Прурит деп аталатын терінің қышуымен күресу көбінесе қышудың пайда болу себебіне байланысты болады. Жалпы алғанда, қышуды тырнап алмау жақсы, себебі сіз оның себебін нашарлатып, теріңізді одан әрі тітіркендіре аласыз немесе инфекцияны қоздырасыз. Терінің қышуын тырналусыз емдеуге және тырнауға азғыруға қарсы тұрудың көптеген әдістері бар.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Жедел азғыруға қарсы тұру
Қадам 1. Тырнақтарыңызды қысқа етіп кесіңіз
Қысқа тырнақтар тырнауды қиындатады. Егер сіз тырнақтарыңызды ұзақ ұстағыңыз келсе, тырнауды болдырмау үшін қолғап киіңіз, әсіресе түнде.
Қадам 2. Тітіркенген жерді тырнап алыңыз немесе басыңыз
Ауырсынудың қақпаны басқару теориясы қысым мен ынталандыруды басқа аймаққа қолдану сізді қышудан алшақтатып, кейбір ауруды жеңілдететінін көрсетеді.
Егер сіз тырнағыңыз келсе, білегіңізге резеңке байлаңыз. Кейбір адамдар масаның шағуы сияқты қышынатын жерге жақын жерде X терісін басады. Бұл сызаттардың пайда болуын болдырмау үшін жұмыстағы ауырсынудың қақпалы басқару теориясының екі мысалы
Қадам 3. Банан қабығының ішкі жағын қышымалы бетке сүртіңіз
Қабығындағы қосылыстар қышуды кетіретіні белгілі.
Қадам 4. Мұз текшесін немесе салқын, дымқыл компрессті қолданыңыз
Терінің қышымалы жеріндегі еріген мұз текшесі салқындатуды жеңілдетеді. Суық, дымқыл шүберек сонымен қатар орынды тыныштандырады.
- Таза шүберек алыңыз және оны суық суға сулаңыз. Судың көп бөлігін сығып алыңыз, матаны дымқыл қалдырыңыз, бірақ тамшыламаңыз. Шүберекті қышымалы жерге ақырын жағып, сол жерде демалуға рұқсат етіңіз, себебі ол жеңілдетеді.
- Алма сірке суына малынған қияр немесе мақтаны қолдану да сол салқындатқыш әсерге ие.
5 -қадам. Алаяқтықты табыңыз
Көңіліңізді қышудан босату кейде сізге қажет. Экземасы бар балалардың аналары балаларын тырнап алмаудың әдісі ретінде ойыншықтар, бейне ойындар, теледидар, физикалық белсенділік, тіпті қытықтаудың пайдасын жақсы біледі.
Оның орнына стресс допын сығыңыз. Егер саусақтарыңызбен жұмыс істеуді ұнататын болсаңыз, тырнауды қалаған кезде тоқуды немесе тоқуды көріңіз. Қолды бос ұстау - бұл сызаттардың алдын алудың жақсы әдісі
Қадам 6. Өте жұмсақ шүберекті сайттың үстіне ақырын тартыңыз
Сайттың тітіркендірместен қышынған терісін ақырын сипау үшін жұмсақ таза шүберекті қолданыңыз. Сондай -ақ, жұмсақ матаның орнына бұл жерді жабыспайтын бинтпен жабуға болады.
4 -ші әдіс 2: Үйде емдеуді қолдану
Қадам 1. Сазды қолданыңыз
Шампунь сазы деп аталатын бентонит сазының экзема мен жөргекті бөртпені емдеуге тиімді екендігі дәлелденді және оны көптеген денсаулық сақтау дүкендерінен табуға болады.
Жасыл сазды жержаңғақ тәрізді пастаға аздап сумен араластырып, теріге жағыңыз. Кептіріңіз, содан кейін оны қышыңыз мүмкін тітіркендіргіштерді алып тастаңыз
Қадам 2. Пісірілген немесе коллоидты сұлы майы бар жылы ваннаны алыңыз
Сұлы майының құрамында қабыну мен тітіркенуді азайтатын қосылыстар бар.
- Дәріханалардың көпшілігі ваннаға суға қосу үшін сұлы препараттарын сатады.
- Сіз сондай -ақ пісірілмеген сұлы ботқасына аздап су қосуға болады, оны бірнеше минут жібітіңіз, содан кейін оны тітіркенген жерге паста ретінде жағыңыз.
3 -қадам. Бос матадан жасалған киім киіңіз
Бос киім үйкеліс тітіркенуін болдырмайды. Мақта - бұл тітіркенген теріге киетін матаның ең мейірімді және салқын матасы, себебі ол сызылмайды және дем алады
Қадам 4. Жалбыз майын жағыңыз
Көптеген табиғи сауықтыру дүкендері жалбыз сияқты эфир майларын сатады, ол көбінесе теріге тікелей қолдануға болатын роликпен келеді.
- Жапырақтарды ұсақтап, аз мөлшерде сумен араластырып, теріге ақырын жағу үшін паста жасауға болады.
- Жалбыздан жасалған салқын шәй пакеттерін теріге тікелей қолдануға болады.
Қадам 5. Бояғыштар мен хош иіссіз гипоаллергенді сабын қолданыңыз
Гипоаллергенді дегеніміз - сіз қолданатын зат теріні тітіркендіретін хош иіс немесе түс сияқты химиялық заттардың жоқтығына тексерілген
Қадам 6. Хош иісті жуғыш заттан аулақ болыңыз
Киіміңізді екінші шаю циклінен өткізіп көріңіз.
Хош иісті жуғыш заттың құрамында тітіркенген теріні одан әрі ушықтыратын химиялық заттар бар
Қадам 7. Алоэ верасын жағыңыз
Егер сізде үйде өсімдік болса, өсімдіктің ұшын сындырып, табиғи алоэнің бір бөлігін теріңізге сығып, ақырын сүртіңіз.
Алоэді қолданғанда тырнақтарды пайдаланбаңыз, әйтпесе теріңізді одан әрі тітіркендіре аласыз
Қадам 8. Стресс пен мазасыздықты азайтыңыз
Стресс сіздің қаныңыздағы кортизол деңгейін жоғарылатады, теріңізді инфекцияға гипервигилентті етеді және қабыну реакциясын тудырады.
Егер сізде созылмалы стресс пен мазасыздық болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Стресспен табиғи түрде күресудің көптеген әдістері бар
3 -ші әдіс 4: Себептерді жою
Қадам 1. Құрғақ теріні босатыңыз
Құрғақ тері қыста жиі кездеседі, әсіресе жылытқыштар қосылып, ылғал ауадан сорылып жатқанда. Қышуды кетіру үшін теріні қалың креммен ылғалдандырыңыз, күніне кемінде екі рет, әсіресе шомылғаннан кейін.
Теріңізді одан әрі кептіруді азайту үшін ванналар мен душтарды қысқа және тым ыстық ұстаңыз
Қадам 2. Аллергиялық реакциялардың мониторингі
Сабын мен тұрмыстық химия, кейбір маталар мен косметика терінің қышуына әкелетін аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Егер сіз осы кінәлілердің бірінен күдіктенсеңіз, теріңізді қайсысы тітіркендіретінін анықтау үшін оларды бірте -бірте өзгертіңіз немесе жойыңыз.
- Шөп пен тозаң тәрізді экологиялық аллергендер, улы шырмауық және үй жануарларының жүні сияқты өсімдіктер терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін және сіз дәрігермен аллергияға тестілеуді талқылауды қалауыңыз мүмкін.
- Тамақ аллергиясы терінің тітіркенуі ретінде де көрінуі мүмкін. Егер сізде азық -түлік аллергиясы бар деп күдіктенсеңіз, тамақ журналын бастаңыз, онда сіз жегеннің бәрін жазасыз және дәрігерге аллергияға тестілеуді тағайындау үшін кездесуге жазылыңыз.
Қадам 3. Бөртпе мен тері жағдайын бағалаңыз
Дерматит, экзема, псориаз, қышыма, бит және шешек - бұл қышу пайда болатын жалпы тері аурулары.
- Қышыма әсіресе балаларда жиі кездеседі және жиі диагноз ретінде еленбейді. Қышыма кенесі деп те аталады, қышыма тері астындағы шұңқыр және оның шағуы аллергиялық реакцияға ұқсайды.
- Сіздің дәрігеріңіз осы жағдайлардың барлығын емдеуге кеңес бере алады. Ең үлкен жеңілдік үшін және таралудың алдын алу үшін дереу әрекет етіңіз.
4 -қадам. Егер сізде ішкі немесе жүйке жүйесі тарапынан бұзылулар болса, қышу жиі кездесетінін біліңіз
Егер сізде целиак ауруы, анемия, қалқанша безінің ауруы, қант диабеті, склероз, қызылиек, қатерлі ісік немесе бүйрек немесе бауыр ауруы бар екенін білсеңіз, қышу сіздің ауруыңыздың нәтижесі болуы мүмкін деп есептеңіз.
Бұл аурулардың нәтижесінде қышу әдетте бүкіл денеге әсер етеді
5 -қадам. Сіздің дәрі -дәрмектеріңіз туралы ойланыңыз
Қышу - көптеген дәрі -дәрмектердің жалпы жанама әсері. Егер сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.
Антибиотиктер, саңырауқұлақтарға қарсы препараттар және есірткі әдетте қышуды тудырады
Қадам 6. Жүктілік кезінде қышу жиі кездесетінін біліңіз
Егер сіз жүкті болсаңыз, әсіресе сіздің ішіңізде, кеудеңізде, жамбастарыңызда және қолдарыңызда қышу пайда болуы мүмкін, себебі сіздің теріңіз жаңа өмірге бейімделеді.
Қадам 7. Дәрігерге барыңыз
Егер сіздің қышуыңыз екі аптадан астам уақытқа созылса және үйдегі дәрі-дәрмектермен немесе өмір салтын өзгерту арқылы жеңілдемесе, дәрігермен байланысуды ұмытпаңыз.
- Егер қышу қызару, безгегі, ісіну, кенеттен салмақ жоғалту немесе қатты шаршау сияқты белгілермен байланысты болса, тезірек дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде вулярлы қышу болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ашытқы инфекциясы мен вульварлық псориаз мен экземаны ажырату қиынға соғады және сізге кремдер мен ауызша дәрі -дәрмектер арқылы тиісті ем қажет.
- Джок қышуы бар ер адамдарға саңырауқұлақтарға қарсы дәрі қажет болуы мүмкін. Ер адамдар да ашытқы инфекциясын жұқтыруы мүмкін. Тексеру үшін дәрігерге қаралыңыз.
- Анальды қышу диеталық тітіркендіргіштердің, гигиенаның, псориаз, құрт (әсіресе балаларда жиі кездесетін) немесе геморрой сияқты дерматологиялық жағдайлардың нәтижесі болуы мүмкін. Диагноз қою және тиісті ем алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
4 -ші әдіс 4: қышуды медициналық тұрғыдан қанағаттандыру
Қадам 1. Дәрілерді рецепт бойынша қабылдаңыз
Егер сіздің себепіңіз аллергия болса, сіздің дәрігер антигистаминді препараттарды немесе аллергияға қарсы таблеткаларды тағайындауы мүмкін. Егер сізде негізгі ауру болса, мысалы, бүйрек ауруы, сіздің дәрігеріңіз әр түрлі дәрі -дәрмектерді жазып береді.
Сізге зақымдалған аймаққа тікелей әсер ететін кортикостероидты крем тағайындалуы мүмкін. Егер сіздің қышуыңыз қатты болса, дәрігеріңіз стероидты немесе басқа ауызша немесе жергілікті препараттарды тағайындай алады
Қадам 2. Фототерапияны қолданып көріңіз
Дәрігер сізге ультракүлгін сәуленің әсер ету сеанстарын ұсынуы мүмкін, онда белгілі бір толқын ұзындығы қышуды басқарады.
Фототерапия - цирроз сияқты бауыр ауруларынан туындаған сарғаюға байланысты қышуды емдеуге арналған кең таралған ем
Қадам 3. Рецептсіз кремді қолданыңыз
Көптеген дәріханаларда рецептсіз 1% гидрокортизон кремдері бар және олардың негізгі себебін емдегенде қысқа мерзімді көмек болуы мүмкін.
- Бензокаин сияқты жергілікті анестетиктерді дәрігермен кеңесусіз үнемі қолданбаңыз, себебі жанама әсерлер пайда болуы мүмкін. Балаларға жергілікті анестетиктерді қолданбаңыз.
- Каламин лосьоны, әдетте, улы шырмауық пен желшешек қышуын жеңілдету үшін қолданылады.
Қадам 4. Басқа медициналық нұсқаларды зерттеңіз
Егер сіз қышуды қанағаттандыра алмасаңыз, емделудің қарапайым әдістерімен немесе үйдегі дәрі-дәрмектермен, дәрігермен нервтердің қысылуының, обсессивті-компульсивті бұзылулар сияқты психикалық аурулардың немесе эпидермолиз буллозасы сияқты генетикалық аурулардың жиі кездесетін себептерін талқылаңыз.
