Жөтел өкпеден бөгде заттарды кетіруге және жоғарғы ауа жолдарын таза ұстауға көмектеседі. Созылмалы жөтел 8 аптадан астам (немесе балалар үшін 4 апта) созылатын жөтел ретінде анықталады және отбасылық медицинада жиі кездесетін шағымдардың бірі болып табылады. Әдетте созылмалы жөтел - бұл астма, аллергия, қышқылдық рефлюкс немесе синус проблемаларын қоса, басқа бұзылулардың белгілері. Созылмалы жөтел темекі шегудің, темекі шегудің немесе жұқпалы аурудың әсерінен болуы мүмкін. Егер емделмеген болса, созылмалы жөтел бас ауруы, бас айналу, несеп ұстамау, қабырға сынуы, іш бұлшықеттері, шамадан тыс терлеу, тіпті ӨСОА немесе эмфизема сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін. Созылмалы жөтелді емдеу көбінесе жөтелдің негізгі себебін анықтауға және емдеуге байланысты. Егер сізде созылмалы жөтел болса, дәрігерге қаралыңыз: бұл әдетте ауыр симптом болмаса да, бұл ауыр аурулардың, соның ішінде өкпе ісігінің белгісі болуы мүмкін.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: жеңілдік алу
Қадам 1. Ылғал ұстаңыз
Көп су ішіңіз. Жалпы алғанда, еркектерге күніне шамамен 13 кесе (3 литр) су ішу ұсынылады, ал әйелдерге күніне шамамен 9 кесе (2,2 литр) су ішу ұсынылады. Сұйықтықтар сіздің тамағыңызды тыныштандырып қана қоймай, сіздің жөтеліңізді тудыратын тітіркенуді басады, сонымен қатар жұлдырудағы секрецияның жұқаруына көмектеседі.
Қадам 2. Тұзды сумен шайыңыз
Бұл жөтел мен тамақ ауруына қарсы емдік құрал. Бұл созылмалы жөтелді емдемесе де, ол ісікті азайтуға және жеңілдетуге көмектеседі.
1 шай қасық тұзды 8 унция жылы суға араластырыңыз. Бұл қоспамен бірнеше сағат сайын шайыңыз
3 -қадам. Жөтелге қарсы дәрі алыңыз
Жөтелді басатын құрал жөтел рефлексін тежейді. Айта кету керек, басу құралы жөтелдің негізгі себебін емдемейді, бірақ жеңілдетеді, әсіресе, егер сіздің жөтеліңіз ұйқыңызға кедергі келтірсе.
- Ұзақ уақыт бойы кодеин «алтын стандарт» жөтелге қарсы препарат ретінде қарастырылды, себебі ол жөтелуге әкелетін ми бөлігінің белсенділігін төмендетеді. Алайда, соңғы зерттеулер кодеиннің жөтелді басуда тиімді еместігін көрсетті. Сонымен қатар, кодеинге тәуелділіктің әлеуеті бар, бірақ бұл барлық провайдерлер мен пациенттерге ұнамайды.
- Жалпы жөтелді басатын құрал - декстрометорфан (мысалы, триаминдік суық және жөтел, Робитуссин жөтел, Делсим, Викс 44 жөтел және суық). Жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді қолдануда абай болыңыз. Қолданар алдында әрқашан дәрігермен сөйлесіңіз, тек дозаны қолданыңыз және нұсқауларды орындаңыз.
- Төрт жасқа дейінгі балаларға жөтелге қарсы дәрі бермеңіз.
- Егер сіздің жөтеліңіз өнімді болса, ол шырышты немесе қақырықты тудырады, жөтелге қарсы препаратты қолданбаңыз.
Қадам 4. Жөтелге арналған пастелиндерді қолданыңыз
Тамақ пастилкаларының көпшілігінде, мысалы, Холлдар немесе Балықшылардың досы, емдік әсері бар жұлдыруды басатын дәрілер бар.
- Сіз эвкалиптпен немесе жалбызмен пастилкалар немесе «жөтел тамшылары» сатып ала аласыз, бұл сіздің тыныс алу жолдарын тазартуға және тыныштандыруға көмектеседі.
- 4 жасқа дейінгі балаларға пастилкалар бермеңіз, себебі олар тұншығу қаупін тудырады.
5 -қадам Жемістерді жеңіз
Ғылыми зерттеулер жеміс -жидектің көп болуы талшық пен флавоноидтардың көп мөлшерінің арқасында созылмалы жөтелдің алдын алуға көмектеседі деп болжайды.
Зерттеулер алма, алмұрт және жүзіммен табысты көрсетті, бірақ сіз көкжидек, шие, апельсин және құлпынай сияқты басқа да ашық түсті жемістерді қолдана аласыз
Қадам 6. Аллергендерден аулақ болыңыз
Егер сіз жөтеліңіз аллергиядан туындады деп күдіктенсеңіз, аллергенді болдырмауға тырысыңыз. Жалпы аллергендерге тозаң, шаң, шөп, хош иісті сабын немесе парфюмерия, жануарлардың жүні жатады.
Аллергияға байланысты жөтелді жеңілдету үшін сіз антигистаминді немесе деконгестантты қабылдауға болады
Қадам 7. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Ылғалдандырғышты түнде қолдану құрғақ ауаны жеңілдететін және тыныс жолдарыңыздың ашық болуына көмектесетін ылғалды ортаны сақтауға көмектеседі. Ыстық немесе салқын дымқыл, тұман ауа тамақтың ісінуін жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар жұлдырған, жұлдырған тамақты жеңілдетеді.
- Егер сізде дымқылдатқыш болмаса, сіз бір түнде жатын бөлмеге таяз су құйып көруге болады. Бұл ауаға ылғал қосады.
- Ыстық душ қабылдауға да болады. Ылғалдандырғыш сияқты идеяға сүйене отырып, душтан шыққан бу мұрын жолдарындағы секрецияны тазартуға көмектеседі.
Қадам 8. Балды қолданыңыз
Бал-созылмалы жөтелді емдеудің танымал әдісі. Зерттеулер көрсеткендей, бал түнгі жөтелмен күресуде декстрометорфан сияқты тиімді, жанама әсерлері жоқ. Тұрақты жөтелден ауырған жұлдыруды тыныштандыру үшін ыстық шайға бір шай қасық бал қосуға болады.
1 жастан кіші балаларға бал бермеңіз
Қадам 9. Бензонататты қолданыңыз (Tessalon Perles, Zonatuss)
Есірткіге жатпайтын жөтелді басатын бензонатат өкпедегі жөтел рефлексін төмендетіп, созылмалы жөтелді жеңілдету арқылы жөтел симптомдарын жеңілдетеді деп есептеледі. Бензонаттың кең таралған формаларына Тессалон Перлес пен Зонатусс жатады.
- Tessalon Perles-бұл әдеттен тыс капсулалар, оларды дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдау керек. Бұл препаратты тұтастай жұту керек. Рұқсат етілген мөлшерден асып кетпеңіз, себебі ол елеулі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
- Сіз Tessalon Perles қолдану туралы провайдермен сөйлескіңіз келуі мүмкін, себебі ол басқа медициналық жағдайлармен, соның ішінде жүктілікпен және басқа дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
2 -ші әдіс 2: Негізгі шартты емдеу
Қадам 1. Дәрігерге барыңыз
Егер сіздің жөтеліңіз кетпесе, сіз дәрігерге жазылуыңыз керек. Ол жөтелдің себебін анықтап, соған сәйкес емдей алады.
- Жөтелдің негізгі себебін анықтау қиын болса да, мұны істеу өте маңызды, себебі көп жағдайда созылмалы жөтел негізгі ауруды емдегеннен кейін жоғалады. Созылмалы жөтелдің үш негізгі себебі - астма, мұрыннан кейінгі тамшылау және гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД). Бұл үш себеп созылмалы жөтелдің 90% жағдайының себебі болып табылады.
- Дәрігерлердің көпшілігі сіздің медициналық тарихыңызды алып, физикалық тексеруден басталады. Жалпы алғанда, дәрігерлер жөтелдің негізгі жағдайларының бірін емдеуге тырысады және егер олар нәтиже бермесе, олар қосымша зерттеулер жүргізеді, оның ішінде рентген сәулелері, КТ (компьютерлік томография), бактериялық зерттеулер, өкпе қызметі (спирометрия) сынақтары, т.б.
- Дәрігер сізден қандай дәрі -дәрмектерді қабылдайтыныңызды сұрайды. Кейде рецепт бойынша дәрі -дәрмектер жөтел тудыруы мүмкін. Жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылатын ACE ингибиторлары созылмалы жөтелдің негізгі себептері болып табылады.
- Егер бала анамнезінде және физикалық емтиханында нақты себеп анықталмаса, дәрігер кеуде қуысының рентгені мен спирометриясын қоса, тестілеуді бастауы мүмкін.
Қадам 2. Астманы емдеңіз
Бронх демікпесінен туындаған жөтел жыл мезгіліне байланысты келуі және кетуі мүмкін, бірақ егер сіз жақында жоғарғы респираторлық инфекциямен ауырған болсаңыз, ол суық тию деп те аталады. Егер сіз суықта болсаңыз немесе кейбір химиялық заттарға немесе хош иістерге ұшырасаңыз, демікпеге байланысты жөтел нашарлауы мүмкін. Сонымен қатар, демікпенің «жөтелді астма» деп аталатын түрі бар, ол ластаушы заттардың әсерінен тыныс жолдарының гиперактивтілігімен сипатталады және көбінесе маусымдық аллергиямен бірге жүреді.
- Дәрігерлердің көпшілігі демікпе ауруын емдеу үшін кортикостероидтары бар ингаляторды қолдануға кеңес береді, мысалы Фловент пен Пулмикорт. Бұл ингаляторлар қабынуды азайтады және тыныс алу жолдарын кеңейтеді. Ингаляторлар рецепт бойынша ғана қол жетімді, сондықтан сіз дәрігермен тікелей сөйлесуіңіз керек. Әдетте, ингаляторлар күніне екі рет қабылданады. Қолданушы ингаляторлардың тиімді болуы үшін белгілі бір процедураны орындауы керек: терең дем алыңыз, содан кейін ингалятордың сорғысын қысқанда терең дем алыңыз. Қолданғаннан кейін ауыз қуысында қалған стероидтердің пайда болуының алдын алу үшін аузыңызды шайыңыз.
- Егер сізде демікпе бар болса, сіздің дәрігеріңіз тыныс алу жолындағы бұлшықеттерді босаңсытатын (жөтелдің спазмын болдырмайтын) және өкпеге ауа ағынын арттыруға көмектесетін альбутерол сияқты бронходилататорлық препараттарды тағайындайды. Әдетте олар қажет болған жағдайда әр 4-6 сағат сайын ингаляцияланады. Алайда, ингаляциялық стероидтар астманың негізгі емі болып қала береді, бұл жөтелдің басым түрін тудырады.
- Егер сізде демікпе салдарынан жөтел болса, сіздің дәрігеріңіз жөтел мен басқа белгілерді емдеуге көмектесетін монтелукастты (Singulair) тағайындауы мүмкін.
Қадам 3. Қышқыл рефлюксін емдеңіз
Бұл өте жиі кездесетін жағдай, асқазан қышқылы сіздің өңешіңізге, асқазан мен жұлдыруды байланыстыратын түтікке қайта ағып, өңеш шырышты қабығын тітіркендіреді. Бұл тітіркену ақырында созылмалы жөтелге әкелуі мүмкін. Жөтел өз кезегінде ЖИА -ны нашарлатады, сондықтан егер сіз ГЕРД -ге ем іздемесеңіз, ақырында қатал цикл дамиды. Егер сізде де ас қорыту бұзылысы немесе күйдіргі жиі болса, онда ГЕРД - сіздің жөтеліңіздің ықтимал себебі.
- GERD емдеу үшін сіз қышқыл блокаторларын немесе протондық сорғы ингибиторларын (PPI) қабылдауға болады. Қышқыл блокаторлары (Н2 блокаторлары деп те аталады) асқазан қышқылының өндірісін төмендетеді. Ең көп ұсынылатын H2 блокаторы - ранитидин немесе Зантак, оны рецептсіз алуға болады. Ранитидин таблетка түрінде ауызша қабылдануы мүмкін. Жалпы, Н2 блокаторларының көпшілігін тамақтанудан 30-60 минут бұрын қабылдау керек (бірақ максимум күніне екі рет).
- PPI асқазан қышқылдарын шығаратын сутегі-калий аденозин трифосфатаза ферментінің жүйесі деп аталатын химиялық жүйені блоктау арқылы жұмыс істейді. Олар қышқылдың өндірісін азайтады, сонымен қатар өңештің төменгі сфинктерінің тонусын жоғарылатады, осылайша қышқылдың жоғарғы тыныс жолына енуіне және жөтелдің пайда болуына жол бермейді. Бір PPI, Prilosec, рецептсіз қол жетімді, ал басқалары Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix және күшті Prilosec сияқты рецепт талап етеді. Дәрігердің нұсқауы болмаса, PPI 8 аптадан артық пайдаланылмауы керек.
- ГЕРД -ны емдеудің қосымша әдістерін, оның ішінде диеталық кеңестерді қараңыз: Қышқыл рефлюксін табиғи жолмен емдеңіз. Жалпы ұсыныстарға майлы немесе қуырылған тағамдар сияқты «қоздырғыш» тағамдардан бас тарту, көп су ішу және күні бойы аз мөлшерде тамақтану жатады.
4 -қадам. Мұрыннан кейінгі тамшының пайда болуын емдеңіз
Постназальды тамшылау мұрын жолдары мен синустардан шыққан шырыш тамағыңыздың артқы жағына түскен кезде пайда болады. Бұл сіздің жөтел рефлексін тудыруы мүмкін. Бұл жағдай жоғарғы тыныс жолдарының жөтел синдромы деп те аталады.
- Тамақтанудан кейінгі тамшылаудың стандартты емі-антигистаминдер, мысалы, Кларитин, Зиртек Кызал, Кларинекс және деконгестанттар (мысалы, Судафед таблеткалары немесе сұйық және Нео-Синефрин және Африн мұрын спрейлері). Оларды жергілікті дәріханада рецептсіз табуға болады. Жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз және ұсынылған дозадан артық қолданбаңыз, себебі бұл дәрі -дәрмектер жанама әсерлері болуы мүмкін, соның ішінде бас айналу мен ауыздың құрғауы. Қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет болуы мүмкін, әсіресе егер сізде жоғары қан қысымы немесе басқа дәрі -дәрмектер сияқты медициналық проблемалар болса.
- Жақында ингаляциялық кортикостероидтар болып табылатын Флоназа мен Насакорт рецептсіз қолдану үшін шығарылды. Олар тәуелді емес және оларды мұрыннан тазартатын спреймен шатастыруға болмайды.
5 -қадам. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі шегу - созылмалы бронхиттің ең көп тараған себебі, ол созылмалы жөтел тудыруы мүмкін. Созылмалы бронхит сіздің тыныс алу жолдарыңыз болып табылатын бронх түтіктерінің ұзақ мерзімді қабынуына әкеледі. Егер сіз емделмесеңіз немесе темекі шегуден бас тартсаңыз, бұл өзгерістер тұрақты болуы мүмкін. Созылмалы жөтелден басқа, созылмалы бронхит сырылға және терең және анық тыныс алудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Темекі шегу сонымен қатар басқа көздерден жөтелді тітіркендіреді және өкпе ісігі сияқты ауыр мәселелерді тудыруы мүмкін.
- Созылмалы бронхитпен ауыратындардың көпшілігі не темекі шегеді, не бұрын темекі шегетін.
- Бұрынғы темекі шегуден аулақ болу маңызды, себебі бұл сіз темекі шекпейтін болсаңыз да созылмалы жөтелді тудыруы мүмкін.
Қадам 6. Аллергияға қарсы дәрі қабылдаңыз
Егер қоршаған ортадағы аллергендер сіздің созылмалы жөтеліңізді тудырса, рецептсіз аллергияға қарсы дәрі сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Аллергияға қарсы антигистаминдер (мысалы, Кларитин, Зиртек, Тавист, Кларинекс және Кызал), деконгестанттар (Судафед, Нео-Синефрин, Африн және Визин) және деконгестанттар мен антигистаминдік препараттар (Allegra-D немесе Zyrtec-D) біріктірілген ем.
- Антигистаминдер сіздің жасушаларыңыздағы гистамин затын блоктау үшін жұмыс істейді, оның өндірілуі сіздің иммундық жүйеңізге аллергеннің «шабуылына» денеңіздің жауабы. Гистамин - қызаруды, қышуды және ісінуді тудырады. Назар аударыңыз, кейбір антигистаминдер ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, бірақ нарықта ұйқысыз деп анық белгіленген жаңалары бар. Нұсқау бойынша алыңыз.
- Деконгестанттар кептелуді жеңілдетуге көмектеседі және әдетте антигистаминдермен бірге қолдануға ұсынылады. Мұрынға спрей мен көз тамшысын кетіретін дәрілерді бір -екі күн ғана қолдану керек, себебі симптомдар нашарлауы мүмкін. Планшеттер мен сұйықтықтарды ұзақ уақыт қолдануға болады. Бөтелкеде немесе қорапта көрсетілген дозаны және нұсқауларды орындаңыз.
- Мұрынға арналған кортикостероидты спрейлер, мысалы Флоназ және Насакорт, мұрын аллергиясының белгілерін төмендетуде және аллергияға байланысты жөтелді төмендетуде өте тиімді болады.
Қадам 7. Егер инфекция бар болса, антибиотиктерді қабылдаңыз
Егер сіз бактериялық пневмониямен, бактериалды синуситпен, бронхитпен, туберкулезбен немесе көкжөтелмен (көкжөтел) ауыратын болсаңыз, дәрігер сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес антибиотиктердің дұрыс түрі мен мөлшерін тағайындайды.
Антибиотиктермен емдеудің толық курсын міндетті түрде аяқтаңыз. Мысалы, егер сіздің дәрігеріңіз 10 күндік ем тағайындаса, сіздің симптомдарыңыз жақсарғанын сезсеңіз де, антибиотиктерді толық 10 күн ішінде қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- Егер сіздің созылмалы жөтеліңіз қан немесе құсу тудырса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сіздің жөтеліңіз жоғары немесе тұрақты безгегімен, салмақ жоғалтумен, кеуде ауыруымен немесе тыныс алудың қиындауымен байланысты болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Созылмалы жөтелдің негізгі себебін емдеу қажет. Егер емделмеген болса, ол қалпына келмейтін зақым келтіруі мүмкін.
