Аутизмге ұшыраған адамдар сенсорлық енгізуден немесе күшті эмоциялардан бас тартуы мүмкін. Бұл орын алғанда, олар тыныштандырылуы үшін тыныш жерге абайлап шығарып салатын адамға жиі қажет болады. Міне, аутизмге ұшыраған адамға көмектесудің бірнеше әдістері.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Алғашқы қадамдар
Қадам 1. Өзіңізді тыныштандыруға уақыт бөліңіз
Егер сіз сабырлы мінез -құлықты сақтай алсаңыз, сіз аутист адамға тыныштандыруға көмектесесіз.
- Төзімділік пен шыдамдылық танытыңыз. Егер сіз өз ойыңызда болсаңыз, басқа адамдар сізге көрсеткісі келетін мейірімділікті көрсетіңіз.
- Ешқашан аутист адамға ренжігені үшін айқайламаңыз, ұрыспаңыз немесе жазаламаңыз. Олар мұны әдейі істемейді, ал мейірімсіздік жағдайды одан сайын нашарлатады. Егер сіз өзіңізді ұстай алмасаңыз, жағдайды нашарлатқаннан гөрі кеткеніңіз жақсы.
2 -қадам. Егер адам сөйлей алатын болса, не болғанын сұраңыз
Кейде олар толып кетуі мүмкін және оларға тыныш уақыт қажет. Басқа уақытта, олар өміріндегі бір нәрсеге байланысты қиын эмоцияларды бастан кешуі мүмкін (мектептегі нашар баға немесе досымен жанжал сияқты).
Сенсорлық шамадан тыс жүктеме кезінде әдетте ауызша сөйлейтін адамдар кенеттен сөйлеу қабілетінен айырылуы мүмкін. Бұл қатты шамадан тыс ынталандыруға байланысты және релаксация уақытында өтеді. Егер біреу сөйлеу қабілетінен айырылған болса, саусағыңызбен бас бармағыңызбен жауап беретін «иә/жоқ» сұрақтарын қойыңыз
Қадам 3. Оларды тыныш жерге апарыңыз
Егер мүмкін болмаса, бөлмедегі кез келген адамды кетуге шақырыңыз. Түсіндіріңізші, аутист адамға күтпеген шу мен қозғалыс дәл қазір қиын, және ол біраз уақыттан кейін қайтадан қоштасуға қуанышты болады.
4 -қадам. Егер сіз олармен қалғыңыз келетінін сұраңыз
Кейде адам сізді сол жерде сақтап қалуға және тыныштандыруға көмектескеніңізді қалауы мүмкін. Басқа уақытта олар біраз уақыт жалғыз қалғысы келуі мүмкін. Қалай болғанда да, оны жеке қабылдауға болмайды.
- Егер олар дәл қазір сөйлей алмаса, бас бармақпен төмен қаратып жауап берсін. Немесе «Менің қалғанымды немесе кеткенімді қалайсыз ба?» жерге және есікке нұсқаңыз, содан кейін олар сіз болғыңыз келетін жерді көрсетсін.
- Егер кішкентай бала жалғыз қалғысы келсе, сіз бөлмеде отырып, тыныш нәрсе жасай аласыз (телефонмен ойнау немесе кітап оқу сияқты), сондықтан ересек адам әлі де бар.
5 -қадам. Оларға кез келген қиын тапсырмаларды орындауға көмектесіңіз
Олар қиналған кезде, олар нақты ойлай алмайды, ыңғайсыз жемпірді шешіп алу немесе су ішу сияқты қарапайым тапсырмаларды орындауда қиындықтар туындауы мүмкін. Олардың жеке кеңістігін бұзбай, көмектесіңіз.
- Егер олар ыңғайсыз киімді тартып жатса, оны шешуге көмектесуді ұсын. (Рұқсатсыз киімді шешуге тырыспаңыз, себебі бұл таңдандыруы мүмкін.
- Егер олар раковинадан ішкісі келсе, оларға шыныаяқ алыңыз.
Қадам 6. Егер олар ұрып -соғып, лақтырып немесе лақтырып жатса, оларды қауіпсіз ұстаңыз
Қауіпті немесе бұзылатын заттарды жолдан шығарыңыз. Оны қорғау үшін бастың астына жастық немесе бүктелген күрте қойыңыз немесе егер қауіпсіз болса, басыңызды тізеңізге қойыңыз.
- Егер олар заттарды лақтырып жатса, лақтыру қозғалысы оларды тыныштандырады. Оларды қауіпсіз лақтыруға болатын нәрсені беруге тырысыңыз (лақтырылатын жастық сияқты). Олар лақтырсын, содан кейін қайтадан лақтыруы үшін шығарып алсын. Бұл оларды тыныштандыруы мүмкін.
- Егер сіз оларға жақындауға қауіпсіз болмасаңыз, онда олай етпеңіз. Олар тынышталып, өздерін тоздырғанша жалғастыра берсін.
Қадам 7. Егер не істеу керектігін білмесеңіз, көмек алыңыз
Ата -аналар, мұғалімдер мен тәрбиешілер қалай көмектесу керектігін білуі мүмкін. Олар аутист адамның қажеттіліктері туралы нақты түсінік бере алады.
Әдетте, полицейлер аутизмді жоюға үйретілмеген, және олар жағдайды нашарлатуы мүмкін немесе сіздің аутизмді жақсы көретін адамға зиян тигізуі мүмкін. Оның орнына аутист адам білетін және сенетін адамды алыңыз
3 -ші әдіс 2: сенсорлық тыныштандыру әдістерін қолдану
Қадам 1. Толық аутист адамға көмектесу үшін сенсорлық кірісті азайтыңыз
Көбінесе, аутист адамдарда сенсорлық енгізу проблемалары болады; олар басқаларға қарағанда әлдеқайда қарқынды нәрсені естиді, сезінеді және көреді. Барлығының дыбыс деңгейі көтерілген сияқты.
- Теледидар немесе радио сияқты алаңдататын құрылғыларды өшіріңіз (аутист адам сізге оны қосқысы келетінін айтпаса).
- Шамдарды өшіруге тырысыңыз.
- Қаласа шағын жерлерге жасырынсын. Мысалы, егер олар шкафта жасырынғысы келсе немесе телефонмен шкафқа жабылғысы келсе, рұқсат етіңіз. (Олардың өз бетінше шығатынына көз жеткізіңіз.)
Қадам 2. Егер олар онымен жақсы болса ғана оларға тиісіңіз
Оларды ұстап, иықтарын ысқылап, сүйіспеншілік танытыңыз. Жеңіл жанасудың орнына қатты жанасуды қолданыңыз, себебі бұл сенімдірек. Бұл олардың тынышталуына көмектесуі мүмкін. Егер олар қол тигізгісі келмейтінін айтса немесе көрсетсе, оны жеке қабылдамаңыз; олар жай ғана қол тигізе алмайды.
- Қолдарыңды жайып, саған келген -келмегенін көру арқылы құшақтасуға болады.
- Егер сіз оларды құшақтасаңыз, олар қатып қалса немесе кетіп қалса, жіберіңіз. Мүмкін олар дәл қазір құшақтаудың сенсорлық кірісін басқара алмайды, немесе сіздің киіміңізде ыңғайсыз текстурасы бар шығар.
3 -қадам. Аутизммен ауырғысы келетін адамға массаж жасап көріңіз
Көптеген аутист адамдар массаж терапиясын қолданды. Оларға ыңғайлы жағдай жасауға көмектесіңіз, храмдарын ақырын қысып, иығына массаж жасаңыз, арқаларын немесе аяқтарын сүртіңіз. Қозғалыстарыңызды жұмсақ, тыныштандыратын және мұқият ұстаңыз.
Олар сізді қол тигізгісі келетін жерлерге бағыттауы мүмкін, мысалы, иығына нұсқау немесе бетінен қысу
Қадам 4. Олар қажет болғанша қауіпсіз түрде ынталандыруға рұқсат етіңіз
Стиминг - бұл аутист адамдар үшін тыныштандыратын тетіктер болып табылатын қайталанатын қозғалыстар сериясы. Ынталандырудың мысалдарына қолмен соғу, саусақпен серпу және тербеліс жатады. Стиминг-эмоционалды күйзеліс кезінде өзін-өзі тыныштандыратын шешуші механизм.
- Егер олар өздеріне зиян келтірсе, оларды қауіпсіз нәрсеге бағыттауға болатынын біліңіз (мысалы, басының орнына диван жастықтарын ұру).
- Олар не істесе де, оларды ұстамаңыз. Аутист адамды өз еркінен тыс ұстау және ұстау қауіпті, әсіресе егер адам ұрыс немесе ұшу режимінде болса. Аутизмге шалдыққан адамның бостандыққа шығу әрекеті кезінде екеуіңіз де ауыр жарақат алуыңыз мүмкін.
Қадам 5. Олардың денесіне жұмсақ қысым жасауды ұсыныңыз
Егер адам орнында отырса, олардың артында тұрып, қолдарыңызды кеудеге айқастырыңыз. Басыңызды бүйірге қаратып, бетіңізді олардың басына қойыңыз. Оларды мықтап сығыңыз, олар сізден аз немесе қатты қысқыңыз келетінін сұрайды. Бұл терең қысым деп аталады және бұл оларға демалуға және жақсы сезінуге көмектесуі керек.
Немесе адамға терең қысымды тыныштандыру үшін салмақты көрпе беріңіз
3 -ші әдіс 3: Вербальды техниканы қолдану
1 -қадам. Сіз оларды релаксация жаттығуларында басқарғыңыз келетінін сұраңыз
Егер қайғы -қасіреттің себебі эмоционалды болып көрінсе (сенсорлық емес), онда релаксация жаттығуы оларға бұл туралы айтуға жеткілікті түрде тыныштандыруға көмектеседі. Егер олар релаксация жаттығуына «иә» десе, оларға келесі әдістердің бірімен көмектесуге тырысыңыз:
-
Сенсорлық жерге қосу:
Оларға дәл қазір көруге болатын 5 нәрсені, қолмен ұстайтын 4 нәрсені, еститін 3 нәрсені, иіс сезетін 2 нәрсені (немесе олар жалпы иісті ұнататын нәрсені) және өздері туралы 1 жақсы нәрсені атаңыз. Саусақтарыңызбен санаңыз.
-
Қораппен тыныс алу:
Оларға 4 санау үшін дем алуды, 4 санау үшін ұстап тұруды, 4 санау үшін дем шығаруды, 4 санау үшін демалуды және қайталауды тапсырыңыз.
2 -қадам. Егер олар не мазалайтыны туралы айтқысы келсе, олардың сезімдерін тыңдаңыз және растаңыз
Кейде адамдар жай ғана сыртқа шығып, оларды тыңдауы керек. Егер олар өздерін мазалайтын нәрсені талқылағысы келсе, олармен сөйлесуге рұқсат етіңіз. Міне, сіз айта алатын кейбір пайдалы мысалдар:
- «Егер сіз бұл туралы сөйлескіңіз келсе, тыңдауға келдім».
- - Асықпа, мен ешқайда кетпеймін.
- «Сізбен болғанын естігеніме өкінемін.»
- «Бұл қиын естіледі».
- «Әрине, сіз ренжідіңіз. Сіз шынымен қиын жағдайға тап болдыңыз. Бұған стресстің болуы заңды».
Қадам 3. Оларға айқайлап жіберіңіз
Кейде адамдарға «жақсы жылау» керек және эмоцияларын шығару керек.
«Жылау жақсы» немесе «Қажет болса жыла. Мен осындамын» деп айтып көріңіз
Қадам 4. Қажет болған жағдайда жайлылықты қамтамасыз етіңіз
Сіз жайлылықты ала аласыз, сүйікті музыканы ойнауды ұсына аласыз, сүйіспеншілікті ұсына аласыз немесе аутист адамға тыныштық сезінуге көмектесетін нәрсені жасай аласыз.
Ең тыныштандыратын нәрсе жағдайға байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Егер олар сүйікті музыканы тыңдауды және алға -артқа бұрылуды ұнатса, оны жеке қабылдамаңыз. Олар дәл қазір не қажет екенін біледі
Кеңестер
- Олар сөйлемесе де, олармен сөйлесе аласыз. Оларды тыныштандырып, нәзік үнмен сөйлесіңіз. Бұл олардың тынышталуына көмектесуі мүмкін.
- Ауызша сендіру көмектесе алады, бірақ егер ол көмектеспесе, сөйлесуді тоқтатып, тыныш отырыңыз.
- Барлық сұраулар мен пәрмендерді алып тастаңыз, өйткені көбінесе ынталандырудың шамадан тыс жүктемесі туындады. Сондықтан тыныш бөлме (бар болса) соншалықты тиімді болуы мүмкін.
- Кейбір балалар ренжігенде оларды көтеріп алып, сілкіндіргенді ұнатады.
- Егер адам кейін жеткілікті тыныш болса, оның күйреуіне не себеп болатынын сұраңыз. Мұндай ақпаратты білгеннен кейін, оған сәйкес қоршаған ортаны реттеңіз.
Ескертулер
- Еріген адам үшін ұрыспаңыз. Адам қоғамдық бұзылулардың қабылданбайтынын білсе де, еру көбінесе стресстің жиналу нүктесі болып табылады және оны бақылау мүмкін емес.
- Еру/бұзылу ешқашан назар аударудың айласы емес. Бұған қарапайым ашуланшақтық деп қарамаңыз. Оларды бақылау өте қиын және көбінесе аутист адамның ұялуына немесе өкінуіне әкеледі.
- Егер сіз қауіпсіз және таныс ортада болмасаңыз, адамды ешқашан жалғыз қалдырмаңыз.
- Ешқашан адамға соққы бермеңіз.
- Адамға ешқашан айқайламаңыз. Есіңізде болсын, олар аутист, сондықтан бұл ыңғайсыздықты білдірудің жалғыз әдісі болуы мүмкін.
