Терінің тітіркенуі өмірінің кез келген уақытында дерлік әр адамға әсер етеді, мейлі экзема сияқты күнделікті жағдай болсын, немесе қате шағу мен күннің күйуі сияқты уақытша ауырсыну. Қызару, ісіну және ісіну терінің қабынуының кейбір әсерлері болып табылады. Тітіркенген теріні дереу тыныштандырып, оның қайталануын болдырмау үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Қызаруды азайту
Қадам 1. Аймақты жасыл шай пакеттерімен жабыңыз
Жасыл шайдың қызаруы мен ісінуін азайтатын қабынуға қарсы қасиеттері бар. 4-6 қапты қайнаған суға 5 минут қайнатыңыз, артық суды сығып, теріңізге 10 минутқа қойыңыз.
- Шай пакеттерін өңдегенде абай болыңыз, себебі олар ыстық болады. Басу немесе қолданар алдында оларды бір минут суытыңыз.
- Тітіркенудің үлкен аймақтары үшін шайға шүберек сіңіріп, оны теріңізге қолданыңыз.
- Оның орнына түймедақ шайын қолдануға болады. Сөмкені бір стақан ыстық суға салқындағанша сіңіріп көріңіз, содан кейін шайды тоник ретінде қолдану үшін мақта тампонын қолданыңыз.
Қадам 2. Сұлы маскасын қолданып көріңіз
Сұлы майы қабынуға қарсы және антиоксидантты қосылыстарға ие. Ол қызаруды және кез келген қышуды басады. Ұнтақталған 2 ас қасық сұлы майын, 2 ас қасық ыстық су мен ½ ас қасық балды араластырыңыз. 5 минутқа қалдырыңыз, содан кейін теріге уқалаңыз. 10 минутқа қалдырыңыз, жылы сумен шайыңыз.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сұлы майын кофе тартқышта немесе тағамдық процессорда ұсақтаңыз.
- Сұлы майы ылғалдандыруға және тесіктердің мөлшерін азайтуға көмектеседі.
Қадам 3. Суық сүтке арналған компрессті қолданыңыз
Сүттің қабынуға қарсы молекулалары бар, олар қызыл, тітіркенген теріні тыныштандырады. Шүберекті суық сүтке салып, теріге 10 минутқа жағыңыз.
- Егер қолыңызда сүт болмаса, суық немесе мұз қосылған суық компресс теріңіздің температурасын төмендетеді және қызаруды азайтады.
- Йогуртты 10 минут бойы бет маскасы ретінде де қолдануға болады. Қант немесе дәм қосылмайтын қарапайым йогуртты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
3 -ші әдіс 2: Теріні тыныштандырады
Қадам 1. Гидрокортизон кремін қолданып көріңіз
Бұл рецептсіз дәрі қышуды жеңілдетуі мүмкін. Бұл өзекті стероид, сондықтан оны бетіңізге немесе шап, қолтық немесе ілінбейтін кеуде тәрізді тері қатпарларына қолдануға болмайды. Қолдану үшін оны жұқа қабықпен зақымдалған аймаққа күніне 4 ретке дейін 5-7 күн бойы жағыңыз.
Қадам 2. Рецептсіз антигистаминді алыңыз
Қышуды бақылауға көмектесу үшін сіз Бенадрил, Кларитин немесе Зиртек сияқты ауызша антигистаминді қабылдауға тырысуға болады. Қанша қабылдауға болатыны туралы сұрақтарыңыз болса, фармацевтпен кеңесіңіз.
Жергілікті антигистаминді қабылдамаңыз, мысалы, Каладрил. Бұл сіздің терінің реакциясын нашарлатуы мүмкін
Қадам 3. Сұлы ваннасын алыңыз
Авено сататын сұлы ваннасын сатып алыңыз. Сұлы емін ваннаға салыңыз, теріңізді тыныштандырады және қышуды жеңілдетеді. Дегенмен, бұл уақытша тыныштандыратын шешім.
- Сіз сондай -ақ ваннаға жылы суға 2 кесе сұлы майын қосып, қызыл, тітіркенген терінің үлкен жерлерін тыныштандыру үшін сіңдіре аласыз. Су салқындаған кезде сұлы майын шайып, теріңізді ақырын құрғатыңыз.
- Бұл әсіресе шешек, улы шырмауық және экзема үшін жақсы.
Қадам 4. Каламин лосьонын жағыңыз
Теріңізді сулағаннан кейін қышуды болдырмау және теріні тыныштандыру үшін каламин лосьонын қолдануға болады. Каламин лосьоны сіз қабылдаған басқа дәрі -дәрмектермен әрекеттеспейтініне көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Ауруханадағы қышуды басатын дәріні қолданыңыз
Дермопласт сияқты қышуды кетіретін дәрі-дәрмектер қол жетпейтін жерлерге шашыратуға және қышуды кетіруге арналған. Көптеген осындай өнімдерде ылғалдандырғыш бар.
Қадам 6. Балшықтан жасалған масканы қолданыңыз
Бентонит немесе жасыл саз теріден токсиндерді кетіру арқылы қате шағудан немесе шағудан қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл безеуді емдеуге де жақсы. Сазды жеткілікті сүзгіленген сумен араластырып, паста жасап, тікелей теріге жағыңыз. Оны құрғатыңыз, жуыңыз немесе қабығынан шығарыңыз.
- Сіз сондай -ақ шүберекке немесе таза мақта бинтіне паста қабатын жағып, терінің үстіне қойып, бекітіп, 4 сағат бойы киюге болады.
- Өңделмеген сазды іздеңіз.
Қадам 7. Теріңізге алма сірке суын жағыңыз
Мақта матасын сірке суына батырып, қышу аймағына сүртіңіз. Алма сірке суы септикке қарсы және саңырауқұлақтар мен бактерияға қарсы қасиеттерге ие.
- Шикі, сүзілмеген сірке суы - ең жақсы және жұмсақ түрі. Мүмкіндігінше органикалық заттарды сатып алыңыз.
- Алма сірке суы терінің қышуы бар үй жануарларына да көмектеседі. Жуынатын суға бірнеше кесе қосыңыз.
Қадам 8. Жалбыз, насыбайгүл және жолжелкен сияқты қышумен күресетін шөптерді өсіріңіз
Бұл жапырақтарды ұсақтап, қышуды азайту үшін тікелей теріге жағуға болады. Барлығы қателіктерге қарсы тамаша құрал.
- Жалбыздың теріні тыныштандыратын салқындату сезімі де бар. Ұнтақталған жалбызды екі рет салқындату үшін мұзды текшелерге салыңыз.
- Жолжелкен жапырағын шайнап, шағуға, шағуға немесе улы шырмауыққа тікелей жағыңыз. Күннің күйіп қалуынан ауырсынуды және қышуды басатын спрей жасау үшін ыстық судағы жапырақтар. Тек алдымен суығанына көз жеткізіңіз.
- Жапырақтарыңызды теріңізге сүрту сонымен қатар тырнау сезімін қанағаттандырады және сіздің теріңізге әлдеқайда жақсы.
Қадам 9. Алоэ вера гелін күйген теріге жағыңыз
Сіз өзіңіздің алоэ вера өсімдіктерін оңай өсіре аласыз және оларды ингредиенттері болуы мүмкін дүкеннен гельдер сатып алудың орнына қолдана аласыз. Жапырақты сындырып, гельді сығып алыңыз.
Жапырақты толтырып, қасықпен гельді алу арқылы сіз жапырақтан көбірек гель ала аласыз
3 -ші әдіс 3: Сезімтал теріге күтім
Қадам 1. Теріні күтуге арналған құралдарды қолдануды тоқтатыңыз
Көбінесе қызару мен тітіркену қабыршақтанудың немесе безеуді кетіретін абразивті немесе қатаң өнімдерді қолданудың нәтижесі болып табылады. Кем дегенде 4 күн бойы теріңізге жаңа нәрсе қолдануды тоқтатыңыз және жұмсақ тазартқыш құралға ауысуды қарастырыңыз.
- Ретиноидтарды қолданатын безеуді емдеуге арналған дәрілер әсіресе тітіркендіреді.
- 4 күннен кейін тітіркену әлі де бар -жоғын білу үшін өнімді үнемдеп қолданып көріңіз. Олай болса, оны тастаңыз.
- Теріңізге бір уақытта бірнеше өнімді енгізбеңіз, осылайша сіз қайсысының «артық» екенін білесіз.
Қадам 2. Күн сайын жұмсақ тазартқышпен және жылы сумен жуыңыз
Жақсы тазартқыш кір мен макияжды кетіруі керек, бірақ терінің табиғи майларын емес. Егер теріңіз жуылғаннан кейін тарылса немесе сықырласа, өнім тым қатал болады. Сетафил мен Эукерин сезімтал теріге арналған жақсы өнімдер.
- Ыстық немесе суық су капиллярларға зақым келтіріп, қызаруды тудыруы мүмкін. Ыстық су да теріңізді тез құрғатады, қызаруды тудырады.
- Майлы немесе құрғақ болсын, сіздің теріңіздің түріне арналған тазартқышты іздеңіз. Көбік тазартқыштар құрғақ теріге зиянды.
- Натрий лавр сульфаты, ментол немесе алкоголь сияқты қатты ингредиенттері бар тазартқыштардан аулақ болыңыз.
- Хош иісті заттар мен бояғыштары бар өнімдерден аулақ болыңыз. Сондай -ақ, безеуді тазартатын дәрілерден аулақ болыңыз, өйткені олар әдетте жақсы майды кетіреді.
- Ауаның қаншалықты құрғақ екеніне және терінің күйінің сәйкесінше өзгеруіне байланысты сізге әр түрлі маусымдарды қолдану қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Теріңізді күніне кемінде бір рет ылғалдандырыңыз
Алғашқы ингредиент ретінде глицерин қосылған ылғалдандырғышты таңдаңыз, себебі ол ылғалды ұстауға өте тиімді немесе қарапайым майлы желе қолданыңыз. Оны душ қабылдаған сайын, құрғағаннан кейін қолданыңыз.
Құрамында алкоголь бар және теріңізді құрғататын әдеттегі қол тазартқыштардан сақ болыңыз. Құрғақ теріні ылғалдандыру үшін арнайы жасалғанын іздеңіз
4 -қадам. Хош иістендіргіштер мен химиялық заттарсыз кір жуғыш затқа ауысыңыз
Егер сізде кең таралған тітіркену болса, онда сіз киіміңізді осылай жууыңыз мүмкін. Сезімтал теріге арналған немесе негізінен табиғи ингредиенттері бар басқа жуғыш затты қолданып көріңіз.
5 -қадам. Жатын бөлмеге ылғалдандырғыш сатып алыңыз
Егер ауа құрғақ болса, әсіресе қыс айларында, ылғалдандырғышты қолдану ұйқы кезінде терінің құрғап кетуіне жол бермейді. Ауадағы ылғал қабынуды азайтуға да көмектеседі.
Қадам 6. Қабынуға қарсы диетаны ұсыныңыз
Пластинаны қабынуға қарсы тағамдармен толтырыңыз, мысалы, жапырақты жасыл, лосось, авокадо және жаңғақ. Пробиотиктер, спирулина, С дәрумені және балық майы сияқты қабынуға қарсы қоспаларды алыңыз. Бұл қоректік заттар терінің қабынуын азайтуға көмектеседі.
Кеңестер
- Егер сіз жәндіктердің шағуын алсаңыз, оны кесіп немесе пинцетпен алып тастаңыз. Қабынуды бактерияға қарсы сабынмен және сумен жуыңыз. Мұз пакеттерін қолданыңыз және ауызша антигистаминдерді қабылдаңыз. Мұз пакеттерін пайдалануды жалғастырыңыз және келесі 8-12 сағат ішінде аймақты көтеріңіз.
- Егер сізде қатты қышу (Тозақ қышуы деп те аталады) бар болса, біліңіз, онда сіз күн сәулесінен кейін бірнеше сағаттан кейін өте ыңғайсыз қышуды аласыз (оны сызып тастау арқылы жеңілдетуге болмайды). Бұл халықтың 5-10% әсер етеді. Көптеген адамдар ыстық душ бұл қышуға көмектеседі деп сенеді, бірақ егер сізде болса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
Ескертулер
- Оны сызатпауға тырысыңыз. Бұлай істеу оны одан сайын тітіркендіруі мүмкін.
- Егер сізде тітіркену пайда болған кезде кеуде қуысының ісінуінде тыныс алудың қиындауы/қысылуы болса, жедел жәрдем шақырыңыз! Бұл аллергиялық реакция тудыратын анафилаксия деп аталатын өлімге әкелетін жағдай болуы мүмкін.
- Егер жағдай нашарласа немесе таралса, дәрігерге жазылыңыз.
