Жағажайда күн өткізіп, күн сәулесінде демалып, жылы суға түскеннен артық не бар? Сіз мұны істеген кезде жақсы көрінеді, әрине! Денеңіздің сұлулығына баса назар аударатын купальник таңдаңыз және жағажайға барар алдында теріңізді күнге дайындауға уақыт бөліңіз.
Қадамдар
3 әдіс 1: купальник таңдау
Қадам 1. Егер сіз алма тәрізді болсаңыз, кең белбеуі бар костюмді таңдаңыз
Сіздің бюстіңізге жеткілікті қолдау көрсететін костюмдерді іздеңіз, сонда сіз жағажайда жүргенде жайлы әрі сәнді боласыз. Жіпсіз байланғаннан гөрі қалың баулары бар костюмді таңдаңыз. Қосымша анықтама алу үшін белде сызықтары бар костюмді табуға тырысыңыз.
Егер сіз алма тәрізді болсаңыз, аяғыңызды екпіндетуге және денеңізді ұзартуға көмектесетін жоғары кесілген аяқтарды іздеңіз
Қадам 2. Егер сізде құм сағат тәрізді дене болса, беліңізді және қисықтарыңызды бөлектеңіз
Қажет болса, асты немесе кеуде тірегі жеткілікті костюмді таңдағаныңызға сенімді болыңыз және сіздің қисық, пропорционалды фигураңызға назар аудару үшін беліңізді баса көрсететін костюм таңдаңыз.
Белбеуі бар костюмдер де құм сағат тәрізді денеге жақсы көрінеді
Қадам 3. Егер сіз ұсақ болсаңыз, қатты түсті немесе тік жолақты костюм сатып алыңыз
Денені ұзарту үшін бір бөліктен тұратын спорттық костюм таңдаңыз. Тік жолақтар сіздің денеңізді созу елесін жасайды. Аяқтарыңызды ұзағырақ етіп көрсету үшін аяқтары жоғары кесілген костюмдерді іздеңіз.
«Ұсақ» болу әдетте сіздің 5'2 немесе одан төмен екеніңізді және денеңіздің кішірек екенін білдіреді
Қадам 4. Егер сіз алмұрт тәрізді болсаңыз, түсі немесе үлгісі бойынша жабылған костюм киіңіз
Астыңғы жағы ашық түсті немесе жоғарғы жағы ашық түсті немесе өрнегі бар костюм іздеңіз. Бұл көзді жоғары қаратады және сіздің пішінді беліңіз бен төбеңіздің арасында теңдестірілген көрініс жасайды.
Сіз тіпті екі бөліктен тұратын костюм ала аласыз және жағажайға арналған түрлі киімдер жасау үшін үстіңгі және астыңғы бөліктерді араластыра аласыз. Қара немесе көк -көк түстерге назар аударыңыз, содан кейін әр түрлі өрнекті шыңдарды таңдаудан рахат алыңыз
Қадам 5. Егер сіз тікбұрышты пішінде болсаңыз, қисық сызықтарды жасайтын костюм алыңыз
Асимметриялық белдіктері бар, шыңдары бүктелген, белдері бүктелген және көлденең жолақтары бар костюмдерді таңдаңыз. Бұл бөлшектер көзді тартады және қисықтар елесін жасайды және сіздің денеңізді жұмсақ етеді.
- Тіктөртбұрышты болу сіздің денеңіздің қисық емес екенін білдіреді, себебі сіздің жамбас пен беліңіз шамамен бірдей мөлшерде.
- Ер балалар шорттары тікбұрышты дене пішіні бар адамдарға жақсы көрінеді.
3 -ші әдіс 2: жүзу шорттарын таңдау
Қадам 1. Егер қысқа болсаңыз, ұзын тартпасыз қысқа және орташа ұзын шорт алыңыз
Аяқтары кең немесе кең немесе қысқа жамбастың ортасынан асатын шорты таңдаудан аулақ болыңыз. Қысқа аяқтардағы ұзын шорты сізді ұзын жіптер сияқты қысқа етіп көрсете алады.
Егер сіз өзіңізге ұнайтын, бірақ ұзын жіптері бар қысқа шорттарды тапсаңыз, жолдан аулақ болу үшін олармен үлкенірек түйін байлап көріңіз немесе тіпті шорттың ішіне кіргізіп көріңіз
Қадам 2. Егер ішіңіз үлкен болса, тартқышы бар ұзын шорт таңдаңыз
Денеңіздің созылуына және назарыңызды ішіңізден алшақтатуға көмектесу үшін жамбастың астына немесе тізеге дейін түсетін қысқа шалбар таңдаңыз. Шортқа серпімді белдікке қарағанда инвестициялаңыз, осылайша сіз белбеуді ыңғайлы етіп реттей аласыз.
«Тігілген» немесе «тарылтылған» деп белгіленген кез келген шорттардан аулақ болыңыз
3 -қадам. Егер сізде қалың төртбұрыш болса, аяғы кең шорты іздеңіз
Тікелей немесе тарылған қысқа шалбарлардан аулақ болыңыз және тартпалы немесе босаңсыған серпімді жолақты таңдаңыз. Егер сізде кеңірек аяқтар болса, тақтайша шорттары жақсы нұсқа болып табылады, себебі олар аяқтар бойы кеңірек болады.
Ұзындыққа келетін болсақ, қысқа және орта ұзын шорт киюге болады-қайсысы сізге ыңғайлы болса
Қадам 4. Егер сіз ұзын және арық болсаңыз, қысқа жүзуге арналған сандықтарды сатып алыңыз
Жағажайда болған кезде қысқа діңгектерді киіп, ұзын аяқтарыңыз бен денеңізге назар аударыңыз. Сіздің денеңіздің контрастын қамтамасыз ететін үлгісі бар костюмді таңдауға тырысыңыз және белдік белбеуін оңай реттеуге болатын тартпалы жұпты таңдаңыз.
Шорты үшін 6 дюйм (15 см) тігісті іздеңіз
3 -ші әдіс 3: Теріңізге күтім жасау
Қадам 1. Сау жарқыл үшін теріңізді қабыршақтаңыз
Жағажайға баруды бастамас бұрын бірнеше апта бұрын тері күтіміне пилинг қосыңыз. Пилинг кезінде жұмсақ, айналмалы қозғалысты қолданыңыз, өлі теріні аяғыңыздан аяғыңызға дейін және иығыңызға дейін созыңыз.
Ылғалдандыру мен қабыршақтану күн сәулесінен кетпес бұрын теріңізді ағартуға көмектеседі
Қадам 2. Қырыну арқылы дене шашына күтім жасаңыз, кесу және балауыз
Аяқтарыңыздан, қолтықтарыңыздан және бикини аймағынан қажетсіз шашты алып тастаңыз. Сіз бұл аймақтарды өзіңіз қырынуға немесе балауызға жазылуға болады. Жағажайға барар алдында 2-3 күн бұрын қырынуға, қыруға немесе балауыз жасауға тырысыңыз, осылайша сіздің теріңіз тітіркенуден емдеуге уақыт алады.
Қырынудан кейін тітіркенуді азайту үшін ылғалдандыратын лосьон жағыңыз және түктер пайда болады
Қадам 3. Өздігінен тотықтырғышты жағыңыз немесе а алыңыз жабысқан терімен күресу үшін тотығу шашыратыңыз.
Егер сізде бозғылт тері немесе тері түсі біркелкі болмаса, жақсы тотығуға арналған лосьонға немесе майға қаражат салыңыз немесе шашыратуға арналған кездесуді жоспарлаңыз. Өздігінен тотығуды қолданған кезде, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз. Егер сіз шашырататын болсаңыз, кездесуді алғашқы жағажай сапарына дейін бірнеше күнге жоспарлаңыз.
- Өздігінен тотықтырғышты қолданар алдында қабыршақтану өлі теріні кетіруге көмектеседі және оны біркелкі етеді.
- Кейбір жақсы тексерілген өзін-өзі тотықтырушылар: Tan-Luxe Wonder Oil, денеге жағылған тоналды терісі бар Sephora, жазғы түсті тотығатын банан қайығы, TanTowel жинағына арналған жиынтық.
Қадам 4. Қабықтан құрғақ дақтарды кетіру үшін теріңізді ылғалдандырыңыз
Жағажайға барар алдындағы апталарда әр душтан кейін бүкіл денеге ылғалдандыратын лосьон жағуға бірнеше минут бөліңіз. Аяғыңызды, шынтақ пен тізеңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз!
- Әр түрлі ылғалдандырғыштарды көру үшін жергілікті дәріханаға барыңыз немесе салонға барыңыз. Егер қай лосьондар жақсы екенін білмесеңіз, интернеттен шолуларды қараңыз.
- Ылғалдандыруды ұмытпаңыз! Суды жеткілікті мөлшерде алу теріңізді ылғалдандырады және оның сау болуын қамтамасыз етеді.
Қадам 5. Целлюлитті жаттығулар мен арнайы лосьондар арқылы емдеңіз
Жағажай маусымынан 4-6 апта бұрын целлюлитке қарсы лосьонға инвестиция жасаңыз және оны душ қабылдағаннан кейін үнемі қолданыңыз. Сіз сондай-ақ зардап шеккен аймақтарды сергітуге көмектесетін мақсатты дене жаттығуларын жасай аласыз.
Дене салмағына арналған жаттығулар үшін оларды жаз мезгілінен шамамен 4 апта бұрын орындаңыз және максималды нәтижеге жету үшін оларды күн сайын қайталаңыз
6 -қадам. Өрмекші тамырларын жасырыңыз су өткізбейтін жасырғышпен.
Өрмекші тамырларының үстіңгі жағына сары немесе қызғылт сары өткізбейтін жасырғышты қолданыңыз, олардың келбетін жасырыңыз. Мұны жағаға барар алдында қолдануға тырысыңыз, сонда ол кептіруге уақыт алады. Тұрақты шешім табу үшін сіз тіпті склеротерапияны жасай аласыз, бұл паук тамырларын тазартуға көмектесетін инъекция.
Жасырғышты қолданғаннан кейін макияждың теріңіздің қалған бөлігімен үйлесетінін және макияж сызықтары жоқ екенін тексеріңіз
Қадам 7. Созылу белгілерін азайтуға көмектесу үшін какао майын қолданыңыз
Душтан кейін асқазанға, бүйірлерге, аяқтарға және қолдарға какао майын немесе басқа да жергілікті майларды жағыңыз. Ылғалдандыруды ұмытпаңыз, себебі су сіздің теріңізді сауықтырады. Жағажайға барар алдында созылу белгілеріне су өткізбейтін макияж қолдануға болады.
Есіңізде болсын, адамдардың көпшілігінде созылу белгілері бар, олар өсуден, жаттығудан, балалы болудан немесе салмақ қосудан болады. Егер сізде олар болса, біліңіз, сіз олармен жағажайда жалғыз адам болмайсыз
Қадам 8. Табиғи макияжды таңдаңыз немесе жалаңаш жағажайға барыңыз
Жағажайға барар алдында таңертең бетіңізге SPF бар тоналды ылғалдандырғышты жағыңыз. Күн сіздің теріңізге жақсы әсер етеді және безеуді кетіруге көмектеседі, сондықтан оны жасырғышпен немесе тоникпен тым жасырғыңыз келмейді. Егер сіз қастарыңызды үнемі жасайтын болсаңыз, сергек және сергек болуға көмектесу үшін жағажайға барар алдында оларды қолданыңыз.
- Егер сіз көз бояуы мен тушьді кигіңіз келсе, суға төзімді опцияларды іздеңіз, суға түссеңіз, жағып кетемін деп уайымдамаңыз.
- Егер сіз сыртқа шыққанда теріңіз тым жылтыр болады деп алаңдайтын болсаңыз, t-аймағына аздап ұнтақ жағыңыз.
Қадам 9. Саяхат алдында және кезінде күн қорғанысын қолдануды ұмытпаңыз
Бетіңізге және дененің кез келген аймағына күн сәулесінен қорғайтын қалың қабатты жағыңыз. Күн қорғанысын алу үшін күн қорғанысын қолданар алдында кем дегенде 20 минут бұрын қолданыңыз. Егер сіз суға түссеңіз және су өткізбейтін күннен қорғайтын кремді қолданбайтын болсаңыз, күн қорғанысын әр 90 минут сайын жаңартыңыз.
Күннен қорғайтын крем сатып алғанда, ультракүлгін-А және УК-В сәулелерінен қорғайтын кең спектрлі лосьон немесе спрей іздеңіз. Кем дегенде SPF 15 алыңыз, бірақ мүмкін болса SPF 30 немесе 45 ұсынылады
Кеңестер
- Сіздің дене пішініңізге сай киіну сізге жағажайда жүргенде өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі, бірақ есіңізде болсын, ең бастысы сізге өзіңіздің киіміңізді ұнату және жақсы сезіну! Егер бұл стиль нұсқаулықтары ұсынатыннан өзгеше болса, бұл жақсы!
- Жағажайға барар алдында маникюр мен педикюр жасауды немесе үйде жасауды қарастырыңыз.
- Жағажайда жақсы көрінуге көмектесу үшін күн жағы, купальник, күннен қорғайтын көзілдірік және көңілді сандалдар сияқты қызықты жағажай аксессуарларына инвестиция салыңыз.
