксессуармен жабуға болады, бұл сіздің құлыптарыңызды суықтан және ыстықтан қорғау үшін.
Жаз мезгілінде шашыңызды ультракүлгін сәулелерден қорғайтын құралдарды таңдаңыз
4 -ші әдіс 4: Дұрыс тамақтану
Қадам 1. Суды көп ішіңіз
Су құрғақ шашты ылғалдандыруға және толықтыруға көмектеседі. Сондықтан сіз күн сайын жеткілікті мөлшерде су алатындығыңызды тексеріңіз. Өзіңізбен бірге су бөтелкесін алып жүріңіз немесе көлікті қолыңызда ұстаңыз, сонда сіз күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішесіз.
Орташа алғанда, әйелдер 9 кесе (2,2 литр), еркектер күніне 13 кесе (3 литр) су ішуі керек
2-қадам. Омега-3-ке бай тағамдарды жеңіз
Омега-3-ке бай тағамдарда бас терісі мен шашты ылғалдандыруға көмектесетін маңызды май қышқылдары бар. Сондықтан лосось, тунец, скумбрия, сардин, майшабақ, устрица, грек жаңғағы, зығыр тұқымы, шпинат, брюссель өскіндері және жайылған жұмыртқа сияқты омега-3-ке бай тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз.
3 -қадам. В5 және В3 дәрумендерін қабылдауды көбейтіңіз
В3 дәрумені (ниацин) және В5 (пантотен қышқылы) шаштың сау өсуіне ықпал етеді, бұл құрғақ шашқа күтім жасау кезінде қажет. В5 дәруменіне бай тағамдар - авокадо, жұмыртқа, саңырауқұлақ, гүлді қырыққабат, жүгері, құлпынай, тәтті картоп, күнбағыс тұқымы және майлы балық. Тауық еті, бұзау еті, сиыр еті мен шошқа еті сияқты В5 дәруменіне бай.
- В3 витаминіне бай тағамдар - тунец, тауық, күркетауық, лосось, қой еті, сиыр еті, сардин, жержаңғақ, асшаян және қоңыр күріш.
- Немесе күнделікті 150 мг В3 қоспасы мен 300 мг В5 қоспасын алыңыз.
