Егер сіз бір кездері минералды курортта болсаңыз, сіз терінің пайдасы мен релаксациясын білесіз. Минералды ванналар сізді босаңсытады, стрессті төмендетеді, тіпті кейбіреулер сіздің ағзаңызға токсиндерді шығаруға көмектеседі деп мәлімдейді. Міне, үйде өз қолыңызбен суға батуды қалай жасауға болады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Теңіз тұздары мен раушан суы минералды ваннасы
Қадам 1. Ингредиенттерді жинаңыз
Бұл минералды ванна үшін сізге қажет:
- 1 кесе теңіз тұзы
- 1/4 кесе сода
- 1/2 кесе боракс (міндетті емес)
- 1 кесе Гавайи қызыл теңіз тұзы
- 1 кесе гималай қызғылт тұзы
- 1 1/2 кесе Эпсом тұзы
- 1 1/4 кесе ақ саз балшық ұнтағы
- 1 шай қасық Е дәрумені майы
- 1 ас қасық раушан суы.
2 -қадам. Эпсом тұзын, теңіз тұздарын және Е дәрумені майын үлкен араластыратын ыдысқа араластырыңыз
Қадам 3. Е дәрумені майы жақсы араласқаннан кейін боракс пен сода қосыңыз
Қадам 4. Қалған құрғақ ингредиенттерді қосыңыз
Қадам 5. Он екі сағатқа немесе май тұзға толық араласқанша бөліңіз
Тұз дымқыл болмаған кезде ол жеткілікті ұзақ отырды.
Қадам 6. Раушан суын қосыңыз
Жақсылап араластырыңыз.
Қадам 7. Бұл қоспаның бір шыныаяқ ванна суға құйыңыз
Бұл шамамен 6-7 ваннаға арналған тұзды құрайды, сондықтан алдағы апталарда тағы бірнеше ванналар бар.
4 -ші әдіс 2: қарапайым ванна тұзын сіңдіру
Қадам 1. Ингредиенттерді жинаңыз
Бұл минералды ванна үшін сізге қажет:
- 16 унция табиғи ванна тұзы немесе Эпсом тұзы
- 15-30 тамшы эфир майы.
Қадам 2. Ваннаны немесе Эпсом тұзын араластыратын ыдысқа салыңыз
Эфир майының тамшыларын қосып, жақсылап араластырыңыз.
Қадам 3. Шыны сақтауға арналған контейнерге ауыстырыңыз
Қадам 4. Ваннада қолданыңыз
Әр стандартты ванна үшін шамамен үштен бір жарым шыныаяқ тұзды сіңіруді қолданыңыз.
3 -ші әдіс 4: Жалбыз мен түймедақ минералды сіңдіру
Қадам 1. Ингредиенттерді жинаңыз
Бұл минералды ванна үшін сізге қажет:
- 2 1/2 кесе Эпсом тұзы
- 1/2 кесе зәйтүн майы
- 3/4 кесе денені жуу
- 1 жалбыздан жасалған шәйнек
- 1 түймедақтан жасалған сөмке
- 10 тамшы сүйікті эфир майы (мысалы, лаванда немесе иланг иланг).
Қадам 2. Шай сөмкелерінің мазмұнын араластыратын ыдысқа салыңыз
Эпсом тұзын қосып, жақсылап араластырыңыз.
Қадам 3. Денеге арналған жуғыш затты тұз қоспасына құйыңыз
Біріктіру үшін араластырыңыз.
Қадам 4. Зәйтүн мен эфир майларын қосыңыз, оны біртіндеп жасаңыз
Мұқият араластыру үшін араластырыңыз.
Қадам 5. Қақпағы бар шыны сақтау контейнеріне аударыңыз
Қақпақты мықтап бекітіңіз. Қолданар алдында бірнеше күн тұндыруға рұқсат етіңіз.
Қадам 6. Қолдану үшін, ванна суға аздап құйыңыз
4 -ші әдіс 4: ас содасы, тұз және майлы ванна
Қадам 1. Ингредиенттерді жинаңыз
Бұл минералды ванна үшін сізге қажет:
- 1 стакан Эпсом тұздары
- 10 тамшы лаванда эфир майы
- 1/2 кесе сода.
Қадам 2. Ваннаны толтырыңыз
Ванна толып жатқанда, тұздар мен майды ваннаға құйыңыз.
Қадам 3. Ванна толтыру аяқталмай жатып, ас содасын қосыңыз
Оны қосу үшін ваннаның айналасында айналдырыңыз.
Қадам 4. Ваннаға кіріңіз
Лаванда хош иісін көтеретін тұздар мен люкс.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Контейнерде не бар екенін еске түсіру үшін оны белгілеңіз.
- Бұл сыйлықтар үшін тамаша идея жасайды. Аты мен ингредиенттердің тізімін қосыңыз.
- Белгілі бір қасиеттері бар эфир майларын таңдаңыз, мысалы босаңсыту, қуаттандыру немесе тазарту. Таңдау жасауға көмектесетін эфир майлары туралы жақсы кітапты немесе веб -сайтты қараңыз.
