Тістеріңіздің ақшыл реңктері болғанын қалайсыз ба? Тістер табиғи түрде біз қартая бастайды, бірақ оларды қалпына келтірудің көптеген әдістері бар. Ағартудың жылдам әдістері, ұзақ мерзімді шешімдер мен дақтарды болдырмау әдеттері туралы оқыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Тістеріңізді бірден ағартыңыз
Қадам 1. Қылқалам мен жіп
Жақында тісіңізде қалған дақтарды щеткамен тазарту бірден кетіреді. Ағартатын тіс пастасы мен щетканы жақсылап қолданыңыз, тістің алдыңғы жағына назар аударып, ең айқын дақтарды және пленканы кетіріңіз.
Қадам 2. Су ішіңіз
Аузыңызды мүмкіндігінше жиі сумен шайып тастау тәулік бойы тістеріңізге жиналатын тамақтың, қанттың және басқа да қоқыстардың жуылуына көмектеседі және олардың соңында түтіккен болып көрінеді. Егер сізге тез ағартқыш қажет болса, үлкен стакан су алыңыз және оны әр жұтқанға дейін аузыңызға айналдырыңыз.
3 -қадам. Алма жеп қойыңыз
Сіз алманы тістеген кезде, ол пленканы алып тастау арқылы сіздің тістеріңізді жарқыратады, бұл оларды ұсақ етіп көрсетуі мүмкін. Алдыңғы тістеріңізді алманы тістеу үшін қолданыңыз, оларды қызыл иекке дейін батырып жіберіңіз. Бұл жақсы әдіс, егер сіз күндіз сыртта болсаңыз және сіздің күлкіңізді жылтыратудың жылдам әдісі қажет болса.
- Бұл әдіс сіз таба алатын ең жаңа, берік алмамен жақсы жұмыс істейді. Жұмсақ, тәтті алмұрттың орнына тартылған алманы қолданыңыз.
- Сельдерей мен алмұрт тістерді ағартуға да көмектеседі. Олар сіздің аузыңыздан көптеген сілекей шығарады, ол дақтар мен қабықты жуады.
Қадам 4. Қантсыз ағартатын сағызды шайнаңыз
Дәріханадан пакет сатып алыңыз және күн ішінде бірнеше бөлікті шайнаңыз. Сағыз сіздің тістеріңізден тағамды алып тастайды және оларды уақытша ағартады.
Қадам 5. Пероксидпен шайыңыз
Бірнеше ас қасық сутегі асқын тостағанға өлшеп, аузыңызға құйып, бір минут шайқаңыз. Оны раковинаға төгіп, аузыңызды таза сумен шайыңыз.
- Балама ретінде мақта матасын пероксидке батырып, тістеріңізге сүртіңіз, олардың толық жабылғанына көз жеткізіңіз. Бір минутқа қалдырыңыз, содан кейін аузыңызды сумен шайыңыз.
- Пероксидті жұтып қоймаңыз. Пероксидті тістерге қолдану қауіпсіз, бірақ оны жұтып қойсаңыз, ауру пайда болуы мүмкін.
- Бұл техниканы жиі қолдануға болмайды, себебі ол уақыт өте келе сіздің тістеріңізді нашарлатуы мүмкін. Оны ағартуға тез түзету қажет болғанда қолданыңыз, бірақ ұзақ мерзімді перспективада неғұрлым тұрақты әдістерге жүгініңіз.
3-ші әдіс 2: Ұзақ мерзімді ағарту әдістерін қолданыңыз
Қадам 1. Тістерді ағартатын жолақтарды, гельдерді немесе шаю құралдарын қолданыңыз
Дәріханалардан сатып алуға болады, бұл ағартатын өнімдерде тістеріңізді ағарту үшін аз мөлшерде пероксид бар. Жолақтар мен гельдерді тістеріңізге қолдану үшін өндірушінің нұсқауларын орындаңыз. Шайғыштар сіз ауызды шаюды қалай қолдансаңыз, солай қолданылады. Нәтижені көрмес бұрын әдетте бірнеше қосымшалар қажет.
- Ағартатын жолақтар мен гельдер тіс ауруы және тіс аурулары бар адамдарға ұсынылмайды. Егер сіз бұл өнімдерді пайдаланбас бұрын, тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Ағартуға арналған жолақтар мен гельдер тістеріне сары реңі бар адамдар үшін жақсы, және міндетті түрде қараңғы дақтарды кетіруге көмектеспейді.
Қадам 2. Науаны ағартатын жүйені қолданыңыз
Науаны ағарту жүйелері, сонымен қатар дәріханаларда немесе тіс дәрігерінде, тістерді ағартуға сәл агрессивті тәсіл қолданады. Пластикалық ұстағыштарға ұқсайтын тіс табақтарына концентрацияланған пероксид ерітіндісі құйылады, ал науалар бірнеше сағат бойы тістің үстіне жабылады.
- Науаны ағарту жүйелерін бір түнде де қолдануға болады. Тістеріңіздің ақтығына қарай, сіз науаны ағарту жүйесін бірнеше апта бойы күн сайын жалғастыра аласыз.
- Стоматологтар үйде науаны ағартуға арналған жиынтық бере алады. Кейбір жағдайларда, науалар сіздің тістеріңізге «бір өлшемі барлығына сәйкес келетін» науаларға қарағанда, сіздің тістеріңізге жақсы сәйкес келетін етіп, қалыптың көмегімен тапсырыс бойынша жасалуы мүмкін.
Қадам 3. Тістеріңізді кәсіби түрде ағартыңыз
Көптеген стоматологтар ағартатын құралдарды ұсынады, олар қара дақтарды кетіруге өте тиімді. Бұл ең қымбат техника, бірақ ол ең жылдам және ең керемет нәтиже береді.
- Ағартқыш ерітіндіге тезірек жұмыс жасау үшін лазер немесе жылу қолданылады.
- Бояу деңгейіне байланысты стоматологқа қайталап бару қажет болуы мүмкін, бірақ әр сеанс шамамен 30 минутқа созылады.
3 -ші әдіс 3: Жаңа дақтардың пайда болуын болдырмау
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Темекі - тістің сарғаюына немесе боялуына себеп болатын негізгі кінәлілердің бірі. Түтін ауызды толтырады, химиялық заттар тістерге жабысады. Тістеріңізді түтінге боялмас үшін патч немесе электр темекі қолданып көріңіз.
Қадам 2. Кофе, шай және басқа қара сусындарды аз ішіңіз
Кофе мен шайдың құрамында тістің ластануына әкелетін ингредиенттер бар. Егер сіз оларды күн сайын таңертең ішсеңіз, олар өз ізін қалдырады. Бір порцияға дейін қысқартуға немесе оларды диетадан толығымен алып тастауға тырысыңыз.
- Кофе немесе шай ішкен кезде, қалдықтарды кетіру үшін тістеріңізді тазалаңыз.
- Егер сізде кофе немесе шай ішкен сайын тіс щеткасы немесе раковина болмаса, аузыңызды шайып алу үшін бір стақан су ішіңіз.
- Жеміс шырынын, шарапты және басқа да алкогольді сусындарды ішкеннен кейін аузыңызды шайыңыз.
- Сусындарды сабанмен өткізіңіз, сонда сіз тістеріңізді дақ түсірмеуіңіз мүмкін.
3 -қадам. Тәттілерді азырақ жеу
Қантты көп жеу тіс пен қызыл иекке ауыр тиеді, себебі бұл бляшкалардың жиналуына, ақырында қуыстар мен қызылиек ауруларына әкеледі. Барлық осы факторлар тістерді сарғыш етіп көрсетуі мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше жиі кәмпиттер мен алкогольсіз сусындарды ішуден аулақ болыңыз. Сіз тәттілерді жеген кезде, тістеріңізді тазалаңыз немесе аузыңызды сумен шайыңыз.
Қадам 4. Эмальға оңай жүріңіз
Біз қартайған сайын тісіміздегі эмаль эрозияға бастайды; астындағы қабат соншалықты жарқын емес болғандықтан, біздің тістеріміз ақшыл түске боялады. Эмаль жоғалғаннан кейін, жас жарықты қайтару қиын. Тістерді жиі ағарту олардың көгеріп кетуіне әкелуі мүмкін, сондықтан сіз бұған резерв ретінде мәңгі сене алмайсыз. Эмаль эрозиясын келесі жолдармен болдырмаңыз:
- Қышқыл кәмпиттер сияқты қышқыл тағамдарды шектеңіз.
- Қышқыл рефлюксін дереу емдеңіз.
- Алкогольді көп ішпеңіз немесе шамадан тыс құсуға әкелетін басқа мінез -құлық жасамаңыз.
Кеңестер
- Тістеріңізді күніне кемінде екі рет ағартатын тіс пастасымен тазалаңыз.
- Күнделікті тіс тазалағанда, тіс пастасымен тазартқаннан кейін, тіс щеткаңызды ыстық суға салып, ыстық сумен тісіңізді бірнеше рет айналдырыңыз.
- Аузыңызды күніне бірнеше рет шаю үшін су бөтелкесін алып жүріңіз.
- Тәтті көп жеуге болмайды. Егер сіз шоколад немесе торт жесеңіз, демалыңыз, тісіңізді тазалауды ұмытпаңыз.
- Пісіру содасын тіс пастасына салыңыз немесе тіс щеткаңызды сода контейнеріне салыңыз. Содан кейін, щетка!
- Көмірсулар мен тәттілерді жегеннен кейін тазалауды жеңілдету үшін саяхат тіс щеткасын алып жүріңіз. Бұл бляшка дақтарының пайда болуына әкелуі мүмкін.
