Сіздің сүйікті тағамдарыңыз дәм тату кезінде қабыну кезінде әлдеқайда қиын болады. Бүйрек ісінуі немесе тітіркенуі өте жиі кездеседі және олар әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін (тілді күйдіру, ащы/қышқыл тағамдарды жеу, аузының құрғауы немесе тіпті аллергия). Егер сізде дәм сезу бүршігі пайда болса, сіз ешқашан тамақтанудан ләззат ала алмайтын сияқты көрінесіз, бірақ уайымдамаңыз! Тітіркенген бүйректеріңізді жеңілдету үшін бірнеше әдістер бар. Егер сіздің дәм сезгіштеріңіз үнемі қабынса немесе олар бірнеше күннен кейін емделмесе, дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Жылдам көмек
Қадам 1. Мұз текшесін тіліңізге басыңыз
Дәм сезу мүшелері қабынған кезде, оларды аздап мұзбен салқындатуға болады. Мұз текшесін аузыңызға салыңыз да, еріген кезде оны тіліңізге қарсы ұстаңыз. Егер тым суық болса, оны түкіруге болады; Әйтпесе, ол кеткенше сонда сақтаңыз.
Сіз мұз текшесін тәттілеріңіз жақсарғанша күніне 2-3 рет соруға болады
Қадам 2. Тұзды сумен күніне екі рет шайып көріңіз
Кішкене ыдысқа ыстық су мен 1 ас қасық (14 г) тұзды араластырыңыз. Суды көп ішіп, аузыңызда мүмкіндігінше айналдырыңыз, содан кейін оны түкіріңіз. Бұл әрекетті сіздің дәм сезгіштеріңіз жақсарғанша қайталаңыз.
Тұздың қабынуға қарсы әсері бар, сондықтан ол дәм сезу мүшелерін тыныштандырады
3 -қадам. Ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Қабынуға қарсы препараттар, мысалы ибупрофен мен парацетамол, дәмдік бүршіктердің ауырсынуын жеңілдетеді және ісікті тез басады. Ауырсынуды жеңілдету үшін ауырсынуға қарсы дәрі -дәрмектің бөтелкесіндегі дозалау нұсқауларын орындаңыз.
Сіз бұл дәрі -дәрмектерді дәріханалардан рецептсіз таба аласыз
Қадам 4. Тіліңізді жұмсақ тіс щеткасымен сүртіңіз
Егер сіздің дәм сезу мүшелеріңіз қабынған болса, олар сіздің аузыңызда немесе тіліңізде әлі де тітіркенуі мүмкін. Тістеріңізді мұқият тазалау үшін жұмсақ тіс щеткасы мен тіс пастасын қолданыңыз, содан кейін тілдің үстінен ақырын өтіңіз.
Тіс щеткалары әдетте қатты немесе жұмсақ қылшықтарда болады. Қылшықты жұмсақ, қатты емес және қатал емес жерден алуға тырысыңыз, сонда сіз тіліңізді одан да ауыртпайсыз
Қадам 5. Сабан арқылы салқын сусындар ішіңіз
Қабынған тілді тыныштандыру үшін бір стақан салқын су құйыңыз (мұз жоқ!) Және сабанды алыңыз. Тіліңізді сусынның тыныштандыратын салқындығымен жабуды ұмытпастан, баяу жұтып қойыңыз.
Сабан сіздің сусыныңыздың салқындығын дәм сезу мүшелеріңізге бағыттауға көмектеседі
Қадам 6. Алкоголь немесе қантты сусындардың орнына сумен жабысыңыз
Алкоголь мен құрамында қант бар сусындар, мысалы, сода мен шырын, сіздің дәм сезу мүшелеріңізді одан әрі қыздыруы мүмкін. Ауыз суды ұстауға тырысыңыз, өйткені сіз тілді емдеп, ісікті тез кетіресіз.
Ылғалдандыру болашақта дәмдік бүршіктердің алдын алуға көмектеседі
Қадам 7. Йогурт сияқты жұмсақ, тыныштандыратын тағамдарды жеңіз
Дәм сезу мүшелері қабынған кезде қытырлақ немесе қатты тағамдарды жеу қиын болуы мүмкін. Йогурт, смузи немесе пудинг сияқты салқын, кремді тағамдарға барыңыз, тіліңіз сауығып кеткенше.
Йогурт әдетте жұмсақ дәмге ие, бұл оны қабынған тілге тамаша етеді
Қадам 8. Кокос майымен май тартып көріңіз
Майды тарту ауыз қуысының ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Таңертең тамақтанар алдында аузыңызға 1 ас қасық (15 мл) кокос майын салыңыз. Кокос майын тістер арасында 20 минут баяу шайқаңыз. Аяқтағаннан кейін, қоқыс жәшігіндегі майды шашыңыз.
Егер сіздің жақ ауырса, бұл сіздің майды тым көп қолданғаныңызды білдіруі мүмкін. Егер сіздің иегіңіз шынымен ауырса, уақытты 5-10 минутқа дейін қысқартуға болады
Қадам 9. Ащы, қышқыл тағамдардан аулақ болыңыз
Ащы және қышқыл тағамдар сіздің дәмдік бүршіктеріңіздің ісінуінің себебі болуы мүмкін, сондықтан сіз оларды кез келген жағдайда аулақ болуыңыз керек. Ащы тұздық, чили бұрышы, цитрус шырыны және ауыр дәмдеуіштер сіздің қабыну дәміңізді әлдеқайда нашарлатуы мүмкін.
Егер сізде дәмдік бүршіктер көп ісінген болса, сіз қанша ащы немесе қышқыл тағамдарды жеуіңіз керек болуы мүмкін
2 -ші әдіс 2: Алдын алу
Қадам 1. Күніне екі рет тісіңізді және тісіңізді тазалаңыз
Аузыңызды сау және таза ұстау дәм сезгіштердің тез қалпына келуіне және ісінудің алдын алуға көмектеседі. Сіз тіпті ауыз тазартқышты да қосымша таза сезім үшін пайдалана аласыз.
Егер сізде ауыз қуысының гигиенасы нашар болса, стоматологпен сіздің проблемаңызды тудыруы мүмкін нәрсе туралы сөйлесіңіз
Қадам 2. Суды көп ішу арқылы ылғалданған күйде болыңыз
Ауыздың құрғауы дәм сезу бүршіктерінің себебі болуы мүмкін, сондықтан аузыңызды майлап тұру маңызды. Көп мөлшерде су ішетіндігіңізге көз жеткізіңіз және егер сізде үнемі құрғақ аузыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Кейбір дәрі -дәрмектер ауыздың құрғауына әкелуі мүмкін, сондықтан сіз өзіңіздің белгілеріңіз бен жанама әсерлеріңіз туралы дәрігермен сөйлесе аласыз
Қадам 3. Шынында ыстық немесе суық тағамдардан аулақ болыңыз
Ыстық кофе немесе балмұздақтан суық тию сіздің дәмдік мүшелеріңізді күйдіруі немесе оларды шынымен ауыртып жіберуі мүмкін. Егер сіз дәмдік бүршіктерді көп алсаңыз, температураның шектен шығуына жол бермеуге тырысыңыз және бөлме температурасындағы тағамға көбірек ұмтылыңыз.
Ыстық немесе суық тағамнан аулақ болу сіздің қабынған дәмдік бүршіктеріңізді тез емдеуге көмектеседі
Қадам 4. Қажет болса, қышқыл рефлюксіңізді дәрі -дәрмектермен емдеңіз
Егер сізде қышқыл рефлюкс болса (асқазандағы қышқыл өңеш арқылы өтетін болса) және қышқыл аузыңызға енсе, ол дәмдік бүршіктердің қабынуын тудыруы мүмкін. Егер бұл үнемі орын алса, рецептсіз дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз немесе тамақтан кейін асқазаныңызды тыныштандыратын рецепт туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Тамақтанғаннан кейін жатудың орнына тік тұруға тырысуға болады. Бұл асқазанды реттеуге көмектеседі, сондықтан сізде қышқыл рефлюкс болмайды
5 -қадам. Егер сіз шылым шегетін болсаңыз
Темекідегі химиялық заттар сіздің дәм сезу мүшелеріңізді тітіркендіреді, бұл олардың қабынуын тудырады. Егер сізде дәм сезу бүршігі көп болса, темекі шегуді тоқтатып көріңіз, бұл көмектеседі ме?
Темекі шекпеудің басқа да денсаулыққа пайдасы көп, сондықтан ол жалпы денсаулықты нығайтады
Кеңестер
- Әдетте, қабыну дәмі бірнеше күннен кейін өздігінен кетеді.
- Егер сіз қатты ауырсаңыз, дәрігерден жергілікті стероидты тағайындауды сұраңыз.
