Қысылған нерв нервтердің бірінің айналасындағы жол қысылған кезде пайда болады, бұл аурудың таралуына, шаншуға, ұйқышылдыққа және бұлшықеттің әлсіздігіне әкеледі. Бұл кез келген жерде болуы мүмкін, бірақ бұл көбінесе арқада, мойында және білекте кездеседі. Алайда, бұл белгілер басқа себептерге байланысты болуы мүмкін. Сізде нервтің қысылғанын қалай білуге болады? Симптомдар мен қауіп факторларының комбинациясы - сіз қолдануға болатын негізгі нұсқаулық. Дәрігер сізді тексермейінше, сіз нақты білмейсіз, сондықтан егер белгілер бірнеше күн ішінде жойылмаса, кәсіби диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: белгілері
Қадам 1. Бұлшықеттің әлсіздігі:
Бұл аймақта нервтердің қысылуының жалпы симптомы. Кез келген кенеттен бұлшықет әлсіздігі нервтің қысылғандығының белгісі болуы мүмкін, сондықтан ол кетпесе, оны елемеңіз. Сіздің нервіңіз қысылып қалуы мүмкін екенін білдіру үшін күшіңіздегі кез келген өзгерістерге назар аударыңыз.
Қысылған жүйке айналасындағы бұлшықеттерге әсер етеді. Мысалы, егер сіздің білегіңізде нерв қысылған болса, онда қолдарыңыз бен саусақтарыңыз әлсіреуі мүмкін немесе қолыңыз бос болуы мүмкін
Қадам 2. Зақымдалған аймақта «түйреуіш пен ине» сезімі:
Бұл қышу сезімі әдетте зардап шеккен аймақта терінің қышуы немесе қышуы ретінде сипатталады. Егер сіз теріңізде қандай да бір қышу сезімін немесе аздап ауыратын ауырсынуды байқамасаңыз, онда нервтің қысылуы мүмкін.
- Адамдар бұл аймақтың «ұйықтап қалғанын» сезінуді суреттейді.
- Қышу сезімі қолдарыңыз бен аяқтарыңызда жиі кездеседі, себебі нервтер осы ұштардан төмен қарай таралады.
3 -қадам. Өткір, жану немесе ауыру:
Сіз денеңіздің бір аймағындағы ауырсынуды немесе белгілі бір нүктеден шығатын ауырсынуды байқай аласыз, бұл жерде нерв қысылады. Бұл жүйке бір жерде қысылып, қалғандарында ауырсынуды тудыратын жалпы белгі.
- Мысалы, егер сіздің мойныңызда нерв қысылған болса, онда сіз тек осы аймақтағы өткір ауруды немесе осы аймақтағы ауруды байқай аласыз.
- Төменгі арқадағы қатты ауырсыну бөкселер мен аяқтарға дейін таралуы мүмкін. Керісінше, жоғарғы арқадағы ауырсыну иықтарыңыздан, тіпті қолдарыңыздан да таралуы мүмкін. Иілу, керілу және көтеру ауруды күшейтеді.
Қадам 4. Белгілі бір жердегі ұйқышылдық:
Егер сізде жүйке қысылған болса, онда жүйке беретін аймақ ұйықтап кетуі мүмкін. Бұл аймақ сонымен бірге жыртылуы мүмкін. Бұл нервтің қысылуының тағы бір белгісі.
- Ұйқылық қысылған жерден де шығуы мүмкін. Мысалы, иығыңыздың қысылған нерві қолдың бір бөлігінің жансыздануына әкелуі мүмкін.
- Бұл аймақта жану, ұйқышылдық немесе қышу сияқты сезілуі мүмкін.
5 -қадам Түнде симптомдардың нашарлауы:
Қысылған нервтің барлық белгілері түнде нашарлайды. Егер сіз ұйықтап жатқанда қышуды, ұйқышылдықты немесе ауруды байқасаңыз, бұл сіздің нервтің қысылғанын көрсетеді. Сондай -ақ, ауырсынудан ұйықтауға ыңғайлы жағдайды табу қиын болуы мүмкін.
Кейбір ұйықтау позициясы нервтен қысымды түсіріп, ұйқыны жеңілдетуі мүмкін. Егер ауырсыну белгілі бір позицияда кетсе, онда бұл жүйкенің қысылуының тағы бір белгісі
3 әдіс 2: Тәуекел факторлары мен себептері
Қадам 1. Семіздік:
Артық салмақ жүйке жолдарының ісінуіне әкелуі мүмкін. Бұл сіздің нервтеріңізге қысым жасайды және оларды қысуы мүмкін.
- Тіпті нервтің қысылуының негізгі себебі артық салмақ болмаса да, ол жүйке қысымын күшейте отырып, оны нашарлатуы мүмкін.
- Бақытымызға орай, салмақ жоғалту нервтерді емдеуге көмектеседі.
2 -қадам. Жынысы мен жынысы:
Әйелдерде нервтердің қысылу қаупі жоғары, әсіресе білектерінде карпель туннель синдромы. Мүмкін, бұл жүйке жолдарының кішірек және қысылу ықтималдығы.
- Карпель туннель синдромы бас бармақта, ортаңғы және сұқ саусақтарда ұйқышылдық пен қышу сезімін тудырады.
- Әйелдерде жүктілік кезінде нервтердің қысылу қаупі жоғары.
3 -қадам. Қайталанатын немесе ауыр жаттығулар:
Қайталанған қозғалыстардан немесе шамадан тыс жүктемеден кейін нервтер қысылады. Мысалы, пернетақтада теру немесе тоқу сіздің жүйкеңізге көп рет қайталанатын қысым жасайды. Егер сіздің хоббиіңіз немесе осындай қимылдарды қажет ететін жұмысыңыз болса, нервтердің қысылу қаупі жоғары.
- Егер сіз жарақат алсаңыз немесе мүгедек болсаңыз, ұзақ төсек демалысы нервтердің қысылуына әкелуі мүмкін.
- Сіз қайталанатын жаттығулар кезінде нервтердің қысылу қаупін төмендете аласыз, олар үнемі үзіліс жасап, серпімді болу үшін созылады.
4 -қадам. Ревматоидты артрит:
Ревматоидты артриттен сіздің буындарыңыздың қабынуы мен ісінуі нервтердің қысылуының жалпы себебі болып табылады. Егер сізде артрит болса, қысылған нервтерді ерте ұстау үшін кез келген белгілерге мұқият назар аударыңыз.
Егер сізде артрит болса, нервтердің қысылу қаупін төмендетудің ең жақсы әдісі - сіздің емдік режиміңізді сақтау және сіздің жағдайыңызды жақсарту үшін барлық тағайындалған дәрі -дәрмектерді қабылдау
5 -қадам. Сүйек тігісі:
Бұл сіздің сүйектеріңіздегі жарақаттардан немесе басқа да көптеген себептерден кейін пайда болатын өсінділер немесе қою дақтар. Өсу нервтердің өтуін қысуы мүмкін, олар қышуды, ауруды және ұйқышылдықты тудырады.
- Жұлынның айналасындағы нервтердің қысылуының ерекше себебі - сіздің арқаңыздағы сүйектердің пайда болуы.
- Остеоартрит сүйектің қалыңдығына әкеледі, бұл нервтердің қысылуына әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Нашар қалып:
Ісіну немесе қисаю сіздің нервтеріңізге, әсіресе арқаңызға немесе мойныңызға үлкен қысым түсіруі мүмкін. Егер бұл сіздің әдетіңіз болса, онда бұл сіздің нервтердің қысылуының себебі болуы мүмкін.
- Отырған кезде аяғыңызды айқастырмаңыз. Бұл сондай -ақ нашар қалып.
- Бақытымызға орай, сіздің позицияңыз түзетіледі. Егер сіздің позицияңыз кінәлі болуы мүмкін деп ойласаңыз, қалыпыңызды жақсарту үшін шаралар қолданыңыз.
Қадам 7. Қант диабеті:
Бұл сирек кездеседі, бірақ қант диабеті кезінде қандағы қанттың жоғарылауы нервтердің бұзылуына және уақыт өте келе қысылуына әкелуі мүмкін.
Егер сізде қант диабеті болса, жағдайды бақылауда ұстау үшін дәрігердің барлық ұсыныстарын орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл сіздің жүйкеңізді қорғаудың ең жақсы әдісі
3 -ші әдіс 3: медициналық диагностика
Қадам 1. Егер симптомдар бір апта бойы жалғаса берсе, дәрігерге қаралыңыз
Кейде қысылған нервтер өздігінен емделеді және қосымша емдеуді қажет етпейді. Алайда, егер симптомдар бір аптаға созылса және үйде күтім жасау әдістерімен жойылмаса, онда дәрігерге қаралу уақыты келді. Осылайша сіз кәсіби диагноз қоя аласыз және нервтің қысылғанын біле аласыз.
- Қысылған жүйкені емдеуге арналған үйде емдеуге мұз бен жылу, тынығу және NSAID ауруды басатын құралдар жатады. Егер олар сіздің белгілеріңізді жеңілдетпесе, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде қысу кезінде ауырсыну болса, сіз үнемі дәрігерге қаралуыңыз керек.
Қадам 2. Дәрігерге физикалық емтихан тапсыруға рұқсат етіңіз
Дәрігер сіздің денеңізді проблеманың кез келген белгілеріне тексереді. Сізде симптомдар болған жерлерді және олар қашан басталғанын көрсетіңіз. Мысалы, егер сізде аяқтың бір бөлігінде ұйқышылдық пен қышу болса, онда осы белгілер бар аяғыңыздың аймағын көрсетіңіз. Дәрігер аймаққа қарап, сіздің сипаттамаңызды пайдаланып, нервтің қысылғанын анықтайды.
- Сондай -ақ, қайталанатын жұмыс немесе ұзақ уақыт отыру сияқты тиісті ақпаратты қосыңыз. Бұл қауіп факторлары нервтердің қысылу ықтималдығын арттырады.
- Уақыт өте келе, қысылған нерв ісінуді, қысымды және тыртықты тудыруы мүмкін, сондықтан сіздің дәрігеріңіз оны тексеруі мүмкін. Егер сіз осы белгілердің бірін байқасаңыз, дәрігерге хабарлаңыз.
Қадам 3. Диагнозды растау үшін кейбір бейнелеу сынақтарынан өтіңіз
Сіздің дәрігер сіздің белгілеріңізге және физикалық емтиханға негізделген диагноз қоя алмауы мүмкін. Дәрігер тапсырыс бере алатын кейбір сынақтарға мыналар жатады:
- Магнитті -резонансты бейнелеу (МРТ): МРТ қуатты магниттер мен радио толқындарды қолданып, денеңіздің ішкі көрінісін жасайды.
- Жүйке өткізгіштігін зерттеу. Бұл сынақ үшін теріңізге кішкене электр тогы өткенде нервтердің қалай жауап беретінін өлшеу үшін электродтар тізбегі қойылады.
- Электромиография (ЭМГ): Бұл сынақ үшін сіздің дәрігеріңіз сіздің реакцияңызды тексеру және жүйке зақымының бар -жоғын анықтау үшін сіздің симптомдарыңыз орналасқан бұлшықеттерге ине енгізуі керек.
- Рентген: Бұл, ең алдымен, сүйектің шығуын немесе қоюлануын тексереді.
Қадам 4. Қысылған жүйкені емдеу үшін дәрігердің кеңесін орындаңыз
Қысылған жүйкені емдеу әдетте қарапайым, бірақ бұл оның қай жерде және нервтің қаншалықты қысылғанына байланысты. Жалпы емдеуге демалыс, физиотерапия, стероидты инъекциялар және NSAID ауруды басатын құралдар жатады. Ең тиімді емдеу үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз және қысылған нервті жеңіңіз.
- Сирек жағдайларда нервті қысу үшін сізге операция қажет болуы мүмкін. Көбінесе бұл карпель туннель синдромында, сүйектерде және грыжа дискілерінде кездеседі.
- Сізге салмақ жоғалту немесе көбірек жаттығулар сияқты өмір салтын өзгерту қажет болуы мүмкін. Бұл өзгерістер әдетте болашақта нервтердің қысылуын болдырмауға көмектеседі.
