Мектепке әдемі көрінгісі келетіні табиғи және сізде керемет әсер қалдырудың көптеген жолдары бар. Сұлу көрініс қарапайым гигиенадан басталады: душ қабылдау, тіс тазалау және дезодорант кию. Егер сіз макияж жасағыңыз келсе, жасырғыш, тушь және ерін жылтыратқышы арқылы табиғи көрініс жасаңыз. Шашыңызды бұйралау немесе өру сияқты нәрселермен сәндеңіз және киім үлгісіне сәйкес келетін керемет мектеп киімін таңдап, келбетіңізді аяқтаңыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Жеке гигиена дағдыларын қалыптастыру
Қадам 1. Шашыңызды және денеңізді жуу үшін душ қабылдаңыз
Денедегі кір мен кірді күнделікті душта шаю үшін дене жуу құралын қолданыңыз, әсіресе егер сіз жаттығу жасасаңыз немесе сыртта болсаңыз. Шашыңызды майлы болған кезде жиі жуыңыз, әр күн сайын. Шашқа қосымша жылтыр мен қоректік заттар беру үшін кондиционерді қолданыңыз.
Қолтықтар мен аяқтарға ерекше назар аудара отырып, денеге жуғыш зат жағу үшін лупа, шүберек немесе қолыңызды қолданыңыз
Қадам 2. Күніне екі рет тістеріңізді щеткамен тазалап, жиі жіппен тазалаңыз
Таңертең мектепке барар алдында, сондай -ақ ұйықтар алдында тіс щеткаңыз бен тіс пастаңызды қолданыңыз. Әр уақытта екі минут бойы щеткамен тазалаңыз, әр тісті де, тілді де щеткамен тазалаңыз. Тіс арасына жабысып қалуы мүмкін кез келген тағамнан құтылу үшін жіп.
- Күніне екі рет тіс тазалау ұсынылады, бірақ аузыңызда тамақ жиналмауы үшін оны жатар алдында орындауға тырысыңыз.
- Егер сіз тіс тазалаумен күресіп жүрсеңіз немесе жақшаларыңыз болса, аузыңыз бен тістеріңізді тиімдірек тазартуға көмектесетін су жинау құралын алуды қарастырыңыз.
Қадам 3. Кез келген шиеленістен арылу үшін шашыңызды тараңыз
Бұл әсіресе душ қабылдағанға дейін және одан кейін жасалуы керек, себебі шашты сулау түйіндердің шығуын қиындатады. Шаштың таралуы мен түйіндерін алып тастау үшін тарақты немесе щетканы қолданып, шашты тегіс етіп алыңыз.
Шашыңыз әлі ылғал болған кезде шиеленістен арылу үшін кең тісті тарақты қолдануға тырысыңыз
4 -қадам. Дезодорант киіңіз, сонда сіз балғын және таза боласыз
Мүмкін, сіз сабақ кезінде бір уақытта терлеп кететін шығарсыз, ал дезодорантты жағу жағымсыз иісті кетіруге көмектеседі. Сізге ұнайтын иісі бар дезодорантты немесе антиперспирантты таңдап алыңыз және оны мектепке барар алдында күн сайын таңертең қолтық астына қолданыңыз.
- Кәдімгі дезодоранттар терлеген кезде сізді хош иісті етеді, ал антиперспирант терлеу мөлшерін бақылауға көмектеседі.
- Дезодорантты жаттығу сөмкесіне салуды қарастырыңыз, егер сізге гимнастика немесе спорт кезінде қажет болса.
Қадам 5. Кірді кетіру үшін бетіңізді күніне екі рет жуыңыз
Бетіңізді таңертең және кешке сумен және жұмсақ бет тазартқышпен шайыңыз. Бетіңізде ештеңе қалмағаны үшін төсекке кетпеу үшін макияж майлықтарын немесе макияжды кетірудің басқа түрін қолданып кез келген макияжды алып тастаңыз.
- Бетіңізді жуу бөртпелердің алдын алуға көмектеседі.
- Егер сізде нашар жаралар болса, оларды емдеуге көмектесу үшін құрамында бензоил пероксиді бар ингредиенттері бар безеулермен күресетін өнімді таңдаңыз.
6 -қадам. Күнделікті киетін таза киімді таңдаңыз
Бір киімді жуынбай бірнеше рет киюден аулақ болыңыз. Күн сайын таңертең мектепке киетін таза киімді таңдаңыз, егер сіз жаттығулар жасайтын болсаңыз немесе далада көп уақыт өткізсеңіз, киім ауыстырыңыз.
- Джинсы сияқты кейбір киімдерді жууға болмай бірнеше рет киюге болады, бірақ алдымен дақтарды тексеру үшін оларды қарап шығыңыз.
- Күн сайын жаңа көйлек киіңіз, себебі олар тер мен дақтарды жинайды.
Қадам 7. Тырнақтарыңыз тырнақ қайшымен ұзаққа созылғанда кесіңіз
Егер сіз тырнақтарыңыздың немесе тырнақтарыңыздың астынан кір жиналып жатқанын байқасаңыз, оларды кесетін уақыт келді. Тырнақтарыңызды кесу үшін тырнаққа арналған қайшыны қолданыңыз, ақ түсті жіңішке шетін қалдырып, теріңізді шынайы етіп түсірмеңіз. Қажет болса, оларды лакпен де бояуға болады.
Тырнақ астындағы кірді кетіру үшін тырнаққа арналған щетканы қолданыңыз
Қадам 8. Қажет болса, етеккір циклі кезінде әйелдік гигиена құралдарын қолданыңыз
Менструация кезінде менмен бірге сөмкеде немесе қалтада жастықшаларды немесе тампондарды алып кел. Денеңізді таза және таза ұстау үшін оларды әр 4-6 сағат сайын өзгертіңіз.
- Егер сіз гигиеналық өнімнің басқа түрін қолдансаңыз, мысалы, етеккір шыныаяқ немесе спираль, оларға қалай күтім жасау керектігін біліңіз.
- Егер сіз қарқынды спортпен айналысатын болсаңыз немесе сабаққа дейін немесе одан кейін бассейнде шомылсаңыз, жастықтың орнына тампон таңдаңыз.
4 -ші әдіс 2: макияж жасау
Қадам 1. Кез келген макияж жасамас бұрын күн қорғанысы бар ылғалдандырғышты қолданыңыз
Бұл сіздің теріңізді күн сәулесінің зиянды әсерінен қорғайды, сонымен қатар бетіңізге ылғалдың түсуіне жол бермейді. Никель мөлшеріндегі ылғалдандырғышты сығып алып, теріңізге біркелкі жағыңыз.
Жергілікті дәріханадан немесе үлкен қорап дүкенінен ылғалдандырғышты алыңыз
Қадам 2. Кез келген дақтарды жасырғыш көмегімен жасырыңыз
Егер сіздің теріңіз жарылып кетсе немесе белгілі бір дақтарды жасырғыңыз келсе, теріңіздің түсіне сәйкес келетін жасырғышты таңдаңыз. Жеңіл қабатқа минималды мөлшерді жағыңыз және оны біркелкі аймақтарға тарату үшін ақырын сүртіңіз.
- Кейбір жасырғыштар сіздің бетіңізге жағуға арналған құралмен бірге келеді немесе оны біркелкі араластыру үшін саусағыңызды немесе макияж щеткасын қолдануға болады.
- Түс сәйкес келетініне көз жеткізу үшін сатып алудан бұрын теріңізде тексере алатын жергілікті үлкен қораптан немесе сұлулық дүкенінен үлгі жасырғыштарды іздеңіз.
Қадам 3. Көзіңізге назар аудару үшін кірпіктеріңізге тушь жағыңыз
Кірпіктеріңізге тушьді ақырын жағыңыз, сонда жақсы әсер алу үшін қабағыңызға барынша жақындатыңыз. Көзіңізді үлкен және айқын етіп көрсету үшін жоғарғы кірпіктеріңізге тушь қолданыңыз.
- Егер шашыңыз ашық болса, қоңыр түсті тушьді таңдаңыз, ал шашыңыз қоңыр немесе қою болса, қою қоңыр немесе қара түсті таңдаңыз.
- Көзге түспес үшін тушьді мұқият жағыңыз.
Қадам 4. Ерінге жылтыр қосатын ерін жылтыратқышты таңдаңыз
Қызғылт реңктің бейтарап реңктері мектепте оқып жүргенде әрқашан керемет көрінеді немесе батыл көріну үшін қызыл сияқты қою реңкті таңдауға болады. Ерінге арналған жылтырды ерніңізге біркелкі қолданыңыз, таяқшаны қолданыңыз.
- Үлкен қорап дүкенінде немесе сұлулық дүкенінде ерінге арналған жылтыр реңктердің алуан түрін таңдаңыз.
- Егер сіз ерінге жылтыр қолданғыңыз келмесе, ерінге ерінге бальзам немесе таяқшаны жағып, оларға ылғал беріңіз.
Қадам 5. Минималды макияжды қолдана отырып, сіздің сыртқы келбетіңізді мектепке сақтаңыз
Сіз мектепке баратындықтан, келбетті мүмкіндігінше қарапайым және минималды етіп сақтаған жөн. Жасыратын құрал, тушь және қарапайым ерін жылтыратқышы сізге қажет болуы мүмкін, бірақ көз бояуы мен макияждың басқа түрлерін де қолдануға болады.
Макияждың қандай түрін киюге ешқандай шектеулер жоқ екеніне көз жеткізу үшін мектептің нұсқауларын тексеріңіз
3 -ші әдіс 4: шаш үлгісін таңдау
Қадам 1. Тегіс көрініс үшін шашыңызды түзетіңіз
Шашыңызды түзету үшін шаш түзеткішті қолданар алдында шашыңыздың толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз. Шашыңызды кішкене бөліктерге бөліңіз және түзеткішті ұзындықпен баяу тартпас бұрын шашты түзеткішпен жабыңыз.
- Шашыңызды түзетпес бұрын зақымданбау үшін оны термиялық қорғаныш спреймен шашыратыңыз.
- Шаш түзеткішті шаштың бір бөлігіне қысылған күйде бірнеше секунд ұстамаңыз, әйтпесе шашыңыз күйіп қалуы мүмкін.
Қадам 2. Шашыңызға сәл серпімділік беру үшін шашыңызға бұйралар қосыңыз
Шашыңызда толқын жасау үшін бұйралағыш үтікті қолданыңыз. Шашты бұйралағыш үтіктің таяқшасына 2,5 дюймдік орамға орап, бірнеше секунд күтіп, әдемі бұйра пайда болу үшін босатыңыз.
- Шашыңызды зақымдамау үшін оны термиялық қорғанышпен сүртіңіз.
- Шашқа тоқу немесе көбік роликтерін қолдану сияқты әрекеттерді орындап, жылуды қолданбай шашыңызды бұйралаңыз.
Қадам 3. Кездейсоқ көтерілу үшін шашты өріңіз
Француздар сіздің шашыңызды өреді, голландиялық өрім жасайды немесе шашты беттен сақтап, сәндеу үшін қарапайым арқанды таңдайды. Таңдау үшін әр түрлі өрімдер бар, бірақ дәстүрлі өрім әрқашан керемет көрініс береді.
- Қарапайым өрім жасау үшін шашыңызды үш бөлікке бөліңіз. Сол жақ бөлікті ортаңғы және оң жақ бөлікті кесіп өтіп, ұзын өрім жасау үшін осы процесті қайталаңыз.
- Бастың артқы жағымен төмен қарай өрілетін бір өрімді жасаңыз немесе екі өрім жасау үшін шашыңызды екіге бөліңіз.
Қадам 4. Шашыңызды тоқашқа тартыңыз немесе шашыңызды беттен алу үшін құйрық.
Егер сіз уақытты қыссаңыз немесе жай ғана шашыңызды алғыңыз келсе, шашыңызды қарапайым жоғары немесе төмен тоқашқа тартыңыз немесе құйрықты таңдаңыз. Шашыңызды байлау арқылы таңдауыңызды қауіпсіз етіңіз.
Шаштың кез келген бөлігін бекіту үшін боби түйреуіштерді қолданыңыз
Қадам 5. Шашыңызды тез сәндеу үшін аксессуарларды қосыңыз
Бұл барреттер, әшекейленген боби түйреуіштер, бастар немесе шарфтар сияқты заттар болуы мүмкін. Шашыңызды қысқышпен немесе тарақпен бүйірге бекітіңіз немесе шашыңызды бетіңізге тигізбеу үшін лентаны лақтырыңыз.
Орамалды өзіңіздің басыңызға байлаңыз, осылайша ол ерекше көрініс үшін бауға ұқсайды
4 -ші әдіс 4: Киім таңдау
Қадам 1. Мектептің киім үлгісін ұстаныңыз
Киім жинап жатқанда, мектептің киім үлгісін ұстану маңызды, сондықтан сіз сәнді болып көрінесіз және қиындыққа ұшырамайсыз. Сіз не киюге және киюге болмайтыны туралы мектептің ережелерін қараңыз, сонда сіз сәйкес нәрсені таңдайсыз.
- Мысалы, сіздің мектепте киімсіз көйлек, жыртылған джинсы немесе бюстгальтер көрсетілмеуі мүмкін.
- Кез келген шорт немесе көйлек сіздің мектептің нұсқауларына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Егер сіз форма киетін болсаңыз, шарфты немесе зергерлік бұйымдарды қолдана отырып, киімді жекелендіріңіз
Егер сіз мектепке форма киюге тура келсе де, сіздің мінезіңіз бен стиліңізді жарқыратудың көптеген жолдары бар. Зергерлік бұйымдар, шарф, сәнді шұлықтар немесе сыртқы келбетіңізді жекелендіру үшін сүйікті аяқ киімді киіңіз.
- Мысалы, формалы алқа немесе білезік немесе көңілді белбеу тағыңыз.
- Садақтар мен таспалар сіздің формаңызға стиль қосудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
Қадам 3. Қарапайым көрініс үшін джинсы мен аяқ киімі бар футболка
Өзіңізге ұнайтын джинсы киініп, көк немесе күлгін сияқты ашық түсті футболканы таңдаңыз. Көйлегіңіздің түстері гүлі бар сандал немесе консенс сияқты сәнді аяқ киімді таңдаңыз.
- Әйелдік келбетке ие болу үшін V-мойны бар көйлек киіңіз.
- Киіміңізді жаңа деңгейге көтеру үшін футболкаңыздың үстіне декоративті куртка қосыңыз.
Қадам 4. Ыңғайлы киімге арналған шалбармен үлкен мөлшерлі жемпір киіңіз
Қызғылт, жасыл, сұр немесе көк тәрізді жұмсақ жемпірді таңдап, оны киіммен үйлестіруге көмектесетін шалбармен жұптаңыз. Егер сіздің мектептің киім коды рұқсат етсе, бұл тар джинсы немесе леггинстер болуы мүмкін.
Свитеріңізге сәйкес келетін ұзын алқаны қосу арқылы киімдеріңізді толықтырыңыз
Қадам 5. Джинси күртешені көйлектің үстіне киіңіз
Жылы ауа -райында, өзіңіздің сүйікті көйлегіңізді өрнектелген немесе ашық түсті етіп таңдаңыз. Джинси куртка киіп, сыртқы аяқ киімді киіңіз.
- Мысалы, қызыл және қызғылт сары түсті гүлді көйлек киіңіз, үстінде қою көк түсті джинсы күрте киіңіз.
- Белдік сызықты анықтау үшін көйлекке белбеу қосыңыз.
6 -қадам. Жылы күндері қысқа шалбармен кию үшін ақшыл шыңды таңдаңыз
Мысалы, джинсы шорты бар ашық күлгін қысқа жеңді блузка киіңіз немесе өрнекті шорты бар ақ түсті ақ түсті резеңке киіңіз. Сіз қай нұсқаны таңдасаңыз да, сәнді киім жасау үшін сіздің көйлегіңіз қысқа киіміңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
- Кескінді аяқтау үшін кроссовка киіңіз.
- Шорттың ұзындығы мектептегі киім үлгісіне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
Қадам 7. Қарапайым киімді келесі деңгейге көтеру үшін аксессуарларды қолданыңыз
Егер сіз киіміңізді сәндеу әдістерін іздесеңіз, зергерлік бұйымдар, шарфтар немесе сөмкелер сияқты аксессуарларды қолданыңыз. Ожерелье киімді классикалық етіп жасау үшін әрқашан керемет жұмыс жасайды, ал өрнекті шарфтар бейтарап түсті киімге түс қосу үшін жақсы.
- Мысалы, шорты мен футболкасы бар білезіктерді немесе сағаттарды киіңіз немесе сұр жемпірге түс қосу үшін жасыл тоқылған шарфты киіңіз.
- Егер сіз көзілдірік киіп жүрсеңіз, сіздің киіміңізге қызықты көрінетін стильді жақтауды таңдаңыз.
