Тәулік бойы инсулин сорғысын кию өте қиын тәжірибе болуы мүмкін, мүмкін жаңа сорғыштардың ең қорқатын жері - төсекте. Медициналық қондырғымен ұйықтау оның қиындықтарын тудырады, әсіресе егер сізде төсекте біреуден көп адам болса, бірақ бұл қиындықтарды бірінші рет көрінгендей жеңу қиын емес. Сорғы киюге дағдыланған адамдар инъекцияға қарағанда түнгі гипогликемия эпизодтары туралы аз айтады, сондықтан бұл әдеттен тыс болып көрінсе де, сіз көп ұзамай инсулин насосымен ұйықтаудың артықшылықтарын түсінуді үйренесіз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: инсулин сорғымен жайлылық
Қадам 1. Оның бар екенін ұмытуға тырысыңыз
Инсулин сорғысымен ұйықтаудың көп бөлігі психологиялық. Есіңізде болсын, бұл тек ұялы телефонның өлшемі. Ұмытуға тырысу ұйықтауға көмектеседі. Егер сіз сорғы туралы ойласаңыз, сізге тыныш ұйықтау қиын болады.
- Ұйықтар алдында инсулин сорғысының қауіпсіз және қауіпсіз орнын орнатыңыз, сонда сіз ұйықтап жатқанда оның орналасқан жері туралы алаңдамайсыз.
- Сорғының немесе аксессуарлардың сезіміне назар аудармауға тырысыңыз. Оның орнына ұйықтауға көмектесетін нәрселерге назар аударыңыз, мысалы, қалай ұйықтауға болады.
- Өзіңізге инсулин сорғысын қолдануға үйренуге уақыт беріңіз, өзгерістерге үйрену үшін уақыт қажет, бірақ адамдардың көпшілігі қысқа ауысудан кейін олар оңай ұйықтай алады.
- Ұйықтар алдында біраз уақыт бөліңіз, мысалы, кітап оқу немесе серуендеу. Егер сіз ұйықтамас бұрын ақыл -ойыңызды тыныштандырып, стрессті төмендете алсаңыз, сізге ұйықтау оңай болады.
Қадам 2. Төсек бөлісетіндерді алдын ала дайындаңыз
Инсулин сорғысымен ұйықтау кезіндегі стресстің бір бөлігі сіздің төсегіңізбен бөлісетін адамдарға қалай әсер ететініне байланысты. Бұл стрессті жеңудің ең оңай жолы - инсулин сорғысы туралы отбасыңызбен ашық сөйлесу.
- Инсулин сорғысын өзіңіздің маңызды адамыңызбен талқылаңыз, осылайша сіз туындауы мүмкін барлық сұрақтарды шеше аласыз.
- Егер сіз балаларыңызбен төсек бөліссеңіз, оларды өз төсектерінде ұйықтататын уақыт келді. Инсулиндік сорғылар - бұл төзімді жабдықтар, бірақ балалар түтіктерге оңай жабысып қалады немесе сіз ұйықтап жатқанда сорғымен ойнай алады.
3 -қадам. Инсулин сорғысынан қорықпаңыз
Инсулин сорғылары күнделікті қолдануға арналған және таңқаларлық төзімді. Сорғыңызбен неғұрлым ұзақ өмір сүрсеңіз, онымен және оның жұмысымен танысасыз. Онымен танысуға және оның не істеуге болатынын білуге біраз уақыт бөліңіз.
- Инсулин сорғылары күні бойы киюге және ұйықтауға арналған, сондықтан олар еш қиындықсыз лайықты мөлшерде жаза алады.
- Егер сіз инсулин сорғысына кірсеңіз, ол оған зақым келтірмейді. Бұл сізге біраз ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, сондықтан сіз оянып кетуіңіз мүмкін.
- Инсулин сорғысының түймелері кездейсоқ басу өте қиын етіп жасалған, сондықтан сіз сорғыда ұйықтасаңыз да, кез келген ақаулардың туындау ықтималдығы өте төмен.
Қадам 4. Тәуекелдерді біліңіз
Инсулин сорғысымен ұйықтау өте қауіпсіз. Сорғылар тәулігіне 24 сағат киюге арналған және түтікшелер немесе кездейсоқ түймені басу сияқты мәселелерге өте төзімді, бірақ сіз әлі де қауіп -қатер туралы және ол туындаған жағдайда төтенше жағдайды қалай жою керектігін білуіңіз керек. Инсулин сорғысымен ұйықтауға байланысты ең үлкен қауіп - егер ол қандай да бір себептермен түнде жұмысын тоқтатса.
- Егер сіздің сорғы жұмыс істемей қалса, қандағы глюкоза деңгейін тексеруге және инъекция арқылы инсулин енгізуге қажет болатын материалдарды жақын жерде ұстаңыз.
- Сорғыда блокада (окклюзия) немесе батареяның заряды төмендеу сияқты ақаулар туындаған жағдайда дабыл орнатылған. Алайда, түн ортасында шыққан каннула дабылды қоспайды. Бақытымызға орай, сіз желімнің ауыртпалығын жұлып алуды сезінуіңіз керек.
3 -тің 2 -бөлігі: Сорғының орналасуын таңдау
Қадам 1. Сорғыңызды өзіңізге бекітіңіз
Инсулин сорғысын төсекке қайда қою керектігі туралы сізде көптеген нұсқалар бар. Сізге ыңғайлы болудың бір әдісі - шалбардың немесе шорттың белбеуіне қысылады.
- Бұл әдіс инсулин сорғысын өзіңізге жақын ұстайды және шлангілерге жабысып қалу мүмкіндігін азайтады.
- Сіз сорғыға құлап кете аласыз, бірақ адамдар үйреніп алған соң, олар оянбай -ақ артқа айналады.
- Инсулин сорғысының айналуы қиындық тудыруы екіталай, бірақ бұл мүмкін екенін біліңіз.
Қадам 2. Сорғыны төсегіңіздің қасына қойыңыз
Егер сіздің киіміңізге инсулин сорғысы қосылған кезде ұйықтау ыңғайсыз болса, сіз онымен бірге төсекте ұйықтауды таңдай аласыз. Түтіктердің ұзындығына байланысты сіз серіктесіңізге оны қайда орналастырғаныңыз туралы хабарлағыңыз келуі мүмкін.
- Бұл ыңғайлы болуы мүмкін, себебі сіз ұйықтап жатқанда сорғыға түсу ықтималдығы аз.
- Сорғыны төсектен оңай түсетін жерге қоймаңыз.
Қадам 3. Теріңізді тітіркенуден қорғаңыз
Егер сіз инсулин сорғысымен киімде немесе төсекте ұйықтасаңыз, ол сіздің теріңізді тітіркендірмеу үшін шаралар қабылдағыңыз келуі мүмкін. Жалаңаш пластиктен қышу немесе тіпті бөртпе пайда болуы мүмкін.
- Сорғыны шұлыққа салыңыз, сонда сорғы материалы сіздің жалаңаш теріңізді мазаламайды.
- Сорғыны жабу үшін, тіпті оны қолыңызда кию үшін iPhone немесе басқа үлкен смартфондарға арналған білезікті пайдаланыңыз. Кейбір адамдар оларды білезікпен, іш киімде, шортта немесе бюстгалтерде киеді.
- Егер сіз түнде жиі оянатын болсаңыз, сорғыны осылай киіп алған жөн немесе оны тастамау үшін оны киіміңізге қыстырған дұрыс.
Қадам 4. Сорғыны төсегіңізге жақын қойыңыз
Егер сіз инсулин сорғысына түсуге немесе оны төсектен итеруге алаңдайтын болсаңыз, оны кереуеттің жанына түнгі үстелге қойыңыз немесе сізге ұқсас нәрсе.
- Сорғыны түнгі үстелге қою ұзағырақ түтікті қажет етуі мүмкін.
- Сіз сорғыны төңкермейсіз және оны төсектен құлатпайсыз.
- Сіз шлангілерге қатысып қалуыңыз мүмкін, бірақ ақаулық ықтималдығы әлі де төмен.
3 -ші бөлімнің 3 бөлігі: глюкоза деңгейін мақсатты диапазонда ұстау
Қадам 1. Алдымен қандағы глюкоза деңгейін жиі тексеріңіз
Бірінші немесе екі аптада инсулин сорғысын қажеттіліктеріңізге сай реттеу үшін сізге глюкоза деңгейін жиі тексеру қажет болады.
- Алғашқы бір -екі апта ішінде BG (қандағы глюкоза) деңгейін күніне сегіз -он рет тексеріңіз.
- Сізге немесе сіздің дәрігерге тексерулерге негізделген базальды мөлшерлеме, мақсатты диапазон немесе емдеуге сезімталдық коэффициенті сияқты параметрлерді өзгерту қажет болуы мүмкін.
- Дәрігер сізге қандағы глюкоза деңгейін үнемі тексеріп отыру үшін сізге глюкометр бере алады және сізге тест жолақтарын тағайындай алады.
Қадам 2. Түнде қандағы глюкоза деңгейіне ерекше назар аударыңыз
Ұйықтап жатқанда сіздің денеңіз инсулинмен емделуді басқаша қабылдайды, сондықтан сіз өзіңіздің параметрлеріңізді дұрыс орнатқанша деңгейіңізді жиі тексеріп отыруыңыз керек. Кейбір адамдар түнде гипергликемиямен ауырады. Мұның бір белгісі - түнгі зәр шығаруды жоғарылататын ноктурия.
- Ұйықтар алдында және оянған кезде қандағы глюкоза деңгейін тексеріңіз.
- Сіздің деңгейіңізді түнгі ұйқының ортасында немесе әр үш -төрт сағат сайын тексеріңіз.
- Сіздің түнгі базальды мөлшерлемелердің дұрыс орнатылғанына көз жеткізу үшін оқуларыңызды дәрігермен талқылаңыз.
3 -қадам. Түнгі деңгейіңізді жиі тексеруді жалғастырыңыз
Параметрлерді дұрыс орнатқаннан кейін де, сіз қандағы глюкозаның деңгейін кешке тексеріп отыруыңыз керек. Сіздің денеңіз емделудің қаншалықты жақсы болатынын өзгерте алады және сізге дозаны немесе емдеу жоспарын өзгерту қажет болуы мүмкін.
- Ұйықтар алдында қандағы глюкозаның жоғары немесе төмен деңгейінің алдын алу үшін ұйықтар алдында қандағы глюкоза деңгейін тексеріңіз.
- Қан глюкозасының жеткілікті жоғары екеніне көз жеткізу үшін бірінші рет тұрғанда деңгейіңізді тексеріңіз.
- Емдеудің дұрыс жолында екеніңізге көз жеткізу үшін кейде түн ортасында қандағы глюкоза деңгейін тексеріңіз.
Қадам 4. Қандағы глюкоза деңгейінің төмендеуінің себебін түсініңіз
Қандағы глюкозаның төмендеуі емделу жоспарында ескерілген қалыпты әрекетке өзгерістер енгізгенде пайда болуы мүмкін. Сіздің денеңіздегі инсулин деңгейіне әсер ететін әрекеттер туралы біліңіз.
- Қант диабетін емдеуге арналған тым көп дәрілерді кездейсоқ қабылдау BC деңгейін күрт төмендетуі мүмкін.
- Тамақтан бас тарту немесе әдеттегіден аз тамақтану қандағы глюкозаның нормадан төмен болуына әкелуі мүмкін.
- Ұйықтау кезінде қалыптыдан көп немесе ұйқы алдында жаттығулар қандағы глюкозаның төмендеуіне әкелуі мүмкін.
5 -қадам. Түнгі гипогликемия белгілерін іздеңіз
Қандағы глюкоза деңгейі қауіпті төмендегенде қандай белгілерді іздеу керектігін білу арқылы қандағы глюкоза деңгейін тексермес бұрын проблемаларды анықтауға болады.
- Тершеңдіктен ояну қандағы глюкозаның тым төмен екенін көрсетуі мүмкін.
- Бас ауруымен ояну қандағы глюкозаның төмен деңгейін көрсетуі мүмкін.
- Кенеттен қорқыныштан ояну қандағы глюкозаның төмен деңгейін көрсетуі мүмкін.
- Басқа белгілерге тремор, жүрек қағуы, мазасыздық және ұстама жатады.
6 -қадам. Сіз не жеп, не ішетініңізді ойлаңыз
Кейбір түндер норманы бұзады және әр түрлі деңгейдегі тамақтануды немесе ішуді қамтиды, оны ұйықтар алдында ескерген жөн.
- Сіз қабылдаған инсулин туралы ұмытпаңыз. Тіпті тез әрекет ететін инсулин сіздің жүйеде төрт сағатқа дейін қалуы мүмкін, сондықтан сіз дозаны анықтаған кезде жақында қабылдаған инсулинді қабылдаңыз.
- Түн ортасында жеңіл тағамдар болмаңыз. Егер сіз үнемі тамақтанатын болсаңыз, онда сіз өз тағамдарыңызды көрсететін болюсті түзетуді әдетке айналдырыңыз.
- Есіңізде болсын, алкоголь бауырдың глюкоза секрециясын басуы мүмкін, сондықтан ішкеннен кейін ұйықтар алдында қосымша тағамдар алыңыз (инсулинсіз).
