Егер сізде біреу сізді бірнеше рет қадағаласа, қорлайтын мәтіндер немесе электрондық пошталар жіберсе немесе телефонда немесе желіде хабарламалар қалдырса, онда сіз мінез-құлықты қадағалауыңыз мүмкін. Сталкер - бұл сізге хабарласуды тоқтату туралы өтініштерден бірнеше рет бас тартатын адам. Сталкерлер қажетсіз, негізсіз, интрузивті және қатерлі мінез -құлықпен айналысады және оны тоқтатудың бірден -бір жолы - байланысты бірден үзу.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Өзіңізді қорғау
Қадам 1. Егер сізге қауіп төніп тұрса, дереу билікке хабарласыңыз
Егер сізді қорқытса немесе қорқытса, әрекет етуді күтпеңіз. Сонымен қатар, егер сіз өзіңіздің заттарыңызды ұрлау, шабуыл жасау немесе жеке меншікке қол сұғу сияқты заңсыз әрекеттерді байқасаңыз, дереу ескертіңіз және құзырлы органдарға хабарласыңыз. Жасы мен жағдайына байланысты хабарласыңыз:
- Полиция
- Мектеп немесе жұмыс орнының қауіпсіздігі
- Мұғалімдер немесе әкімшілер
- Кеңесшілер немесе терапевт
- Ата -аналар
2 -қадам. Достарыңызға, туыстарыңызға және әріптестеріңізге жағдай туралы хабарлаңыз және олардан қолдау сұраңыз
Сталкер құпиялылық пен құпиялылықты сақтайды. Сіздің отбасыңызға, достарыңызға, көршілеріңізге және жұмыс берушілерге сұраудың зиянсыздығына немесе сұраушының жеке басына қарамастан, сіздің жеке ақпаратыңызды бермеу туралы ескертіңіз. Барлығына сіздің маңайыңызда немесе жеріңізде немесе жұмысыңызда кез келген адамнан абай болуды ескертіңіз.
Қауіпсіздік пен достарға сталкердің көлігінің сипаттамасын және мүмкіндігінше мемлекеттік нөмірлерін беріңіз
Қадам 3. Мүмкіндігінше жалғыз саяхат жасаудан аулақ болыңыз
Сізбен бірге басқа адамның болуы көптеген аңшылардың жақындауына кедергі жасайды. Өзіңіздің әріптесіңізбен бірге көлігіңізге барыңыз, жалғыз жүрудің орнына жүгіру тобына қосылыңыз және біреуден тапсырыспен келуін сұраңыз. Сандарда қауіпсіздік бар.
Қадам 4. Кез келген және барлық оқиғалар туралы жазбаны сақтаңыз
Бұл хаттар, телефон хабарламалары, электрондық пошталар, жасырынулар немесе сталкер жасауға тырысқан кез келген контакт болуы мүмкін. Әр контакт болған күнді жазыңыз және бұл жазбаны қауіпсіз жерде сақтаңыз. Мүмкін болса, көшірмелерін жасап, сенімді туысқаныңызға немесе досыңызға беріңіз немесе сейфке салыңыз. Егер сіз полициямен кеңесу қажет болса, бұл дәлел бола алады.
- Дәлелдемелердің барлығын және көшірмесін сақтаңыз. Оларды бөлек орындарда сақтаңыз.
- Электрондық пошта мен телефон қоңыраулары сияқты барлық цифрлық байланыстарды сақтаңыз.
- Барлығын жазып алыңыз. Егер сіз суретке түсе алсаңыз, оны жасаңыз. Кішкене немесе ұсақ -түйекке қарамастан, сізде ешқашан жеткілікті дәлел бола алмайды.
Қадам 5. Балаларыңызды бөтен адамдардан қорғау үшін шаралар қолданыңыз
Егер сіздің балаларыңыз болса, олардың әрқашан мектепке және іс -шараларға еріп жүретініне көз жеткізіңіз. Сіздің балаларыңыздың мектебіне ешқандай ақпарат бермеу туралы хабарлаңыз және оларға сіздің балаңызды алуға рұқсат етілген адамдардың тізімін беріңіз. Қызметкерлерден осы тізімдегі кез келген адамның жеке басын растау үшін фотосурет идентификаторын беруін сұрауын сұраңыз. Егер сіз балаңызды алып кете алмасаңыз, онда кіммен алып кететінін білу үшін мектепке хабарласыңыз.
Балаларыңызға «құпия сөз» беріңіз. Егер балалар үшін келген адам құпия сөзді білмесе (балалар), онда сіздің балаларыңыз онымен бармайды, керісінше тез арада көмекке шақырады
6 -қадам. Үй жануарларын қорғау және қорғау
Кейбір аңшылар, егер олар сізге қол жеткізе алмаса, сіздің жануарларыңызға шабуыл жасайды. Үй жануарларын қараусыз қалдырмаңыз (тіпті аулада қоршалған жерде), үй жануарларының есіктері де жоқ. Үй жануарларына дұрыс күтім жасай алмайтын төтенше жағдайда жануарлардың пансионаттары мен өлтірмейтін баспана үшін байланыс ақпаратын алыңыз.
7 -қадам. Үйдің қауіпсіздік жүйесін жетілдіріңіз
Есіктің қауіпсіз құлыптарын, берік есікті және саңылауды орнатыңыз. Терезелер мен есіктерді ұрылмайтын терезелермен немесе торлармен ұрлықтан қорғайтын етіп жасаңыз. Қауіпсіздік шамдары мен қауіпсіздік жүйесін орнатыңыз. Үйдегі шамдарды таймер жүйесіне қойыңыз, осылайша біреу үнемі үйде болады. Ит (немесе тіпті «ит белгісінен сақ болыңыз») үйге басып кіруден сақтайды.
- Полиция қызметкерлерінен үйіңізде үнемі аңдып жүрген адамды көрсеңіз немесе үнемі көлікпен өтіп бара жатсаңыз, сіздің мүлікті үнемі тексеріп тұруды сұраңыз.
- Егер сіз пәтерде немесе кондоминиумда тұрсаңыз, басшылықтан оның қауіпсіздік саясаты туралы сұраңыз және көпшілікке қол жетімді жалға алушылардың тізімі жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 8. Тасер немесе бұрыш спрейі сияқты жеке қорғаныс жүйесін алып жүруді қарастырыңыз
Оны дұрыс ұстаңыз және оның қалай қолданылатынын біліңіз. Қаруды алып жүруді қарастырыңыз, егер сіз оларды қолдану бойынша тиісті дайындыққа ие болсаңыз және сіздің мемлекеттің атыс қаруы туралы заңдарын сақтасаңыз. Есіңізде болсын, сізде кез келген қару шабуыл кезінде сізге қарсы қолданылуы мүмкін. Бұл сіз құқық қорғау органдарымен және қиянат/сталинг кеңесшісімен талқылауыңыз керек тақырып.
Жеке қорғаныс сабақтары - қару немесе қорғаныс жүйесін алып жүрмей, өзіңізді қорғаудың жақсы әдісі
Қадам 9. Кіріс немесе шабуыл кезінде оңай қолдануға болатын төтенше жағдай жоспарын дайындаңыз
Сізде өзіңізді мүмкіндігінше қорғауға мүмкіндік беретін жоспар болуы керек. Барлық отбасы мүшелері төтенше жағдайда кездесуге болатын қауіпсіз орынға ие болыңыз (бұл орынды тек сенімді туысы немесе досы біледі). Бұл қауіпсіз жерде «ұшу жиынтығындағы» керек -жарақтар (ақша, киім, дәрі -дәрмек және т.
Қажет болса, бір тамшы шляпадан кетуге дайын болыңыз. Әрқашан алаңдамаудың орнына, жоспар құрыңыз, сонда сіз ойланбастан немесе жиналмай қашып кете аласыз
Қадам 10. Уақытша шектеу ордерін (TRO) немесе қорғаныс ордерін (OOP) полицейлермен және қиянат/іздеу бойынша кеңесшілермен талқылаңыз
Естеріңізге сала кетейік, TRO немесе Тапсырыс немесе Қорғау заңды процесті бастауға және көмектесуге тиіс - ол сізді зорлық -зомбылыққа бейім сталкерден физикалық түрде қорғай алмайды. Сіз өз қауіпсіздігіңізге TRO немесе OP орнында болсаңыз да жауап беруіңіз керек. Әрқашан өзіңіздің жеке куәлігіңіздің екі көшірмесін алып жүріңіз, осылайша сіз оны полицияға оңай бере аласыз, ал сталкер полицияға TRO немесе OOP туралы білмеймін деп жалған мәлімдей алмайды. Кеңесші немесе жәбірленушінің адвокаты сіздің жағдайыңыз үшін ең жақсы нұсқаны таңдауға көмектесуі мүмкін.
Өз нұсқаларыңызды талқылаған кезде, сізде бар кез келген дәлел мен журналды келтіріңіз
3 бөліктің 2 бөлігі: Сталкермен сөйлесу
Қадам 1. Өте қажет болмаса, сталкермен сөйлесуден аулақ болыңыз
Сіз ешқашан жағдайды немесе сталкерді «түзетуге» тырыспауыңыз керек. Мүмкіндігінше байланыстан аулақ болу керек. Бұл, әсіресе бұрынғы серіктестер немесе достар жағдайында, кейбір байланыстар сөзсіз. Келесі қадамдар сізге көмектеседі міндетті түрде біреумен көру/сөйлесу, бірақ қарым -қатынас қысқа және нақты болуы керек.
Ешқашан сталкерді реформалауға тырыспаңыз немесе онымен жұмыс жасай аласыз деп ойламаңыз. Сіздің жалғыз нұсқа - контактіні толығымен үзу
2 -қадам. Олардан нақты және біліктіліксіз аулақ болғыңыз келетінін айтыңыз
Олармен достық қарым -қатынаста болғыңыз келмейтінін айтыңыз. Тез және қарапайым ұстаңыз, сосын телефонды қойыңыз немесе кетіңіз. Ешқашан «егер біз …» сияқты терминдерді немесе «уақыт бәрін шешеді» деген ұсыныстарды қоспаңыз. Болашақта қудалау үшін есікті ашық қалдырмаңыз.
- «Мен сені ешқашан көргім келмейді. Бұл түсінікті ме?»
- «Сен екеуміз енді бірге емеспіз. Қазір кету керек».
- «Бұл қарым -қатынас аяқталды».
Қадам 3. Қылмыскерге оның салдары туралы нақты ескерту
Сталкерге мүмкіндігінше аз сөзбен айтыңыз, олар сізге хабарласпайды. «Маған қайта хабарласпа.» Ұзақ диалогқа немесе кешірім сұрауға қатыспаңыз. Егер олар тырысса, полицияға хабарласатыныңызды оларға хабарлаңыз. Сіздің мақсатыңыз - сталкерге олардың әрекеттері қудалау екенін хабарлау және осы сәттен бастап сізбен ешқашан байланыс жасамауды ескерту. Болашақ оқиғалармен бірге ескертуді қалай және қашан бергеніңізді жазыңыз.
Олар қанша жалынса да, «оқиғаның олардың жағын» тыңдамаңыз. Олар бұл көрсеткіштен әлдеқайда алыс
4 -қадам. Барлық басқа әрекеттерді елемеңіз
Сіздің сталкеріңіз арандатушы пікірлер айту арқылы сізді әдейі алдап -арбауға тырысуы мүмкін. Кез келген жауап, тіпті теріс болса да, ол сталкердің сізге жеткізетініне сенеді. Мықты болыңыз және жүре беріңіз, дауыстық поштаның хабарламаларын тыңдамаңыз. Олардың қаншалықты төмен иілгені маңызды емес - тек алға қарай жүріңіз.
Бір нәрсені жөндеуге тырыспаңыз, кек алмаңыз немесе ештеңе алғыңыз келмейді. Сізге мүлде байланыс қажет емес - оң, теріс немесе бейтарап. Сіз айтатын жалғыз нәрсе: «Мен полиция шақырғанға дейін кетіңіз»
5 -қадам. Сталкердің отбасымен, достарымен және серіктестерімен байланыста болудан аулақ болыңыз
Өкінішке орай, бұл адамдар өз еркімен немесе білместен сталкерге жаңа мекенжайлар немесе байланыс ақпараты сияқты ақпаратты бере алады. Сізбен байланыс орнату үшін адамдарға «араласушы» ретінде әрекет етуге жол бермеңіз. Сталкер сіздің өміріңізден мүлде үзілуі керек.
3 -тің 3 -бөлігі: Байланысты үзу
Қадам 1. Дереу олардың санын және кез келген әлеуметтік медиа профильдерді тыйым салу немесе бұғаттау
Оларды Facebook, Twitter және кез келген басқа онлайн форумдардан табыңыз және байланысқа тыйым салыңыз немесе бұғаттаңыз. Барлық әлеуметтік медиа профильдерін «Жалпыға ортақ» көрінісінің орнына «Тек достар» етіп орнатыңыз. Телефоныңыздың «контактілер» бөлімінде олардың нөмірін тауып, «қоңырау шалушыны блоктау» таңдаңыз. Сіз олардың сізден жеке ақпарат алғысы келмейді және барлық қоңырауларды тоқтату оларды елемеуге тырысудан әлдеқайда оңай.
- Егер олар сіздің құпия сөздеріңізді білсе, әсіресе сіздің электрондық поштаңыз, олардың барлығын дереу өзгертіңіз.
- Бұл азап болса да, электрондық пошта мен телефон нөмірін біржола өзгерту - олар сізбен байланыса алмайтындығына сенімді болудың ең жақсы әдісі.
Қадам 2. Маңызды құжаттар мен поштаны қорғау үшін PO сейфін ашыңыз
Мұны мінез -құлыққа қатысты барлық құжаттардың көшірмелерін сақтау үшін пайдаланыңыз. Сондай -ақ маңызды жеке және қаржылық құжаттарды, төлқұжатты, әлеуметтік сақтандыру мен сақтандыру ақпаратын және төтенше жағдайда қол жеткізуге болатын басқа да маңызды ақпаратты қосыңыз.
Кем дегенде, пошта жәшігіңізге құлып қойыңыз. Олар сізге берілуі мүмкін жеке ақпаратқа енуіне жол бермеңіз
Қадам 3. Телефон каталогтарынан мәліметтеріңізді (аты, телефон нөмірі мен мекенжайы) алып тастаңыз
Телефон компаниясына хабарласыңыз және сіздің нөміріңізді және мәліметтеріңізді жасыруды сұраңыз. Сондай -ақ, Интернеттен іздеп, сіз жіберіп алған нәрсенің бар -жоғын біле аласыз. Әлеуметтік желілерде маршрут туралы айтудан аулақ болыңыз. Соңында, Skype, IM және басқа да есептік жазбалар үшін креативті пайдаланушы аттарын қолданыңыз, онда адамдар сізді іздей алады.
Өзіңіздің атыңызды қажет етпейінше желіде қолданбаңыз. SportsLover86 сияқты нәрсе сіздің жеке басыңызды көрсететін нәрседен әлдеқайда қауіпсіз
Қадам 4. Қаладан уақытша кетіңіз
Егер сіз өзіңіздің үйіңізді бақылап жатқанын сезсеңіз, ата -анаңыздың үйі немесе туыстарыңыздың немесе достарыңыздың үйі сияқты басқа жерде болыңыз. Егер сіз отбасынан алыста тұрсаңыз және жаңа қалада әлі достық қарым-қатынас орнатпаған болсаңыз, баламалар үшін кампус кеңесшісінен немесе жергілікті полициядан кеңес алыңыз немесе сіздің мүлікті тексеруді сұраңыз.
Егер сізге біржола көшуге тура келсе, ертерек кетіп, заттарыңызды бөлек алу үшін жылжымалы қызметті жалға алыңыз. Үйде заттарыңызбен күтпеңіз
Қадам 5. Қайтару мекенжайы сіз білмейтін конверттерді ашпаңыз
Күтпеген пакеттерді ашпаңыз. Анонимді поштаны ешқашан ашпаңыз. Бұл электрондық пошта мен тіркемелерге де қатысты.
6 -қадам. Бейтаныс адамдарға жеке ақпаратты бермеңіз
Тіршілік жағдайынан бастап электрондық пошта мекенжайына және телефон нөмірлеріне дейін бәрін кеудеге жақын ұстаңыз. Қиын болса да, сталкерге ақпаратты бермеу үшін мұқият және абай болу керек.
Қадам 7. Өзіңіздің ортақ жерлеріңізден аулақ болыңыз
Бұл қызық емес, бірақ қажет. Ұзақ уақыт бойы жүретін маршрутты тастаңыз, жаңа саябақты немесе мейрамхананы жиі таңдаңыз және сіз жиі баратын жерлерден аулақ болыңыз. Ақыр соңында, сіз бұл жерге оралуға мүмкіндігіңіз бар, бірақ әзірге бұл сізді сталкер сізді күтетін орын.
Қадам 8. Әлеуметтік желілерде адасудан аулақ болуды үйреніңіз
Бұл қадамдарды орындау сталкердің сізге тыңшылық жасауына және сіздің қайда екеніңізді және не істеп жатқаныңызды түсінуіне жол бермейді. Әлеуметтік желідегі барлық ақпаратты «жеке» етіп орнатқаныңызға сенімді болыңыз және сталкердің сіздің ақпаратқа кіруіне жол бермеуге тырысыңыз.
Кеңестер
- Полициядан көмек сұрауға қорықпаңыз - аңдысу - қылмыс. Сіздің мемлекетіңіздегі заңдарды қадағалаңыз және сіздің құқықтарыңыз туралы хабардар болыңыз.
- Өзіңіздің паранойяңыздың нәтижесі немесе «бұл жай ғана интернет» деп мәлімдеудің салдарынан қудалауды қалыпты деп қабылдаудан ұялмаңыз. Бақылау мен қудалау әлеуметтік немесе романтикалық бас тартуға қалыпты, сау жауап емес.
- Өз жағдайыңызды талқыланған және/немесе тұрмыстық зорлық-зомбылықпен айналысатын кеңесшімен талқылаңыз (соңғы жағдайда, әсіресе сіздің сталкеріңіз бұрынғы серіктес болса). Опцияларыңызды зерттеп, сіздің жағдайыңыз үшін ең қолайлы бағытты таңдаңыз.
- Сіздің эмоционалды және физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз. Дұрыс тамақтаныңыз, жаттығулар жасаңыз, дұрыс ұйықтаңыз, энергияңызды стрессті төмендететін хоббиге бағыттауға тырысыңыз.
- Есіңізде болсын, тек қана сталкер өз әрекеті үшін жауап береді - сіз емес.
Ескертулер
- Егер сіз өзіңізді қауіпті сезінсеңіз, сталкермен бетпе -бет келмеңіз.
- Күмәнданған кезде полицияға хабарласыңыз. Олар қауіпті нәрсенің болуын күтудің орнына сізге қауіп төніп тұрғанын немесе болмайтынын шешсін.
