Дәретханадан тұрып, сары нәжісті көру үрей тудыруы мүмкін, бірақ себебіне байланысты оларды емдеу оңай болуы мүмкін. Нәжістің сарғаюына не себеп болғанын анықтау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Мәселені анықтағаннан кейін, сіздің жағдайыңызды жақсарту үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз және қажет болған жағдайда өмір салтын өзгертіңіз. Біраз уақыт, күш -жігер мен дұрыс емдеумен сіз қайтадан нәжістің қалыпты қозғалысын жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: сары нәжістің себебін анықтау
Қадам 1. Нәжістің түсіне әсер етуі мүмкін тағамдарға диетаңызды тексеріңіз
Егер сіз құрамында бета -каротин бар тағамдарды көп жеп жүрсеңіз, бұл нәжістің қызғылт сары немесе сары түске айналуына әкелуі мүмкін. Сары немесе қызғылт сары түсті бояғыштары бар көптеген тағамдарды жеу ұқсас әсер етуі мүмкін. Дәл осылай, сіздің диетаңыздағы майдың жоғары болуы, ас қорыту проблемаларына байланысты, мысалы, ұйқы безі майды ыдырататын ферменттерді босатпағандықтан, нәжістің сарғыш түсуіне әкелуі мүмкін. Мүмкін проблемалы тағамдарды анықтау үшін диетаңызды мұқият қарап шығыңыз.
- Мысалы, егер сіз сәбіз мен тәтті картопты көп жесеңіз, бұл нәжісті боялтып, қызғылт сары немесе сары болып көрінуі мүмкін.
- Егер сіз қуырылған, майлы немесе басқа да майлы тағамдарды көп жесеңіз, бұл сіздің нәжістің сарғыш болып көрінуі мүмкін.
Кеңес: Тамақтану күнделігін бір апта немесе одан да ұзақ сақтауға тырысыңыз, сіз жейтін тағамдар мен нәжістің түсі арасында қандай да бір заңдылық бар -жоғын білу үшін.
Қадам 2. Сізде целиак ауруы бар -жоғын біліңіз
Егер глютенді көтере алмасаңыз, нәжіс қалыптыдан жеңілірек немесе сары реңкпен көрінуі мүмкін. Егер ас қорыту жолында ыңғайсыздық немесе диарея 2 аптадан артық болса, дәрігерге қаралыңыз. Сіздің дәрігеріңіз целиак ауруын анықтау үшін қан анализін жүргізе алады. Целиак ауруының басқа белгілеріне мыналар жатады:
- Шаршау
- Диарея
- Салмақ жоғалту
- Ісіну мен газ
- Жүрек айнуы мен құсу
- Іш ауруы
- Іш қату
Қадам 3. Егер сізде ашық сары диарея болса, лямблиозға тексеріліңіз
Гиардиаз паразиттен туындайды және көбінесе сары диареяға әкеледі. Дәрігерге лямблиозды диагностикалау үшін нәжістің үлгісі немесе мүмкін бірнеше сынама қажет болады. Кейде лямблиоз ешқандай симптомдар тудырмайды, сондықтан дәрігерден тек нәжіс сары нәжіс болса да, оны тексеруін сұраңыз. Егер сізде лямблиоздың басқа белгілері болса, олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Газ
- Іштің тартылуы
- Жүрек айнуы немесе асқазанның бұзылуы
- Сусыздандыру
- Майлы нәжіс қалқып тұрады
Қадам 4. Дәрігерден бауыр, ұйқы безі мен өт қабының проблемаларын тексеруін сұраңыз
Бауырға, ұйқы безіне және өт қабына әсер етуі мүмкін түрлі жағдайлар бар. Бір немесе бірнеше органдардың мәселесі тағамды ыдырататын өт тұздарының мөлшеріне әсер етуі мүмкін. Бұл сары нәжіске әкелуі мүмкін. Дегенмен, өт қабының, ұйқы безінің немесе бауырдың проблемасын анықтау үшін дәрігерге қан анализін тапсыруға тура келеді.
- Егер сізде сары нәжіспен бірге шаршау немесе іште ыңғайсыздық болса, дәрігерге айтыңыз.
- Бауырға, өт қабына және ұйқы безіне әсер етуі мүмкін кейбір жағдайларға сарғаю, С гепатиті, цирроз, өт тастар, панкреатит және ұйқы безі обыры жатады.
3 -ші әдіс 2: Медициналық емдеу нұсқаларын қолдану
Қадам 1. Дәрігер лямблиозды емдеуге тағайындаған кез келген дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз
Егер сізге нәжіс сарғайып кетсе, лямблиоз инфекциясын емдеуге рецепт бойынша дәрі қажет болады. Дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз, дәрі -дәрмекті қалай қабылдауға болады және ол жойылғанша немесе дәрігер сізге тоқтатуды айтқанша қабылдауды жалғастырыңыз. Лиардиазды емдеуге қолданылатын кейбір кең таралған дәрілерге мыналар жатады:
- Метронидазол (флагил)
- Тинидазол (Tindamax)
- Нитазоксанид (Алиния)
Кеңес: Гиардиаз ластанған суды ішуден немесе ластанған тағамды жегеннен, қолды жуудан немесе жыныстық қатынас кезінде нәжіспен байланысқа байланысты болуы мүмкін. Жақсы гигиенаны қолданыңыз және инфекцияның алдын алу үшін ластануы мүмкін тамақ пен судан аулақ болыңыз.
Қадам 2. Бауыр, ұйқы безі немесе өт қабының проблемасын емдеу туралы сұраңыз
Бауырға, ұйқы безіне және өт қабына әсер етуі мүмкін бірнеше жағдайлар бар. Егер сізге осы мүшелердің біреуіне әсер ететін және нәжістің сарғаюына себеп болатын нәрсе диагнозы қойылса, сізге емдеу әдістерін дәрігермен талқылау қажет.
Мысалы, егер сізге өт тас ауруы диагнозы қойылса, сізге өт қабыңызды алып тастау үшін операция қажет болуы мүмкін
Қадам 3. Егер сізге диагноз қойылса, ұйқы безінің қатерлі ісігін емдеуді талқылаңыз
Бұл сары нәжістің сирек кездесетін себебі болса да, ол үшін медициналық көмекке жүгіну маңызды. Егер сізде ұйқы безінің қатерлі ісігі диагнозы қойылса, дәрігермен бірге емдеу жоспарын құрыңыз. Емдеу жоспары туралы шешім қабылдаған кезде достар мен отбасы мүшелерінен қолдау сұраңыз. Бұл процесті жалғыз өтуге тырыспаңыз.
- Емдеу хирургияны, химиотерапияны, сәулелік терапияны немесе паллиативті көмекті қамтуы мүмкін.
- Сіз емделіп жатқан басқа адамдармен кездесу үшін сіздің аймағыңыздағы қатерлі ісікке қарсы көмек тобына баруды қарастыруыңыз мүмкін.
- Есіңізде болсын, қатерлі ісікті емдеуге әрқашан жаңа және жетілдірілген нұсқалар шығады. Дәрігерден перспективалы нәтиже көрсеткен емдеудің кез келген жаңа нұсқасы туралы сұраңыз.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгертуге тырысыңыз
Қадам 1. Салауатты, теңдестірілген диетаны ұстаныңыз
Егер бұл сіздің нәжістің сарғаюына себеп болуы мүмкін деп ойласаңыз, кез келген тағамды көп жеуге болмайды. Жемістер мен көкөністерді көп жеп қойыңыз, бірақ сіз жейтін түрлерін өзгертіңіз. Қызыл, сары, апельсин, күлгін және жасыл жемістер мен көкөністерді қамтитын түрлі -түсті диетаға ұмтылыңыз. Тамақтың бір түрін тым көп жеуге болмайды.
Мысалы, сіздің таңғы асыңызда бір кесе көкжидек қосылған сұлы майы мен майсыз сүтті латте болуы мүмкін, содан кейін түскі асқа сіз сәбіздің бүйірі бар қара нанның үстіне түйетауық сэндвичін жеуіңіз мүмкін. Кешкі асқа сіз брокколи салынған макарон ыдысын жей аласыз. Тамақтану арасында сіз жаңа піскен жемістерді, йогуртты және прецедельді жей аласыз
Қадам 2. Егер сізде целиак ауруы болса, диетаңыздан глютенді алып тастаңыз
Глютенсіз диетаға ауысу, егер сізде целиак ауруы болса, сары нәжіс мәселесін шешуі мүмкін. Жемістер, көкөністер, ет, балық, жұмыртқа және сүт сияқты көптеген тағамдар табиғи түрде глютенсіз. Дегенмен, сіз нанға, макаронға, жармаға, крекерге және печеньеге глютенсіз балама іздеуіңіз керек. Сіз сатып алатын барлық заттардың глютенсіз екеніне көз жеткізу үшін жапсырмаларды тексеріңіз.
- Глютенсіз тағамдар әдетте жапсырмада глютенсіз екенін көрсететін арнайы жазбаға ие болады.
- Сіз сондай -ақ ингредиенттерді оқи аласыз және құрамында бидай, бидай клейковинасы, күй, жарма, арпа, булгур, фарина, қара бидай, грэм ұны, уыт, емілген және тритикале бар өнімдерден аулақ бола аласыз.
Кеңес: Сіздің азық-түлік дүкенінде глютенсіз бөлім бар-жоғын тексеріңіз. Бұл глютенсіз өнімдерді табуды жеңілдетуі мүмкін. Дегенмен, осы бөлімде табылған заттарды глютенсіз екенін тексеру маңызды.
Қадам 3. Ылғалдану үшін көп су ішіңіз
Егер сізге лямблиоз диагнозы қойылса, сіз дегидратацияға бейім боласыз. Шөлдеген кезде немесе шамадан тыс терлеу кезінде, мысалы, жаттығудан кейін, су ішіңіз.
- Қайта қолдануға болатын су бөтелкесін күндіз өзіңізбен бірге алып жүріңіз және қажет болған жағдайда оны толтырыңыз.
- Егер сіз қарапайым судың дәмін ұнатпайтын болсаңыз, лимон немесе әк қоспасын қосып көріңіз.
Қадам 4. Стрессті бақылау үшін релаксация әдістерін қолданыңыз
Уақыт өте келе стресстің жоғарылауы сіздің әдеттеріңізге әсер етуі мүмкін. Ішектің жұмысын реттеуге көмектесу үшін күніне кемінде 15 минут босаңсуға уақыт бөліңіз. Релаксация техникасын күнделікті жұмысыңызға енгізуге тырысыңыз. Сіз сынап көруге болатын кейбір стратегиялар:
- Бұлшықеттердің прогрессивті релаксациясы
- Йога
- Медитация
- Терең тыныс алу
