Қол, аяқ және ауыз ауруы (HFMD) вирусты тасымалдайтын адамдармен байланыс арқылы таралады және ірі қарада жиі кездесетін тұяқ пен ауыз ауруына ұқсамайды. Әдетте Coxsackie A вирусынан туындаған вирус мұрын мен тамақтың секрециясында, көпіршіктердегі сұйықтықта және жұқтырған адамның нәжісінде болады. Инфекцияның алдын алудың нақты әдісі болмаса да, жақсы гигиена аурудың таралу қаупін төмендетуі мүмкін. Балалар HFMD қаупі жоғары, сондықтан оларға HFMD инфекциясын болдырмаудың жақсы тәжірибесін үйрету маңызды.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Инфекцияның алдын алу
Қадам 1. Қолыңызды жиі жуыңыз
Көптеген вирустық инфекциялар сияқты, HFMD -нің таралуынан қорғанудың бірінші жолы - қолды мұқият және үнемі жуу. Сіздің қолыңыз күні бойы басқа адамдармен байланыста болады, ал HFMD негізінен тікелей байланыс арқылы таралады. Балаларға мектепте HFMD жұқтырудан аулақ болу үшін қолды жуудың дұрыс әдісін үйретіңіз.
- Қолыңызды дұрыс жуу үшін, оларды жылы сумен жуып, сулаңыз, содан кейін сабын қолданыңыз.
- Сабынды бүкіл қолыңызға, соның ішінде арқаңызға жағыңыз.
- Қолды жуу алдында кем дегенде 20 секунд сүртіңіз. Қолыңызды жуып жатқанда, кем дегенде бір рет «Туған күніңізбен» әнін айтыңыз, бұл уақытты анықтайды.
- Қолыңызды мұқият құрғатыңыз.
Қадам 2. Басқалармен тікелей байланыста болудан аулақ болыңыз
HFMD жұқтыру қаупі болған кезде, вирусты тасымалдаушы болуы мүмкін кез келген адаммен тікелей физикалық байланыстан аулақ болу маңызды. HFMD басқалармен тығыз байланыс арқылы оңай өтеді.
- Балаларға мектепте басқа балалармен құшақтауға немесе олармен күресуге болмайды деп айтыңыз.
- Ыдыс -аяқтарды немесе көзілдірікті ешкіммен бөліспеңіз.
3 -қадам. Жалпы аумақтарды дезинфекциялаңыз
HFMD тудыратын вирустың таралуын болдырмау үшін сізге вирусты жұқтырған адамдар жиі болатын жерлерді дезинфекциялау қажет. Жол қозғалысы жоғары жерлерде, әсіресе мектептер мен балабақшаларда дезинфекциялау жақсы әдет.
- Тазарту үшін сабын мен суды қолданыңыз, содан кейін оларды хлор ағартқыш пен судың сұйылтылған ерітіндісімен дезинфекциялаңыз.
- Дезинфекциялық спрейлер сонымен қатар көптеген беттерде HFMD тудыратын вирусты жоюда жақсы жұмыс жасайды.
- Есептегіштерді, есік тұтқаларын, балаларға арналған ойыншықтарды және адамдар үнемі тиіп тұратын заттарды тазалап тұрыңыз.
Қадам 4. Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды жабыңыз
Сізге және сіздің айналаңыздағыларға HFMD жұқтырған жағдайда бір -біріңізді жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін жақсы жөтел және түшкіру этикетін қолдану қажет болады.
- Қолыңызды микробтармен жаппау үшін аузыңызды жабу үшін қолданыңыз.
- Қолданылатын тіндерді дереу тастаңыз және оларды басқа адамдар тиетін жерге қалдырмаңыз.
- Вирустың таралуын болдырмау үшін жөтелгенде немесе түшкіргенде қолыңызды жуыңыз.
5 -қадам. Жұқпалы адамдарды бөліңіз
Егер сіз HFMD белгілері бар немесе диагнозы бар біреуді білсеңіз, оларды басқалардан, әсіресе кішкентай балалардан бөлек ұстау керек. HFMD әдетте жеңіл вирустық инфекция болғанымен, ол одан да күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін. Егер сіздің балаларыңыздың бірінде аурудың белгілері байқалса, оларды емделгенше басқа балалардан бөлек бөлмеде карантинде ұстаңыз.
- Барлық адамдарға, әсіресе балаларға симптомдары бар адамдардың әсерін шектеңіз.
- Ауру балаларды басқаларға жұқтырып алмау үшін оларды мектептен үйде ұстаңыз.
- Егер сіз аурудың белгілерін байқасаңыз, жұмыстан немесе мектептен шықпаңыз.
Қадам 6. Балаларға мектепте инфекциядан қалай сақтану керектігін үйрету
Балалардың саны мен олардың микробтарды бөлісу туралы түсініксіздігіне байланысты мектепте HFMD сияқты инфекцияны беру өте оңай болуы мүмкін. Балаларыңызға үйде жақсы тәжірибе үйретіңіз, сонда олар сабақ кезінде жақсы дайындалады.
- Балаларға жөтел мен түшкірудің дұрыс этикетін үйретіңіз.
- Балаларды қолды жиі жууға шақырыңыз, әсіресе тамақтанар алдында.
- Мектепте сусындар мен ыдыстарды бөліспеуді білетініне көз жеткізіңіз.
- Балаларыңызға қолдарыңыз бен басқа заттарды аузынан және бетінен аулақ ұстаңыз деп айтыңыз.
3 әдіс 2: HFMD инфекциясын анықтау
Қадам 1. Алдымен дене қызуын тексеріңіз
Әдетте, инфекция белгілері пайда болғанға дейін, алғашқы жұқтырғаннан кейін үш -алты күн өтеді. Симптомдар әрдайым осындай тәртіпте көрінбесе де, дене қызуы жиі HFMD инфекциясының алғашқы белгісі болып табылады.
- Егер сіз вирусты жұқтырдым деп ойласаңыз, келесі апта ішінде қызба белгілерін іздеңіз.
- Егер сіздің дене қызуыңыз Фаренгейт бойынша 102 градустан жоғары болса, медициналық көмекке жүгініңіз.
- Қызба әсіресе жас балалар үшін қауіпті болуы мүмкін. Баланың температурасы тым жоғары болмау үшін оны жиі тексеріп отырыңыз.
Қадам 2. Көпіршіктерге назар аударыңыз
Температурадан кейін сізде аузыңызда көпіршікті тәрізді ауырсыну пайда болуы мүмкін. Бұл әдетте HFMD инфекциясының ең маңызды дәлелі, дегенмен ұқсас зақымдануларды тудыруы мүмкін басқа аурулар бар.
- Тілде, қызыл иекте және щектің ішінде көпіршік тәрізді жаралар пайда болады.
- Терінің зақымдануы қолдарыңызда, аяқтарыңызда, аяқтарыңызда, қолдарыңызда және бөкселерде де пайда болуы мүмкін. Әдетте сіздің денеңіз бен бетіңізде терінің зақымдануы болуы мүмкін.
- Зақымдану жұтылуды ауырлатуы мүмкін, бірақ жақсы ылғалданған болу маңызды.
- Көпіршіктерді тастамаңыз немесе балаларыңыз жұқтырған болса, бұған жол бермеңіз. Ішіндегі сұйықтық жұқпалы және ауруды таратуы мүмкін.
Қадам 3. Басқа белгілерді іздеңіз
Қызба әдетте бірінші болып көрінеді, бірақ бұл HFMD инфекциясының соңғы көрсеткіші емес. Аурумен байланысты басқа да бірқатар белгілер бар, бірақ олардың барлығы өздерін көрсете алмаса да, бұл белгілердің кез келгенін байқау - дәрігерге жазылу үшін жақсы себеп:
- Ауырған тамақ
- Қуаттың жоғалуы және өзін нашар сезіну
- Тәбеттің жоғалуы
- Алақанға, табанға және бөксеге қышымайтын қызыл бөртпе.
Қадам 4. Неғұрлым ауыр белгілерге назар аударыңыз
Кейде HFMD инфекциясы денсаулыққа қатысты елеулі мәселелерді тудыруы мүмкін, сондықтан егер сіз немесе сіз білетін адам HFMD жұқтырған деп ойласаңыз, маңызды мәселелерді қадағалап отыру маңызды. Егер сіз төмендегілердің бірін көрсеңіз немесе байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- Зәр шығару мүмкін еместігі
- Дененің бір бөлігін немесе бүкіл денесін жылжытуда қиындықтар
- Қызғылт түсті, көбікті түкіру
- Ұзақ уақыт бойы әдеттен тыс жоғары жүрек соғысы
3 әдісі 3: HFMD инфекциясын емдеу
Қадам 1. Оны тұмау сияқты емдеңіз
HFMD инфекциясының алдын алатын вакциналар немесе антибиотиктер жоқ, сондықтан емдеу әдісі әдетте тұмауды қалай емдеуге болатынына өте ұқсас. Әдетте сіздің денеңіз вирустық инфекциялармен күресуге мәжбүр болады.
- Сұйықтықты көп ішіңіз
- Көп демалыңыз
- Аузында көпіршікті болуына байланысты апельсин шырыны сияқты қышқыл шырындардан аулақ болыңыз.
Қадам 2. Тамақ ауруын басады
Жиі HFMD ең қиын симптомы жұлдыру болып табылады. Инфекциямен күресу кезінде сіз немесе сіздің балаңыз ылғалданған болуы өте маңызды, сондықтан тамақтың ауырсынуын басу үшін мына қадамдарды орындаңыз.
- Ылғалданған күйде болыңыз. Сұйықтықты жұту ауыр болуы мүмкін, бірақ жүйеде жеткілікті мөлшерде су ұстау жұлдыру ауруын жеңілдету үшін алысқа баруы мүмкін.
- Кофеинсіз шайды сумен немесе балмен ішіңіз
- Тұзды сумен шайыңыз
- Лозенждерді қолданыңыз, бірақ оларды төрт жасқа дейінгі балаларға бермеңіз.
Қадам 3. Жақсы тамақтанып, ылғалданған күйде болыңыз
Сіздің денеңіз HFMD инфекциясымен күрескен кезде сіз және сіздің балаларыңыз дұрыс тамақтануды жалғастыратындығына және ылғалданғанына көз жеткізіңіз. Бұл қоректік және тыныштандыратын тағамдарды қолданып көріңіз:
- Банандар-бұл қышқыл емес жемістер, олар сіздің тамағыңызды тыныштандырады.
- Тауық сорпасы сізді ылғалдандыруға және тамақтануды жеңілдетуге көмектеседі.
- Қуырылған жұмыртқа мен ақуыз - ақуыздың тамаша көзі және қабынуды басады.
- Сұлы ботқасы толтырғыш, қоректік және тыныштандыратын әсерге ие және оны бананмен немесе балмен біріктіруге болады.
Қадам 4. Симптомдарды емдеңіз
HFMD инфекциясын емдеуге арналған дәрі -дәрмектер болмауы мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің жайлылығыңызды арттыру үшін симптомдарды емдегіңіз келуі мүмкін, себебі сіздің денеңіз вирусты болдырмайды. Дәрігер тағайындаған немесе ұсынған дәрі -дәрмектерді ғана қолданыңыз.
- Қызба мен ыңғайсыздықты емдеу үшін ацетаминофен (аспирин емес) деп аталатын парацетамолды қолданыңыз. Ауырсыну үшін ибупрофенді қолдануға болады.
- Ауыздағы көпіршіктердің ауырсынуын жеңілдету үшін медициналық шаюды тағайындауға болады.
- Аяқ ваннасын жасау үшін жылы су мен Эпсом тұздарын араластыруға болады. Егер тері сынбаған болса, сіз ауырсынуды басу үшін аяқтарды 15 минутқа дейін сіңдіре аласыз.
Қадам 5. Оған уақыт беріңіз
HFMD инфекцияларының көпшілігі жеңіл және бірнеше күн ішінде жойылады. Көптеген басқа вирустық инфекциялар сияқты, сіздің денеңізде вирустар аурудың белгілері жойылғаннан кейін де сақталады, сондықтан сіз өзіңізді жақсы сезінгеннен кейінгі күндері вирустың таралуына жол бермеңіз.
- Сіз өзіңізді жақсы сезінгеннен кейін бірнеше күн бойы жұқпалы болуыңыз мүмкін, сондықтан вирустың таралуын біліп, сауығып кеткеніңізге сенімді болғанша балаларыңызды мектептен сақтаңыз.
- Егер сіздің иммундық жүйеңіз нашарласа, инфекцияның қайта пайда болуы мүмкін, сондықтан жақсы ылғалдандырыңыз және жақсы сезінгеннен кейін бір апта бойы көп демалыңыз.
- Егер сіз немесе сіздің балаларыңыз бірнеше күннен кейін қалпына келмесе, дәрігерге хабарласыңыз.
Кеңестер
- Емізік, тіс сақинасы және тамақ ішуге арналған ыдыс сияқты жұқтырған заттарды ағартқыш қоспамен жуу және/немесе мүмкіндігінше суға қайнату керек.
- Егер сіздің нәрестеңізде HFMD бар болса, жаялықты ауыстыратын станцияны пайдаланбаңыз.
- Ластанған заттарды хлорлы ағартқыш ерітіндісімен тазарту арқылы дезинфекциялаңыз - 1 ас қасық (14,8 мл) ағартқышты 4 стакан суға немесе төрттен бір стақан ағартқышпен 1 галлонға (3,8 л) суға дейін.
