Таңдай кеңейткішпен жұмыс істеу-бұл сіздікі немесе сіздің балаңыз болсын-диетаға, ауыз қуысының гигиенасы мен кестесіне жұмсақ өзгерістер енгізу арқылы жеңілдетуге болады. Техникалық түрде пальдальды тездеткіш деп аталатын бұл кішкентай құрылғылар қатты таңдайға бекітілген және жоғарғы тістермен екі айдан бірнеше айға дейін бекітілген. Осы уақыт ішінде таңдай кеңейткіші қатты таңдайдың екі (әлі қосылмаған) жартысының енін біртіндеп кеңейтіп, тістеу мен толып кетуді қоса, ортодонтиялық мәселелерді шешеді. Палатальды кеңейткіштер сүйек тігісі әлі қосылмаған, бірақ ересектерде де қолданыла алатын жас жеткіншектерге жақсы әсер етеді.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Палатальды кеңейткішпен тамақтану және ішу
Қадам 1. Өзіңізге ұнайтын жұмсақ тағамдар мен сұйықтықтарды жинаңыз
Бас ауруы жеп қоймай, сізге қажетті нәр беретін тағамдарды таңдаңыз. Таңдауларға йогурт, салауатты коктейльдер, балмұздақ, картоп, цуккини немесе ямс сияқты көкөніс пюресі, банан пюресі, сорпа т.б.
Қадам 2. Кішкене тістерді алыңыз және ақырын шайнаңыз
Есіңізде болсын, таңдай кеңейткіші жоғарғы жақтың екі жартысын бөліп, төменгі бетіңіздің сүйектеріне қысым жасайды. Сіз экспантерге бекітілмеген тістермен шайнауыңыз мүмкін.
Қадам 3. Кішкене ұрттап, жұқа сабанды қолданыңыз
Сұйықтықтарды ішуге қатты тағамдарға қарағанда жеңілірек болады, өйткені сіздің тіліңіз тағамды шайнау үшін аузыңызда қозғалмайды, тек жұту үшін қажет.
Қадам 4. Аузыңызды жиі сүртіңіз
Палаталық кеңейткіші бар ауыз сілекей шығарады. Сүлгіні кетіруге дайын майлықты немесе шляпаны ұстау заттарды ұқыпты және құрғақ ұстайды.
Қадам 5. Ең аз ыңғайсыздық кезінде сүйікті қатты тағамдарды жеп қойыңыз
Қолыңыздан келгенше осы мүмкіндіктерді пайдаланыңыз! Шыдамдылықпен сіз әлі де макароннан, сэндвичтен, тіпті пиццадан ләззат ала аласыз.
4 -ші әдіс 2: Палатаның кеңеюін таза ұстау
Қадам 1. Күн сайын тістеріңізді тазалауды және жіптерді тазартуды жалғастырыңыз
Бұл ауыз қуысының гигиенасы, біз үнемі жаттығулар жасауымыз керек. Бұл әдет сақталатынына көз жеткізетін уақыт!
Қадам 2. Үйде мұқият тазалауды жеңілдету үшін Waterpik су тазартқышты сатып алуды қарастырыңыз
Ватерпик сіздің аузыңыздағы қол жетпейтін жерлерді тазарту үшін судың кішігірім ағынына шоғырланады және ортодонтияның басқа түрлерінде және басқа стоматологиялық жұмыстарда ұсынылады.
Кеңейткіштің орталық редукторларын, бұрандаларын және шеттерін тазартуға және кеңейткіш сіздің желім сызығыңызға тиетін немесе жабатын жерлерді тазартуға ерекше назар аударыңыз
Қадам 3. Егер сіз тамақтанатын болсаңыз, қалыпты мөлшерде де, кішкене тіс щеткасын да жинаңыз
Үстелден кешірім сұраңыз және оларды тістерге және кеңейткішке түсуі мүмкін кез келген тағамды ақырын сүрту үшін қолданыңыз.
3 -ші әдіс 4: Сіздің немесе балаңыздың таңдай кеңейуін реттеу
Қадам 1. Экспандерді қаншалықты жиі бұру керектігі туралы ортодонттың нұсқауларын орындаңыз
Бұл талап етілетін кеңейту дәрежесіне, сондай -ақ жақша қосу сияқты басқа ортодонтиялық процедураларға байланысты тәулігіне бір рет екі -үш рет өзгеруі мүмкін.
- Мүмкіндігінше бірізді болыңыз.
- Егер сіздің кестеңіз үзілуі мүмкін екенін білсеңіз немесе бұрылуды кейінге қалдыру қажет деп ойласаңыз, алдымен ортодонтпен кеңесіңіз.
Қадам 2. Ортодонт берген «кілтті» табыңыз
Бұл редуктордың ортасындағы бұранданың ішіне кіргізілетін және қатты таңдайдың кеңеюіне мәжбүрлейтін бүйірлік момент беретін, әдетте кішкене металл штанг.
Егер кілтте қауіпсіздік жіптері болмаса, ұшын ұзын жіппен немесе тіс жіптерінің ұзындығымен бекітіңіз, бұл кілтті өзіңіздің немесе балаңыздың аузына тастасаңыз оңай алуға мүмкіндік береді
Қадам 3. Кілтті орталық берілістің бұрандасындағы тесікке салыңыз
Көп жағдайда сіз кілтті жоғарғы тістеріңіздің артына қарайтын кішкене бұрышты тесікке енгізесіз (яғни кілт аузыңыздан шығады).
- Егер сіз мұны өзіңіз жасасаңыз, мұны жақсы жарықтандырылған бөлмеде айна алдында жасаңыз.
- Егер сіз мұны балаға немесе жасөспірімге жасасаңыз, олардың увуласына кездейсоқ тиіп қалуыңыз мүмкін болмау үшін оларды жатқызып, аузын мүмкіндігінше ашыңыз. Көру үшін жарық жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз - қажет болған жағдайда фонарь қолданыңыз.
Қадам 4. Кілтті мүмкіндігінше бұраңыз
Кілтті енгізгеннен кейін және аузыңыздың терісіне тигізбеуді көздегеннен кейін, бұранданы мүмкіндігінше жұлдырудың артқы жағына қарай баяу және тұрақты қысыммен бұраңыз.
Қадам 5. Кілтті аузыңыздан абайлап алыңыз
Оны тазалап, қауіпсіз жерге қойыңыз.
6 -қадам. Ортодонтиялық кездесулерді жоспар бойынша жүргізіңіз
Ортодонттардың көпшілігі прогресті бағалауға және кез келген мәселелерді шешуге аптасына бір рет келеді.
Ыңғайлы болу үшін алаңдаушылықтар тізімін сақтаңыз
4 -ші әдіс 4: Палатальды кеңейткіштен туындаған ауырсыну мен ыңғайсыздықты басқару
Қадам 1. Кеңейткішті айналдырудан шамамен 30 минут бұрын Advil сұйықтығын алыңыз
Бұл кеңейткішті ұлғайтқаннан кейін бір сағат ішінде қабыну мен ыңғайсыздыққа көмектеседі.
Қадам 2. Тамақтану аяқталғаннан кейін кеңейткішті бұраңыз
Осылайша сіз жеп қойдыңыз, аузыңызда ауырсыну, қысым мен ыңғайсыздық кезінде демалуға мүмкіндік болады.
Қадам 3. Расслабление және кеңейткішті бұрғаннан кейін щекке мұз пакетін жағыңыз
Бұл сайттағы қабынуды жеңілдетеді.
4 -қадам. Кішкене балмұздақ немесе салқын сусын сияқты тәттіні ұсыныңыз
Салқындық сонымен қатар қабынуды азайтуға және жасыруға көмектеседі.
5 -қадам. Ауыз тінін абразивтен қорғау үшін стоматологиялық балауызды қолданыңыз
Стоматологиялық балауызды көптеген дәріханалардан табуға болады және палатальды кеңейткіштің аппараттық құралы мен ауыздың жұмсақ тінінің арасында алынбалы және қайта қолданылатын тосқауыл құрайды.
Қадам 6. Егер сізде кесілген немесе созылмалы ауру болса, ауырсынуды басу үшін Ораджельді қолданыңыз
Сіз мезгіл -мезгіл ауырсыну мен ауырсынуды жеңілдету үшін аздап тұздалған жылы сумен үнемі шайып тастай аласыз
Кеңестер
- Ортодонтпен үнемі байланыста болыңыз және сұрақтар қоюдан қорықпаңыз.
- Егер процесте ренжіген немесе ренжіген болсаңыз, достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз.
- Есіңізде болсын, сізде экспантер бар уақыт аяқталады, бірақ сіздің керемет күлімсіреуіңіз мәңгі қалады!
- Тіс дәрігеріңізбен үнемі тексеріп отырыңыз.
- Сіз мұны бірінші рет естігенде, сіз өзіңізге күлкілі оқуды дауыстап айтатын шығарсыз. Алайда, сіздің айтылымыңыз бірнеше күн ішінде жақсаруы керек.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін дәрі немесе мұз пакетін қолданыңыз.
Ескертулер
- Қатты кәмпиттер, тоқаштар немесе басқа қатты қытырлақ немесе жабысқақ тағамдарды жеуге болмайды; олар сіздің (қымбат) таңдай кеңейткішті зақымдауы мүмкін.
- Сіз сөйлеудің өзгеретінін байқайсыз, әсіресе басында. Бұл сіздің сөйлеу бұлшық еттеріңізді басқару сіздің таңқаларлық аузыңызбен үйлесімді түрде жетілдірілгендігімен байланысты, ол енді біртүрлі қосымшаға ие. Кішкене жаттығу кезінде дауыссыз дыбыстарды айту қиынға соғады, әдетте бірнеше күн ішінде. Сабыр бол!
- Егер сіздің экспантеріңіз [бұрын қосылған жерден] мерзімінен бұрын және жоспарланбаған түрде ажыратылса, дереу ортопед дәрігерімен кеңесіңіз.
