Тістердегі ақ дақтар тіс бетінен «эмаль» деп аталатын минералды заттардың жоғалуынан болады. Бұл зақым гипокальцификация деп аталады, ал дақтар гипоплазия деп аталады. Ақ дақтар тістің эмальының зақымдалғанын білдіретіндіктен, бұл дақтар тіс жегісінің немесе қуыстың пайда болуының алғашқы белгісі болуы мүмкін. Бұл дақтарды емдеудің көптеген әдістері бар; алайда бұл дақтардың пайда болуын болдырмауға тырысу да маңызды.
Қадамдар
3 -ші әдіс: үйде тістеріңізді емдеу
Қадам 1. Реминерализаторлық тіс пастасын өзіңіз жасаңыз
Кальций сияқты қоректік заттарды тістерге қайта енгізу оларды нығайтуға көмектеседі. Ақ дақтардан және тістердің зақымдануының басқа белгілерінен құтылудың бір жолы - кальций мен басқа да негізгі элементтерге бай реминерализациялайтын тіс пастасын жасау. Пісіру содасы сияқты ингредиенттер ақ дақтарды кетіру және аузыңыздағы рН балансын қалыпқа келтіру үшін абразивті элементтер ретінде әрекет етеді. Реминерализациялайтын тіс пастасын жасау үшін:
- Кішкене ыдысқа 5 ас қасық (74 мл) кальций ұнтағы, 2 ас қасық (30 мл) ас содасы және 1 ас қасық (15 мл) тағамдық диатомды жерді біріктіріңіз. Пастың тым ащы болмауына көмектесу үшін 3 ас қасық (44 мл) ксилит ұнтағын қосуға болады.
- Ұнтақталған ингредиенттерге паста тәрізді консистенция алу үшін жеткілікті мөлшерде кокос майы қосыңыз. Бұл әдетте шамамен 3-5 ас қасық (44-74 мл) кокос майы.
- Қаласаңыз, дәміне қарай бір-екі тамаққа қауіпсіз эфир майын қосуға болады. Танымал опцияларға жалбыз, лимон және даршын кіреді.
- Пастаны жабық банкада сақтаңыз және тісіңізді күніне екі -үш рет тазалаңыз.
Қадам 2. Үйде реминерализациялайтын тіс ұнтағын жасаңыз
Егер сіз тіс пастасының орнына тісіңізді тазалау үшін тіс ұнтағын қолданғыңыз келсе, сіз бентонит балшықтан үйден жасалған реминерализатор ұнтағын жасай аласыз, ол тістеріңізден және аузыңыздан ауыр металдар мен токсиндерді шығарып, аузыңыздың рН тепе -теңдігін қалпына келтіреді.. Балшық кальций, магний және кремнезем сияқты минералдарға бай, олар тістердегі ақ дақтарды кетіруге көмектеседі. Үйде реминерализациялайтын тіс ұнтағын дайындау үшін:
- 4 ас қасық (60 мл) бентонит сазын, 3 ас қасық (44 мл) кальций ұнтағын, 1 ас қасық (15 мл) даршын ұнтағын, 1 шай қасық (5 мл) қалампыр ұнтағын, 1 ас қасық (15 мл) ксилит ұнтағын біріктіріңіз., және кішкене ыдыста 1 ас қасық (15 мл) сода.
- Қаласаңыз, тіс ұнтағының дәмін жақсарту үшін 2 шай қасық (10 мл) жалбыз жапырағының ұнтағын немесе бірнеше тамшы жалбыз немесе даршын тағамға қауіпсіз эфир майын қосуға болады.
- Ұнтақты жабық банкада сақтаңыз және саусағыңызбен немесе тіс щеткаңызбен күніне екі -үш рет тістерге жағыңыз.
Қадам 3. Күніне бірнеше рет жасыл шаймен шайыңыз
Жасыл шай - бұл көптеген гомеопатиялық құралдардың құрамындағы табиғи ингредиент, сонымен қатар сіздің тістеріңіздегі ақ дақтарды кетіруге көмектесетін қасиеттерге ие. Жасыл шай- минералды және дәруменге бай тағам көзі, ол тістерді ремерализациялауға көмектеседі. Жасыл шай құрамында бляшкалардың жиналуын болдырмайтын бактерияға қарсы катехиндер де бар. Жасыл шай сонымен қатар фтордың табиғи көзі болып табылады. Жасыл шайды қолдану үшін:
- Жасыл шай жапырақтарының бір пакетін 1-2 стакан (0,2 - 0,5 л) жылы суға салып қойыңыз, сөмкені алып тастамас бұрын жапырақтарды шамамен бес минут су астында ұстаңыз.
- Шай жылы болғанша суытыңыз, бірақ тым ыстық емес. Ол салқындаған кезде, шай алыңыз да, оны 30 секундтан бір минутқа дейін аузыңызға айналдырыңыз. Барлық шай жойылғанша қайталаңыз.
- Бұл процедураны күніне екі -төрт рет қайталаңыз.
- Есіңізде болсын, егер сіз оны көп ішсеңіз, жасыл шай тістеріңізді сұр түске бояйды, сондықтан бұл әдісті үнемді қолданыңыз.
Қадам 4. Май тартуға тырысыңыз
Мұнай тарту - эфир майларын қолданып, аузынан токсиндер мен бактерияларды кетірудің ежелгі құралы. Май тарту тістерді ағартады, ауыздың құрғауын болдырмайды және тістердегі минералдылықты қалпына келтіреді. Майды үнемі тартып отыру тістердегі ақ дақтардан арылуға, тістер мен қызыл иектерді нығайтуға көмектеседі. Мұнай тарту ең алдымен таңертең оянғаннан кейін жасалса жақсы, бірақ тезірек нәтиже алу үшін оны түнде қайтадан жасауға болады.
- Шамамен 1-2 ас қасық (15-30 мл) органикалық кокос майы немесе күнжіт майын аузыңызға алыңыз.
- Бастау үшін майды аузыңыздың айналасына шамамен бір -екі минут айналдырыңыз. Мұнай тартуға үйреніп келе жатқанда, бұл уақытты біртіндеп 20 минутқа дейін арттырыңыз.
- Белгіленген уақыт ішінде майды тартып алған соң, оны түкіріп, аузыңызды жылы сумен шайыңыз.
- Тістерді реминерализациялайтын тіс пастасымен немесе тіс ұнтағымен тазарту арқылы майды тартуды қадағалаңыз.
- Есіңізде болсын, май тарту тіс тазалауды алмастырмайды. Сіз мұны тіс тазартудан бұрын немесе кейін жасай аласыз.
Қадам 5. Лимон шырынын тістерге жағыңыз
Рецептсіз сатылатын өнімдердің кейбір ингредиенттері тістерді зақымдап, ақ дақтарды көбейтуі мүмкін. Себебі бұл өнімдерде ағартқыш және басқа да химиялық заттар бар, олар сіздің тісіңіздің эмальін қайта өңдейді және бояйды, бұл процесте эмальды әлсіретеді. Ақ дақтар эмальдың әлсіреуінің белгісі болғандықтан, тістерге көп зақым келтіру арқылы ақ дақтардан арылуға тырысудың кері әсері бар.
- Мақта таяқшасын жаңа сығылған лимон шырынына батырып, тіске жағып көріңіз. Жаңа сығылған лимон шырыны - бұл ағартқыштың табиғи түрі, сондықтан бұл тістерді табиғи түрде ағартудың және ақ дақтардың араласуына көмектесетін қауіпсіз әдіс. Тіпті, егер сіз қандай да бір ауруды немесе тістің сезімталдығын сезсеңіз, тоқтағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Процесс ұзақ уақытқа созылады, бірақ нәтиже перспективалы болуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Ақ дақтарды кетіру үшін стоматологқа бару
Қадам 1. Тістеріңізді кәсіби түрде ағартыңыз
Тіс дәрігері сіздің тісіңіздегі ақ дақтарға қарап, ағартудың көмектесетінін және бұл процедураның қауіпсіздігін эмальдың қазіргі жағдайына қарай анықтай алады. Ағарту процесі аяқталғаннан кейін сіздің тіс дәрігеріңіз эмальды фтормен және басқа эмальмен өңдей алады. Бұл сіздің тістеріңізді нығайтуға көмектеседі.
Қадам 2. Ауаны абразивтеу техникасы туралы сұраңыз
Тіс дәрігерлерінің тістерден ақ дақтарды кетірудің тағы бір кең тараған әдісі - тістерді абразивті материалмен, әдетте ас содасымен ақырын сүрту. Бұл кішкентай ақ дақтар үшін жақсы, өйткені тістерге тым көп үйкеліс эмальдың жұқа қабатын жояды.
Процедура кристалды бөлшектерді кальций кен орнында тікелей үрлейтін арнайы құрылғыны қолданады. Абразивті бөлшектер кальций шөгіндісін ақырын көтереді. Содан кейін орын кальций шөгіндісін жабу және эмальды тығыздау үшін толтырумен бекітіледі
3 -қадам. Химиялық микроабразияны қарастырыңыз
Химиялық микробразияның мақсаты - ауаның абразивтігі сияқты түсінің өзгеруіне әкелетін кальций шөгіндісін ақырын алып тастау арқылы ақ дақтарды кетіру. Бұл тек кіші және орташа ақ дақтарға жарайды, өйткені абразивті химиялық заттарды үлкен жерлерге қолдану тісті одан әрі зақымдайды.
Процедура кезінде тіс дәрігері тістің кальций шөгіндісін жейтін арнайы қышқыл қолданады. Қышқыл эмальдың үлкен зақымдалуын болдырмау үшін түсі өзгерген дақтардың үстіне ғана қолданылады. Содан кейін тіс дәрігері тістердің эмальын тығыздау және оны одан әрі зақымданудан қорғау үшін дақтарды бұрғылайды
Қадам 4. Дақтарыңызды шайырлы инфильтрация жүйесімен емдеңіз
Бұл процедура кезінде тіс дәрігері ақ дақтар орналасқан тістің тесіктерін ашу үшін арнайы шайырлы гельді қолданады. Шайыр түсі өзгерген тістердің барлық деңгейлеріне еніп, өңдегеннен кейін тіс дәрігері шайырды арнайы жарықпен емдейді. Шамамен 15-20 минуттан кейін ақ дақтар қалған тіс эмальымен араласуы керек. Бұл процедура сонымен қатар эмаль жейтін қышқылдың тіске енуін тежейді және эмаль құрылымындағы тістің қосымша шіріп кетуден және болашақтағы жарықтардан сақтауға көмектеседі.
Қадам 5. Жергілікті реминерализация терапиясынан өтіңіз
Бұл емдеу әдістері рецепт бойынша тек ингредиенттер деңгейін қоспағанда, үйдегі реминерализация құралдарына ұқсас. Бұл емдеу әдістері ақ дақтарды тудыратын микроскопиялық тесіктерді емдеу үшін минералды заттардың жоғары деңгейін қайта енгізу үшін рецепт бойынша пасталар мен қызыл иектерді қолдану арқылы үйдегі емдеуге қарағанда тезірек жұмыс істейді.
- Бұл өнімдерде ақ дақтарды емдеуге көмектесетін фтордың жоғары деңгейі бар, сонымен қатар олар болашақ қуыстар мен дақтардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
- Өнімдердің кейбір нұсқаларына казеин фосфопептидтері (СРП) мен аморфты кальций фосфаты (АСФ) ұнтақтары, сағыздар мен пасталар жатады.
3 -ші әдіс 3: Ақ дақ пайда болуын болдырмау
Қадам 1. Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз
Ақ дақтар эмальдың зақымдануының және тіс жегісінің бастапқы кезеңінің көрсеткіші болып табылатындықтан немесе фторды ерте жастан (балалық шақтағы флюороз) қабылдау арқылы пайда болуы мүмкін, сондықтан бұл дақтарды үнемі тазалау мен тіс тазалау арқылы алдын алуға болады. Тіс гигиенасының дағдыларын жақсарту болашақта ақ дақтардың пайда болу ықтималдығын азайтады. Ауыз қуысының гигиенасын сақтауға көмектесетін бірнеше кеңестер:
- Әрқашан оятудан, тамақтанғаннан кейін және ұйықтар алдында тістеріңізді тазалаңыз.
- Тіс пастаңыздың құрамындағы фтордың мөлшерін тексеріңіз. Қышқылды төмендету және аузыңыздың рН деңгейін теңестіру үшін сізге жеткілікті фтор қажет, бірақ сізге фтордың көп болуын қаламайсыз, ол зиянды. Егер сіздің тіс дәрігеріңіз басқаша айтпаса, фтордың мөлшерін 1 000 -нан 1 500 -ге дейін жеткізуге тырысыңыз.
- Әр түнде жіп. Егер сізде стандартты жіпті пайдалану қиын болса, оның орнына алдын ала бұрандалы жіпті қолданып көріңіз.
- Әр алты ай сайын тіс дәрігеріне барыңыз. Үйде жақсы күтім көптеген мәселелердің алдын алады, бірақ тіс дәрігері бляшкалардың пайда болуының алғашқы белгілерін және басқа да байланысты мәселелерді анықтай алады.
Қадам 2. Тістеріңізге зиян келтіретін тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар тістің эмальына зақым келтіріп, аузын қышқыл және құрғақ етеді, нәтижесінде бактериялардың көбеюіне мүмкіндік береді. Бұл сіздің тісіңіздің эмальына зақым келтіруі мүмкін және зиянды бактериялардың тіс тесіктеріне енуіне, тістерден қоректік заттар мен минералдардың ағып кетуіне және ақ дақтардың пайда болуына мүмкіндік береді. Бұл өнімдерді тұтынуды азайту үшін кейбір кеңестер:
- Қантты сусындардан, әсіресе газдалған сусындардан бас тартыңыз. Сондай -ақ, кәмпиттер мен жасанды тәттілендіргіштері бар өнімдерге абай болыңыз.
- Егер сізге бірдеңе тәттілендіру қажет болса, бал немесе үйеңкі сиропы сияқты табиғи баламаларды таңдап, мүмкіндігінше аз қолданыңыз.
- Егер сіз қант пен көмірсуларға бай нәрсені тұтынсаңыз, аузыңызды сумен жуып, 30 минуттан кейін жуыңыз.
3-қадам. Тістерді реминерализациялау үшін минералдарға бай тағамдарды жеңіз
Тістерді үйдегі дәрі-дәрмектермен немесе кеңседе кәсіби емдеумен қатар, ақ дақтардың алдын алудың тағы бір тамаша тәсілі-тістерді нығайтатын минералдарға бай тағамдарды жеу.
- С, ірімшік және йогурт сияқты D дәрумені мен кальцийге бай тағамдарды тұтыну арқылы сіздің тістеріңіз бен денеңіз тістеріңізді нығайтатын және ақ дақтардың алдын алатын қоректік заттарды сіңіреді.
- Сондай -ақ, қараңғы жапырақты жасылдар, жаңғақтар, тұқымдар, балық, соя және авокадо тәрізді магнийі жоғары тағамдарды іздеңіз, себебі магний денеге кальцийді көбірек сіңіруге және сақтауға көмектеседі.
Қадам 4. Суды көп ішіңіз
Ылғалдандыру сіздің денеңіздің жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі және ақ дақтардың алдын алуға көмектеседі. Аузыңыз құрғаған кезде сілекейдің жетіспеушілігі аузыңыздағы рН тепе -теңдігін бұзады және бактериялардың көбеюіне және қышқылмен тістеріңізге шабуыл жасауға мүмкіндік береді.
- Күніне кем дегенде сегіз унция (250 мл) стакан су ішуге тырысыңыз. Жеміс шырыны, сода немесе басқа сусындар сияқты сұйықтықтармен ылғалдандырудан аулақ болыңыз. Егер сіз зиянды сұйықтықтардың бірін ішсеңіз, міндетті түрде аузыңызды сумен шайыңыз немесе тістеріңізді тазалаңыз.
- Сілекей ағынын жақсартуға көмектесетін бірнеше тамшы лимон шырынын қосыңыз.
Қадам 5. Темекі өнімдері мен кофеиннен аулақ болыңыз
Аузыңызға ең зиянды заттардың екеуі - темекі мен кофеин. Кофеин өте қышқыл және тістердің эмальына зақым келтіреді, бактериялардың тіс тесіктеріне енуіне және ақ дақтар мен басқа да шіріктердің пайда болуына мүмкіндік береді. Темекі шегу мен шайнау сіздің тістеріңізде бляшка мен татардың жиналуын арттырады, бұл зақымдалған жерлер мен ақ дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
