Бупроприонның бренд атауы болып табылатын Wellbutrin әдетте тағайындалған антидепрессант болып табылады және оның жанама әсерлері жақсы дәлелденген. Веллутриннің жанама әсерлерінің көпшілігі уақытша және емдеуге оңай, мысалы, ұйқысыздық, мазасыздық және ауыздың құрғауы. Сондай -ақ, бұл дәрі -дәрмектің асқазан -ішек және зәр шығаратын жанама әсерлері бар, оларды қарапайым стратегиялармен және үйдегі дәрі -дәрмектермен жеңілдетуге болады. Алайда, Wellbutrin -дің кейбір жанама әсерлері елеулі болуы мүмкін, сондықтан сіз олардың біреуін байқасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Жалпы жанама әсерлермен күрес
Қадам 1. Ұйқысыздықпен күресу үшін ұйқының жақсы гигиенасын қолданыңыз
Ұйқысыздық - Велбутриннің жалпы жанама әсері. Егер ұйықтап қалу немесе ұйықтап қалу қиын болса, түстен кейін және кешке кофеиннен аулақ болыңыз және өзіңізге ұйықтау рәсімін жасаңыз, мысалы, көпіршікті ванна қабылдау, пижаманы кию және кітаптың тарауын оқу. Бұл сізге демалуға және күннің соңында демалуға көмектеседі.
Wellbutrin қабылдаған адамдардың шамамен 10-40% -ы ұйқысыздықты сезінеді, сондықтан бұл өте жиі кездеседі
Кеңес: Велбутриннің көптеген жанама әсерлері 1-2 апта ішінде жойылады. Осы түзету кезеңінде жанама әсерлермен күресу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Алайда, егер жанама әсерлер жалғаса берсе немесе оларды күту тым қиын болса, дәрігермен басқа дәріге ауысу туралы сөйлесіңіз.
Қадам 2. Мазасыздықты жеңілдету үшін күн сайын 30 минут демалыңыз
Егер сіз Wellbutrin қабылдау кезінде мазасыздық сезінсеңіз, оны жеңілдету үшін босаңсытатын нәрсені таңдаңыз. Күн сайын демалуға белгілі бір уақыт бөліңіз, мысалы, жұмыстан, мектептен немесе кешкі астан кейін. Сіз босаңсытатын кейбір әрекеттерді орындауға болады:
- Табиғат аясында серуендеуге.
- Ұзақ ванна немесе душ қабылдау.
- Терең тыныс алу немесе бұлшықеттің босаңсуы сияқты босаңсыту жаттығуларын орындау.
- Йога немесе медитациямен айналысыңыз.
Ескерту:
Wellbutrin алаңдаушылық тудыруы мүмкін, егер сізде мазасыздық болса, бұл сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Мазасыздық пен емделу нұсқаларын талқылау үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 3. Құрғақ аузды ылғалдандыру үшін күні бойы су ішіңіз
Веллутринді қабылдаған кезде аузыңыз құрғақ болуы мүмкін, оны жиі жұтқан кезде оңай емдеуге болады. Су бөтелкесін әрқашан өзіңізбен бірге ұстаңыз, сонда сіз қажет болған кезде ішуге болады.
- Wellbutrin қабылдаған адамдардың шамамен 10-30% -ында ауыздың құрғауы байқалады.
- Егер сіз тамағыңыз ауырса, бұл пайдалы болуы мүмкін. Бұл симптоммен күресудің тыныштандыратын әдісі ретінде шөп шайы, бал қосылған жылы су және сорпа сияқты жылы сұйықтықтарды ішіңіз.
Қадам 4. Егер бас ауырса, ибупрофен немесе ацетаминофен қабылдаңыз
Сіз Велбутринді қабылдаған кезде жиі бас ауыратынын байқайсыз. Егер сізде бас ауырса, ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз ауыратын дәрі қабылдаңыз. Әдетте олар жеңіл және орташа ауырлықтағы ауруды бақылауда тиімді, сондықтан бас ауруы дәрі қабылдағаннан кейін 30-60 минуттан кейін кетуі керек.
- Егер рецептсіз дәрі-дәрмектер көмектеспесе, дәрігерге қоңырау шалыңыз, неғұрлым күшті нәрсе алу керектігін білу үшін. Олар сіздің рецептсіз басқа дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін немесе сіздің басыңыз қатты ауырса, бірдеңе жазып беруі мүмкін.
- Экзедрин мен Мидол сияқты құрамында кофеин бар ауырсынуды басатын құралдардан аулақ болыңыз. Бұл Wellbutrin -дің ұйқысыздық пен мазасыздық сияқты басқа жанама әсерлерін күшейтуі мүмкін.
Қадам 5. Бірдеңені ұстаңыз немесе басыңыз айналса, отырыңыз
Бас айналу - Велбутриннің тағы бір жалпы жанама әсері. Егер сіз бас айналсаңыз, қабырғаға, берік жиһазға жабысыңыз немесе досыңыздан қолдау үшін қолынан ұстап тұруға рұқсат беруін сұраңыз. Бас айналуы кеткенше бірнеше минутқа отырғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 6. Жыныстық жағымсыз әсерлер аз байқалатын уақытқа жыныстық қатынасты жоспарлаңыз
Веллбутринмен жыныстық жанама әсерлер басқа антидепрессанттар сияқты жиі кездеспейді, бірақ кейбір адамдар оларды бастан кешіреді. Бұған либидоның жоғалуы, оргазмның кешігіп кетуі немесе эрекция алу мүмкін еместігі (еркектерде) жатады. Егер сіз осы жанама әсерлердің кез келгенін байқасаңыз, олардың аз көрінетін уақытына назар аударыңыз және осы уақыттарда жыныстық қатынасқа уақыт бөлуге тырысыңыз.
- Мысалы, сіз дәрі -дәрмектің жыныстық жағымсыз әсерлері кешке қарағанда түстен кейін аз байқалатынын байқауыңыз мүмкін. Олай болса, мүмкін болса, жыныстық қатынасты жоспарлаудың жақсы уақыты болар.
- Сіз сондай -ақ дәрігермен Wellbutrin дозасын төмендету немесе жыныстық жанама әсерлер мазалайтын болса, жыныстық дисфункцияға көмектесетін дәрі -дәрмектерді қолдану туралы сөйлесе аласыз.
7 -қадам. Егер ұйқышылдық болса, әр түнде 7 -ден 9 сағатқа дейін ұйықтаңыз
Ұйқышылдық Велбутринмен жиі кездеспесе де, ол кейде жанама әсер ретінде пайда болады. Егер сіз ұйқышылдықты сезінсеңіз, бұл дәрі -дәрмекті қабылдаған кезде жеткілікті ұйықтау маңызды. Әр түнде 7 -ден 9 сағатқа дейін ұйықтай отырып, сіз ұйқышылдықты аз байқайсыз немесе мүлде байқамайсыз. Күн сайын бір уақытта ұйықтауға және күнде бір уақытта оянуға тырысыңыз, сонда сіз жақсы тәртіпте боласыз.
Мысалы, сіз 7 -ден 9 сағатқа дейін ұйықтауды қамтамасыз ету үшін кешкі сағат 21: 00 -де ұйықтап, таңғы 6: 00 -де оянуыңыз мүмкін
3 -ші әдіс 2: Асқазан -ішек және зәр шығарудың жанама әсерлерімен күресу
Қадам 1. Жүрек айнуын болдырмау үшін дәрі -дәрмекті тамақпен бірге қабылдаңыз
Велбутринді тамақпен немесе тағамдармен бірге қабылдау жүрек айнуын болдырмауға көмектеседі, бұл Велбутриннің жалпы жанама әсері. Егер сізде кішкене крекер мен бір стақан сүт сияқты кішкене нәрсеге ғана уақыт болса да, бұл жүрек айнуын болдырмауға көмектеседі.
Қадам 2. Жүрек айнуы мен құсу үшін зімбір шайын ішіңіз
Зімбір - жүрек айнуы мен құсудың тиімді табиғи құралы. Егер сіз Wellbutrin қабылдаудың 1-2 аптасында жүрек айну сезінсеңіз, бұл қалыпты және әдетте уақытша екенін есте сақтаңыз, себебі сіздің денеңіз дәрі -дәрмектерге бейімделеді. Бұл жанама әсерге көмектесу үшін бір кесе зімбір шайын ішіп көріңіз.
- Сіз имбир шайын азық -түлік дүкенінен сатып ала аласыз немесе жаңа зімбірден шыныаяқ жасай аласыз. 1 дюйм (2,5 см) жаңа имбирдің қабығын аршып, тураңыз. Содан кейін 240 мл суды қайнатыңыз және оны зімбірге құйыңыз. Шайды 10 минут қайнатыңыз, содан кейін баяу жұтыңыз.
- Егер сізде шәй қайнатуға уақыт болмаса, 2,5 дюйм көлеміндегі жаңа піскен зімбірді шайнаңыз.
- Егер имбирь көмектеспесе, жүрек айнуы мен құсу үшін рецептсіз дәрі қабылдауға болады.
Қадам 3. Ішіңіз қатып қалса, құрамында талшықтары көп пайдалы тағамдарды жеп қойыңыз
Іш қату - Велбутриннің жалпы жанама әсері. Дегенмен, сіз диетаңызды түзету арқылы осы жанама әсермен күресуіңіз мүмкін. Тұрақты дәрет алуды жақсарту үшін диетаңызға көбірек жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдарды қосыңыз.
- Әр 1000 калория үшін 14 грамм талшық алуға тырысыңыз. Мысалы, егер сіз күніне 2000 калория жесеңіз, күніне 28 грамм талшыққа ұмтылыңыз.
- Диетадағы талшық мөлшерін біртіндеп арттыруды ұмытпаңыз. Талшықтарды қабылдауды тез жоғарылату асқазан -ішек жолдарының проблемаларына әкелуі мүмкін, мысалы, кебулер мен газ.
Кеңес: Сіз сондай -ақ psyllium қауызы талшығына қосымша қабылдауды қарастыруыңыз мүмкін. Олар азық -түлік дүкендерінде кеңінен сатылады және сіз оларды талшық алудың оңай жолы үшін сумен немесе шырынмен араластыра аласыз.
4 -қадам. Егер сіз аппетит жоғалтсаңыз, өзіңізге ұнайтын тағамдарды таңдаңыз
Кейбір адамдар Велбутринді қабылдаған кезде аштықты аз сезінеді. Егер сіз бұл жанама әсерді байқасаңыз, калориялардың жеткілікті болуын қамтамасыз ету үшін алғашқы 1-2 апта ішінде өзіңізге ұнайтын тағамдарды жеуге тырысыңыз. Сіздің денеңіз дәрі -дәрмектерге бейімделетіндіктен, сіздің аппетитіңіз қалыпты жағдайға оралуы керек, бірақ олай еместігін дәрігерге хабарлаңыз. Сонымен қатар, егер сіз Велбутринді қолданғаннан кейін салмақ жоғалтсаңыз, дәрігерге айтыңыз. Бұл жалпы жанама әсер, бірақ егер сізде салмақ аз болса, бұл мәселе болуы мүмкін.
Кейбір адамдар дәм сезудегі өзгерістерді байқайды, сондықтан сіз бұрын ұнататын тағамдар сізге ұнамауы мүмкін
5 -қадам. Егер сіз жиі зәр шығарсаңыз, кофеин мен алкогольді азайтыңыз
Ваннаға жиі баруға деген ұмтылыс Велбутринді қабылдаудан болуы мүмкін. Алайда, бұл басқа ауруларға байланысты болуы мүмкін, сондықтан сіз жиі зәр шығаратындығыңызды дәрігерге айтуыңыз керек. Бұл жағымсыз әсермен күресу үшін сіз тұтынатын кофеин мен алкоголь мөлшерін азайтыңыз, себебі бұл диуретиктер және олар сізге жиі зәр шығаруға мәжбүр етеді.
Кешке ішетін сұйықтық мөлшерін шектеген дұрыс. Түн ортасында зәр шығару үшін ұйықтамау үшін ұйықтар алдында шамамен 1 сағат бұрын сұйықтық ішуді тоқтатуға тырысыңыз
3 -ші әдіс 3: Жанама әсерлер үшін медициналық көмекке жүгініңіз
Қадам 1. Сізді мазалайтын кез келген белгілер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Велбутрин жұмсақ немесе орташа жанама әсерлердің кең ауқымын тудыруы мүмкін. Бұл жанама әсерлер көбінесе 1-2 аптадан кейін жоғалады, бірақ олардың сақталуын немесе сізді алаңдатып жатқанын дәрігерге хабарлау маңызды. Дәрігер жанама әсерлермен күресу үшін басқа дәрі -дәрмекті ұсынуы немесе басқа дәрі тағайындауы мүмкін. Дәрігермен талқылағыңыз келетін кейбір нәрселер:
- Іштің ауыруы
- Діріл немесе бақыланбайтын діріл
- Шамадан тыс терлеу
- Құлағыңызға шыңғыру
- Жыныстық жағымсыз әсерлер
Кеңес: Wellbutrin тізімде жоқ басқа да жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер сіз Велбутринді қабылдаған кезде әдеттен тыс бірдеңе байқасаңыз, дәрігерге айтыңыз.
Қадам 2. Егер ауыр жанама әсерлер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз
Веллутриннің ауыр жанама әсерлері сирек кездесетініне қарамастан, оларды байқап, аурухананың жедел жәрдем бөліміне бару немесе байқасаңыз, жедел жәрдем шақыру маңызды. Шұғыл көмек қажет кейбір белгілерге мыналар жатады:
- Ұстама (егер сізде ұстамалар пайда болса немесе тарихыңыз болса)
- Шатастыру
- Галлюцинация
- Ақылға сыймайтын қорқыныш
- Бұлшықет немесе буын ауруы
- Жүректің тез, тұрақты емес немесе қатты соғуы
Ескерту:
Wellbutrin құрысуға әкелмейді, бірақ егер сізде ұстаманың бұзылуы болса, ол ұстаманың шегін төмендетеді. Егер сізде Велбутринді қабылдағанға дейін құрысу немесе отбасылық ұстаманың тарихы болса, дәрігерге айтыңыз.
Қадам 3. Wellbutrin қабылдауды тоқтатыңыз және аллергиялық реакция үшін медициналық көмекке жүгініңіз
Веллутринге аллергиялық реакциялар сирек кездеседі, бірақ кейбір адамдар оларды бастан кешкен. Егер сіз аллергиялық реакцияның белгілерін байқасаңыз, дәрі қабылдауды дереу тоқтатып, жедел жәрдем шақырыңыз немесе жақын жердегі аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Веллутринге аллергиялық реакция болуы мүмкін кейбір белгілерге мыналар жатады:
- Безгек
- Көпіршіктер, есекжем немесе бөртпе
- Терінің қышуы
- Бетіңізде, көзіңізде, ерніңізде, тіліңізде, тамағыңызда, қолдарыңызда, төменгі аяқтарыңызда, тобықтарыңызда немесе аяқтарыңызда ісіну
- Дауыссыз дауыс
- Тыныс алу немесе жұту қиын
- Кеуде ауыруы
