Хикки - бұл тері астындағы қан тамырлары үзілгенше теріні сору немесе тістеу нәтижесінде пайда болған көгеру. Бұл «махаббат тістеуі» ауыртпалық туғызбаса да, оны жасыру ұят және қиын болуы мүмкін. Көптеген көгерулер сияқты, хикейлер бір -екі аптаға дейін емделеді, бірақ егер сіз жараны тез емдейтін болсаңыз, ол емдеу процесін тездетуі мүмкін. Көгеруді қалай емдеу керектігін білу және оның іздерін жасыру сізге өзіңізді сенімді сезінуге және ең жақсы көрінуге көмектеседі.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Хиккиді алғашқы 48 сағатта емдеу
Қадам 1. Суық компрессті таңдаңыз
Сіз мұзды немесе суық компрессті қолдана аласыз, бірақ оны сүлгімен орауды ұмытпаңыз. Немесе металл қасықты мұздатқышқа салыңыз да, қасықтың артқы жағын хикки орналасқан жерге тікелей жағыңыз.
Қадам 2. Хиккейге суық компресс қолданыңыз
Суық ісікті азайтады және қан айналымын бәсеңдетеді. Суық компрессті күніне бірнеше рет 10-20 минутқа жағыңыз.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін көгергеннен кейін алғашқы 24-48 сағат ішінде суық тиюді қолданыңыз.
- 10 -нан 20 минутқа дейін мұзданғаннан кейін, мұз пакетін кем дегенде 10 минутқа алып тастап, қажет болған жағдайда қайта жағыңыз.
Қадам 3. Әрі қарай жарақаттанудың алдын алу
Белгілі бір әрекеттер көгеруді тудыруы мүмкін (оның ішінде хикик), бұл емдеу процесін ұзартуы мүмкін. Хикки алғаннан кейін алғашқы 48 сағат ішінде «травматикалық» әрекеттерден аулақ болыңыз, соның ішінде:
- ыстық душ
- ыстық ванналар
- жылу пакеттері
- алкогольдік сусындар ішу
3 бөліктің 2 бөлігі: 48 сағаттан кейін Хиккиді күту
Қадам 1. Жылы компресске ауысыңыз
Мұз алғашқы 48 сағат ішінде тиімді. Хиккиді 48 сағат бойы мұздатқаннан кейін, сіз емделу режимінің қалған бөлігі үшін жылы компресске ауысқыңыз келеді.
- Мұз сынған қан тамырларын емдейді, бірақ жылу бұл аймаққа қан ағымын арттыруға көмектеседі. Бұл сауығуды және қанның реабсорбциясын жеңілдетеді.
- Ыстық су бөтелкесін немесе микротолқынды пешті қолданыңыз.
- Жылу терапиясын бір уақытта 20 минуттан артық қолданбаңыз. Егер сізде қант диабеті немесе қан айналымы нашар болса, жылу терапиясын қолданбаңыз.
Қадам 2. Көгерген жерді уқалаңыз
Жылы компрессті қолданудан басқа, хикки тәрізді көгеруді уқалау жарақат алған жерге қан ағымын жеңілдетуге көмектеседі. Хикки массажының кең таралған әдістеріне оны қолмен ысқылау немесе қысымды қолдану жатады:
- қатты қылшықтары бар тіс щеткасы
- қалам қақпағы
- таяқша түтігінен жасалған қақпақ
Қадам 3. Теріні емдеңіз
Мұздату, жылыту және теріні уқалау көгерудің емделуіне көмектеседі, бірақ сіз физикалық белгі тез жоғалып кетуі үшін теріні емдегіңіз келуі мүмкін. Ешқандай тері күтімі тез нәтиже бермейді, бірақ сауығу процесін тездетуге көмектеседі. Теріге жалпы емдеуге мыналар жатады:
- алоэ вера
- Arnica salve
- Дайындық H
- С, Е және К дәрумендерін қабылдау
- қарақат сығындысын қабылдау
- бромелайн қабылдау
3 бөлімнің 3 бөлігі: Хиккиді жабу
Қадам 1. Шашыңызды төмен түсіріңіз
Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, мойныңыз бен иығыңыздағы жараларды жабу үшін шашыңызды жай ғана киюге болады. Хиккиді жасыру үшін бәрінің шашы ұзын болмайды. Бақытымызға орай, егер сіздің шашыңыз ұзын болмаса, хиккиді жабудың көптеген нұсқалары бар.
Қадам 2. Макияжды қолданыңыз
Хиккидегі көгеру емделіп жатқанда, сіз оны көрінбейтін етіп жасырғыңыз келуі мүмкін. Хиккиді жасыру үшін жасырғышты, негізді және/немесе ұнтақты қолданып көріңіз.
- Макияж терінің табиғи түсіне сәйкес мұқият таңдалуы керек.
- Біраз уақыттан кейін сіз хикиге тіс пастасын қолданудан құтыла аласыз. Бұл сіздің түсіңіз бозғылт болса және макияжға қарағанда тиімділігі төмен болса ғана жұмыс істейді.
Қадам 3. Хикки жасырыңыз
Сіз әдетте қалай киінетіндігіңізге және жылдың қай мезгіліне байланысты, хиккиді тез және оңай жасырудың көптеген жолдары бар. Кілт - бұл хиккиге назар аудармайтындай жасыру. Көгеруді жасыруға тырысыңыз:
- таңғыш
- тасбақа
- жағалы көйлек
- шарф
- капюшоны бар футболка
- қалың, кең алқа
