Қышу деп те аталады, қышу көптеген тері ауруларынан туындауы мүмкін (мысалы, аллергия, жәндіктердің шағуы, экзема және улы емен бөртпесі). Егер емделмеген болса, түнгі қышу ұйқысыздықтың себебі болуы мүмкін, бірақ ұйқыны бұзудан басқа, ұзақ тырнау тыртық пен инфекцияға әкелуі мүмкін. Бұл мақалада түнгі қышуды қалай емдеуге болатыны қарастырылады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Түнде қышумен күресу
Қадам 1. Жергілікті немесе ауызша антигистаминдерді қолданыңыз
Антигистаминді кремдер мен таблеткалар - бұл аллергиялық реакция нәтижесінде пайда болатын қышуды жеңілдететін дәрілер. Олар сіздің жасушаларыңызбен байланысатын гистаминдерді блоктау арқылы жұмыс істейді, осылайша аллергия белгілерін тудыратын медиаторлардың шығарылуын болдырмайды (қышуды қоса).
- Бенадрилді (димедрол) жергілікті кремді теріге жағыңыз немесе ұйықтар алдында таблетка/сұйықтық ішіңіз. Бенадрил қышуға көмектесуден басқа, ұйқыны тудырады, бұл сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі.
- Егер сізде қышынатын терінің үлкен аймақтары болса, сіз үлкен аймаққа крем жағудың орнына ауызша антигистаминді таңдауыңыз керек.
- Дегенмен, жергілікті кремді немесе ауызша димедролды таңдаңыз. Ешқашан екеуін бірге қолданбаңыз, әйтпесе сіз дәрі -дәрмектің көп мөлшеріне ұшырауыңыз мүмкін.
- Әрқашан жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз және ұсынылған дозадан асып кетпеңіз.
- Сіз қолдануға болатын басқа антигистаминдерге рецептсіз Zyrtec (cetirizine) және Claritin (loratadine) кіреді.
- Егер сізде медициналық жағдайлар, дәрі -дәрмектерге аллергия немесе басқа дәрі -дәрмектер болса, ауызша дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Зақымдалған аймаққа кортикостероидты крем жағыңыз
Кортикостероидтар терідегі көптеген жасушалар мен химиялық заттардың қызметін өзгерту арқылы қабынуды бақылауда тиімді. Егер қышу қабыну жағдайынан туындаса (мысалы, экзема), кортикостероидты кремді қолдануға тырысыңыз.
- Кортикостероидты кремді қолданған кезде, бұл жерді суға малынған дымқыл мақта матамен жабу қажет болуы мүмкін. Бұл теріге кремді сіңіруге көмектеседі.
- Кортикостероидты кремдер рецептсіз жұмсақ түрінде болады немесе рецепт бойынша күштірек.
- Егер қышу аймағы үлкен болмаса, сіздің дәрігеріңіз кортикостероидты кремдердің орнына кальцинеурин ингибиторлық препараттарды (мысалы, Protopic немесе Elidel) тағайындауы мүмкін.
Қадам 3. Аймаққа ылғалдандырғыш, тосқауыл немесе қышуға қарсы крем қолданыңыз
Егер сіз рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді пайдаланбауды қаласаңыз, бұл жеңіл қышуды жеңілдетуі мүмкін. Ылғалдандыратын кремді ұйықтар алдында, ал созылмалы жағдайда симптомдар жойылғанша күніне кемінде екі рет жағыңыз.
- Сұлыдан жасалған Cetaphil, Eucerin, Sarna немесе CeraVe ылғалдандырғыштарын немесе Aveeno қолданып көріңіз.
- Каламин немесе ментол-қышуды кетіруге қарсы жақсы құралдар, олар симптомдарды уақытша жеңілдетеді.
- Міндетті емес, құрамында мырыш оксиді, ланолин немесе петролатум бар тосқауыл кремдерін қолдану арқылы теріде қорғаныс тосқауылын жасаңыз. Мысалы, майлы желе - бұл қышуды, құрғақ теріні жұмсақ ұстайтын арзан ем.
Қадам 4. Теріге салқын, дымқыл компресс қолданыңыз
Бұл тітіркенуді азайтуға көмектеседі, сонымен қатар теріні қорғайды және оны түнде тырналудан сақтайды.
- Сіз зардап шеккен аймақты сызып тастауға тырысуыңыз мүмкін, бірақ бұған жол бермеуге тырысыңыз. Сіз түнде үнемі тырнап, теріңізді оңай сындыра аласыз, бұл теріні инфекцияға осал етеді. Егер сіз тырналудан аулақ бола алмасаңыз, түнде тырнақтарыңызды кесіңіз немесе қолғап киіңіз.
- Қажет болса, теріні қорғау үшін және оны тырнап алмау үшін пластикалық ораманы жабыстыруға болады.
Қадам 5. Ұйықтар алдында жылы сұлы немесе сода ваннасын алыңыз
Сұлы құрамында қабыну мен қызарумен күресетін және қышуды басуға көмектесетін авенантрамидтер деп аталатын химиялық заттар бар.
- Сұлы майын блендерде ұсақтап, су ағып жатқанда, оны ваннаға баяу себіңіз. Содан кейін ұйықтар алдында кем дегенде 15 минут жібітіңіз.
- Немесе рецептсіз қол жетімді Aveeno сұлы ванналарын қолданып көріңіз.
- Немесе ваннаға жылы суға 1 стақан ас содасын қосып, ұйықтамас бұрын терінің қышуын 30-60 минут жібітіңіз.
- Жергілікті қышуды сода пастасымен де емдеуге болады. Пісіру содасының 3 бөлігін және судың 1 бөлігін араластырыңыз, содан кейін зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Тек сынбаған теріге қолданыңыз.
Қадам 6. Бос мақта немесе жібек пижама киіңіз
Бұл материалдар тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Теріңізді тітіркендіретін киімдерден аулақ болыңыз, мысалы, жүн және кейбір жасанды маталар. Қысылмайтын киімдерден бас тарту пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 7. Түнде теріңізді тітіркендіретін заттарды киюден аулақ болыңыз
Кейбір материалдар тітіркенуді немесе аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін, мысалы, зергерлік бұйымдар, парфюмерия, күшті хош иісті тері өнімдері, тазалау құралдары мен косметика. Оларды түнде қолдануға болмайды.
Сондай-ақ, пижаманы немесе төсек-орындарды жуу кезінде иіссіз кір жуғыш затты қолданыңыз және кір жуғыш машинада қосымша шаю циклын қолданыңыз
3 -ші әдіс 2: Табиғи емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Арша жидектері мен қалампырды қолданып көріңіз
- Қоспаны бөлек табаларда үш унция тұзсыз сары май мен екі ас қасық балауызды еріту арқылы жасаңыз.
- Балауыз еріген кезде сары маймен араластырыңыз.
- Қоспаға бес ас қасық ұнтақталған арша мен үш шай қасық ұнтақталған қалампырды қосып, араластырыңыз.
- Ұйықтар алдында зардап шеккен аймаққа салқындатып, жағыңыз.
Қадам 2. Алоэ вера гелін аймаққа жағыңыз
Алоэ вера - күйіктерді емдеуге арналған қарапайым құрал, бірақ көпіршікті және қабынуды азайтатын заттар қышуды азайтуға көмектеседі.
Ұйықтар алдында зардап шеккен аймаққа алоэ вера гелін жағыңыз
Қадам 3. Балық майы қоспаларын алыңыз
Олардың құрамында теріні ылғалдандыруға көмектесетін маңызды май қышқылдары бар. Егер сіздің қышуыңыз құрғақ терінің әсерінен болса, балық майын үнемі толықтыру пайдалы болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Нақты жағдайларды емдеу
Қадам 1. Түнгі қышуды азайту үшін улы шырмауық, емен немесе суман бөртпелерін емдеңіз
Бұл өсімдіктерде кездесетін май теріні тітіркендіріп, қышуды тудыруы мүмкін.
- Ұйықтар алдында зардап шеккен аймаққа каламин лосьоны немесе гидрокортизон кремін қолданыңыз.
- Сондай -ақ, ұйқыға дейін ауызша антигистаминді қабылдауға немесе теріге жергілікті крем жағуға болады.
- Егер реакция ауыр болса, сіздің дерматологыңыз жергілікті стероидті жақпа немесе ауызша преднизон тағайындауы мүмкін.
Қадам 2. Жәндіктердің шағуын емдеңіз
Жәндіктердің шағуы - қышудың жиі себебі, әсіресе жаз айларында. Кішкене шағуды емдеуге болады, зардап шеккен жерді сабынды сумен жуып, ұйқыға дейін қышуға қарсы крем қолданыңыз.
- Егер шағу ауырса немесе ісінсе, ұйықтар алдында зардап шеккен аймаққа гидрокортизон, анестезия немесе антигистаминді крем қолданыңыз.
- Бұл аймақты тырнау ықтималдығын азайту үшін зардап шеккен аймаққа түні бойы суық компресс қойыңыз.
3 -қадам. Экземаны емдеңіз
Экзема (атопиялық дерматит) - бұл тері ауруы, ол басқа белгілермен қатар қышуды тудыруы мүмкін. Экземадан туындаған түнгі қышуды емдеу үшін келесі әдістерді қолданыңыз:
- Рецептсіз немесе рецепт бойынша сатылатын кортикостероидты кремдер немесе майлар.
- Бенадрил сияқты ауызша антигистаминдер.
- Теріні жөндеуге көмектесетін рецепт бойынша кремдер, мысалы, Protopic және Elidel. Бұл препараттардың жанама әсерлері болуы мүмкін болғандықтан, олар басқа ем нәтижесіз болған жағдайда ғана қолданылады.
Қадам 4. Жүзушілердің қышуын емдеңіз
Бұл ластанған суда кездесетін кейбір микроскопиялық паразиттерге аллергиялық реакциядан туындаған тері бөртпесі. Жүзушілердің қышуынан туындаған түнгі қышуды емдеу үшін келесі әдістерді қолданыңыз.
- Тітіркенуді азайту үшін зардап шеккен аймақтарға салқын компресс қолданыңыз.
- Ұйықтар алдында Epsom тұзын, ас содасын немесе сұлы ваннасын алыңыз
- Зақымдалған аймаққа кортикостероидты жақпа немесе қышуға қарсы крем жағыңыз.
Кеңестер
- Сондай-ақ, жоғарыда аталған әдістерден басқа, түнде азапты азайту үшін, рецептурасыз стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (мысалы, ибупрофен) қолдануға болады.
- Түні бойы ұйықтауға көмектесу үшін тыныштандыратын шай немесе ұйықтататын құралдарды қолданып көріңіз.
Ескертулер
- Егер сізде алаңдаушылық болса немесе жағдай бірнеше күннен кейін шешілмесе, дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер қышуды жеңілдетуден басқа, оның себебін анықтауға және негізгі жағдайды емдеуге көмектеседі.
- Сирек жағдайларда қышу ішкі аурудың белгісі болуы мүмкін, мысалы, бауыр немесе қалқанша безінің ауруы.
- Рецептсіз және рецепт бойынша барлық дәрі-дәрмектерді нұсқауларға сәйкес қолданыңыз және ешқашан ұсынылған дозадан аспаңыз.
- Егер сіз қандай дәрі-дәрмектерді қабылдау керектігін білмесеңіз, және егер сізде қандай да бір аурулар болса, аллергия болса, жүкті немесе емшек емізетін болсаңыз немесе басқа дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
