Шашыңыз құрғақ, дөрекі және сынғыш па? Шашыңыз табиғи түрде құрғақ па, әлде зиянды әдеттер мен емдеудің нәтижесі ме, сіз ылғал мен жылтырды қосуды бірден бастауға болады. Шашты жуу мен сәндеу тәсілін өзгерту, кондиционерлеу әдістерін қолдану және салауатты өмір салтын ұстану - бұл шашты жаңартудың тамаша әдістері.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Күн тәртібін өзгерту
Қадам 1. Шашыңызды жиі жуыңыз
Көптеген адамдар күн сайын шашты жуу кезінде қателеседі. Бұл тәжірибе шашыңызды құрғаудан қорғайтын сау майларды кетіреді. Шашыңызды сау және жаңа күйде ұстау үшін жуу қажет болғанымен, оны әр күн сайын немесе аптасына екі рет жууға болатынын біліңіз. Бірнеше аптадан кейін сіздің шашыңыз құрғақ және сынғыш болады.
- Егер сіз шашыңызды жиі жууға үйренсеңіз, сіздің бас теріңізді реттеуге бірнеше апта кетуі мүмкін. Алғашқы бірнеше аптада сіздің бас теріңіз майды артық өндіруді жалғастыруы мүмкін. Егер сіз күте алатын болсаңыз, онда сіздің денеңіз ақырында сіздің жаңа әдеттеріңізге үйреніп, жуу арасында май аз шығарылатынын көресіз.
- Шашыңызды жуып тастау үшін құрғақ сусабын қолданып көріңіз. Бұл ұнтақ (жүгері крахмалы немесе бала ұнтағы сияқты) мен эфир майларының қарапайым қоспасы. Құрғақ сусабын шашыңызды тазартпаса да, ол майды сіңіріп, жағымды иіс береді, бұл сіздің шашыңызға жаңа жуылған көрініс береді.
Қадам 2. Сусабын азырақ қолданыңыз
Шашыңызды тазарту үшін сіз шампунь қолдануға тырысасыз ба? Шашыңыздың ұзындығына байланысты бір тиыннан немесе төрттен артық мөлшерді қолдану қажет емес. Қосымша сусабын шашты құрғатып емес, жұмсақ әрі жылтыр етіп сақтайтын қорғаныш майларды жуып, шашыңызға қатты әсер етуі мүмкін.
- Қолданудың жақсы ережесі - егер сіздің шашыңыз «таза» болып кетсе, сіз шампуньды тым көп қолдандыңыз. Шашыңыз құрғаған кезде, ол қажет болғаннан гөрі құрғақ болады.
- Сусабын шамадан тыс пайдаланбау үшін, сусабын қолданар алдында шашыңызды толығымен сулаңыз. Сусабын алақандарыңыздың арасына жағыңыз да, оны тамырдан ұшына дейін шашыңызға жағыңыз.
Қадам 3. Мүмкіндігінше ауада кептіріңіз
Шаш кептіргішті қолдану шаштың құрғауына, сынуына және тозуына әкеледі. Егер сіз мұны жиі жасасаңыз, бұл ұштардың бөлінуіне және шаштың түссіз болуына әкеледі. Шаш кептіргішпен кептіруге құмар болсаңыз да, оны үзіліс жасап, аптасына кемінде бес күн құрғатыңыз. Егер сіз шаш кептіргішті қолданбай ұзақ жүре алсаңыз, тіпті жақсы.
- Шаш кептіргішті қолданған кезде жоғары, ыстық емес, төмен, жылы немесе салқын параметрді қолданыңыз.
- Шашыңызды ауада кептіру үшін сүлгімен ақырын сүртіңіз. Оны құрғатып сүртпеңіз, әйтпесе шашыраңқы күйге түсесіз. Оны кең тісті тарақпен тараңыз және қажет болса, шаш майын немесе сәндеуге арналған кремді жағыңыз.
Қадам 4. Сәндеудің зиянды әдістерін қолданбаңыз
Шашыңызға жылуды қолдану үшін бұйралағыш үтікті, түзеткіш үтікті және басқа құралдарды тастаңыз. Шашты жылыту құралдарын қолданып үнемі сәндеу құрғақтыққа, сынуға және ұштардың бөлінуіне әкеледі. Шашыңызды құралдармен үйретудің орнына табиғи құрылымды қабылдаңыз.
- Егер сіз шашты ерекше жағдайда бұйралағыңыз немесе түзеткіңіз келсе, алдымен шашыңызға термиялық қорғаныс құралын қолданыңыз. Ешқашан тікелей жылуды қорғалмаған шашқа қолданбаңыз.
- Жылуды қамтымайтын сәндеу әдістерін қолдануға тырысыңыз. Мысалы, түйреуіштерді немесе қысқартылған футболканы пайдаланып әдемі бұйралар жасауға болады.
5 -қадам. Зиянды емдеуден аулақ болыңыз
Шашты бояу, ағарту және химиялық жолмен түзету немесе кіргізу оны құрғатады. Шашыңыз емдеуден кейін зақымдалған болса, оны қалпына келтіру қиын. Көптеген жағдайларда шашыңыз сау және мықты болып өсетін уақытқа дейін қолыңыздан келгенше күтім жасауыңыз керек.
- Егер сіз шашыңызды бояуды ұнататын болсаңыз, онда хинамен емдеуге тырысыңыз. Хина бояуы - химиялық бояуға табиғи балама. Ол шашты құрғатпайды және зақымдамайды.
- Егер сіз шашыңыздың түсіне түс бергіңіз келсе, бал немесе түймедақпен емдеуге тырысыңыз. Шашыңызды ағарту үшін лимон шырынын қолданбаңыз, себебі бұл шашты құрғатуы мүмкін.
- Қатты тоқу, өру мен ұзарту шашқа да зиянын тигізуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Шашыңызды баптау
Қадам 1. Сусабыннан кейін жақсы кондиционер қолданыңыз
Құрғақ шаш сынуға немесе тозуға бейім. Шампунь жасаған сайын шаштың білігін зақымданудан қорғау үшін кондиционерді қолдану керек. Кондиционер сонымен қатар шашыңызға жұмсақ, жылтыр көрініс береді.
- Шашыңызға тамырдан ұшына дейін бір тиын немесе төрттен бір бөлігін кондиционермен уқалаңыз. Жақсылап шайыңыз.
- Құрғақ, зақымдалған шашқа арналған кондиционер іздеңіз. Ол шаштың табиғи ылғалдылығын толықтыруға көмектесетін қосымша ылғалдандыратын қасиеттерге ие болады.
Қадам 2. Үйде шашқа арналған масканы қолданып көріңіз
Бет маскасы теріңізді сергітетіні сияқты, шаш маскасы шашқа жылтыр мен ылғал қосады. Шашыңызды сулағаннан кейін душқа арналған маска қолданылады. Масканы бес минут ұстаңыз, содан кейін әдеттегідей шашыңызды жуыңыз. Шашқа арналған бірнеше нәрлендіретін маскалар бар:
- 1 жұмсақ жұмыртқа
- 1 ас қасық бал
- 1 ас қасық алоэ
- 2 ас қасық йогурт
Қадам 3. Тереңдететін ем жасаңыз
Шашыңыз құрғақ және сынғыш болса, оны маймен мұқият өңдеңіз. Шаш білігіне май сіңіп, шаштың жылтырлығы мен жылтырлығын қалпына келтіреді. Кеңестерге назар аудара отырып, қалаған майыңызды 1-2 ас қасықтан уқалаңыз. Душқа арналған қалпақ киіңіз және майды шашыңызға кем дегенде бір сағат немесе түнде қалдырыңыз. Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз және шашыңыз майланып кетпейінше шайыңыз. Міне, сіз қолдануға болатын бірнеше майлар:
- Кокос майы
- Зәйтүн майы
- Джоджоба майы
- Тәтті бадам майы
Қадам 4. Құрғақ шашқа соңғы майды жағыңыз
Шашыңызды жуып, кептіргеннен кейін, жылтырату үшін соңғы майды қолданыңыз. Аяқтау майы күні бойы шашыңызды қорғайтын және әдемілейтін демалыс кондиционері қызметін атқарады. Ол сонымен қатар ұшу мен ұшудың алдын алады. Шашыңызға май құймаңыз. Кеңестерді жеңіл жағып, текстураны қосу үшін жеткілікті мөлшерде қолданыңыз. Сіз май қоспасын сатып ала аласыз немесе мына майлардың бірін қолданып көріңіз:
- Кокос майы
- Арган майы
- Джоджоба майы
- Жүзім майы
Қадам 5. Қабан қылшық щеткасын қолданып көріңіз
Бұл адам шашының құрылымын қайталайтын табиғи талшықтардан жасалған щетканың ерекше түрі. Қылқалам сіздің бас теріңіздің табиғи майларын (шаш майы) шаштың ұзындығынан тамырларыңыздан шығаруға арналған. Осылайша сіздің барлық шаштарыңыз денеңіздің табиғи шаш қорғанышының артықшылықтарын алады. Шашыңыз құрғақ болған кезде щетканың бұл түрін қолданыңыз.
- Табиғи талшықтардан жасалған щетканы таңдаңыз. Пластикалық немесе металл щетканы қолданбаңыз.
- Шашыңызды бір уақытта өңдеп, тамырларыңыздан ұштарына дейін ұзын соққылармен тараңыз.
- Мұны істеудің ең жақсы уақыты - шашыңызды сусабынмен жууға бір сағат қалғанда.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтына өзгерістер енгізу
Қадам 1. Шашқа арналған табиғи өнімдерді қолданыңыз
Көптеген сусабындарда, кондиционерлерде және басқа шаш өнімдерінде кездесетін ингредиенттер шашқа зиян келтіруі мүмкін. Өнім зақымдалған шашты қалпына келтіремін десе де, оның пайдасынан гөрі зияны көп болуы мүмкін. Шашыңызға зиян келтірмейтініңізге сенімді болу үшін, өнімдеріңізді дәріхана желісінің орнына табиғи азық -түлік дүкенінен сатып алуды қарастырыңыз.
- Шашқа арналған өнімдерді өзіңіз жасай отырып, ақшаңызды үнемдей аласыз. Үйде сусабын, кондиционер немесе шашқа арналған гель жасап көріңіз.
- Құрамында сульфаттар, силикондар немесе алкоголь бар шаш өнімдерінен аулақ болыңыз. Бұл ингредиенттер шашқа қатты әсер етеді.
Қадам 2. Ылғалданған күйде болыңыз
Егер сіздің денеңіз сусызданса, ол шашыңызда көрінеді. Шашыңызды теріңізбен бірге сау және ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз. Әдетте, шөлдеген кезде су ішуді мақсат етіңіз. Кофе немесе содаға қол жеткізудің орнына, денсаулықты жақсарту үшін суды таңдаңыз.
- Күні бойы өзіңізбен бірге су бөтелкесін алып көріңіз, сонда сіз шөлдеген кезде әрқашан қолыңызда су болады.
- Егер сіз су ішуді ұнатпайтын болсаңыз, шөптен жасалған мұзды немесе басқа қант пен кофеинсіз сусын ішіп көріңіз.
3 -қадам. Нәрлендіретін тағамды жеңіз
Сіздің диетаңыз шаштың денсаулығына үлкен әсер етеді. Егер сізде белгілі бір витамин немесе қоректік заттар жетіспесе, сіздің шашыңыз көрсететін алғашқы орындардың бірі болады. Шашты сау және сау етіп өсіру үшін сіздің диетаңызда мыналар көп екеніне көз жеткізіңіз:
- Ақуыз, мысалы, майсыз ет, бұршақ және сүт.
- Лосось, сардин, зығыр тұқымдары мен жаңғақтарда кездесетін Омега 3 май қышқылдары.
- Е дәрумендері мен басқа да жануарлардан алынатын В дәрумендері.
- Егер сіз вегетариандық болсаңыз, сізге қажетті барлық қоректік заттарды алу үшін диетаны витаминдермен толықтыруды қарастырыңыз.
Қадам 4. Шашыңызды зиянды факторлардан қорғаңыз
Күн, бассейндегі химиялық заттар мен ауаның ластануы шашыңызға қауіпті болуы мүмкін. Шашыңызды осы экологиялық элементтерден қорғау шашыңызды сауықтыру үшін үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Шашыңызды сақтап қалу үшін келесі шараларды қолданыңыз:
- Қатты күн шуағына шыққанда бас киім киіңіз.
- Бассейнде шомылған кезде, шляпаны киіңіз.
- Егер сіз ауаның ластануы жоғары жерде тұрсаңыз, шляпаны киіңіз немесе шашты қорғаныс стилінде киіп көріңіз, мысалы өрілген.
Қадам 5. Кәдімгі жиектерді алыңыз
Сіз әдеттеріңізді өзгерте отырып, сіз сау, жарқын шашта өсе бастайсыз. Үлкен айырмашылықты көру үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін, әсіресе егер сіздің шашыңыз өте зақымдалған болса. Кәдімгі жиектерді алу - бұл ескі, құрғақ шаштан арылудың және сіздің жетістіктеріңізді көруге мүмкіндік беретін әдіс.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
