Аналық бездің кистасы ауыруы мүмкін және тіпті негізгі ауруды көрсетуі мүмкін, сондықтан егер сіз оларды жиі алсаңыз, гинекологқа айту маңызды. Аналық без кистасы кейде қалыпты овуляцияның бір бөлігі болуы мүмкін және оларды функционалды аналық без кистасы деп атайды. Мұндай кисталардың алдын алуға болмайды, бірақ проблемалы кисталардың пайда болу қаупін азайтуға болады, сонымен қатар аналық бездердің ауыратын кисталарын емдеуге және жоюға медициналық нұсқалар бар.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Тәуекел факторларын азайту
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу аналық бездің кистасын дамыту қаупін арттырады, сонымен қатар қатерлі ісік пен эмфизема сияқты басқа жағымсыз жағдайлардың даму қаупін арттырады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігерден бас тартуға көмек сұраңыз. Темекіні тастауға көмектесетін дәрі -дәрмектер мен бағдарламалар бар.
Қадам 2. Артық салмақтан арылу
Артық салмақ аналық без кистасы қаупін арттыратын поликистозды аналық без синдромы (PCOS) сияқты жағдайлардың даму қаупіне ықпал етуі мүмкін. Егер сізде артық салмақ болса, сау салмақтан арылу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
- PCOS бар әйелдер үшін салмағының тек 10% жоғалту мәселені шеше алады және әдетте шынайы мақсат болып табылады.
- Күніне қанша тамақтанатындығыңызды білу үшін тамақтану күнделігін бастаңыз.
- Сіз жегеннен гөрі көп күйіп қалу үшін калория мөлшерін шектеңіз.
- Көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз.
- Аптасына бес күн кем дегенде 30 минут жаттығу жасаңыз.
Қадам 3. Босануды бақылауды қарастырыңыз
Босануға қарсы таблеткалар көбінесе аналық без кистасының алдын алу үшін ұсынылады. Босануды бақылау таблеткалары аналық без қатерлі ісігінің қаупін төмендетуі мүмкін. Егер сіз аналық бездің кистасын бақылауға көмектесу үшін босануды бақылауға тырысқыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, босануға қарсы таблеткалардың басқа да жанама әсерлері бар.
Босануды бақылау аналық бездің жұмысын тежейді және овуляцияны болдырмайды. Осы себепті таблеткалар, патчтар, сақиналар, инъекциялар мен импланттардың барлығы жұмыс істейді
4 -қадам. Аналық без кистасы қаупін арттыратын жағдайларды емдеңіз
Кейбір жағдайлар сізде аналық бездің кистасы пайда болу ықтималдығын арттырады, сондықтан бұл жағдайды емдеу қажет. Сізде аналық без кистасының даму қаупі жоғары:
- Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) -бұл сіздің аналық бездеріңізде кисталардың пайда болуына себеп болатын жағдай, егер сізде PCOS бар болса, сізде овуляция болмауы мүмкін. PCOS бар кезде ерлер гормондарының жоғары деңгейі жиі кездеседі.
- Эндометриоз - бұл жатыр тіндерінің жатырдан тыс өсуіне әкеледі. Бұл жағдай ауырсынуды, ауыр кезеңдерді және бедеулікті тудыруы мүмкін.
Қадам 5. Бала тууға арналған дәрі -дәрмектер кінәлі болуы мүмкін екенін анықтаңыз
Овуляцияны ынталандыратын кейбір дәрі -дәрмектер аналық бездің кистасын дамыту қаупін арттыруы мүмкін, бірақ кез келген дәрі -дәрмекті тоқтатпас бұрын дәрігермен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз кломифенді (құнарлылыққа қарсы препаратты) қабылдасаңыз, онда сізде аналық без кистасының даму қаупі жоғары. Кломифен сонымен қатар белгілі:
- Clomid
- Серофен
2 -ші әдіс 2: ауыртпалы кистамен күрес
Қадам 1. Гинекологпен кездесуге жазылыңыз
Егер сізде аналық бездің кистасы ауырса немесе басқа жанама әсерлер болса, онда бұл туралы гинекологқа хабарлау маңызды. Сіздің гинекологыңыз «күте тұрыңыз» әдісіне кеңес беруі мүмкін, ол «күту» деп те аталады. Сіздің гинеколог сізге кистаның әлі де бар -жоғын білу үшін бірнеше аптадан кейін ультрадыбысты жасағысы келуі мүмкін.
Қадам 2. Рецептсіз ауруды басатын дәріні алыңыз
Ацетаминофен мен ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын аналық бездердің кистасын жеңілдетуге болады. Қолданар алдында өндірушінің нұсқауларын оқып, орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз не немесе қанша қабылдау керектігін білмесеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 3. Тыныштандыратын шөп шайларын ішіңіз
Бір шыны шөпті жұтып қою аналық без кисталарынан туындаған ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Шайдың жылуы бұлшық еттеріңізді босаңсытып, көңіліңізді босаңсытады. Бірнеше жақсы шай ішуге болады:
- Ромашка
- Жалбыз
- Таңқурай жапырағы
- Кофеинсіз жасыл шай
Қадам 4. Жылуды жағыңыз
Іштің төменгі жағына жылытылатын жастықша аналық бездің кистасынан туындаған ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Сіз ыстық су бөтелкесін немесе электр жылытқышын қолдануға болады. Жылыту жастықшасын іштің төменгі жағына бір уақытта шамамен 10-15 минут қойыңыз.
Терінің қызып кетуіне жол бермеу үшін қолдану арасында үзіліс жасаңыз
Қадам 5. Демалуға тырысыңыз
Стресстік көңіл -күй ауруды күшейтуі мүмкін, сондықтан аналық без кистасымен күрескен кезде өзіңізге біраз уақыт бөліп, демалуға тырысыңыз. Стресстен арылудың кейбір жақсы әрекеттері:
- Үй жануарымен ойнау
- Серуендеуге бару
- Көпіршікті ванна қабылдау
- Журналға жазу
- Дос шақыру
- Музыка тыңдау
- Күлкілі фильм көру
6 -қадам. Гинекологпен хирургиялық әдістер туралы сөйлесіңіз
Егер кисталар үлкен болса немесе олар басқа белгілерді тудырса, оларды жою үшін операция қажет болуы мүмкін. Егер кистаның қатерлі ісік болуы мүмкін деген қауіп бар болса, хирургия қажет болуы мүмкін. Аналық без кистасына операцияны келесі әдістермен жасауға болады:
- Лапароскопия - кіші кисталар үшін хирург лапароскопиялық камераның көмегімен кішкене кесу жасап, кистаны алып тастай алады.
- Лапаротомия - Үлкен кисталар үшін кистаны алып тастау үшін ұзынырақ кесу қажет болуы мүмкін.
