Сусыздандыру - бұл сіздің денеңізде сұйықтық жеткіліксіз болғанда, сіз жоғалтқан сұйықтықтар мен электролиттерді ауыстыруыңыз керек. Сіз үйде дегидратацияның жеңіл-орташа жағдайын емдей алатын болсаңыз да, қатты дегидратация үшін медициналық ем қажет. Әдетте балаларда немесе ересектерде сұйықтықты көбейту арқылы дегидратацияны емдеуге болады. Алайда, егер симптомдар жақсармаса, симптомдар күшейе түссе немесе тез гидратация қажет болса, дәрігерге қаралыңыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Балалардың жедел дегидратациясын емдеу
Қадам 1. Емдеуге қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін ауырлық дәрежесін бағалаңыз
Әдетте жұмсақ немесе орташа дегидратацияны үйде емдеуге болады, бірақ ауыр сусыздандыру үшін балаларға жедел медициналық көмек қажет.
- Жеңіл және орташа дегидратация белгілеріне шөлдеу, ауыздың құрғауы немесе жабысқақтық, көз жасынсыз жылау, сирек зәр шығару, зәрдің қою сары түсі, құрғақ және салқын сезінетін тері, бас ауруы және бұлшықет құрысулары жатады.
- Күшті дегидратацияның белгілеріне көздің батуы, енжарлық, ашуланшақтық, шаршау, бас айналу, пульстің жылдамдығы және есінен тану жатады. Нәресте басының үстіне батқан жұмсақ нүкте - қатты дегидратацияның тағы бір белгісі.
Қадам 2. Ауызша регидратация ерітіндісін дайындаңыз
Баланың жасы қанша беру керектігін анықтайды, бірақ жалпы нұсқаулық ретінде өнімді жапсырмада көрсетілгендей дайындаңыз. Бірнеше минут сайын балаңызға 1-2 шай қасықтан (5-10 мл) дайындалған ауызша регидратация ерітіндісін беру үшін қасық немесе шприцті қолданыңыз. Кем дегенде 3-4 сағат бойы немесе баланың зәрінің түсі мөлдір болғанша жалғастырыңыз. Құсуы басылған сайын мөлшерді біртіндеп көбейтіңіз.
- Органикалық регидратация ерітінділері су мен тұздардың теңдестірілген мөлшерін береді, сондықтан олар бір мезгілде жоғалған электролиттерді толтыра отырып, қайта гидраттайды.
- Назар аударыңыз, бөлме температурасындағы сұйықтықтарды жұту оңай болуы мүмкін, әсіресе егер сіздің балаңыз құсса немесе жүрек айнуы болса.
3 -қадам. Нәрестелерге әдеттегі тамақтандыруды жалғастырыңыз
Егер сіздің нәресте әлі де емшек сүтінде немесе формулада болса, оны тамақтандыруды жалғастырыңыз. Егер сіздің балаңызға сұйықтықты ұстап тұру қиын болса, сізге аз мөлшерде жиі беру қажет болуы мүмкін.
- Диареямен ауыратын формуламен тамақтандырылған нәрестелер үшін симптомдар жақсарғанға дейін лактозасыз формулаға ауысыңыз. Лактозаны сіңіру қиын болуы мүмкін және диареяны нашарлатуы мүмкін, осылайша дегидратацияны нашарлатады.
- Формуланы нұсқаулықтан немесе дәрігердің нұсқауынан басқа сұйылтуға болмайды.
- Сізге пероральді регидратация ерітіндісін де, емшек сүтін/формуланы да ауыстыру қажет болуы мүмкін. Балаңызға емшек сүті немесе формуласы бар бөтелкені ұсынған сайын, нәрестеге регидратацияға арналған ерітіндіден бір жұтым су беруді қарастырыңыз.
Қадам 4. Ықтимал зиянды тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар мен сусындар сусыздандыруды нашарлатуы мүмкін, сондықтан ол жақсарғанға дейін оларды балаға бермеу керек. Сүт, кофеин, сұйылтылмаған жеміс шырыны мен желатиннен аулақ болыңыз. Кофеин сусыздандыруды нашарлатады. Сүт, жеміс шырыны және желатин құсуды немесе диареяны нашарлатуы мүмкін, бұл баланың сусыздануына әкеледі, осылайша жағдайды ауырлатады.
- Баланың сусыздануы кезінде қарапайым су қауіпті болуы мүмкін. Сусыздану кезінде ағза тұздар мен минералды заттарды жоғалтады, ал қарапайым су онсыз да маңызды минералдардың осы төмен концентрациясын сұйылтады.
- Сол сияқты спорттық сусындар жоғалған электролиттерді толтырады, бірақ тек терлеу арқылы жоғалғандар. Егер сіздің балаңызда диарея немесе құсу салдарынан сусыздану болса, спорттық сусындар олар жоғалтқан минералдардың орнын толтыра алмайды.
Қадам 5. Қайталанатын эпизодтарды мұқият бақылау арқылы алдын алу
Баланы реидратациядан сәтті өткен соң, оның жағдайын мұқият бақылауды жалғастыру керек. Мұқият емдеу дегидратацияның басқа эпизодының алдын алады.
- Балаңыз ауру кезінде ішетін сұйықтық мөлшерін көбейтіңіз, әсіресе егер олар диарея немесе құсу болса. Емшек сүті мен қоспасы нәрестелер үшін ең қолайлы. Үлкен балаларға суық су, популяция, сұйылтылған шырын және мұз чиптері жақсы.
- Құсу мен дегидратацияны нашарлататын тағамдардан аулақ болыңыз. Оларға майлы тағамдар, құрамында қант көп тағамдар, майсыз ет, күрделі көмірсулар, йогурт, жемістер мен көкөністер жатады.
- Қызба мен жұлдыру ауруы балаларға сұйықтықты қабылдауды қиындатады, сондықтан мұндай симптомдары бар балаларға ацетаминофен немесе ибупрофен де берілуі мүмкін.
2 -ші әдіс 4: Ересектердегі жедел дегидратациямен күрес
Қадам 1. Емдеуге болатындығына көз жеткізу үшін ауырлық дәрежесін бағалаңыз
Ересектердегі жеңіл және орташа дегидратацияны әдетте асқыну қаупі жоқ үйде емдеуге болады, бірақ ауыр дегидратация жедел медициналық көмекті қажет етеді.
- Жеңіл және орташа дегидратациясы бар ересектерде шөлдеудің жоғарылауы, ауыздың құрғауы немесе жабысуы, зәр шығарудың қиындауы, зәрінің қою -сары түсі, терісі құрғақ немесе салқын сезінеді, бас ауруы мен бұлшықет құрысуы болуы мүмкін.
- Қатты дегидратацияға ұшыраған ересектерде зәр шығарудың болмауы, кәріптас түсті зәр, терінің жиырылуы, ашуланшақтық, сананың шатасуы, бас айналу, импульс, жылдам тыныс алу, көздің батуы, ұйқысыздық, шок, делирий немесе есінен тануы мүмкін.
2 -қадам. Ағзаңызды қайта гидраттау үшін мөлдір сұйықтық алыңыз
Электролиті бар қарапайым су мен сусындар - ең жақсы нұсқа. Әдетте, жүрек айнуын немесе құсуды нашарлатпай, мүмкіндігінше көп ішу керек.
- Ересектердің көпшілігіне тәулігіне 2-3 литр (2-3 литр) сұйықтық қажет.
- Егер сіз жүрек айнуы немесе тамақ ауруы салдарынан сусыздансаңыз, шырындар мен спорттық сусындардан жасалған мұзды немесе попициканы сорып көріңіз.
- Электролиттік теңгерімсіздік ересектер үшін балалар сияқты қауіпті емес, бірақ бұл әлі де назар аударуға тұрарлық нәрсе. Дене сусызданған кезде жоғалатын электролиттердің бір бөлігін толтыруға көмектесу үшін ауызша регидратациялық ерітінділерді немесе спорттық сусындарды ішуді қарастырыңыз. Егер сіз ауруға байланысты сусызданған болсаңыз, ауызша регидратация шешімдері жақсы, бірақ егер сіз шамадан тыс жүктеме салдарынан сусыздансаңыз, спорттық сусындар жақсы жұмыс істейді.
3 -қадам. Дене сұйықтықты жоғалтпауы үшін салқындатыңыз
Жедел дегидратация көбінесе жоғары температураның әсерінен немесе дене температурасының жоғарылауымен бірге жүреді. Кез келген жағдайда дененің қосымша су құрамын жоғалтпауы үшін салқындауға тырысу керек.
- Артық киімді шешіп, теріні жұмсартып алмау үшін қажетті киімді шешіңіз.
- Салқын жерде отырыңыз. Мүмкіндігінше кондиционерленген ғимаратқа көшіңіз. Егер бұл мүмкін болмаса, ашық жерде көлеңкеде немесе электр желдеткіштің жанында отырыңыз.
- Теріңізді сумен суытыңыз. Ылғал сүлгіні мойныңызға немесе маңдайыңызға қойыңыз. Бүріккіш бөтелкені пайдаланып, ашық теріңізді жылы сумен сулаңыз.
- Есіңізде болсын, салқындату процесі біртіндеп жүруі керек. Қатты суықтың әсерінен қан тамырлары қалтырап, ішкі температурасы көтеріледі. Осы себепті теріңізді салқындату үшін мұз пакеттерін немесе мұзды суды қолдануға тырыспаңыз.
Қадам 4. Асқазан -ішек жолдарының кез келген белгілерін бақылау
Сусыздану құсу немесе диареядан туындаған кезде, қосымша су жоғалуын болдырмау үшін диета мен дәрі -дәрмектер арқылы осы белгілерді бақылауға тырысу керек.
- Көптеген жағдайларда рецептсіз лоперамид диареяны басқара алады. Егер сізде безгегі болса немесе диареямен араласқан қан болса, бұл дәрі -дәрмекті қолданбаңыз.
- Ыстыққа қарсы күресу үшін ибупрофеннің орнына ацетаминофенді қолданыңыз. Ибупрофен асқазанның шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін және құсуды нашарлатуы мүмкін.
- Алғашқы 24 сағат ішінде мөлдір сұйықтықтарды, оның ішінде сорпалар мен желатиндерді ұстаңыз. Құсу мен диарея азайған кезде, жұмсақ тағамдарды біртіндеп диетаңызға енгізіңіз.
3 -ші әдіс 4: ересектердегі созылмалы дегидратациямен күрес
Қадам 1. Сусыздандыруды болдырмау үшін күні бойы көп сұйықтық ішіңіз
Орташа ересек ер адамға күніне шамамен 13 кесе (3 л) сұйықтық қажет, ал ересек әйелге шамамен 9 кесе (2,2 л) қажет. Сұйықтықтың мөлшерін осы идеалды мөлшерге сәйкестендіріңіз немесе аздап арттырыңыз.
- Су маңызды, бірақ бұл ұсыныстар қарапайым судың қажетті мөлшеріне емес, қажетті сұйықтықтың жалпы мөлшеріне қатысты.
- Айтпақшы, кейбір сусындар басқаларға қарағанда жақсы. Су, шөп шайы, шырын, спорттық сусындар және басқа электролит сусындары сізді ылғалдандыруға көмектеседі, бірақ кофеин (кофе, сода, қара шай) немесе алкоголь қосылған сусындар дегидратацияны нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Суы көп жемістер мен көкөністерді қолданыңыз
Суы көп жемістер мен көкөністер жоғалған сұйықтықты толтыруға көмектеседі. Бұл тағамдардың құрамында қоректік заттар, тұздар мен қанттар болғандықтан, олар электролиттердің дұрыс тепе -теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.
- Банан - бұл керемет таңдау. Банандағы судың мөлшері 75 пайызға жетуі мүмкін, сонымен қатар олар калийге бай, бұл минерал дегидратация нашарлаған сайын азаяды.
- Ылғалдандыру үшін тұтынуға тұрарлық қосымша жемістер мен көкөністерге қарбыз, қызанақ, жүзім, шабдалы, канталупа, құлпынай, мүкжидек, алма, қарақат, өрік, қияр, брокколи мен цуккини жатады.
Қадам 3. Кофеинсіз шай ішіңіз, ол сізді одан әрі сусыздандырмайды
Ромашка шайы, әсіресе, созылмалы дегидратацияны емдеуде әсіресе пайдалы болуы мүмкін. Кез келген шөп шайы немесе басқа табиғи кофеинсіз шай жоғалған судың мөлшерін толтыруға көмектеседі.
Ромашка шайы табиғи ауруды басатын құрал болып саналады, оның бірі сусыздандырудың күшті емі болып саналады. Дене сусызданған кезде асқазан бұлшықеттері қысыла бастайды. Ромашка шайы - бұл құрысуды емдеген кезде денені гидраттаудың тиімді әдісі
Қадам 4. Сізді гидраттау және жоғалған электролиттерді ауыстыру үшін кокос жаңғағын пайдаланып көріңіз
Кокос суы электролиттерге бай, сондықтан ол созылмалы дегидратация үшін стандартты суға қарағанда жақсы болуы мүмкін.
- Басқа қоректік заттардың ішінде құрамында темір мен калий бар. Бұл қоректік заттардың екеуі де организмнің сусыздануының өсуіне қарай таусылады.
- Кокос суы кокос сүтінен өзгеше екенін ескеріңіз. Сусыздандыруды емдеу үшін кокос жаңғағы - бұл екеуінің ең жақсы нұсқасы.
5 -қадам. Epsom тұзды ваннасын қабылдаңыз, сонда сіздің денеңіз минералды заттарды сіңіреді
Ваннаны ыстық сумен толтырыңыз және 1-2 стакан (250-500 мл) Эпсом тұздарын ерітіңіз. Тұз еріген соң, ваннаға шамамен 15 минут жібітіңіз.
- Сіздің денеңіз ваннадан магнийді тері арқылы сіңіре алады, бұл созылмалы дегидратациядан болатын кез келген қабынуды, шаршауды немесе ауруды азайтады.
- Тұзды судағы сульфаттар сонымен қатар сіздің денеңіздің қоректік заттарды сіңіру қабілетіне көмектеседі, бұл сіздің денеңізге электролит деңгейін түзетуді жеңілдетеді.
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Егер сіз немесе сіздің балаңыз сұйықтықпен жақсармаса, дәрігерге барыңыз
Сұйықтықты немесе ОРС енгізуді бастағаннан кейін жеңіл және орташа дегидратация жақсаруы керек. Алайда, бұл әрқашан бола бермейді. Егер сізде немесе сіздің балаңыздың сусыздану белгілері сақталса немесе нашарласа, сізге қосымша ем қажет пе екенін білу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Жақсартылмайтын сусыздандыру тез ауыр болуы мүмкін. Сізге немесе сіздің балаңызға дереу ем қажет
Қадам 2. Ауыр дегидратация белгілеріне жедел көмек көрсетіңіз
Шамадан тыс сусыздану сізді немесе сіздің балаңызды шатастыруы мүмкін, айналуы немесе басы айналуы мүмкін. Сонымен қатар, дегидратация демалғаннан кейін де қатты шаршауды тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, сізге немесе сіздің балаңызға жедел медициналық көмек қажет. Көмек алу үшін дәрігерге немесе жедел жәрдемге барыңыз.
Егер сіз дереу емделсеңіз, қалпына келуге болады, сондықтан алаңдамауға тырысыңыз. Дегенмен, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек
3 -қадам. Егер сіз сұйықтықты ұстай алмасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз
Егер сұйықтықты ұстап тұра алмасаңыз, жоғалған сұйықтықты ауыстыру қиын болады. Бұл сіздің жағдайыңыз өте ауыр болуы мүмкін екенін білдіреді. Дәрігерге дегидратациядан емделу үшін келіңіз, сонда сіз тез сауығып кете аласыз.
Бұл сіз ішетін нәрсені құсуыңыз мүмкін немесе бірдеңе ішуге тырысуыңыз мүмкін дегенді білдіреді
Қадам 4. Егер сізде 24 сағаттан астам диарея болса, дәрігерге барыңыз
Диарея - дегидратацияның ең көп таралған себептерінің бірі және ол ауыр белгілерге әкелуі мүмкін. 24 сағаттық диареядан кейін сіз көп сұйықтықты жоғалтасыз. Бақытымызға орай, дәрігер сізге қалпына келтіруге көмектеседі.
Сіз диареямен ауырған сайын денеңіз дәретпен бірге сұйықтық шығарады. Бұл қалпына келген кезде қосымша сұйықтықты қабылдау керек дегенді білдіреді
Қадам 5. Егер сізде қара немесе қанды нәжіс болса, дәрігерге барыңыз
Сізге алаңдаудың қажеті жоқ болса да, бұл сіздің қатты сусыздануыңыздың немесе бірдеңенің дұрыс еместігінің белгісі болуы мүмкін. Сіздің денсаулығыңыз жақсы екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге барыңыз. Олар не болып жатқанын анықтай алады, сондықтан сіз дұрыс ем ала аласыз.
6 -қадам. Егер сізде қатты дегидратация болса, сұйықтықты тамырға ауыстырыңыз
Құрамында тұз бар тамырішілік сұйықтықтар жоғалған сұйықтықтарды алмастырудың ең жылдам әдісі болып табылады. Сіздің дәрігеріңіз ауруханада сұйықтық енгізе алады. Бұл сізге тезірек қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сіз немесе сіздің балаңыз қатты сусызданған болса, IV сұйықтықтар туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
